

Un programma di riduzione graduale è molto personale e dipende da quanto tempo è stato utilizzato il farmaco, in quale dosaggio e altri fattori. 
Un altro vantaggio del diazepam è che è disponibile in forma liquida e compresse a basso dosaggio. Questo rende più facile l`eliminazione graduale. Il passaggio dall`alprazolam al diazepam può essere immediato o graduale. Se il medico sceglie di passare al diazepam, uguaglierà la prima dose di diazepam con la dose attuale di alprazolam. In generale, 10 milligrammi di diazepam equivalgono a 1 milligrammo di alprazolam. 
Il programma può anche essere regolato in base a come reagisci al tapering. 
Se usi il diazepam per sostituire l`alprazolam, non dovresti ridurre più di 5 mg a settimana. Se finisci per assumere solo una piccola dose di 20 mg, dovresti ridurla ulteriormente di uno o due milligrammi a settimana. 
Se hai assunto alprazolam solo sporadicamente o di rado, il medico potrebbe non ritenere necessario ridurre gradualmente, o potrebbe raccomandare di ridurre la riduzione più rapidamente rispetto alle persone che hanno assunto il farmaco per molto tempo o a dosi elevate. In generale, chiunque abbia assunto una benzodiazepina per più di otto settimane ha bisogno di un regime di riduzione graduale. 

Bevi abbastanza acqua. Mangia sano, come frutta e verdura fresca. Mangia il meno cibo trasformato possibile. Cerca di dormire il più possibile. Fare esercizio regolarmente. 


Una pagina del tuo diario potrebbe assomigliare a questa: 1) 1 gennaio 2017 2) 12:00 3) Dose attuale: 2 mg 4) Riduzione: 0,02 mg 5) Livello di riduzione totale: 1,98 mg Puoi scrivere più pezzi al giorno se prendi più dosi al giorno. Annota anche tutti i sintomi di astinenza o gli sbalzi d`umore che si verificano. 
Menziona tutti i sintomi di astinenza che stai riscontrando, come ansia, irritabilità, insonnia, attacchi di panico o mal di testa. Se hai gravi sintomi di astinenza, come allucinazioni o convulsioni, chiedi immediatamente assistenza medica. 
Se hai un programma di tapering molto graduale, questo di solito non è necessario. 
Considerare di continuare con l`aiuto psicologico anche dopo aver terminato il programma di riduzione. 


paure Irritabilità disordini Insonnia Panico Depressione Male alla testa Nausea Fatica Visione nuvolosa sforzo muscolare 

Ricorda che il tuo corpo sarà in un costante stato di astinenza fino a quando non avrai svezzato con successo le benzodiazepine. Ecco perché si consiglia di ridurre molto lentamente. 
Il tempo medio per diminuire è compreso tra le sei e le diciotto settimane, a seconda della dose, dell`età, dello stato di salute generale, dei fattori di stress e della durata dell`assunzione del farmaco. Indipendentemente dal programma di riduzione graduale del medico, dovresti: Vai lento e graduale. In base a un programma prestabilito: il medico le dirà esattamente quando assumere una dose, non "quando necessario". Essere in sintonia con i tuoi sintomi di astinenza o il ritorno delle tue paure o malattie. Essere controllato ogni settimana per mese, a seconda della situazione.
Ritiro da alprazolam
Contenuto
L`alprazolam, o Xanax (un marchio), è un farmaco noto come benzodiazepina, usato per trattare disturbi d`ansia, attacchi di panico e altre malattie mentali correlate. L`alprazolam e altre benzodiazepine aumentano l`attività di un neurotrasmettitore (un messaggero chimico nel cervello) chiamato GABA. L`uso a lungo termine di alprazolam può portare a dipendenza o dipendenza e l`interruzione improvvisa di alprazolam può causare gravi sintomi di astinenza. In alcuni casi, l`astinenza da alprazolam senza supervisione ha provocato la morte. Poiché l`astinenza dalle benzodiazepine deve essere presa molto sul serio, è importante prendere alcune precauzioni in modo da poter interrompere il farmaco in modo buono e sicuro.
Passi
Metodo 1 di 3: Svezzamento dall`alprazolam

1. Consulta il tuo medico. Il ritiro da tutti i tipi di benzodiazepine deve essere supervisionato da un medico che abbia familiarità con questo processo. Lui/lei può monitorare la tua sicurezza e i tuoi progressi e, se necessario, apportare modifiche al programma di eliminazione graduale.
- Informa il tuo medico di tutti i farmaci e integratori che stai assumendo. Assicurati di elencare anche tutte le tue condizioni mediche. Ciò può influire sul tuo programma di tapering.

