Snorkeling

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Passi
Consigli
Avvertenze
Necessità

Lo snorkeling è un modo divertente e rilassante per esplorare il mondo colorato e affascinante che si trova appena sotto la superficie del mare. Gli amanti dello snorkeling usano maschere di plastica e un tubo corto per respirare mentre galleggiano a pancia in giù nell`acqua. Così potrai osservare il corallo e la vita marina senza spaventare i pesci con i tuoi movimenti e senza dover sussultare ogni minuto. Basta galleggiare e lasciarsi trasportare dallo spettacolo sottomarino è sufficiente per distogliere la mente dalle preoccupazioni quotidiane.

Passi

Metodo 1 di 4: Le basi

1. Assicurati di avere un boccaglio e occhiali che si adattino bene. Provali e regola le cinghie finché non si adattano. Provali sott`acqua, se possibile, per assicurarti che non perdano.

Se hai problemi di vista, considera di optare per occhiali da vista in modo da poter vedere bene sott`acqua senza occhiali.

2. Indossa gli occhiali e stringi le cinghie finché gli occhiali non si adattano perfettamente agli occhi e al naso. Assicurati che il tubo per lo snorkeling sia vicino alla tua bocca, ma non metterlo ancora in bocca.

3. Galleggia a pancia in giù nell`acqua. Metti la faccia nell`acqua con un angolo di circa 45 gradi.

4. Mordi delicatamente il boccaglio del boccaglio. Chiudi le labbra intorno ad esso e tieni il boccaglio in posizione.

5. Inspira ed espira brevemente e regolarmente attraverso il tubo. Respira lentamente, profondamente e delicatamente attraverso la bocca e attraverso la pipa. Niente panico: puoi sempre portare la testa fuori dall`acqua se vuoi. Rilassati e osserva il tuo respiro. Puoi sentire bene il suono del tuo respiro attraverso il boccaglio. Prendi un ritmo, rilassati e goditi il paesaggio sott`acqua.

6. Indossa un giubbotto di salvataggio. Un giubbotto di salvataggio consente di rimanere a galla con il minimo sforzo. I giubbotti di salvataggio sono obbligatori in molti luoghi famosi per lo snorkeling per motivi di sicurezza.

Metodo 2 di 4: impara come far uscire l`acqua dal tubo dello snorkeling

1. Respira dolcemente. In qualsiasi avventura di snorkeling, un po` d`acqua entrerà nel tubo a un certo punto, a volte a causa di schizzi eccessivi, a volte per immergere la testa troppo in profondità nell`acqua. È importante imparare a far uscire l`acqua dalla trachea in modo da poter continuare la tua avventura di snorkeling senza problemi.

2. Trattieni il respiro e metti la testa sott`acqua, compresa l`estremità del boccaglio. Ora senti l`acqua scorrere lungo il tubo.

3. Alza la testa senza emergere. Assicurati che l`estremità del tubo per lo snorkeling sporga dall`acqua.

4. Espira velocemente e con forza attraverso il tubo dello snorkel. Questo metodo di soffiaggio assicura che quasi tutta l`acqua venga espulsa dal tubo dello snorkel in una volta.

5. Eliminare l`acqua rimanente soffiando bene una seconda volta. Ripetendo il metodo di soffiaggio, rimuoverai tutta l`acqua dal tubo dello snorkel.

6. Mantieni il controllo della fornitura d`aria. A volte l`acqua entra nel tubo quando non hai aria nei polmoni. Se è solo un po` d`acqua, puoi inalare lentamente e delicatamente, tenendo l`acqua fuori dalla bocca, finché non hai abbastanza aria per soffiare forte. Se c`è troppa acqua nel tubo, solleva la testa fuori dall`acqua e inspira attorno al boccaglio.

7. Impara ad immergerti. Una volta che hai imparato a far uscire l`acqua dal tubo dello snorkel, puoi provare a immergerti sott`acqua per dare un`occhiata più da vicino a cose interessanti. Fai un respiro profondo e nuota verso il basso. Nuota in superficie quando hai bisogno di aria, tenendo il viso sott`acqua e soffia attraverso il tubo pieno d`acqua come hai fatto prima.

