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Puoi bere quanta tisana al giorno vuoi, ma berne almeno una tazza al giorno se stai combattendo una malattia. Bere una tisana calda quando hai il raffreddore ti aiuterà a diluire il muco nelle narici. Questo ripristina l`olfatto e il gusto. Le bevande gustose e calde possono anche stimolare le vostre papille gustative. Ci sono molti tipi di tisane che puoi provare. La camomilla è antinfiammatoria e la menta piperita è antibatterica e fa bene al tratto digestivo. Entrambi sono eccellenti per combattere le malattie e migliorare i sintomi del raffreddore. 
Le donne incinte non dovrebbero assumere più di uno spicchio d`aglio al giorno in medicina. Puoi anche aggiungere l`aglio al tuo pasto, che può rallegrare le tue papille gustative con il suo gusto forte. 
Se lo desideri, puoi aggiungere all`acqua 10 ml ciascuno di timo, origano e rosmarino. Puoi anche mettere 120 ml di aceto nell`acqua per combattere la malattia. 
Sciacquare la bocca con acqua tiepida e lavarsi i denti. L`estrazione dell`olio può combattere i batteri nocivi nella tua bocca che possono influenzare il tuo gusto e può anche eliminare il cattivo gusto. tirare l`olio ogni mattina prima di mangiare o bere qualcosa. 
La cannella ha molti benefici per la salute, comprese le proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Può aiutare a ridurre il gonfiore dovuto a raffreddore e influenza che riducono il gusto, oltre a prevenire la carie e le malattie gengivali che possono influenzare il senso del gusto. Come ogni alimento, la cannella consumata in quantità eccessive può essere dannosa per la salute. Limitati a uno o due cucchiaini al giorno, che dovrebbero essere sufficienti se non hai alcuna condizione medica di base. Consulta sempre il tuo medico in caso di dubbio. 
Se hai raramente sete e la tua urina è chiara o giallo pallido, la tua attuale assunzione di liquidi è probabilmente sufficiente. Alcune persone hanno bisogno di più o meno di otto bicchieri d`acqua al giorno per essere adeguatamente idratate. Le donne hanno bisogno in media di circa 2,5 l di liquidi al giorno e gli uomini di circa 3,5 l. 
Il fumo non è solo dannoso per la salute generale, ma può anche influire sulla capacità di gustare il cibo. Puoi ritrovare il tuo senso del gusto dopo soli due giorni. Può certamente essere una sfida, ma dagliela smettere di fumare non mollare, perché ci sono molte strategie e sicuramente una funzionerà per te. Alcuni fumatori smettono con successo usando l`ipnosi, l`agopuntura e la meditazione per aiutare a rompere le abitudini mentali e fisiche del fumo. 
Se la tua dieta lo consente, metti formaggio, pancetta, burro, olio d`oliva e noci tostate sulle verdure per aggiungere più sapore al tuo cibo. Non usare troppo sale o zucchero, poiché potrebbero essere dannosi per la salute. Evita piatti come gli stufati che combinano molti ingredienti e nascondono i singoli sapori. Questo può ridurre il gusto. Assicurati che le erbe aromatiche non siano troppo vecchie, perché col tempo perdono il loro sapore. 
È in corso un dibattito nella comunità medica sull`opportunità di completare o interrompere un ciclo di antibiotici quando i sintomi migliorano. Consulti il medico se non ci sono linee guida chiare su quanto tempo deve assumere il medicinale e se deve continuare dopo che i sintomi sono scomparsi. 
L`ORL esamina le orecchie, il naso, la gola e la bocca ed esegue un test del gusto per determinare la concentrazione di aroma più bassa che puoi rilevare. Probabilmente dovrai confrontare il gusto di diverse concentrazioni chimiche sorseggiandole e poi sputandole. Inoltre, le sostanze chimiche possono essere applicate direttamente sulla superficie della lingua. Alcune condizioni, tra cui il morbo di Parkinson, l`Alzheimer, la sclerosi multipla e il morbo di Bell, possono causare una perdita del gusto, quindi è importante essere visitati da un medico se si verifica una perdita del gusto a lungo termine. 
