Istruzioni passo passo gratis 
Vai a una nuova pagina e ripeti più volte prima di continuare. All`inizio ci si sente a disagio. Continua finché non ti senti più a tuo agio tenendo e spostando la penna nella mano non dominante. 
Lavora lentamente quando disegni queste forme. Presta attenzione a come crei le forme e non alla velocità con cui lavori. La velocità arriva con il tempo. In questo momento stai lavorando per allenare i tuoi muscoli per abituarti alla scrittura. Se hai bisogno di un riferimento, disegna prima queste forme con la tua mano dominante. Quindi cambia mano e prova a copiare queste forme. 
Un altro disegno da disegnare è una linea con anelli verso l`alto, come una "L" minuscola scritta insieme. Estendi questi loop sulla pagina. 
Ripeti la scrittura di ogni frase un certo numero di volte prima di passare a una nuova. Copia le frasi da un libro o da una rivista se all`inizio non riesci a pensarci. Se non sei pronto a formare delle frasi, scrivi un paio di volte il tuo nome. 
Scrivi davanti allo specchio con la mano dominante per avere una visione migliore di come si muove e forma le parole. Copia queste mosse con l`altra mano. 
Essendo una tecnica molto avanzata, alcune persone scrivono la stessa parola in direzione opposta allo stesso tempo. Prova questo quando sei sicuro delle tue abilità con entrambe le mani. 
Ad esempio, su una chitarra devi strimpellare con una mano e premere le corde contro il tasto con l`altra. Questa attività migliora la tua coordinazione poiché entrambe le mani devono lavorare insieme. Altre scelte includono basso, pianoforte e batteria. Puoi capovolgere molti strumenti a corda e suonarli al contrario con l`altra mano. Quando sei abbastanza abile, esegui questo esercizio per rafforzare ulteriormente la tua mano non dominante. 
Prova a lavarti i denti e a tenere una forchetta con la mano non dominante. Legarsi la camicia con la mano non dominante è un buon esercizio che richiede più precisione. Non svolgere attività che potrebbero essere pericolose se non eseguite correttamente. Ad esempio, guidare con l`altra mano non è sicuro finché non lo padroneggi molto bene.
Scrivi con l'altra mano
Contenuto
diventando ambidestro ha tutti i tipi di vantaggi, soprattutto quando si scrive. Ad esempio, se ferisci la tua mano dominante, puoi facilmente cambiare mano quando devi scrivere. Imparare a scrivere con l`altra mano richiede molto tempo e pratica, eppure molti ci riescono. Inizia con qualcosa di semplice. Disegna il contorno della tua mano e anche forme semplici per aiutare la tua mano non dominante ad abituarsi alla scrittura. Quindi continui a scrivere l`alfabeto e frasi semplici. Rafforza la tua mano non dominante eseguendo regolarmente più attività quotidiane con essa. Puoi imparare a scrivere con successo con l`altra mano con un po` di pazienza.
Passi
Metodo 1 di 3: riscaldare la mano
1. tieni la penna o matita allo stesso modo della mano dominante. Il primo passo per cambiare la tua mano di scrittura è tenere correttamente la penna o la matita. Questo può essere complicato se non l`hai mai fatto prima. Usa la stessa presa della tua mano dominante. Questo allena la tua mano non dominante a usare uno strumento di scrittura.
- Per riferimento, siediti e tieni la penna nella mano dominante. Quindi cambia mano e cerca di rispecchiare il modo in cui tieni la penna nella mano dominante. Scatta una foto della tua mano dominante con una penna all`interno se hai bisogno di più indicazioni.
- Non tenere saldamente la penna. Questo è un errore comune quando si usa la mano non dominante. Una presa salda compromette la scrittura e affatica i muscoli della mano.
- Se stai imparando a scrivere con la mano sinistra, è normale avere una calligrafia sciatta. Non utilizzare una penna a inchiostro gel o inchiostro cancellabile. Queste specie possono causare macchie. Tenere la penna a 2-3 cm dalla punta in modo che la mano sfreghi meno sulla lama.
2. Disegna il contorno della tua mano come esercizio di riscaldamento. Una volta che tieni la penna con la mano non dominante, esegui semplici compiti per familiarizzare la tua mano con la scrittura. Metti la tua mano dominante sulla carta. Disegna il suo contorno con la tua mano non dominante. Questo allenta la tua mano e allena i muscoli di questa mano a scrivere.
3. Disegna forme semplici quando ti senti più a tuo agio con esse. Dopo aver liberato la mano con un esercizio di tracciatura, continua a creare forme senza seguire un contorno. Prendi un foglio bianco e disegna forme semplici come quadrato, cerchio e triangolo. Concentrati sul rendere queste forme il più chiare possibile. Disegna le forme finché il foglio non è pieno e prendi un nuovo foglio se pensi di aver bisogno di più pratica.