Metodo 3 di 4: Nuotare con un boccaglio

1. Usa le pinne. Con i piedi palmati, i tuoi movimenti sono aumentati e puoi muoverti velocemente, senza fastidiosi schizzi.

2. Tieni le braccia vicino al tuo corpo per la minima resistenza e raddrizza le gambe in modo che i piedi palmati siano rivolti all`indietro. Tieni le gambe abbastanza vicine tra loro.

3. Tieni le ginocchia leggermente piegate e calcia lentamente e con forza con le pinne. Assicurati che i tuoi movimenti di nuoto siano fluidi e calmi. Prova a muoverti dall`anca, usando i muscoli della coscia. Non calciare dalle ginocchia, perché è uno spreco di energia.

4. Pedala più in basso e non in alto e tieni la schiena inarcata. Questa è la tecnica di snorkeling corretta per fare buoni progressi.

5. Tieni le pinne sott`acqua quando scalci con le gambe. Evita gli schizzi perché dissuaderanno i pesci e potrebbero essere fastidiosi per gli altri bagnanti della zona.

6. Alla deriva sulle onde. È meglio fare snorkeling in acque calme, ma anche lì devi seguire i movimenti delle onde.

7. Nuota a un ritmo facile per risparmiare energia. Lo snorkeling non è una competizione e un buon viaggio di snorkeling può durare per ore.

Metodo 4 di 4: Fornisci una buona esperienza di snorkeling

1. Scegli il posto giusto. Trova un luogo con acque calme e un vivace mix di bonaria vita marina. Le acque poco profonde sulle barriere coralline sono fantastiche, così come i punti più profondi accessibili in barca. Chiedi informazioni alla gente del posto o consulta le guide di viaggio per trovare i posti migliori non troppo turistici.

2. Scegli una giornata di sole. Anche con gli occhiali è difficile vedere bene sott`acqua quando il cielo è scuro e grigio. Fai snorkeling nel bel mezzo di una giornata di sole quando non c`è limo nell`acqua. Una tempesta può sollevare il limo, rendendo l`acqua torbida. Quindi, se pioveva di notte, è meglio aspettare un giorno prima di uscire per un`avventura di snorkeling.

3. Impara a riconoscere le diverse specie di pesci e coralli. Hai visto un pesce e pensi che siano tutti uguali? Non proprio se sai cosa hai di fronte a te. Memorizza le forme e i colori dei diversi tipi di pesci che si trovano dove fai snorkeling, trasformando la tua avventura di snorkeling in ricerca biologica. Se vedi un pesce che non riconosci, prova a memorizzare i colori e le forme per cercarlo in seguito.

Consigli

Usa la crema solare! Potresti nuotare sulla superficie dell`acqua per ore e le dolorose scottature sono inevitabili se non applichi molta crema solare idrorepellente ad alto fattore. Anche se è nuvoloso, perché il riflesso sull`acqua può aumentare la potenza del sole.
Sii ecologicamente responsabile. Cerca di non disturbare la vita marina, compreso il corallo. Le barriere coralline sono molto fragili e qualsiasi pezzo che si rompa o urti accidentalmente con il piede impiega anni o addirittura decenni per ricrescere.

Avvertenze

guarda dove sei. Se segui un bel pesce, puoi facilmente andare più lontano in mare di quanto avevi pianificato. Evita le situazioni pericolose prestando attenzione a dove ti trovi.
Bevi abbastanza acqua. Puoi perdere molta acqua nel mare. Se hai intenzione di fare snorkeling per alcune ore, assicurati di fare pause per bere. Ma non bere mai acqua salata.
Evitare l`iperventilazione. Quando si fa snorkeling, è importante respirare lentamente e regolarmente. L`iperventilazione può farti perdere i sensi nell`acqua, una prospettiva pericolosa.
Il mare non è mai un luogo sicuro. Puoi incontrare squali, meduse pungenti e altre pericolose creature marine, anche in luoghi molto turistici per lo snorkeling. Ci sono correnti che possono portarti in mare aperto e grandi onde che possono scagliarti contro rocce aguzze. Assicurati di nuotare bene e di non fare snorkeling da solo.