Il medico può prescrivere corticosteroidi per ridurre i polipi e ridurre l`infiammazione. Se i farmaci non funzionano per ridurre o eliminare i polipi nasali, il medico può eseguire un intervento chirurgico endoscopico. Il chirurgo inserisce un tubo con una telecamera nelle narici e poi usa piccoli strumenti per rimuovere i polipi ed eventualmente allargare le aperture dai seni ai passaggi nasali. Questo intervento è di solito una procedura ambulatoriale con un tempo di recupero di circa due settimane.
Ritrova il tuo gusto
Contenuto
La capacità di gustare è uno dei grandi piaceri della vita. A volte puoi perdere il senso del gusto a causa di una malattia o semplicemente invecchiando. Questo rende più difficile godersi i pasti. Ma niente paura, in molte situazioni la perdita del gusto è temporanea e reversibile. Con pochi semplici rimedi potrai goderti di nuovo i tuoi pasti in pochissimo tempo!
Passi
Metodo 1 di 3: usare rimedi casalinghi
1. Concediti un massaggio con olio di ricino per alleviare le infezioni del seno. Per alleviare le infezioni del seno e ripristinare l`olfatto e il gusto, metti circa 2,5 ml di olio di ricino mescolato con una goccia di un olio essenziale come l`eucalipto e strofina il viso con una pressione moderata. Inizia tra gli occhi e massaggia le sopracciglia verso le orecchie e poi lungo entrambi i lati del naso.
- L`olio di ricino applicato localmente può aumentare il flusso sanguigno e aiutare a drenare i seni.
- Il tuo senso del gusto e dell`olfatto sono strettamente collegati e perderne uno può influenzare l`altro. Ecco perché tendi a perdere il senso del gusto quando hai raffreddore, influenza o costipazione causati da allergie.
2. Bevi un tè caldo quando sei malato. Far bollire l`acqua in una pentola o bollitore e versarla in una teiera. Aggiungi le foglie di tè o le bustine di tè della tisana di tua scelta e lascia in infusione per il tempo corretto, a seconda del tipo di tè che stai utilizzando – di solito tra tre e cinque minuti. Bevi il tè mentre è ancora caldo.
3. Mescolare l`aglio con l`acqua per combattere il raffreddore. L`aglio è un antibiotico naturale che aiuta a combattere le malattie. Preparare un potente rimedio mettendo uno o due spicchi d`aglio tritati in un bicchierino d`acqua e bevendolo immediatamente.
4. Inspirare il vapore per eliminare il blocco. Far bollire da 250 a 500 ml di acqua in una pentola capiente e togliere dal fuoco. Lascia il coperchio sulla padella per cinque minuti, quindi rimuovilo e posiziona il viso direttamente sopra la padella con uno strofinaccio che copre la testa per intrappolare il calore e dirigere il vapore verso il tuo viso. Inalare il vapore il più a lungo possibile, per un massimo di 15 minuti.
5. Sciacquare la bocca con olio per mantenere la bocca sana. Metti in bocca da 5 a 10 ml di olio di cocco, oliva o sesamo e risciacqua per 20 minuti. L`olio si addenserà man mano che lo risciacqui e dovrebbe essere bianco crema quando lo sputi. Quando hai finito di sciacquare, sputare l`olio nel bidone della spazzatura invece che nel lavandino per evitare di intasare i tubi.
6. Prendi la cannella ogni giorno per migliorare la tua salute orale. Puoi aggiungere la cannella a molti cibi e bevande. Se hai il raffreddore o l`influenza, mettine mezzo cucchiaino in una tazza di tè, con una goccia di miele aggiunto per dolcezza, quindi bevilo caldo.
Metodo 2 di 3: apportare modifiche allo stile di vita
1. Mangia cibi ricchi di zinco. La perdita dell`olfatto e del gusto può talvolta essere causata da una carenza di zinco. Lo zinco è molto importante per il corretto funzionamento fisico, ma non viene immagazzinato nel tuo corpo per molto tempo. Hai quindi bisogno di un apporto costante di zinco dalla tua dieta.
