Istruzioni passo passo gratis 
Non andare in palestra, in piscina pubblica o in un bagno pubblico finché l`infezione non è guarita. 
Indossa sempre qualcosa ai piedi quando sei in un luogo pubblico, specialmente in luoghi come gli spogliatoi dove molte persone sono scalze. 
Non condividere oggetti personali come vestiti, asciugamani, scarpe, calzini, trucchi, deodoranti e altri oggetti che usi o indossi sul tuo corpo. 
Non devi tenere i tuoi figli a casa da scuola se hanno un`infezione da lievito. Tuttavia, copri il punto e fai sapere alla scuola cosa sta succedendo. Non coprire l`area troppo strettamente. È importante mantenere l`area fresca e asciutta durante il trattamento dell`infezione fungina. 
Indossa anche calzini puliti quando i calzini sono diventati bagnati dal sudore. I calzini bagnati rendono più probabile la diffusione dell`infezione. 
Se sei a casa e nessuno nella tua famiglia ha l`eczema del nuotatore o un`altra infezione fungina, puoi camminare a piedi nudi per mantenere i piedi freschi e asciutti. Se i tuoi calzini sono sudati o bagnati, cambiali il prima possibile. Quando vai da qualche parte, porta con te un paio di calzini puliti e asciutti per evitare di dover andare in giro con calzini sudati e umidi ai piedi. Asciuga sempre completamente i piedi dopo averli lavati. Dopo aver fatto la doccia e aver lavato i piedi, assicurati di asciugare le zone tra le dita dei piedi con un asciugamano pulito prima di vestirti e indossare calze e scarpe. 
Indossa un paio di scarpe diverse ogni giorno per dare alle scarpe il tempo di asciugarsi dopo averle indossate. Puoi anche cospargere di borotalco nelle scarpe per aiutare ad assorbire l`umidità. Se è troppo costoso per te o non puoi acquistare più paia di scarpe per qualche altro motivo, prova ad averne almeno due paia in modo da poter cambiare le scarpe ogni giorno. Se hai già l`eczema del nuotatore, aiuta avere un paio di sandali o scarpe aperte con una buona ventilazione per varietà. Non devi sempre indossare scarpe chiuse in cui devi indossare anche i calzini. Sappi che non dovresti mai indossare scarpe come scarpe da tennis e scarpe da ginnastica senza calzini, perché in questo modo crei l`ambiente umido e sudato perfetto per i batteri che fanno prosperare e crescere rapidamente l`eczema del nuotatore. Cerca scarpe che permettano all`aria di fluire oltre i tuoi piedi. Questo aiuta a mantenere i piedi asciutti e riduce la possibilità di contrarre l`eczema del nuotatore. Non condividere le scarpe con altre persone. Condividere le scarpe aumenta la possibilità di avere e diffondere l`eczema del nuotatore. Non indossare scarpe troppo strette, in quanto ciò può rendere i tuoi piedi più sudati e non c`è praticamente ventilazione per i tuoi piedi. 
Indossa sempre sandali o infradito quando fai la doccia in un bagno con doccia in comune. Indossa sempre le scarpe quando vai in un centro fitness. Indossa scarpe da acqua quando vai in una piscina pubblica. Cammina a piedi nudi a casa se nessun altro nella tua famiglia ha l`eczema del nuotatore. 
Le polveri antimicotiche possono aiutare a mantenere i piedi freschi e asciutti e prevenire l`eczema del nuotatore. Il talco può essere applicato per prevenire la sudorazione dei piedi e mantenere i piedi asciutti. 
Tieni le unghie corte e assicurati che rimangano asciutte. Lavati regolarmente mani e piedi. Se hai unghie fungine, non toccare nulla dopo aver toccato le unghie poiché ciò può diffondere il fungo. 
Indossa scarpe con una buona ventilazione. Non indossare calze che fanno sudare i piedi. Cerca calzini di bambù e polipropilene ed evita quelli di cotone. Indossa spesso calzini puliti. Non condividere scarpe e calzini con altri. Indossa un paio di scarpe diverso ogni giorno. Lava i calzini con detersivo e acqua tiepida o calda. 
Non raccogliere o masticare le unghie. Prenditi cura di tagli e altre ferite vicino alle unghie. 
Se hai già unghie fungine, non cercare di nascondere le macchie con lo smalto. Questo non farà che peggiorare l`infezione. 
