Istruzioni passo passo gratis 
Rimuovi tutte le distrazioni. Ciò significa che hai messo via il telefono. Potresti aver passato l`intero semestre a mandare messaggi di testo in classe, e questa è la tua punizione. Spegni il dispositivo. E già che ci sei, stai anche lontano dal tuo iPad e laptop (a meno che tu non abbia materiali di studio sul tuo computer): Facebook, fantasy baseball e Pinterest non sono nel tuo dizionario in questo momento.
Mangia frutta. Una mela per tenerti concentrato e sveglio è più utile della caffeina. Contiene più zuccheri naturali ed è nutriente. Dovresti considerare il cibo in termini di energia in questo caso.
Quando sei pieno, non devi pensare al cibo, che è un altro motivo per cui sarai in grado di rimanere concentrato. 
Quindi fallo ora, prima di addormentarti accidentalmente. Sarai grato di averlo fatto. 
Leggi i riassunti per ogni capitolo (di solito evidenziano i punti chiave). Se non c`è un capitolo riassuntivo, esamina il testo e scrivi le idee importanti. 
Concentrati sulle idee più importanti e impara le formule più importanti. Ora salta prima i dettagli e torna lì solo quando scopri di avere tempo per quello dopo aver appreso i punti principali. Non cercare di imparare tutto; concentrati sulle cose che ti daranno il maggior numero di punti nell`esame. Se il tuo professore ha indicato che un saggio rappresenterà il 75% del tuo voto, è meglio preparare e saltare le domande a risposta multipla. 
Se sei abbastanza fortunato da avere un coinquilino con problemi di insonnia, chiedigli di aiutarti. Chiedigli di ascoltare mentre reciti determinati concetti. La condivisione delle informazioni con gli altri è un modo garantito per assicurarti di comprendere i dettagli dei concetti. 
Cerca parallelismi, metafore e altri mnemonici per comprendere concetti complessi. Annota le parole chiave della tua metafora, per stimolare la tua memoria mentre studi. Annotare le informazioni sotto forma di mnemonici. I ricchi americani ottengono enormi pezzi di arrosto di manzo alle feste di famiglia -- Impero, Dipartimento, Classe, Ordine, Famiglia, Sesso, Specie e Razza (come esempio casuale). 
Alzati dopo circa 45 minuti. Fai un po` di stretching e cammina. Bevi un drink e fai uno spuntino, quindi continua dopo 5-10 minuti. Ora dovresti essere un po` più fresco e pronto per l`azione. 
Considera questo: più mangi prima del test, meno ti preoccuperai di quanto sei affamato, quindi aiutati semplicemente mangiando qualcosa prima del test in modo da poter rimanere almeno un po` concentrato. 
Non farlo durante il test: essere beccato a barare comporterà un punteggio molto peggiore di quello che otterresti altrimenti. Consigli Avvertenze Necessità
Blocchi la sera per una prova
Ti è mai capitato di trovarti in una situazione in cui, la sera prima di un esame importante, hai scoperto di non aver mai aperto il libro di testo di quel corso o semplicemente sfogliato i tuoi appunti?? L`abbiamo sperimentato tutti. Tuttavia, ricerche recenti mostrano che la privazione del sonno dovuta ai blocchi notturni può contribuire al tuo scarso rendimento e tutti i tuoi sforzi sono stati inutili. Ma a volte è inevitabile. Hai un test la prima ora del giorno successivo e non ci sono alternative. Continua a leggere per alcuni ottimi consigli per mantenere la calma e salvare il tuo voto medio!
Passi
Parte 1 di 3: prima di bloccare
1. Trova un posto piacevole e tranquillo per studiare. Assicurati che non sia troppo comodo (come a letto o rannicchiato sul divano) perché rischi di addormentarti di nuovo.
- Trova o crea un luogo ben illuminato. Quando è troppo buio intorno a te, il tuo corpo pensa, "Ehi, è ora di fare un pisolino!" Inganna il tuo corpo accendendo abbastanza luci per simulare la luce del giorno.
2. Mangia cose sane. Potresti pensare di correre alla grande con 16 lattine di Red Bull fredda e cinque Snickers, ma purtroppo non lo farai. Diventare ipersensibile con un`overdose di caffeina può tenerti sveglio ora, ma alla fine crollerai ancora di più, proprio quando in realtà devono fare il test.
3. Imposta una sveglia. Ok, e come se non bastasse, ti svegli in una montagna di core con l`inchiostro sulla guancia perché ti sei addormentato leggendo i tuoi appunti di chimica. Ma ti sei ricordato di impostare la sveglia, quindi non perderai comunque il test!
Parte 2 di 3: durante il blocco
1. Stai calmo. Può essere difficile, ma fai un respiro profondo e cerca di organizzare i tuoi pensieri! Pensa a dove hai lasciato tutti quei libri di testo e raccogli carta e penna. Anche pennarelli e schede flash sono una buona idea.
- Se hai ancora il programma, è fantastico. Usalo come struttura. È probabile che gli argomenti citati più di una volta facciano parte del test.
