Istruzioni passo passo gratis 
Parla con calma. Quando sei nervoso, spesso parli più velocemente... rilassati, sembri più sicuro di te. Guarda il tuo linguaggio del corpo. Sembra un cliché, ma cerca di tenere le spalle dritte e il mento sollevato. Allora non solo sembri sicuro di te, ma ti senti anche così. Avvia una chat con il tuo vicino più grande, con un amico di tua madre o con il fratellino del tuo amico. Quando i tuoi amici non saranno presenti a renderti nervoso, parla con persone che sai non ti faranno il prepotente. Più ti eserciti, più facile è parlare con le persone in situazioni eccitanti. Ricorda che le persone non ti prestano tutta l`attenzione che potresti pensare. Tutti i bambini intorno a te, anche i più popolari, si preoccupano solo di se stessi. Hanno così paura che loro stessi diranno qualcosa di stupido a qualcuno che gli piace, o che i loro amici vedranno che i loro capelli non sono a posto oggi, che non avranno tempo per prestare attenzione a te. Quindi non pensare che tutti ti stiano guardando quando entri nella stanza. Di solito non è così. 
Non ignorare completamente la presa in giro, perché sembrerai turbato e la prenderai troppo sul serio. Non essere d`accordo con loro e non sminuirti, o li incoraggerai a essere ancora più cattivi. 
Se il tuo amico ti prende in giro per comprare una nuova giacca di pelle e dice: "Allora come stai, topo a motore?", Puoi dire "Sì, e... non è tutto. Domani proverò a saltare una pozza piena di squali con la mia moto". Hai una nuova sciarpa addosso. il tuo amico dice: "Amico, quella è la sciarpa della tua ragazza?". Poi dici: "Sì, naturalmente! e ... Indosso anche le sue mutande". 
Usa questo approccio sugli amici che hanno improvvisamente iniziato a prendere in giro, o se la loro normale presa in giro divertente diventa improvvisamente cattiva. Forse c`è un malinteso tra voi due, e una volta chiarito, le prese in giro smetteranno immediatamente. 
Se improvvisamente vieni preso in giro più del solito e non riesci a capire perché, potrebbe essere che gli altri inizino a vederti più attraente o sicuro di te di prima - nel qual caso, dai, potrebbe essere un buon cosa! Pensa se è successo qualcosa nella vita del tuo amico che lo fa sentire insicuro. Forse sta cercando di distogliere l`attenzione da se stesso. Potrebbe non riguardare affatto te. 
Se continua a prenderti in giro dopo che hai accettato che cambierebbe, forse dovresti pensare a porre fine all`amicizia. Le persone cattive nella tua vita ti danno molto stress inutile. 
Ogni volta, chiedi alla persona che ti bullizza di chiarirsi. ("Perché pensi che?" o "Perché pensi che l`ho fatto?") Assicurati di non arrabbiarti o di sembrare sarcastico, perché questo lo renderà solo più arrabbiato. 
Fai attenzione con questo approccio perché se il bullo scopre che gliel`hai detto, potrebbe trattarti anche peggio. La tua sicurezza e il tuo benessere mentale sono più importanti della tua reputazione. Se pensi che un bullo stia per diventare violento, devi parlare a te stesso e agli altri bambini vittime di bullismo.
Impedisci ai tuoi amici di prenderti in giro
Contenuto
Se sembra che i tuoi amici ti stiano sempre prendendo in giro, forse dovresti pensarci due volte se sono davvero tuoi amici. È diverso quando sono bulli, a cui piace colpirti su un punto delicato. Un vero amico non farebbe mai nulla per sconvolgerti. Una piccola presa in giro tra amici è normale, ma se è solo in un modo, o se succede sempre, non prenderla. Se impari a fermare le prese in giro, non ti disturberà più.
Passi
Metodo 1 di 4: ridurre le prese in giro
1. Impara a ridere di te stesso. Questo può essere molto difficile se ti vergogni e ti senti impacciato, ma è un passo molto importante. I bambini possono essere duri e di solito pensano meno a quello che fanno agli altri rispetto agli adulti. Mostrare che sei arrabbiato tirerà fuori il peggio di alcune persone, e poi ti prenderanno in giro anche peggio.
- È particolarmente importante ridere di te stesso se commetti un errore evidente in pubblico, come rovesciare un drink, rovesciare qualcosa o far cadere qualcosa che stavi tenendo in mano.
- Guarda come gli altri bambini gestiscono una situazione del genere. Spesso ci scherzano su ("Cosa ho oggi? Inciampo in tutto!"). Probabilmente saranno presi in giro dai loro amici per essere comunque goffi, anche al "fresco" gruppi di bambini. Ma dopo un minuto, lui/lei alzerà gli occhi e dirà agli amici di tagliarlo... e poi stanno solo parlando di qualcos`altro.