È importante lavare la biancheria intima con detersivo e acqua tiepida. Lavare la biancheria intima nel lavandino con acqua fredda non rimuoverà e ucciderà le spore di muffa. Non indossare collant. I collant aumentano anche le possibilità di contrarre un`infezione vaginale da lievito. 
Alcune buone tecniche per ridurre lo stress sono lo yoga, gli esercizi di respirazione profonda e la meditazione. 
Lava bene i capelli massaggiando lo shampoo sul cuoio capelluto. Non condividere cuffie e prodotti per la cura dei capelli con altre persone. Usa uno shampoo antiforfora se la forfora si manifesta rapidamente. Alcune persone possono lavarsi i capelli tutti i giorni senza problemi, ma per molte persone questo secca il cuoio capelluto e aumenta il rischio di infezione. Potresti pensare che sia meglio lavare i capelli ogni giorno, ma fai attenzione se il cuoio capelluto sembra asciutto al tatto. Fai la doccia regolarmente e lavati accuratamente. Lavati le mani regolarmente durante la giornata per mantenerle pulite. Asciuga sempre bene la pelle dopo il lavaggio. 
Non dare oggetti personali come vestiti e spazzole per capelli ad altre persone. Lavati sempre le mani dopo aver toccato le aree infette. Toccare il punto e poi toccare qualcun altro può infettare la persona con la tigna.
Prevenire la diffusione di infezioni fungine
Contenuto
Le infezioni fungine sono comuni e possono essere abbastanza difficili da trattare. La migliore protezione contro le infezioni fungine è cercare di prevenirle il più possibile. Se soffri di un`infezione da lievito ricorrente o hai un`infezione da lievito e temi di poter infettare altri, parla con il tuo medico. Se vuoi solo sapere come proteggere te stesso e gli altri, ci sono diverse semplici cose che puoi fare per prevenire la diffusione delle infezioni da lieviti.
Passi
Metodo 1 di 5: prevenire la diffusione di un`infezione da lievito
1. Lavati spesso le mani. Lavarsi le mani regolarmente è uno dei modi migliori per prevenire la diffusione di infezioni fungine. Lavarsi sempre le mani dopo aver toccato l`area infetta del proprio corpo e aver toccato oggetti e superfici che potrebbero essere infettati. Ad esempio, se usi determinate attrezzature in palestra, lavati subito le mani quando hai finito.
2. Stai lontano dai luoghi pubblici. Se hai un`infezione da lievito, è meglio stare lontano dai luoghi in cui è più probabile che infetti gli altri. Se vai in palestra o nuoti in una piscina pubblica, è più probabile che diffonda l`infezione. Tutte le infezioni fungine possono diffondersi attraverso il contatto (fisico). Se hai un`infezione da lievito, non andare in luoghi pubblici dove è facile infettare gli altri.
3. Indossa scarpe ovunque tu vada. Puoi contrarre un`infezione da lievito camminando a piedi nudi, quindi indossare le scarpe è un buon modo per proteggerti. Se hai un`infezione fungina ai piedi, hai anche maggiori probabilità di infettare gli altri se cammini a piedi nudi.
4. Informa il tuo supervisore se hai un`infezione fungina. Alcuni lavori comportano molto contatto fisico con le persone, mettendo a rischio gli altri se hai un`infezione da lievito. Se hai molti contatti diretti con gli altri sul tuo lavoro, informa il tuo supervisore se hai un`infezione da lievito. Ad esempio, questa è una buona idea se sei un`infermiera.
5. Usa i tuoi oggetti personali. Non condividere oggetti personali con altri, indipendentemente dal fatto che tu abbia un`infezione da lievito o meno. Le infezioni fungine si diffondono attraverso il contatto, quindi condividere oggetti personali con qualcun altro aumenta la possibilità di diffondere le spore fungine. Può sembrare bello condividere qualcosa con qualcun altro, ma non farlo in modo da avere meno probabilità di contrarre un`infezione da lievito o infettare qualcun altro con essa.
6. Copri tutte le aree infette da muffa. Se hai un`infezione da lievito, copri l`area interessata prima di andare in un luogo pubblico. Toccare accidentalmente un oggetto o qualcun altro con il punto può diffondere l`infezione fungina. Continua a coprire l`area quando esci e fallo fino a quando l`infezione non è guarita.