- Alimenti come ostriche, manzo, semi di zucca, tahini, cioccolato fondente, granchi, aragoste, maiale e fagioli sono tutti ricchi di zinco.
- A volte è necessario un supplemento di zinco. Si prega di consultare il medico prima di assumere un integratore di zinco. Consumare troppo zinco – più di 100-200 mg al giorno – può portare a una diminuzione dei livelli di ferro e rame, vomito e problemi gastrointestinali.
2. Bevi circa 8 bicchieri (2 litri) di acqua al giorno. La secchezza delle fauci può farti perdere il senso del gusto e dell`olfatto. Rimanere idratati è anche un ottimo modo per mantenersi generalmente in salute e potenzialmente evitare i raffreddori che possono diminuire il senso del gusto.
3. Failavarsi i denti e regolarmente usa il filo interdentale nel modo giusto. Mantenere una buona igiene orale è importante per prevenire le malattie gengivali, la fase iniziale della malattia gengivale causata dalla placca sulle gengive. Un`eccessiva placca sulle gengive, così come malattie dentali e usura possono portare a una perdita del gusto, quindi mantieni la bocca sana usando il filo interdentale e spazzolando con un dentifricio al fluoro per almeno due minuti, due volte al giorno.
4. Smetti di fumare se sei un fumatore. Prova diverse strategie finché non trovi quella che funziona bene per te, come smettere di fumare bruscamente, usare una terapia sostitutiva della nicotina come le gomme da masticare o un cerotto che riduca gradualmente la quantità di nicotina che consumi. Puoi anche prendere un farmaco da prescrizione come Chantix o Zyban che ridurrà le voglie e altererà i sintomi di astinenza attraverso la chimica del cervello.
5. Usa spezie e aromi extra nei tuoi pasti man mano che invecchi. Il tuo senso del gusto diminuisce naturalmente con l`età. Per compensare la perdita delle papille gustative, puoi dare più sapore al tuo cibo integrandolo con spezie ed erbe aromatiche, come basilico, origano, coriandolo e pepe nero.
Metodo 3 di 3: Ottenere farmaci
1. Prendi decongestionanti o antistaminici per liberare i passaggi nasali. Se la tua perdita del gusto è causata da raffreddore, influenza o allergie stagionali, puoi assumere medicinali da banco per schiarirti il naso chiuso. Questo aiuterà il tuo senso dell`olfatto e il senso del gusto associato a tornare più velocemente.
- I decongestionanti sono disponibili in pillole, in forma liquida e spray nasali. Alcuni decongestionanti da banco contenenti pseudoefedrina possono essere acquistati allo sportello allo sportello.
2. Richiedi una prescrizione di antibiotici se hai un`infezione batterica. Alcune condizioni, come infezioni batteriche del seno e infezioni della gola e delle ghiandole salivari, possono portare a una diminuzione del senso del gusto. Consultare il proprio medico e, dopo una corretta diagnosi, assumere gli antibiotici prescritti per curare queste condizioni e aiutare il ritorno del senso del gusto.
3. Consulta un otorinolaringoiatra se hai una perdita prolungata del gusto. Un otorinolaringoiatra, più comunemente noto come ORL (gola, naso e orecchio), è uno specialista in problemi alle orecchie, naso, gola, bocca e laringe. Se si verifica una perdita del gusto non dovuta a un raffreddore o all`invecchiamento, è necessario chiedere al medico di rivolgersi a questo specialista che può diagnosticare l`entità della perdita del gusto e aiutarvi a trovare un trattamento per la condizione sottostante.
4. Cambiare i farmaci se consigliato dal medico. A volte la perdita del gusto è causata da medicinali che prendi per altre condizioni. La chemioterapia per il cancro, ad esempio, può portare a un senso del gusto ridotto o alterato. Consultare il proprio medico per determinare se è possibile modificare il farmaco o il dosaggio.
5. Cerca un trattamento medico per i polipi nasali. La perdita del gusto a volte può essere causata da polipi, che sono escrescenze morbide e indolori, non cancerose che si formano nei seni o nei passaggi nasali. I polipi nasali possono essere trattati con farmaci e con la chirurgia nei casi più persistenti.
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