2. Segui il programma di riduzione graduale raccomandato dal tuo medico. I peggiori scenari di astinenza derivano dall`interruzione improvvisa di alprazolam. Smettere di benzodiazepine "tacchino freddo" (in una volta sola) non è sicuro e non è raccomandato dagli esperti. Puoi ridurre al minimo i sintomi di astinenza assumendo quantità sempre più piccole del farmaco in modo che il tuo corpo possa abituarsi. Solo dopo aver utilizzato la dose minima interrompe completamente l`assunzione del farmaco.

3. Parli con il medico del passaggio al diazepam. Se sta assumendo alprazolam da molto tempo (più di sei mesi), il medico può prescrivere una benzodiazepina ad azione prolungata, come il diazepam. Il medico può consigliare questa opzione anche se sta assumendo una dose elevata di alprazolam. Il diazepam funziona come l`alprazolam, ma dura più a lungo. Ciò significa che rimane nel tuo sistema più a lungo, il che significa che soffrirai meno dei sintomi di astinenza.

4. Dividi la tua dose giornaliera in tre piccole dosi. Il medico può raccomandare di dividere la dose giornaliera totale in un programma tre volte al giorno. Questo ovviamente dipende dalla tua dose attuale e per quanto tempo usi le benzodiazepine. Se prendi alprazolam da molto tempo, avrai un programma di riduzione graduale più lungo o riduzioni settimanali più piccole.

5. Riduci la dose ogni due settimane. Se sta assumendo diazepam, il medico consiglierà generalmente una riduzione del 20-25% della dose totale per le prime due settimane. Nelle settimane successive, riduci la dose del 10% ogni settimana. Alcuni medici raccomandano di ridurre del 10% ogni una o due settimane fino a raggiungere una dose del 20%. Dopodiché, riduci del 5% ogni due o quattro settimane.

6. Sappi che il programma di riduzione è specificamente adattato alla tua situazione. non tutti sono uguali. Il tuo programma di riduzione graduale dipenderà da molte cose, ad esempio da quanto tempo stai assumendo alprazolam, a quale dose e quanto sono gravi i tuoi sintomi di astinenza.
Metodo 2 di 3: Prenditi cura di te stesso mentre riduci

1. Parla con il farmacista. Il tuo farmacista è uno dei tuoi migliori amici durante il tapering. La sua conoscenza è di grande importanza per il successo della tossicodipendenza. Lui/lei può offrirti soluzioni, come mettere insieme le tue prescrizioni, indicarti quali medicinali da banco evitare e altri problemi farmacologici.
- Se il medico le ha prescritto altri medicinali invece di alprazolam, questo sarà preso in considerazione nel programma di riduzione graduale.

2. Assicurati di rimanere fisicamente in buona salute durante la riduzione. A volte i sintomi di astinenza rendono difficile il normale funzionamento. Ma è importante che ti prendi cura di te stesso mentre esci gradualmente. Questo aiuta il tuo corpo attraverso il processo di disintossicazione. Sebbene non ci siano ricerche per dimostrarlo, sperimenterai meno sintomi di astinenza se ti alleni a sufficienza e sei altrimenti in buona salute.

3. Evitare caffeina, tabacco e alcol. Quando diminuisci, cerca di usare la minor quantità possibile di caffeina, tabacco e alcol. Ad esempio, l`alcol produce tossine nel corpo, che possono ostacolare il processo di recupero.

4. Non assumere medicinali da banco senza consultare il farmacista. Consultare sempre il medico o il farmacista prima di utilizzare prodotti da banco. Molti farmaci da banco possono mettere a dura prova il sistema nervoso centrale durante la disintossicazione. Questi sono, ad esempio, antistaminici e sonniferi.

5. Tenere un diario. Il programma di riduzione graduale si basa su quanto tempo ha assunto alprazolam e in quale dose. Tieni traccia della riduzione della dose annotando quando hai preso le pillole e in quale dose. Puoi anche scrivere se hai avuto una giornata buona o cattiva. Ricorda che farai solo piccoli aggiustamenti.