Metodo 2 di 5: Prevenire l`eczema del nuotatore
1. Usa solo i tuoi asciugamani, scarpe e calzini. Condividendo asciugamani, scarpe e calzini, è più probabile che tu abbia l`eczema del nuotatore o infetti gli altri con esso. Assicurati di usare solo il tuo asciugamano e di indossare i tuoi calzini e scarpe. Non usare le cose di altre persone e non prestare nemmeno le tue cose.
2. Cambia le lenzuola ogni giorno e indossa calzini puliti. Le spore fungine possono finire su lenzuola e calzini, dove possono riprodursi e diffondersi. Per evitare che l`infezione si diffonda all`altro piede e peggiori, cambia le lenzuola ogni giorno fino a quando l`infezione non si è risolta. Indossa anche calzini puliti ogni giorno.
3. Tieni i piedi asciutti. L`eczema del nuotatore prospera in ambienti umidi e umidi. Mantenere i piedi asciutti rende più difficile l`infezione da parte dei batteri che causano l`eczema del nuotatore. Segui i seguenti passaggi per mantenere i piedi asciutti e prevenire l`eczema del nuotatore:
4. Indossa le scarpe giuste. Le tue scarpe possono svolgere un ruolo importante nella prevenzione dell`eczema del nuotatore. Scegliendo scarpe in grado di mantenere i piedi asciutti e puliti, puoi ridurre la possibilità di contrarre e diffondere l`eczema del nuotatore. Tieni a mente i seguenti suggerimenti quando acquisti le scarpe:
5. Non toglierti le scarpe quando sei in un luogo pubblico. Se ti trovi in un luogo pubblico, è meglio indossare scarpe comode. Camminare a piedi nudi in pubblico aumenta il rischio di sviluppare l`eczema del nuotatore e altre malattie.
6. Prenditi cura dei tuoi piedi. Per prevenire l`eczema del nuotatore è importante mantenere i piedi asciutti, freschi e puliti. Per aiutarti a farlo, puoi applicare diversi tipi di polvere sui tuoi piedi. In questo modo i tuoi piedi rimangono asciutti e non soffrirai mai di eczema del nuotatore.
Metodo 3 di 5: prevenzione delle unghie fungine
1. Proteggiti dalle unghie fungine quando vai in un salone. I saloni affidabili adottano misure igieniche per proteggere i propri clienti e dipendenti dalle infezioni della pelle, ma è comunque possibile contrarre un`infezione in un salone affidabile. Quando vai in un salone per una manicure o pedicure, tieni presente quanto segue:
- Assicurati che il salone che visiti sia certificato e incluso in un registro di qualità.
- Chiedi come vengono disinfettati gli strumenti per unghie dopo l`uso. I dispositivi devono essere decontaminati termicamente in un`autoclave per uccidere tutti i germi e batteri. Altri metodi funzionano meno bene.
- Non optare mai per una manicure o un pedicure se sai di avere le unghie fungine. Potresti infettare la persona che stai trattando con esso.
- Di` alla persona che ti sta curando di non spingersi indietro e di tagliarti le cuticole. Ciò aumenta la possibilità di contrarre un`infezione.
- Lavati le mani prima di una manicure e chiedi al dipendente di fare lo stesso. Anche il dipendente che ti sta curando dovrebbe indossare i guanti.
- Chiedi un asciugamano per la vasca idromassaggio o portalo da casa se sai che il salone non lo fornisce.
2. Prenditi cura di una buona igiene. Prendendoti cura di una buona igiene puoi prevenire la formazione di unghie fungine. Mantenere le mani e i piedi puliti e asciutti è un modo semplice per evitare che le unghie vengano infettate dai funghi.
3. Prenditi cura dei tuoi piedi. I piedi sono spesso esposti a condizioni che aumentano il rischio di funghi alle unghie. Scarpe e calze forniscono un ambiente caldo e umido, che è ciò di cui i funghi hanno bisogno per crescere. Segui i seguenti passaggi per prevenire le unghie fungine sui tuoi piedi.
4. Prenditi cura delle tue unghie. Se hai un`unghia o un letto ungueale danneggiati, possono crescere dei funghi. Prendersi cura delle unghie e proteggere le aree ferite vicino alle unghie può aiutare a prevenire potenziali infezioni.
5. Usa meno smalto. L`uso di smalto e unghie artificiali aumenta le possibilità di contrarre un`infezione fungina. Se dipingi le unghie, le spore fungine e l`umidità possono rimanere sotto le unghie, causando un`infezione. Prova a usare più smalto per ridurre le possibilità di contrarre un`infezione.
