Come Rassodare la Pelle

Contenuto

Passi
Avvertenze

A causa di alcuni eventi della tua vita, come la perdita di peso, la gravidanza e il semplice invecchiamento, la tua pelle può rilassarsi e diventare meno elastica. Puoi usare alcuni metodi per rassodare la pelle, che si tratti della pelle dello stomaco, delle braccia o delle cosce. Ci sono prodotti che possono rassodare la pelle, come scrub esfolianti, e puoi anche cambiare dieta e stile di vita per ottenere una pelle più sana. Con alcuni aggiustamenti e una buona cura, la tua pelle dovrebbe tornare elastica.

Passi

Metodo 1 di 3: utilizzare prodotti per rassodare la pelle

1. Esfolia la pelle ogni giorno. Quando si esfolia, si utilizza un detergente con granuli per rimuovere le cellule morte della pelle. Questo può aiutare a rassodare la pelle flaccida e flaccida. Strofina la pelle che vuoi rassodare ogni giorno e alla fine vedrai i risultati.

Usa una spazzola esfoliante o un panno esfoliante per spazzolare o esfoliare la pelle al mattino prima di fare la doccia.
Fai lunghi tratti per spazzolare o esfoliare gambe e braccia. Lavora dai piedi alle cosce, poi dalle mani alle spalle. Spazzola sempre nella direzione del tuo cuore.
Concentrati sulle zone con pelle cadente.

2. Prova le creme con collagene ed elastina che rendono la pelle più soda. Il collagene e l`elastina sono proteine della pelle che rendono la pelle più elastica. Se sei preoccupato per il rilassamento cutaneo, dai un`occhiata a un grande magazzino, una farmacia o su Internet per creme rassodanti per la pelle. Scegli creme che contengono collagene e/o elastina e applicale secondo le indicazioni sulla confezione sulle aree che desideri rassodare.

3. Idrata la tua pelle con creme idratanti con ingredienti rinforzanti. Cerca una crema idratante con aggiunta di vitamina E, vitamina A, vitamina C e/o proteine di soia in farmacia o su Internet. Queste vitamine e proteine possono rassodare la pelle e rendere le rughe meno visibili. Applicare quotidianamente la crema idratante sulle aree problematiche.

Se preferisci un rimedio naturale, prova a usare l`olio di cocco. Secondo molte persone, l`olio di cocco aiuta a idratare la pelle.

4. Spalmare le proteine sulla pelle. Prova a usare le proteine se desideri un rimedio semplice e naturale. Secondo alcune persone, le proteine degli albumi aiutano a rendere la pelle più sana e a rassodare le aree problematiche. Basta spalmare le proteine sulla pelle e poi risciacquare la pelle. Fallo ogni giorno e vedi se la tua pelle si irrigidisce.

Metodo 2 di 3: cambiare il tuo stile di vita

1. Fai allenamento per la forza. L`allenamento della forza è uno dei migliori tipi di allenamento per rassodare la pelle. Da stacchi e panca In questo modo rassoda la pelle di pancia, braccia, schiena e cosce. Inizia con pesi di mezzo chilo o un chilo intero e fai regolarmente allenamento di forza a casa o in palestra. Prova a fare cinque serie, ripetendo gli esercizi da sei a otto volte. Assicurati anche di fare alcuni esercizi di sollevamento pesi e cardio per riscaldarti.

Assicurati di creare una routine e di attenerti ad essa. Inizia con pesi leggeri e passa gradualmente a pesi più pesanti. Fai una pausa se ti sforzi troppo il tuo corpo.
È una buona idea parlare con un medico prima dell`allenamento di forza.

2.Assicurati di rimanere idratato. Inizia a bere molta acqua se non l`hai già fatto. Cerca di bere circa due litri di acqua ogni giorno. Questo aiuta a rendere la pelle più elastica e a stringere le macchie con la pelle cadente.

3. Smettere di fumare. Smetti di fumare, anche se fumi solo occasionalmente. Il fumo non solo rende la pelle meno elastica, ma fa anche male alla salute in diversi modi. Parla con il tuo medico di smettere di fumare se vuoi una pelle più tesa.

Cerca aiuto perché è difficile smettere di usare sostanze che creano dipendenza. Unisciti a un gruppo di supporto vicino a te o su Internet e fai sapere ad amici e parenti che apprezzi il loro aiuto mentre cerchi di smettere di fumare.

4. Mangia più proteine. Mangiare cibi ricchi di proteine è molto importante per ottenere una pelle più tesa. Scegli cibi sani e ricchi di proteine, come ricotta, tofu, latte, legumi, fagioli, semi, noci e pesce. Questi alimenti contengono sostanze nutritive che aiutano il tuo corpo a produrre collagene ed elastina.

Metodo 3 di 3: Prendersi cura della propria pelle

1. Evita il sole. L`esposizione al sole può far raggrinzire la pelle e diventare flaccida. Cerca di evitare il sole il più possibile ogni giorno per liberarti della pelle cadente. Resta in casa durante le ore più calde della giornata. Se esci, usa la crema solare e indossa un berretto e una maglietta a maniche lunghe.

Non andare sotto il lettino abbronzante e non andare in uno studio abbronzante. Di conseguenza, la tua pelle non solo può indebolirsi, ma anche le cellule della pelle possono essere danneggiate.

2. Usa meno sapone possibile con solfati. Detersivi aggressivi, shampoo, gel doccia e detersivi per piatti contengono tutti solfati. Non comprare sapone che contiene solfati, perché tale sapone è molto dannoso per la pelle e può rendere la pelle più debole e rugosa.

3. Risciacqua via il cloro dalla pelle dopo aver nuotato. Se nuoti, sappi che il cloro può essere molto dannoso. La tua pelle può seccarsi, allentarsi e raggrinzirsi. Lavati dopo il bagno con un gel doccia e uno shampoo appositamente formulati per lavare via il cloro dalla pelle e dai capelli. Puoi acquistare tali prodotti in farmacia o su Internet.

4. Considera di sottoporti a cure mediche come ultima risorsa. A volte l`uso di rimedi naturali non è sufficiente per rassodare la pelle. Se la tua pelle non si irrigidisce da sola, chiedi al tuo medico informazioni su trattamenti e procedure mediche. Trattamenti come peeling chimici, terapia laser e persino chirurgia plastica possono aiutare a rassodare la pelle.

Durante un trattamento laser, un medico concentra un laser speciale sulle aree con pelle cadente. Di solito è necessario sottoporsi a più sedute per rassodare la pelle.

Un peeling chimico può essere leggermente doloroso, ma funziona bene per rassodare la pelle. Con un tale trattamento, una miscela chimica viene applicata alle aree con pelle cadente.

La chirurgia plastica comporta una procedura abbastanza ampia e di solito sono coinvolti solo casi estremi. Discuti tutto attentamente con il tuo medico prima di optare per la chirurgia plastica.