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Se la tua ragazza fa costantemente complimenti a Samantha o ti deprime sottilmente, aspettati lo stesso quando esci con lei a bere qualcosa. Dì a te stesso: `Questo è esattamente come è Samantha`. Cerca di non aspettarti troppo da questa persona. Se hai investito nella relazione e si è rivelata falsa, allora questa può essere una grande battuta d`arresto. Tuttavia, è importante per la tua soddisfazione o il tuo benessere emotivo accettare di non poter fare affidamento su questa persona. 
Devi fare regolarmente il punto sul comportamento di un falso amico. Chiediti se il suo comportamento ti ha messo più a disagio o stressato ultimamente. Sta diventando sempre più difficile avere a che fare con questo amico? Questa persona crea più dramma per te e gli altri tuoi amici? Le amicizie cambiano nel tempo. È possibile che un falso amico cambi per un lungo periodo di tempo. Gli amici falsi possono trasformarsi in veri amici nel tempo. È importante fare il punto su tutti i cambiamenti nella tua relazione. Se ritieni che qualcuno stia diventando un amico migliore, potresti avere ancora questa persona nella tua vita. 
I bulli di solito hanno un`autostima molto bassa. Ecco perché cercano persone su cui scaricare le loro insicurezze e frustrazioni. Se un amico diventa un bullo, diventerà sempre più critico nei tuoi confronti. Potrebbe anche diventare capriccioso e dire e fare costantemente cose che feriscono i tuoi sentimenti. Può essere difficile dire quando qualcuno ha oltrepassato il limite del bullismo, ma è importante essere vigili. Il bullismo può devastare la tua autostima nel tempo. Guarda come qualcuno ti tratta. Se viola ripetutamente i tuoi limiti e non si scusa, probabilmente questa persona ti sta facendo il prepotente. Di solito è meglio rompere questo tipo di relazioni. 
Un amico dovrebbe renderti costantemente felice. Gli amici dovrebbero farti eccitare all`idea di essere in giro ed essere sempre amichevole e rispettoso dei tuoi confini. A differenza dei falsi amici, gli amici ti apprezzano solo per quello che sei. Non si aspettano che tu sia qualcuno che non sei. Gli amici possono occasionalmente fornire feedback costruttivi o farti sapere se sono preoccupati per il tuo comportamento. Tuttavia, a differenza dei falsi amici, gli amici non vogliono che tu ti senta male. Vogliono il meglio per te e parlano sempre a causa di una sincera preoccupazione per il tuo benessere. 
Un amico dipendente raramente sarà immediatamente assertivo. In effetti, spesso possono essere d`accordo su ciò che vuoi fare. Più tardi, tuttavia, ci saranno delle conseguenze che sono andati d`accordo. In seguito potrebbero lamentarsi di non amare le cose che avete fatto insieme e fare richieste sempre più irragionevoli in occasione di eventi sociali. Un amico dipendente farà fatica ad assumersi la responsabilità delle sue azioni. Potrebbero scagliarti contro o negare la propria colpa se li ritieni responsabili per il modo in cui ti hanno ferito. Se hai una relazione di dipendenza, dovresti considerare seriamente se questa relazione vale il tuo tempo. Le relazioni dipendenti possono essere estenuanti e dannose a lungo termine. 
Gli amici falsi possono usare il ricatto emotivo in modo molto utile, poiché mascherano i commenti negativi come complimenti. Ad esempio, potresti fare qualcosa che non piace al tuo ragazzo e lui o lei potrebbe dire: "Pensavo davvero che fossi migliore di così". Non posso credere che tu venga coinvolto in quel tipo di comportamento.` I ricattatori emotivi possono anche minacciarti con rabbia o avvertimenti se non ti comporti come vorrebbero. Ad esempio, il tuo amico potrebbe dire qualcosa del tipo: "Non so cosa farò se non vieni a questa festa con me. Potrebbe essere solo che mi fa così male che finisco per bere troppo.I ricattatori emotivi cercano di farti sentire responsabile del loro comportamento. Se qualcuno ti sta ricattando emotivamente, non collaborare. Termina le conversazioni di natura manipolativa e rifiuta di rispondere a testi o e-mail contenenti tale ricatto. 
