Come smettere di essere innamorati

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Lo sappiamo tutti: innamorarsi di qualcuno di cui non dovremmo innamorarci. A volte ci vogliono alcuni giorni, a volte alcuni mesi, almeno troppo tempo. Ma con un po` di forza mentale e un po` di tempo, puoi assicurarti di smettere di pensare a lui o lei. Ti chiederai anche perché mai l`hai fatto.

Passi

Metodo 1 di 3: ferma la cotta

Immagine titolata Smetti di amare qualcuno Step 1

1. Concediti spazio. Il vecchio detto "Lontano dalla vista, lontano dalla mente" è vero. Se ti circondi di altre persone e cose, questa persona diventerà una reliquia del passato.

Se fai parte dello stesso gruppo di amici di quello per cui hai una cotta, prova a uscire con grandi gruppi di amici. Evita il tempo che passi insieme e rimani più vicino agli altri amici.
Se hai le stesse attività dopo la scuola, non fermarti: questo eviterà semplicemente il problema. Esci con i tuoi amici o usa questo come motivo per fare nuove amicizie.
Non andare nei posti dove va l`altro! Se sai dove si trova in determinati orari, tieniti occupato altrove. Preferiresti non incontrare l`altro per caso o di proposito.

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2. Concediti tempo. Le emozioni non svaniscono dopo una notte di sonno. Lentamente ma inesorabilmente svaniranno.

Tenere un diario. Esprimere i tuoi sentimenti ti aiuta a chiudere gli affari. Imbottigliare i propri sentimenti non è salutare e può portare a frustrazione e stress.

Se ti ritrovi a pensare a lui/lei, smettila! Hai il potere di farlo. Lascia che la tua mente vaghi su qualsiasi cosa: qual è stata la barzelletta che ti ha detto di nuovo il tuo compagno di classe? Chi è quel bel nuovo studente che hai appena visto? Il riscaldamento globale annuncerà l`estinzione dell`umanità? Spesso ci sono cose più importanti a cui pensare.

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3. Smetti di controllare gli schizzi online. Se ti viene costantemente in mente quella persona, stai solo rendendo le cose più difficili per te stesso.

Smetti di seguire l`altro su Facebook. In questo modo rimarrai amico su Facebook, ma le sue storie non appariranno nella tua panoramica delle notizie. Questo evita la classica e imbarazzante conversazione sul motivo per cui non hai fatto amicizia con lui/lei.

Smetti di seguire l`altro su Twitter. Se la persona ti chiede perché, ci sono molte scuse che puoi usare: "Sto sprecando troppo tempo su Internet" o "L`ho fatto?? Strano, è quello che ha detto anche John."

Se non sei un buon amico, cancella il suo numero di telefono. In questo modo eviti la tentazione di mandargli un messaggio o chiamarlo.

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4. Sbarazzati dei possibili ricordi. È più difficile dimenticare qualcuno quando sei circondato da oggetti che riportano alla mente ricordi indesiderati.

Hai scritto il suo nome sul tuo quaderno? Hai mai ricevuto una sua lettera?? Avete mai bevuto Fanta insieme?? Sbarazzati delle cose che ti fanno pensare a lui/lei. Assicurati di non sentirti in dovere di pensarci.

Oppure, se non riesci a sbarazzarti di un determinato oggetto (come un mobile o un libro di testo), cerca di ridurre al minimo il tempo necessario per vederlo. Fornisci al tuo libro una nuova copertina o getta una coperta sul divano su cui vi siete seduti insieme.

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5. Pensa ai difetti dell`altro. tutti li hanno. Può darsi che non ti abbiano notato perché idolatravi questa persona.

Perché non vuoi più essere innamorato di lui/lei?

Perché ad altre persone non piace lui/lei??

Ci sono cose che non hai in comune? (Cose che hai in comune con qualcun altro?)

