Istruzioni passo passo gratis 
Pensa al suo rapporto con gli altri amici. Il tuo amico viola la fiducia degli altri suoi amici che usano in altri modi? Se è così, è un segno che anche la persona ti sta usando. 
Tieni presente che gli amici non devono invitarsi a vicenda a ogni evento sociale a cui partecipano; ma se il tuo amico non ti invita mai a nulla e ti contatta solo quando ha bisogno di qualcosa, potresti essere usato. Se il tuo amico ti parla di progetti con un gruppo di amici che conosci, ma non sei stato invitato, chiedi se puoi venire anche tu. Guarda il commento. Se non ci sono reali ragioni logistiche per cui non puoi venire e il tuo amico continua a non invitarti, o inventa qualche scusa semicotta sul motivo per cui non sei potuto venire, allora è possibile che tu sia usato e questo non è un vero amico. Un esempio di legittimo problema logistico potrebbe essere se i tuoi amici vanno in campeggio, ma non c`è più spazio per te in macchina. 
Ecco un esempio in cui potresti essere usato da un amico: porti il tuo amico fuori a cena alcune volte perché era arrabbiato per qualcosa. Il tuo amico promette di fare lo stesso per te, ma non segue mai e continua a lamentarsi dello stesso problema. Se questo va avanti all`infinito, allora il tuo amico potrebbe usarti. Chiediti se il tuo amico è grato. Il tuo amico sembra apprezzare davvero quando lo aiuti? Se è così, allora non deve essere che il tuo amico si stia approfittando di te, ma ha solo bisogno di un aiuto gentile. Se al tuo amico non sembra importare quando lo aiuti, potrebbe essere un segno che ti stai approfittando. 
Chiediti se avresti aiutato se il tuo amico non avesse cercato di farti sentire in colpa o in colpa per la situazione. Se la risposta è sì, allora potresti non essere usato, ma cerca solo di essere d`aiuto. 
Per giudicare se il tuo ragazzo ti sta dominando, considera quanto segue: le persone prepotenti sono spesso suscettibili e lo usano per ottenere ciò che vogliono. Possono anche usare altre emozioni, come il senso di colpa o la tristezza, per farti fare quello che vogliono. Fai attenzione a tali segni di manipolazione emotiva in quanto è un chiaro segno che qualcuno è prepotente. Il tuo amico potrebbe cercare di isolarti in modo da avere meno supporto sociale esterno e avere maggiori probabilità di fare ciò che ti viene chiesto. Il tuo amico potrebbe provare a raggiungere questo obiettivo criticando gli altri tuoi amici e familiari, cercando di farti passare meno tempo con loro. 
Valuta il carattere del tuo amico. Sii completamente onesto con te stesso e chiediti se in fondo il tuo amico è una brava persona che si prende cura di te o se sembra essere motivato da motivi egoistici. I tratti caratteriali includono cose come onestà, integrità, sincerità e affidabilità. Ripensa a tutto ciò che ricordi del tuo amico e delle sue interazioni con te e gli altri. Pensa a come si comporta il tuo amico in relazione ai tratti di cui sopra, così come al tipo di cose che dice che si riferiscono a quei tratti. Ad esempio, se il tuo amico ti dice come dice una cosa alle persone che gli stanno di fronte e poi fa qualcos`altro, c`è la possibilità che il tuo amico faccia lo stesso con te e tu potresti essere usato. 
Prova ad avviare una conversazione con il tuo amico mentre fai una passeggiata in un bel parco. 
Se qualcuno ti critica per qualcosa, potresti essere disposto a prendere a cuore il consiglio e cambiarlo. Se più persone ti criticano contemporaneamente, potresti sentirti minacciato e offeso; dopotutto, significa che tutte quelle persone si sono sedute insieme e hanno parlato negativamente di te, il che può essere frustrante. 