Pensa all`effetto che questa relazione ha avuto sulla tua autostima. Ti senti peggio di te stesso con questa persona? Hai interiorizzato alcune delle loro critiche e lamentele su di te? Vuoi davvero vedere questa persona?? Chissà, potresti ancora uscire con l`altro per senso di obbligo. Potresti anche sentirti teso a uscire con questa persona. Se è così, potrebbe trattarsi di una falsa amicizia. 
Anche se potrebbe sembrare freddo, potrebbe essere più facile inviare messaggi di testo o e-mail. Questo può essere particolarmente utile se la persona è stressata per essere intorno. Non devi essere caustico o fare un elenco di lamentele. Una semplice e-mail dovrebbe bastare. Prova a dire qualcosa come "Mi dispiace, ma non credo che questa amicizia funzioni davvero".` Tieni sotto controllo le tue emozioni. Anche se hai ragione nel sentirti maltrattato, incolpare l`altra persona può peggiorare la situazione. Vuoi uscire il più pulito possibile ed evitare inutili drammi e ostilità. 
Trattare con amici falsi
Contenuto
Gli amici falsi a volte possono essere difficili da individuare poiché le persone che sono amici falsi sono spesso molto brave a manipolare e imbrogliare. Le amicizie in cui ritieni che le tue esigenze non siano pienamente supportate o riconosciute di solito sono false. In alcune situazioni potresti avere a che fare con un falso amico. Può essere una persona con cui lavori o qualcuno della tua cerchia di amici. Cerca di trattare con queste persone in un modo che non ti esaurisca emotivamente. Lavora per riconoscere i comportamenti problematici e lasciarli andare. Se l`amicizia diventa troppo per te, trova un modo per porre fine alla relazione nel modo giusto.
Passi
Parte 1 di 3: Trattare con amici falsi
1. Stabilisci dei limiti al tuo tempo e al tuo spazio emotivo. Non è sempre realistico dare a un falso amico molto tempo ed energia. Sii consapevole di quanto puoi tollerare da questa persona e organizza il tuo tempo con lei di conseguenza.
- Rimani cauto nei tuoi rapporti con gli altri. Non dovresti dedicare molto tempo o attenzione a qualcuno se viola costantemente i tuoi confini, ti delude o altrimenti ti manca di rispetto. I falsi amici tendono a mostrare un tale comportamento.
- Non sei obbligato a rispettare qualcuno che non ti rispetta. Se è difficile fare progetti o passare del tempo con un falso amico, va bene staccarsene. Puoi ancora stare con questa persona, specialmente in un gruppo, ma va bene interrompere i contatti faccia a faccia o partecipare al dramma di questo amico. Devi concentrare la tua energia emotiva sui veri amici.
2. Avere aspettative realistiche riguardo al comportamento di un falso amico. È improbabile che i falsi amici cambino il loro comportamento e in alcuni casi potrebbero finire per trasformarsi in veri e propri bulli. Pertanto, fai attenzione alle tue aspettative quando hai a che fare con un falso amico. Tieni presente che è molto probabile che questa interazione sia negativa. Prepararsi a un cattivo comportamento può aiutarti a sentirti meno ferito o confuso quando si verifica.
3. Tieni d`occhio la natura dell`amicizia lungo la strada. Le amicizie false a volte possono prendere una brutta piega ed essere difficili da controllare a lungo termine. Fai costantemente il punto sul comportamento di un falso amico. Fai attenzione ai segnali che indicano che il comportamento sta peggiorando al punto da rasentare il bullismo.
4. Assicurati di pensare ai tuoi bisogni emotivi. Quando hai a che fare con falsi amici, è più facile mettere in attesa i tuoi bisogni e desideri. Potresti ritrovarti a fare in quattro per accogliere qualcuno che è difficile da accontentare. Se hai avuto esperienze più brutte che positive con una persona, assicurati di mettere al primo posto i tuoi bisogni emotivi. Va bene non uscire temporaneamente con l`altra persona, o semplicemente dare a questa persona un po` meno tempo ed energia, se la relazione diventa troppo stancante per te.