- Non essere troppo duro con te stesso. Ognuno fa qualcosa di imbarazzante a volte. Cerca di toglierselo dalla mente e vai avanti: è così che mostri agli altri che niente è sbagliato.
- All`inizio potrebbe sembrare un po` innaturale, quindi devi sforzarti di farlo. Ma la pratica rende perfetti!
2. Comportati con sicurezza. Non devi sentirti sempre sicuro di te, ma almeno fai del tuo meglio per apparire in quel modo; se sembri sicuro di te, è meno probabile che le persone ti prendano in giro. Le persone trovano gli altri con fiducia in se stessi intimidatorio. Se non sanno cosa stai per dire, non rischieranno di prenderti in giro - sanno che si renderanno ridicoli se rispondi a un commento spiritoso.
3. Prova a rivendicarlo. A volte puoi usare la presa in giro a tuo vantaggio, se è qualcosa che non ti dispiace, o se pensi che qualcuno ti stia prendendo in giro perché in realtà è geloso di te. Un buon esempio di questo è quando un ragazzo prende in giro il suo amico per essersi travestito, soprattutto se pensa che sia per impressionare una ragazza. Invece di arrabbiarsi, l`altro può semplicemente rivendicarlo dicendo "Sì, ho un nuovo cappello... e anche a me sta benissimo!"
4. lascia che ti scivoli via. Questo approccio richiede un trucco, ma se riesci a padroneggiarlo, può essere molto efficace in ogni tipo di situazione imbarazzante. Quando sei vittima di bullismo, fai finta che non ti dia fastidio e sembri un po` infastidito, ma non arrabbiato. Nel frattempo, pensa qualcosa del genere "Ok ragazzi, basta risate, ora cresci".
Metodo 2 di 4: prendere in giro la schiena
1. Impara a prenderti in giro. Un`abilità importante nella vita è la capacità di prendere in giro le persone senza diventare cattive. Un po` di presa in giro fa parte della vita. Se riesci a fare battute, gli altri non ti sceglieranno come pisciatoio.
- Alcune persone prendono in giro i loro amici o i loro cari perché li amano - pensano davvero di essere divertenti. Apprezzeranno se li prendi in giro senza arrabbiarti.
2. Rimbalzalo indietro in modo spensierato. Ad esempio, se un amico ti prende in giro per un ragazzo, puoi dire: "Perché sei così interessato alla mia vita amorosa??" Oppure, se qualcuno fa una battuta sul tuo nuovo taglio di capelli, puoi dire: "Da quando è il mio taglio di capelli l`argomento principale di conversazione di questo gruppo di amici?"
3. Fai attenzione. Presta attenzione quando sei vicino a qualcuno che è bravo a deviare le critiche e può fare osservazioni spiritose quando viene preso in giro. Guarda come lo affronta, cosa viene detto e quale risposta ottiene. Se vieni preso in giro, potresti pensare: "Cosa avrebbe detto l`altra persona in questa situazione??"
4. Utilizzare il "Sì, così..."-metodo. I tuoi amici potrebbero prenderti in giro perché pensano che tu stia cambiando e temono che tu possa separarti. Ti prendono in giro perché è più facile che crescere come te: il cambiamento può essere spaventoso. Se prendi la loro battuta e fai un ulteriore passo avanti, mostra che sei sempre la stessa persona dentro e non hanno bisogno di sentirsi minacciati.
Metodo 3 di 4: Migliora le tue amicizie
1. Digli che ti dà fastidio. Un po` di presa in giro tra amici è normale, ma se capita così spesso che non ti piace più, probabilmente ti è sfuggito di mano. I tuoi amici potrebbero non sapere nemmeno che ti dà fastidio.Assicurati di confrontarti con ogni amico su questo separatamente, non nel gruppo. Dire qualcosa al riguardo mentre sta accadendo potrebbe solo peggiorare le prese in giro.
- Sii chiaro sulle tue aspettative. È stato un incidente specifico?? Cosa avrebbe dovuto fare di diverso in modo che sarebbe stato un bene per te?
- Sappi che per alcune persone prendere in giro fa parte del loro carattere: il tuo amico potrebbe non essere in grado di impedirgli di prenderti in giro di nuovo. Non costringerlo a fare una promessa che non può mantenere comunque. Allora vi odiate a vicenda.
- Cerca di essere specifico. Se c`è un argomento che ritieni sia vietato, chiedi loro di smettere di prenderti in giro al riguardo. Oppure, se c`è un amico in particolare che si rivolge spesso agli altri tuoi amici, chiedigli se ne è consapevole e chiedigli di smettere.