Metodo 4 di 5: Prevenire un`infezione vaginale da lievito
1. Usa la protezione durante il sesso orale. Il sesso vaginale impedisce ai partner di infettarsi a vicenda con un`infezione da lievito, ma il sesso orale può causare un`infezione da lievito vaginale. Le donne possono contrarre un`infezione da lievito dopo aver fatto sesso orale dai funghi nella saliva.
- Per ridurre questo rischio, utilizzare un involucro di plastica o una diga dentale durante il sesso orale.
2. Indossa biancheria intima e pantaloni larghi fatti di fibre naturali. Biancheria intima e pantaloni attillati in fibre sintetiche possono aumentare le possibilità di contrarre un`infezione da lievito. Per ridurre questa possibilità, indossa solo biancheria intima e pantaloni larghi fatti di fibre naturali. Ad esempio, opta per comode mutande di cotone invece di mutande sintetiche attillate.
3. Rimuovere immediatamente mutande e pantaloni bagnati. L`umidità aumenta il rischio di contrarre un`infezione vaginale da lievito, quindi assicurati di mantenere asciutta l`area intorno alla vagina. Se i tuoi vestiti si bagnano, ad esempio dopo l`esercizio o il nuoto, toglili immediatamente. Indossa biancheria intima e vestiti puliti e asciutti.
4. Pulisciti da davanti a dietro. Se vuoi prevenire un`infezione da lievito come donna, pulisci dalla parte anteriore a quella posteriore. In questo modo, è meno probabile che i batteri dell`ano entrino nella vagina, dove possono causare un`infezione da lievito.
5.Tieni sotto controllo lo stress. Lo stress può aumentare le probabilità di contrarre un`infezione vaginale da lievito, quindi assicurati di trovare dei modi per ridurre i livelli di stress. Esercitarsi regolarmente, dormire a sufficienza e utilizzare tecniche di rilassamento possono aiutare a gestire lo stress.
Metodo 5 di 5: Prevenire la tigna
1. Scopri quali sono i fattori di rischio. La tigna non è molto comune e sei maggiormente a rischio di contrarre la tigna stando in mezzo a persone e animali infetti. Sia gli esseri umani che gli animali possono contrarre la tigna. Poiché la tigna si diffonde attraverso il contatto fisico, se tocchi una persona o un animale infetto, è più probabile che tu venga infettato. La tigna è più comune nei bambini in età scolare, poiché la condizione è particolarmente un problema nelle scuole e negli asili nido.
- Raccogli solo gli animali che conosci e controlla occasionalmente la presenza di tigna nei tuoi animali domestici.
- Non toccare animali selvatici e randagi in quanto possono essere portatori di molte malattie, inclusa la tigna.
- Controlla i tuoi animali domestici per la tigna. La tigna sembra una piccola macchia senza peli e con la pelle rossa.
- A volte il tuo animale domestico potrebbe non avere alcun sintomo, quindi lavati sempre le mani dopo aver toccato il tuo animale domestico.
- Chiedi al tuo veterinario di controllare i tuoi animali domestici per la tigna se sospetti che siano infetti.
2. Lavati i capelli regolarmente con lo shampoo. Puoi avere la tigna sul cuoio capelluto, che può essere difficile da trattare. Un metodo semplice che puoi utilizzare per prevenire la tigna sul cuoio capelluto è lavarti i capelli regolarmente, ad esempio a giorni alterni. Mantenere il cuoio capelluto pulito riduce il rischio di infezione da tigna.
3. Lavati spesso il corpo e assicurati di rimanere pulito. La tigna si diffonde attraverso il contatto fisico ed è altamente contagiosa. Lavando il tuo corpo con acqua e sapone rimuovi tutte le spore fungine dal tuo corpo, se sei entrato in contatto con esso. Rimanere puliti può ridurre il rischio di contrarre la tigna.
4. Tieni le mani lontane dall`area infetta. Non graffiare o toccare l`area infetta. Potrebbe essere allettante graffiare l`area infetta, ma non farlo. Grattare la macchia può diffondere l`infezione ad altre parti del corpo e infettare altre persone con essa. Tieni a bada l`infezione non graffiando.
Avvertenze
- Rivolgiti al medico se l`infezione da lievito non scompare dopo aver adottato misure per curare l`infezione.
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