Parte 2 di 3: Diventare consapevoli di comportamenti problematici
1. Scopri quale comportamento è inaccettabile per te. Non dovresti associarti a persone che ti trattano in un modo che personalmente trovi inaccettabile. Se esci con amici falsi, cerca di identificare quali comportamenti non tollererai. Se i tuoi falsi amici si comportano in questo modo, disconnettiti subito da loro. Puoi identificare un comportamento inaccettabile dal modo in cui ti fa sentire che è un comportamento inaccettabile.
- Se hai discussioni costanti con questa persona che non vengono risolte, potrebbero violare seriamente i tuoi confini. Un falso amico potrebbe negare come ti senti riguardo al suo modo di interagire con te e pensare che sei ipersensibile.
- Inoltre, non dovresti tollerare alcun comportamento che ti renda teso, ansioso o a disagio. Anche il comportamento che danneggia la tua fiducia o autostima è inaccettabile.
2. Attenzione al bullismo. Gli amici falsi a volte possono passare da amici ostili o competitivi a quelli in cui diventano veri e propri bulli. Se una relazione si è trasformata in bullismo, è importante considerare fermamente di porre fine a questa relazione. Impara a riconoscere ed essere consapevole dei segni di bullismo in un`amicizia.
3. Presta attenzione a come ti trattano i veri amici. Vuoi imparare a riconoscere i veri amici in modo da poter identificare meglio i modelli di comportamento scorretto dei falsi amici. I veri amici sono sinceramente premurosi e disponibili. Possono aiutarti a determinare come meriti di essere trattato.
4. Attenzione all`interdipendenza. Gli amici falsi sono spesso persone dipendenti. Possono essere emotivamente manipolatori. Bramano le amicizie per il loro senso di stabilità e non capiscono come valorizzare veramente gli altri. Potresti non notare che qualcuno è un falso amico, poiché la dipendenza può spesso essere mascherata da amore o cura e raramente è aggressiva. Se sei in un`amicizia dipendente, in qualche modo falsa, allora devi prendere provvedimenti per affrontare il problema.
5. Proteggiti dal ricatto emotivo. I falsi amici si impegneranno spesso in comportamenti noti come ricatti emotivi. È molto importante eliminare questo tipo di comportamento e concentrarsi sul proprio senso di felicità e sicurezza. Il ricatto emotivo è una forma di manipolazione in cui qualcuno usa rabbia, rabbia o vergogna per costringerti a comportarti come vuole l`altra persona.
Parte 3 di 3: stabilire i limiti quando necessario
1. Sii consapevole di te stesso e dei tuoi bisogni. Il primo passo per stabilire confini sani è essere consapevoli dei propri bisogni all`interno di una relazione. Ognuno ha determinati diritti per entrare in una relazione o amicizia. Decidi quali sono i tuoi diritti in modo da poter decidere se un falso amico vale il tuo tempo o meno.
- Cosa ti fa sentire a tuo agio in una relazione?? Cosa cerchi in un amico? Sono interessi condivisi, gentilezza, compassione? Questa persona soddisfa queste qualità?
- Questa persona va oltre i tuoi limiti? Non è interessato a te e al tuo benessere emotivo? Potresti aver bisogno di qualcuno nella tua vita che sia capace di più compassione di quella che può dare un falso amico.
2. Decidi se vale la pena mantenere l`amicizia. Non sempre vale la pena mantenere una falsa amicizia. È bene scegliere una strada diversa se il comportamento di qualcuno diventa per te sempre più problematico.
3. Pensa al modo giusto per porre fine a un`amicizia tossica. Se hai deciso che non vale la pena mantenere questa amicizia, trova un modo adeguato per porre fine alla relazione. Devi far sapere subito a questa persona che non la desideri più nella tua vita.
4. Limita i contatti con amici falsi senza porre fine alla relazione. Potrebbe non essere necessario porre fine a ogni falsa amicizia. Se questo è qualcuno che vedi di tanto in tanto, potrebbe non essere realistico tagliare i legami. Puoi avere amici in comune, per esempio, o puoi lavorare insieme. Accetta solo che questo non è qualcuno che vedrai spesso uno contro uno. Non invitare la persona a fare qualcosa da solo o in piccoli gruppi. Tienilo alla periferia della tua vita.
Consigli
- Non lasciare che le persone negative ti buttino giù. Se ti senti triste, ansioso o frustrato dopo aver passato del tempo con un falso amico, prenditi cura prima di te.
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