- Non incolpare il tuo amico, perché allora si metterà solo sulla difensiva. Non dire cose come: "Perché sei sempre così cattivo con me?" Piuttosto dì qualcosa come: "Non mi piace davvero quando le persone mi prendono in giro per il mio peso - per favore supportami quando lo fanno gli altri?"
- Fai sapere loro che per te va bene, a patto che facciano del loro meglio per cambiare il loro comportamento. Dì qualcosa come: "Siamo amici da sempre, vero?? Questa è l`unica cosa che mi infastidisce... se vuoi prestare attenzione a questo d`ora in poi, va tutto bene".
- Se sai che a volte reagisci in modo esagerato al bullismo, o se trovi difficile riderci su, dì ai tuoi amici che ci stai lavorando. Dire: "So di poter essere molto sensibile e sto cercando di lavorarci sopra. Forse puoi tenermi un po` in considerazione finché non riesco a prenderlo meglio?"
- Tuttavia, non lasciarli liberi se continuano a essere fastidiosi. A volte le persone giustificano il loro bullismo dicendo alla vittima: "ehi, testa in su!" o "Non hai il senso dell`umorismo?" Non incolpare te stesso se questo è il caso.
2. Chiedi loro se qualcosa ti dà fastidio. Alcune persone fanno il prepotente perché hanno un problema con te, che non osano dirti. Quindi cercano di elaborarlo come uno scherzo in una conversazione. Se sospetti che sia così, prendi da parte il tuo amico e chiedigli se vuole dirti qualcosa. Dì che il bullismo sembra davvero cattivo ultimamente e vuoi sapere perché.
3. scopri perchè lo fanno. A volte gli amici ti prendono in giro perché si sentono minacciati da te, se pensano che stai diventando più popolare di loro. Vogliono solo l`attenzione del gruppo, anche se è un`attenzione negativa. Pensano che escano meglio se ti sminuiscono.
4. Sii pronto a lasciar perdere. Non renderlo più grande di quello che è e non chiedere scuse. Un buon amico chiederà scusa senza che gli venga chiesto se si rende conto che ti rende davvero triste. Ma se lo costringi a odiarlo quando pensa che non ci sia niente che non va, potrebbe iniziare a odiarti. Se vuoi rimanere ancora amico, digli che se ti prende in giro un po` meno, tra di voi va tutto bene.
Metodo 4 di 4: Trattare con i bulli
1. Vai all`attacco. C`è un detto che dice: "L`attacco è la miglior difesa". Se pensi di potercela fare, puoi fermare il bullismo stroncandolo sul nascere. Se sei sempre vittima di bullismo da parte di qualcuno in una classe particolare, potresti essere in grado di affrontarlo immediatamente quando ti siedi. Dì in modo divertente: "Oh sì, sono le 14.00h. È ora di parlare di nuovo dei miei capelli". Il trucco è far sentire il tuo bullo come se fosse noioso e prevedibile.
- Se riesci a far ridere gli amici del bullo per il tuo scherzo, puoi respingere le loro prese in giro verso il bullo. Le persone a cui piace fare il prepotente con gli altri spesso si trovano in gruppi di amici a cui piace anche prendersi in giro a vicenda.
- L`ultima cosa che il bullo vuole è essere preso in giro davanti ai suoi amici.
2. Controlla la situazione. Se sei abbastanza sicuro di te per una tecnica più aggressiva, puoi anche prendere l`iniziativa nella conversazione. Forse puoi farli tacere se conosci il motivo alla base del perché hanno bisogno di te. Se riesci a capire perché ti maltrattano, potresti essere in grado di trovare altri modi per risolvere la situazione senza litigare.
3. Non prendere mai in giro nessun altro. Perdi immediatamente la tua credibilità morale quando prendi in giro gli altri, anche se prendi in giro gli amici che ti hanno preso in giro peggio. Se inizi a maltrattarli, pensano solo che tu voglia fare un gioco con loro. Ad alcuni bambini piace molto il bullismo e non gli importa se vengono presi in giro a loro volta: sono spesso ragazze molto dure con quattro fratelli maggiori. Nel momento in cui inizi a prendere in giro gli altri, sei anche un bersaglio. Difenditi, ma non essere cattivo.
4. dire a qualcuno. Se la situazione sfugge davvero di mano e non riesci a tenerla sotto controllo, dovresti parlare con un insegnante o con i tuoi genitori. Potrebbero essere in grado di trovare un modo per affrontare la situazione senza che nessuno sapesse che gliel`hai detto.
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