Non essere troppo pignolo nei tuoi esempi però; il tuo amico può ribaltare la situazione e chiamarti meschino. Assicurati di parlare del comportamento del tuo amico e non del suo carattere. Parlare di azioni specifiche probabilmente farà arrabbiare meno il tuo amico; se consideri il tuo amico un profittatore, lui o lei potrebbe arrabbiarsi e la conversazione finirà presto. Ad esempio, potresti dire qualcosa del tipo: "Non mi dispiaceva darti un passaggio occasionale quando la tua auto è stata riparata il mese scorso. Ma quando la mia macchina si è rotta questa settimana e ti ho chiesto un passaggio per andare al lavoro, hai ignorato la mia domanda. Mi sono reso conto che quando ti chiedo aiuto, tendi a ignorarmi.` 
Scopri se i tuoi amici ti stanno usando
Contenuto
Può essere doloroso se gli amici si sono approfittati di te. Quando le persone che amiamo si approfittano di noi, possiamo sentirci persi, vulnerabili e confusi. Potremmo iniziare a perdere la fiducia in coloro che ci circondano, dato che improvvisamente ci sentiamo come se stessimo brancolando nel buio. A volte gli amici non sono consapevoli delle proprie azioni, ma altre volte si approfittano intenzionalmente di te . Ci sono modi per scoprire se sei usato e aiutarti a decidere se è il momento di abbandonare quell`amico.
Passi
Parte 1 di 2: Valuta il modello di comportamento del tuo amico
1. Assicurati che il tuo amico ti contatti solo quando ha bisogno di qualcosa. Se il tuo amico vuole solo parlare con te o trascorrere del tempo con te quando hai bisogno di aiuto o consiglio, o se si tratta sempre solo delle esigenze del tuo amico, potresti essere usato.
- Il tuo "amico" ti chiama mai per chiederti come è stata la tua giornata? Oppure viene di corsa solo quando ha bisogno di qualcosa? Questo potrebbe essere un passaggio per il negozio, sigarette, alcune cose, un posto dove passare la notte; ti comporti come qualcuno su cui fare affidamento quando è necessaria una soluzione rapida.
- Nota se questo è un modello di comportamento ricorrente. Dopotutto, gli amici si aiutano a vicenda come parte dell`amicizia; A volte le persone sono sfortunate e hanno bisogno di aiuto. Ma se questo continua a succedere, o se questo è l`unico framework in cui interagisci, allora potresti essere usato.
2. Controlla se il tuo amico è affidabile. Un vero amico non dirà i tuoi segreti, soprattutto in un modo che potrebbe danneggiarti. Per valutare se ci si può fidare del tuo amico, ripensa a un momento in cui il tuo amico ha fatto trapelare informazioni personali su di te; soprattutto se questo è fatto a proprio vantaggio. Se sì, allora è possibile che tu venga utilizzato.
3. Scopri se il tuo amico ti sta chiudendo fuori. Il tuo amico ti esclude spesso dagli eventi sociali? Un amico che non ti usa dovrebbe essere caloroso e invitante, specialmente tra amici che già conoscete.
4. Guarda le azioni del tuo amico. Le azioni parlano più forte delle parole; se il tuo amico dice sempre che gli devi qualcosa, ma non risponde, allora è possibile che tu venga usato.
5. Fai attenzione ai tuoi sensi di colpa. Se il tuo amico cerca spesso di manipolarti con tattiche, come agire in base al tuo senso di colpa facendogli fare qualcosa che non vuoi fare, allora potresti essere usato.
6. Scopri se il tuo amico sta dominando. Se il tuo amico cerca sempre di comandarti e dirti cosa fare, specialmente quando fa comodo a lui o ai suoi amici, potrebbe approfittarsi di te.
7. Fidati del tuo istinto. Se ritieni che il tuo amico non sia sincero, specialmente se si tratta di uno schema ripetuto, probabilmente hai ragione. Per essere sicuro di questo, puoi confrontarti con il tuo amico su questo. Chiedi se intende davvero le cose che sono state dette.
Parte 2 di 2: discuterne con il tuo amico
1. Preparatevi. Se il tuo amico significa qualcosa per te, dovresti assicurarti che ti usi prima di decidere di tagliare tutti i legami. Puoi farlo confrontandoti con il tuo amico in modo calmo e razionale.
- Tieni presente che se quella persona è un buon amico nel profondo, non si è approfittato di te, ma è ignorante e probabilmente disposta a cambiare. Se il tuo amico ti usa e si arrabbia e lo perdi come amico a causa del confronto, allora probabilmente è meglio così.
2. Trova un posto tranquillo. Quando affronti il tuo amico, fallo in un luogo tranquillo in modo che non si agiti. Assicurati di trovarti in un luogo in cui entrambi possiate parlare liberamente, senza essere troppo timidi. Evita le aree affollate come i ristoranti affollati con i tavoli vicini.
3. Sii solo con il tuo amico. Non coinvolgere altri amici, anche se hanno la stessa lamentela. Portare altri amici può rendere la situazione opprimente e può spaventare o sconvolgere il tuo amico.
