Istruzioni passo passo gratis 
Tieni la matita vicino al viso. Concentrati sulla matita. Sposta la tua attenzione dalla matita su un oggetto più avanti, come un dipinto sul muro o una maniglia. Concentrati di nuovo sulla matita. Quindi concentrati sull`oggetto più lontano. Continua a esercitarti per rendere più facile spostare la tua attenzione. 
Siediti da qualche parte in un luogo affollato, sul marciapiede. Oppure guarda la TV o lo schermo del computer, in una scena piena di impegni. Prova a guardare lo stato occupato con la coda dell`occhio. Quindi guarda la scena con la testa girata dall`altra parte. Cerca di vedere il più possibile la scena. Assicurati di esercitarti su entrambi i lati sinistro e destro. 
“Le tue palpebre stanno diventando sempre più pesanti." “Le tue palpebre si appesantiscono, come se pesi pesanti le tirassero giù." «Presto le tue palpebre saranno così pesanti che si chiuderanno." “Più cerchi di tenere gli occhi aperti, più pesanti, flosci, stanchi diventeranno e più vicini saranno." Ripeti queste frasi più volte contando da 5 a 1. 
Di` alla persona: “Quando ti tocco la spalla, diventerai flaccido, stanco e pesante. Finito?" 
È anche importante rassicurare la persona e chiarire che è al sicuro e in buone mani. Calma la persona in modo che continui a fidarsi di te e ad ascoltare i tuoi comandi. 
Solleva il braccio dell`altra persona per controllare che sia molle e rilassato. Rimetti il braccio. Ciò conferma che la persona è ora in uno stato di trance. Mostra anche che la persona è disposta ad ascoltare la tua voce e i tuoi comandi. 
Schiocca le dita su "1" per fare in modo che la persona si concentri sulla tua voce. Dì alla persona che la tua voce fornirà un rilassamento ancora più profondo. Quindi istruisci ad ascoltare ogni parola che dici e non di più. Fornisci indizi per seguire esattamente solo le tue parole e nessuno degli altri suoni nell`area. 
Ricorda che questo controllo ipnotico dovrebbe essere usato in modo responsabile e delicato. La persona si fida di te, quindi non approfittarne prendendo in giro o ferendo l`altra persona sotto ipnosi. 
La formazione per la certificazione copre questioni come l`etica professionale e le abilità di base dell`ipnotizzazione. Trova un ipnoterapeuta certificato per saperne di più sui benefici per la salute dell`ipnosi.
Ipnotizza qualcuno con i tuoi occhi
Contenuto
Mentre l`ipnosi a volte sembra magia, in realtà ci vuole molta pratica e scienza per ipnotizzare qualcuno. Uno dei modi più efficaci per ipnotizzare qualcuno è con i tuoi occhi, la chiave dell`anima. Ma usa questa abilità solo con qualcuno che dà il permesso prima di ipnotizzarlo e usa sempre le tue abilità in modo responsabile.
Passi
Parte 1 di 3: Fare esercizi di concentrazione davanti ai tuoi occhi
1. Cerca di mantenere il contatto visivo per lunghi periodi di tempo senza battere le palpebre. Guardati allo specchio e controlla per quanto tempo riesci a mantenere il contatto visivo senza battere le palpebre.
- Puoi anche fare una gara di sguardi con qualcun altro per mettere alla prova le tue abilità.
- Il controllo completo sul movimento dei tuoi occhi ti aiuterà a mantenere un contatto visivo continuo con l`altra persona durante l`ipnosi.
2. Allena la tua abilità nel mettere a fuoco con gli occhi. Fallo osservando da vicino un oggetto, come una penna o una matita, e poi un oggetto più in basso nella stanza.
3. Migliora la tua percezione periferica. Questa è la tua capacità di vedere oggetti e movimenti su entrambi i lati di te senza girare la testa. Per migliorare questa abilità, procedi come segue:
Parte 2 di 3: Ipnotizzare con gli occhi
1. Chiedi il permesso alla persona. Fallo chiedendo: "Posso ipnotizzarti??Assicurati che l`altra persona abbia detto "sì".