2.Inizia dall`inizio; non concentrarti sui piccoli dettagli però!concentrato tu nel quadro più ampio: evidenzia i fatti importanti che ti aspetti che ti vengano chiesti durante il test. Inoltre, non dimenticare di guardare attentamente i concetti! Ovviamente aiuta a capire il materiale quando sai cosa significa una parola.
3.Indica le priorità. Questo è parte principale dei blocchi. Hai pochissimo tempo: usalo nel modo più efficiente possibile. Vai ai piccoli dettagli e studia solo ciò che ritieni valga la pena, come potrebbe essere chiesto durante il test.
4.Scrivi informazioni importanti o impara brevi brani ad alta voce. Questo aiuta il tuo cervello a elaborare meglio il materiale. Se stai solo leggendo i tuoi libri di testo o appunti, probabilmente non ricorderai molto!
5.Crea schede flash. Questo è un buon modo per metterti alla prova e ti aiuta anche a elaborare le informazioni scrivendo le flashcard e leggendole ad alta voce! Usa colori diversi per i diversi argomenti o capitoli.
6.Fai delle pause. Potrebbe non sembrare intuitivo, ma il tuo cervello.. lago essere in grado di elaborare le informazioni se non si richiede troppo da esso. Studiare a raffica, noto anche come stomping, è inefficiente e ostruisce il cervello, rendendolo meno in grado di elaborare le informazioni. Sebbene tu passi attraverso meno materiale, sarai in grado di ricordarne di più.
Parte 3 da 3:
Dopo il blocco1.Vai a dormire. Se rimani sveglio tutta la notte, la mattina dopo sarai così stanco che probabilmente non ricorderai nulla! Alzati 30-45 minuti prima la mattina successiva e ripassa le aree contrassegnate negli appunti e nei libri di testo. Se hai creato schede flash, esaminale di nuovo.
- Cerca di dormire almeno 3 ore; questo è un ciclo di sonno completo. Svegliarsi nel mezzo di un ciclo del sonno senza essere completamente riposati danneggerà il punteggio del test.
2.Mangia la tua colazione. Hai sentito da tutti che un pasto nutriente prima di un esame ti aiuterà a usare meglio il tuo cervello. Attieniti a una colazione abbastanza normale (non vuoi avere la nausea) e non mangiare niente di troppo pesante se sei nervoso.
3.Ottenere respiro profondo. Leggi le informazioni alcune volte mentre vai a scuola. È probabile che se hai prestato attenzione in classe e studiato bene la sera prima, starai bene.
4.Chiedi a un compagno di studi di metterti alla prova prima dell`inizio della lezione. Hai ancora 5 minuti prima che l`insegnante entri, quindi approfittane! A turno si fanno una domanda. Inizia con i punti che conosci meno bene: in questo modo saranno freschi nella tua mente.
- Non cercare di ricordare tutto parola per parola. Cerca di capire cosa stai leggendo e assicurati di conoscere i punti principali.
- Assicurati di avere abbastanza liquidi! L`acqua fa bene al tuo corpo e ti nutrirà mentre stai bloccando.
- Se sei stanco di studiare di notte, fai una doccia (preferibilmente con acqua fredda); che ti aiuterà a sentirti più fresco e più sveglio.
- Se hai pochissimo tempo, non è necessario studiare davvero tutto. Lavora solo sul materiale che pensi ti darà più punti.
- Ripensa alla lezione: a cosa ha prestato maggiore attenzione il tuo insegnante? Puoi anche chiedere ad alcuni dei tuoi compagni di classe cosa pensano che dovresti studiare.
- Riassumi i tuoi appunti con parole tue e imparali in modo da poter ricordare il materiale più facilmente.
- Discuti i punti importanti con i tuoi amici. Questo ti aiuterà a ricordarli meglio.
- Sottolinea o evidenzia informazioni importanti in rosso. Aumenta le possibilità che tu possa ricordare.
- Se sei stanco, fai uno spuntino!
- Applicare il materiale didattico al mondo reale.
- Non farti distrarre dalle cose sul computer (la musica probabilmente non ti aiuterà a studiare di più in questo caso)
- Non bere troppo caffè o troppo di una bevanda energetica: è pericoloso per la tua salute e ti terrà sveglio più a lungo del previsto!
- Ricorda che il blocco non è sempre la via d`uscita. Riduce le tue possibilità di memorizzare effettivamente il materiale. Il blocco per un test va bene, ma non abusarne, soprattutto durante esami o esami importanti. Se blocchi, perderai tempo cercando di ricordare e poi capire cosa ti viene chiesto.
- Se non ricordi la risposta a un test, non commettere frodi, poiché ciò può avere gravi conseguenze. È sempre meglio perdere ma non perdere la tua integrità, che vincere con la tua disonestà.
- Se hai intenzione di studiare mentre vai a scuola, non farlo mentre guidi; devi sempre rimanere concentrato sulla strada!
- Libri di studio
- Appunti
- Evidenziatori
- penne/matite
- Carta
- Schede flash
- Un posto tranquillo
- Acqua
- Attenzione
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