Metodo 2 di 3: porre fine a un`amicizia malsana

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1. Perdonare. A volte alcune persone semplicemente non sono adatte a te. Se questa persona ti sta facendo sentire infelice, è probabile che tu abbia un`amicizia malsana.

Non serbare rancore contro questa persona. L`altra persona potrebbe essere troppo egocentrica per notare il suo effetto su di te.
Fai pace con i tuoi sentimenti. Qualunque cosa siano, sono sinceri. Se non erano sinceri, non li sentivi. Perdona anche te stesso.

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2. Dimenticare. Un`amicizia malsana non vale la pena. Anche se ovviamente puoi continuare a sperare, il cambiamento è molto improbabile. È meglio passare il tempo con persone che ti fanno stare bene.

Non preoccuparti dell`amicizia. Sii gentile quando è vicino, ma non cercare la sua attenzione e apprezzamento. Metti i tuoi sforzi in una relazione in cui entrambi dai e prendi allo stesso modo.

Concentrati sui tuoi amici. Hai una rete di sicurezza sociale di amici e familiari che si prendono cura di te. Non dipendi da chi sei innamorato.

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3. Prenditi cura di te prima di tutto. Sei la persona più importante della tua vita. Soprattutto dovresti essere felice. E questa persona semplicemente non se ne occupa.

Se l`altro ti parla della tua assenza, sii chiaro. Di` all`altra persona: “Ho bisogno di passare un po` più di tempo con altri amici; mi sento come se dovessi fare tutto il lavoro nella nostra amicizia.Se l`altro vuole salvare l`amicizia, proverà questo. In caso contrario, l`ordine è ordinato. Puoi andartene sapendo di aver fatto la cosa giusta.

Metodo 3 di 3: Imparare nuove abitudini

Immagine titolata Smetti di piacere a qualcuno Step 9

1. Fatti nuovi amici (o riscopri quelli vecchi!). Rianimare la tua vita sociale ti distrarrà. Inoltre, dedichi tempo prezioso alla costruzione della tua rete di sicurezza sociale. Ecco come lo fai:

Entra in un nuovo club o squadra. Se pratichi uno sport o hai un hobby particolare, trova il modo di farlo con altre persone.
Diventa volontario. Visita l`ospedale, l`asilo o la casa di riposo.
Fai un lavoro secondario. Chiedi in giro se qualcuno sta cercando un part-time o sfoglia le offerte di lavoro locali.

Immagine titolata Stop Like Someone Step 10

2. tieniti occupato. Difficilmente avrai il tempo di pensare a lui/lei.

Trova un nuovo hobby (es. dipingere, imparare a suonare uno strumento, praticare sport).

Organizza cose divertenti per te e i tuoi amici (andare al cinema, per esempio).

Impegnati di più con la tua famiglia.

Partecipa alla comunità online.

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3. migliora te stesso. Prenditi il tempo per pensare a chi vuoi essere. Dopo un po` sarai troppo bravo per... come si chiama di nuovo?

vai a fare esercizio. Vai a correre, inizia a fare yoga o pratica uno sport. Le endorfine rilasciate dall`esercizio miglioreranno il tuo umore e ti faranno apparire più bello che mai!

Fare un corso. Ho sempre voluto fare la ceramica? O ti piace il karate? Ora è il momento di iniziare!

Immergiti nei tuoi interessi. Apri il romanzo che hai sempre voluto leggere o segui le notizie più da vicino.

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4. Cambia i tuoi gusti. Ad entrambi piace la stessa musica? Bene, non più.

Prova qualche nuova serie TV.

Cerca nuove band emergenti (o fai uscire di nuovo i dischi dei tuoi genitori!)

Immergiti nell`ultima moda o crea tu stesso un nuovo stile!

Immagine titolata Smetti di amare qualcuno Step 13

5. tieni gli occhi aperti. Come si suol dire, ci sono più pesci nel mare. continua a divertirti. Esci con altre persone. Man mano che ti muovi in nuove situazioni, acquisirai nuovi potenziali interessi.