4. Parla con calma ma in modo assertivo. Spiega perché sospetti che il tuo amico ti stia usando e qual è la sua risposta. Fornisci dettagli specifici in modo che il tuo amico non possa semplicemente scacciarlo o chiamarlo bugiardo o qualcuno che accusa gli altri.
5. Assumi delle scuse. Se il tuo amico si scusa ed è disposto a cambiare il suo comportamento e noti che lo sta effettivamente migliorando, è possibile che il tuo amico non volesse usarti, ma semplicemente non fosse consapevole del proprio egoismo Azioni. A volte le persone rimangono intrappolate nelle loro vite e nei loro mondi, inconsapevoli che le loro azioni sembrano egoistiche.
6. Considera la possibilità di rompere se pensi che si tratti solo di essere usato e non ha nulla a che fare con la vera amicizia. Spiega perché non apprezzi più essere amico di questa persona e smetti di parlarle. Non lasciare che il tuo ex ragazzo ti convinca che cambierà, soprattutto se hai già dato a quella persona diverse possibilità. Questa persona continuerà a trarre beneficio da te se le lascerai tornare nella tua vita.
Consigli
- Guarda il tuo amico dritto negli occhi durante la conversazione.
- Non scherzare con il tuo amico. Vuoi che il tuo amico sappia che lo intendi.
- Cerca i classici segni di manipolazione, come incolpare e incolpare.
- Prima di iniziare ad accusare le persone, assicurati che sia un problema reale e non trasformare una zanzara in un elefante.
- Scopri se il tuo amico ti vede come una discarica verbale e dovrebbe solo ascoltare i suoi problemi. Ti accorgi che questo succede quando hai ascoltato e dato molti feedback, ma quando vuoi sfogarti, lui/lei cambia argomento o non è interessato. Potresti anche sentirti dire senza mezzi termini che a lui o lei non importa e che i tuoi sentimenti vengono ignorati. Questo è un segno di mancanza di empatia, che può trasformarsi in abuso emotivo nel tempo.
- Alcuni amici hanno il problema di ascoltare selettivamente. Ignoreranno non solo i tuoi problemi, ma tutto ciò che non li interessa. L`argomento della conversazione deve riguardare se stessi o qualcosa che sia divertente per loro anche solo per ottenere una risposta. A volte possono semplicemente interromperti e interromperti.
- Controlla se sei stato chiamato. Non ti chiameranno quando ti muovi. Non molto spesso. Ciò significa che ti vedono come una fonte di intrattenimento perché non sono interessati a come stai.
- Se ti mettono tutto nel piatto durante uno scontro, è segno di tradimento. Quando ti difendi e loro si mettono sulla difensiva e iniziano a fare la vittima, stai in guardia.
- In caso di dubbio, chiedi un secondo parere! Puoi chiedere a un caro amico, a un familiare o all`amico della persona che pensi ti stia usando. Questo ti permette di controllare meglio se stai esagerando o meno.
Avvertenze
- Se non sei sicuro che l`amico ti stia usando, aspetta un po`, chiedi ad altre persone e non chiedere subito alla persona, perché potrebbe non essere vero; una falsa accusa può danneggiare la tua amicizia.
- Controlla il disprezzo. Se calunniano sempre le persone a cui tieni, ti calpestano, si approfittano di te, si comportano in modo immaturo o continuano a fare la stessa cosa nonostante le scuse, allora è il momento di fare un passo indietro.
- Nota se la maggior parte delle "barzellette" dei tuoi amici hanno lo scopo di abbatterti. Alcuni falsi amici non solo ti usano, ma abbattono anche la tua autostima per sembrare loro stessi superiori. Se fanno battute cattive che sono ovviamente dolorose e dicono che stanno solo scherzando per farla franca, allora affrontali.
- Attenti ai cosiddetti amici che hanno "dimenticato" le cose che hanno detto o fatto in passato che erano appuntamenti importanti. Tale memoria selettiva serve al loro scopo ma certamente non al tuo. Non lasciare che qualcuno come quello ti inganni.
- Non portare un altro amico, altrimenti l`altro potrebbe sentirsi circondato. Assicurati che sia una conversazione privata in un ambiente piacevole.
- Se non sono d`accordo con le tue accuse perché sembrano pensare di essere migliori di te, non mostrare la tua rabbia. Lo adorano e non gli importa se ridono di te.
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