4. Crea onde con una linea continua attraverso la pagina. Quando ti senti a tuo agio nel disegnare alcune forme disconnesse, passa a un design leggermente più contiguo. Una forma d`onda richiede maggiore precisione rispetto alle forme semplici. Inizia usando la tua mano dominante per disegnare una linea di onde continue attraverso la pagina. Passa di mano e prova a copiare questo disegno con la tua mano non dominante. Inizia una nuova riga quando raggiungi la fine della pagina.
Metodo 2 di 3: Formare lettere e frasi
1. Inizia l`esercizio scrivendo tutte le lettere dell`alfabeto. Allena la tua mano a fare lettere dopo aver preso dimestichezza con il disegno di forme. Scrivi tutte le lettere dell`alfabeto, sia minuscole che maiuscole. Lavora lentamente e concentrati sulla formazione delle lettere. Quando impari a scrivere l`alfabeto, è più facile scrivere le lettere messe insieme come parole.
- Scrivi su un foglio sciolto o su un blocco per appunti e cerca di rimanere tra le righe. Scrivi in grande all`inizio. Estendi le lettere di due righe invece di una.
- Se stai appena iniziando ad allenare la tua mano non dominante, inizia ogni sessione di pratica con questo esercizio.
2. Scrivi frasi semplici. Una volta che la tua mano è abituata a formare lettere, usa queste abilità per formare frasi. Qualcosa di semplice come "Sto scrivendo questa frase con la mano sinistra" ti fa muovere la mano e ti abitua a formare parole. Quindi scrivi altre frasi fino a riempire completamente il foglio.
3. Se rimani bloccato, torna alla tua mano dominante per osservare come scrive. È inevitabile imbattersi in una parola o una forma che la tua mano non dominante non riesce a formare. Questo può accadere spesso all`inizio. Se rimani bloccato, restituisci la penna alla tua mano dominante. Scrivi lo stesso con questa mano e osserva come si muove. Presta anche attenzione a come si sente la tua mano e ai muscoli utilizzati in questo compito. Quindi restituisci la penna alla tua mano non dominante e prova a copiare questi movimenti e sentimenti.
4. Esercitati con la scrittura speculare. La scrittura speculare è un esercizio in cui scrivi una parola con la mano dominante e poi la scrivi al contrario con la mano non dominante. Le due parole una accanto all`altra sembrano in uno specchio. Inizia prima con le lettere in stampatello. Quindi continua a scriverci.
5. Tieni traccia dei tuoi progressi in un blocco note. Imparare a scrivere con la mano non dominante richiede tempo e pratica. La tua calligrafia sarà probabilmente quasi illeggibile all`inizio. È facile scoraggiarsi da questo, ma monitorare i tuoi progressi ti mostrerà quanto sei arrivato lontano. Fai tutti gli esercizi su un blocco da scrittura. Quando minacci di smettere, torna ai primi giorni in cui hai appena iniziato. Confrontalo con quello in cui sei ora. Sono sicuro che sei migliorato e migliorerai finché continuerai a esercitarti.
Metodo 3 di 3: Rafforzare la mano non dominante
1. Esegui esercizi con la mano non dominante. Dato che usi la tua mano non dominante meno della mano dominante, i muscoli sono ovviamente molto più deboli. Questo rende più difficile scrivere con la mano non dominante. Aumenta il potere di questa mano esercizi per le mani per farlo allena questi muscoli e migliora le tue abilità.
- Riscaldare e allungare le mani prima dell`allenamento per evitare lesioni e affaticamento muscolare.
- Fare curl per i bicipiti con i manubri rafforza i muscoli dei polsi e degli avambracci. La spremitura delle impugnature mira specificamente ai muscoli della mano.
- Qualcosa di semplice come spremere una palla antistress rafforza anche la tua mano. Fallo mentre guardi la TV o durante i tuoi spostamenti quotidiani.
2. Impara a suonare uno strumento che richiede entrambe le mani. Molti strumenti richiedono la coordinazione tra entrambe le mani per poter suonare. Suona uno di questi strumenti per migliorare le tue abilità generali e abituarti a usare entrambe le mani contemporaneamente.
3. Usa la tua mano non dominante per più attività quotidiane. Qualsiasi attività che fai con la tua mano non dominante la rinforza e fa abituare il tuo corpo a usarla. Questo gioverà alla tua calligrafia. Inizia a fare più attività con la tua mano non dominante per allenarti a usarla nella tua vita quotidiana.
Consigli
- Non dimenticare di scrivere in grande all`inizio. Fare lettere minuscole all`inizio porterà solo a una scrittura sciatta. Concentrati sulla formazione delle lettere in modo chiaro, prima di rimpicciolire la tua calligrafia.
- Prenditi il tuo tempo. La velocità arriva con il tempo e con la pratica.
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