6. Prendi appuntamenti regolari con il tuo medico. Durante il tapering, dovresti consultare il tuo medico ogni una o quattro settimane, a seconda del tuo programma di tapering. Raccontaci cosa ti preoccupa o cosa ti dà fastidio.

7. Chiedi al tuo medico di altri medicinali. In caso di gravi sintomi di astinenza, il medico può prescrivere altri farmaci per gestire i sintomi. Il medico può prescrivere anticonvulsivanti, come la carbamazepina. Il rischio di convulsioni aumenta quando si interrompe l`alprazolam.

8. Vai da uno psichiatra. È importante prendersi cura della propria salute mentale quando si abbandonano le benzodiazepine, poiché possono essere necessarie settimane, mesi o addirittura anni prima che i cambiamenti neurologici che provocano si invertano. Il processo acuto dura circa tre mesi, ma il recupero completo può richiedere anni. Ecco perché è una buona idea visitare uno psicologo e/o uno psichiatra durante questo periodo.

9. Prendi in considerazione l`idea di prendere un programma per la dipendenza dalla droga. Il programma di riduzione graduale è diverso da un vero programma di tossicodipendenza, ma se soffri di una dipendenza questo può essere molto utile.
Metodo 3 di 3: Comprendere meglio il processo di tossicodipendenza

1. Scopri perché l`astinenza non controllata da alprazolam è pericolosa. L`alprazolam, noto anche come Xanax (un marchio), è un farmaco noto come benzodiazepina. Questo farmaco è usato per trattare disturbi d`ansia, attacchi di panico e altre malattie mentali correlate. L`alprazolam e altre benzodiazepine aumentano l`attività di un neurotrasmettitore chiamato GABA. L`uso a lungo termine di alprazolam può portare a dipendenza o dipendenza. Se smetti improvvisamente di prenderlo, potresti provare sintomi di astinenza mentre la chimica del cervello cerca di riprendersi. L`interruzione improvvisa delle benzodiazepine come l`alprazolam può causare sintomi di astinenza pericolosi per la vita.
- In alcuni casi, l`astinenza da alprazolam senza supervisione può portare alla morte.

2. Riconosci i sintomi di astinenza. Assicurati di sapere quali sono i sintomi di astinenza dall`interruzione dell`alprazolam prima di diminuire gradualmente. Questo può togliere la paura perché sai cosa aspettarti e non dovrai affrontare sorprese. La riduzione graduale sotto la guida di un medico ridurrà al minimo i sintomi di astinenza. Quando si interrompe l`alprazolam, è possibile che si verifichi una combinazione dei seguenti sintomi, che possono variare in gravità:

3. Fai attenzione ai gravi sintomi di astinenza. I sintomi di astinenza da alprazolam gravi includono allucinazioni, delirio e convulsioni. Se si verifica uno di questi sintomi, rivolgersi immediatamente a un medico.

4. Scopri quanto tempo possono durare i sintomi di astinenza. I sintomi di astinenza da alprazolam iniziano circa sei ore dopo l`assunzione dell`ultima dose. I sintomi sono generalmente peggiori dopo 24-72 ore. Possono durare da due a quattro settimane.

5. Sii paziente con la tua guarigione. In generale, il tapering dovrebbe essere fatto abbastanza lentamente da farti sentire a tuo agio. Se diminuisci lentamente, i tuoi sintomi saranno meno gravi. L`obiettivo è ridurre completamente fino a quando non si hanno più effetti collaterali e non eliminarli il più rapidamente possibile, perché così otterrai molti effetti collaterali e recettori GABA meno riparati, che influenzeranno la guarigione processi. Più tempo hai assunto un farmaco come l`alprazolam, più tempo ci vorrà perché il tuo cervello funzioni di nuovo normalmente una volta che smetti di prenderlo.
Consigli
- Una volta che ti sei completamente ripreso dalle benzodiazepine, prova i metodi naturali per ridurre l`ansia e lo stress. Con queste strategie imparerai a farcela senza usare droghe.
Avvertenze
- Cercare di eliminare l`alprazolam da solo può portare a gravi sintomi di astinenza, alcuni dei quali possono essere pericolosi per la vita.
- Non cercare di interrompere l`alprazolam tutto in una volta o senza consultare il medico. Lo svezzamento è il modo migliore e più sicuro per fermare questo farmaco.
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