- È meglio praticare l`ipnotizzazione con gli occhi su un amico, una persona cara o qualcuno di cui ti fidi, poiché saranno più disposti a essere ipnotizzati.
- È essenziale che la persona sia un partecipante volontario. Se resistono o non vogliono essere ipnotizzati, l`ipnosi probabilmente non funzionerà.
2. Fai sedere la persona in una posizione eretta e comoda. Non lasciare l`altra persona in piedi, poiché è probabile che durante l`ipnosi la persona diventi così rilassata che altrimenti cadrà.
3. Di` alla persona di concentrarsi su un punto sotto l`occhio destro. Digli di non distogliere lo sguardo quando parli con lui/lei.
4. Fissa l`altra persona senza battere ciglio. Inizia a contare da 5 a 1 con voce calma e calma. Durante il conteggio, di` alla persona quanto segue:
5. Dì alla persona che gli toccherai la spalla e in seguito si sentirà zoppicare. È importante dire alla persona cosa accadrà prima di toccarla. Questo farà capire al cervello che stai per dare un comando e che la persona risponderà facendo ciò che dici che accadrà.
6. Tocca la spalla della persona e dì loro che è ora di rilassarsi e rilassarsi. Non allarmarti se la persona si accascia in avanti o si distende sul sedile. Questo è un segno che lui/lei è completamente rilassato e ipnotizzato.
7. Spiega chiaramente alla persona che ora è sotto ipnosi. È importante che la persona si renda conto di essere in uno stato rilassato attraverso l`ipnosi o di essere in uno stato ipnotico.
8. Di` alla persona che ora il suo braccio destro dovrebbe sentirsi molle e pesante. Fai sapere alla persona che dovrebbe sentirsi debole e rilassata. Quindi tocca il braccio dell`altra persona per innescare una reazione.
9. Imposta l`altra persona in modo che ascolti solo la tua voce. Conta alla rovescia da 5 a 1. Di` alla persona che quando raggiungi "1", ascolterà solo la tua voce.
10. Metti alla prova lo stato ipnotico dell`altro. Ora che hai ipnotizzato l`altra persona, puoi mettere alla prova le tue abilità chiedendogli di toccarsi il naso o l`orecchio. Puoi anche chiedere di muovere le braccia o le gambe.
Parte 3 di 3: Capire l`ipnosi
1. Non confondere l`ipnosi con il sonno o l`incoscienza. L`ipnosi è in realtà uno stato di coscienza molto concentrato, che ti rende più consapevole dei suggerimenti e più ricettivo a tali suggerimenti.
- È importante ricordare che una persona sotto ipnosi non perderà il controllo o sarà, per così dire, stregata dall`ipnotizzatore. Invece, la persona sarà più aperta a suggerimenti e guida.
- Spesso siamo sotto una qualche forma di ipnosi o trance. Pensa solo a quei momenti in cui eri da qualche altra parte durante la lezione o sognavi ad occhi aperti. O che eri così assorbito da un film o da una serie che non eri più consapevole delle persone intorno a te. Questi sono tutti esempi di uno stato di trance.
2. Sii consapevole dei benefici dell`ipnosi. L`ipnosi non è solo un bel trucco per una festa, o un modo per convincere un amico a fare strani trucchi. Il fatto è che l`ipnosi ha aiutato le persone a liberarsi dell`insonnia, del fumo, dell`eccesso di cibo e di altri disturbi.
3. Ricorda che l`ipnosi è un`abilità come tutte le altre che dovrai allenare. Attualmente non ci sono regolamenti in materia di ipnosi. Ma gli ipnoterapeuti possono ottenere la certificazione completando una formazione di base o avanzata in ipnosi e ipnoterapia. Tuttavia, non è una professione protetta.
Consigli
- Puoi trovare diversi video didattici sull`ipnosi online. Fai qualche ricerca e studia le tecniche degli ipnotizzatori professionisti per migliorare.
Avvertenze
- L`ipnosi non funziona per tutti! Alcune persone semplicemente non sono abbastanza aperte o troppo spaventate per provare l`ipnosi. Quindi è essenziale ottenere il permesso della persona prima di provare a ipnotizzare qualcuno.
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