Come Affrontare Quando i Buoni Amici sono Arrabbiati con te

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Potresti non avere remore a discutere con i tuoi genitori sull`ora di essere a casa o a discutere con i tuoi fratelli di prendere in prestito le tue cose. Ma difenderti di fronte ai tuoi migliori amici può essere imbarazzante. Gli amici sono le persone a cui ti affidi in tutto, e non è divertente quando sono arrabbiati con te. Il modo migliore per affrontare una discussione tra amici è parlarne. Quindi cerca dei modi per rimediare e fai in modo che la tua amicizia torni più forte che mai.

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Metodo 1 di 3: lasciarli parlare

Immagine titolata Affronta i buoni amici che si arrabbiano con te Passaggio 1

1. Incontra i tuoi amici. Scegli un luogo in cui puoi parlare senza interruzioni. Per calmare le cose, potrebbe essere una buona idea incontrarsi in un luogo pubblico come una caffetteria o un ristorante. Fai sapere loro il motivo per cui volevi incontrarti.

Ad esempio, potresti dire: "Dobbiamo davvero parlare di quello che è successo ieri. Possiamo incontrarci dopo la lezione domani?`

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2. Dai loro la possibilità di dire la loro. Non è giusto cercare di trovare subito una soluzione se i tuoi amici non hanno ancora detto la loro. Dai loro la possibilità di sfogare le loro frustrazioni e spiegare cosa hai fatto che li ha fatti arrabbiare così tanto. Usalo come esperienza di apprendimento per evitare problemi simili in futuro.

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3. Ascolta e mantieni la calma. Può essere difficile ascoltare qualcuno che ti dice che hai fatto qualcosa di sbagliato, anche se è vero. Ma la chiave è non essere attaccati o arrabbiati qui. Interrompere, trovare scuse o mettersi sulla difensiva non farà che peggiorare le cose. È importante ricordare che se qualcuno dice che gli hai fatto del male, non dire che non l`hai fatto. Quindi lasciali pronunciare.

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4. Prova a metterti nei loro panni. Cerca l`empatia cercando di separare la situazione attuale da come ti vedi come persona. Prenditi un momento per lasciar andare la tua prospettiva e capire quella dei tuoi amici. È probabile che ci sia del vero in quello che dicono.

Mentre ascolti i tuoi amici sfogarsi su ciò di cui sono pazzi, prova a metterti nei panni dei tuoi amici. Come ti sentiresti se lo stesso fosse fatto a te?

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5. Riconosci come si sentono. Una volta che hanno espresso le loro lamentele, prova a convalidare i loro sentimenti. Questo ti aiuterà a ripristinare la tua relazione mostrando che non è strano che si sentano in questo modo. Fai sapere loro che la loro reazione ha un senso e che hanno ragione ad essere arrabbiati.

Potresti dire qualcosa del tipo: "Sai, capisco perché sei arrabbiato" o "Posso dire che ti ho fatto davvero male.`

Metodo 2 di 3: farlo bene

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1. Chiedi scusa e ammetti di aver sbagliato. Solo dopo aver convalidato l`esperienza e i sentimenti del tuo amico dovresti fare ammenda. Dì loro che ti dispiace e chiedi il loro perdono.

Dì qualcosa come: "Mi dispiace davvero di averti messo in imbarazzo. Puoi perdonarmi?`
È probabile che le scuse abbiano successo se parli in un tono dolce e sincero e stabilisci il contatto visivo tutto il tempo.
Chiedi scusa solo se ritieni di aver sbagliato davvero. Altrimenti le tue scuse non saranno sincere.

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2. Dai loro un po` di spazio. In alcuni casi, i tuoi amici hanno bisogno di un po` di tempo prima di poter mettere da parte la questione. Non aspettarti che le cose tornino alla normalità solo perché ti sei scusato. Dai loro un po` di tempo per pensare alla situazione in modo da poter ricominciare da capo.

Se la situazione è un malinteso in cui non hai fatto nulla di sbagliato, allora non vederti per un po` può aiutarti a vedere la situazione più chiaramente. In questo modo potrai superarlo più facilmente.

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3. Chiedi cosa puoi fare per renderlo migliore. Vai dai tuoi amici e vedi come puoi risolvere la situazione in modo che la tua relazione non ne risenta. Sii aperto riguardo alle loro proposte. Inoltre, sii disposto a impegnarti e pensare seriamente alle loro richieste.

Ad esempio, se hai condiviso un segreto, un amico potrebbe chiederti di non farlo mai più. Potrebbero anche chiedere di ripristinare la fiducia dimostrando che sei leale.

Metodo 3 di 3: Ricostruire la relazione

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1. Affronta i problemi che hanno interrotto la relazione. Chiedere solo cosa puoi fare per migliorare le cose è solo metà della soluzione. Devi anche perseverare. Se l`amicizia è importante per te, impegnati a fare dei cambiamenti in te stesso per evitare che problemi simili accadano in futuro.

Ad esempio, se i tuoi amici erano arrabbiati per il fatto che li hai lasciati sedersi per uscire con la tua ragazza, fagli sapere che non succederà più. Può aiutare a mettere da parte momenti o giorni speciali per incontrarsi con gli amici o uscire con il tuo partner.

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2. Fai sapere loro quanto sono importanti per te. Se hai tradito, ferito o umiliato un`amica, potrebbe aver bisogno di rassicurazione sul fatto che ci tieni ancora. Ricorda alla tua ragazza che la ami ancora e che è importante per te. Non devi accovacciarti o esagerare, perché può sembrare falso.

Potresti dire: `Siamo amici dalla terza elementare. Ti amo e non riesco a immaginare la mia vita senza di te.`

Potresti anche fare qualcosa di carino per loro, come fare un biglietto o comprare dei braccialetti dell`amicizia.

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3. Trascorri un po` di tempo in più insieme. Il modo migliore per rafforzare le amicizie è passare del tempo insieme. Per i prossimi giorni e settimane, dai la priorità a uscire e chattare con i tuoi amici. Questo dimostra che stai facendo del tuo meglio. Trascorrere del tempo insieme supporta anche la tua affermazione che l`amicizia è importante per te.

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4. Renditi conto che il conflitto può rafforzare una relazione. Molte persone evitano il conflitto con le persone a cui tengono perché è doloroso. Ma i litigi tra amici ti aiutano a riconoscere in quali aree devi ancora crescere. Inoltre, fare ammenda ti aiuta a ricordarti perché entrambi amate uscire in primo luogo.

Il conflitto può essere utile per la crescita, ma gli amici non dovrebbero litigare tutto il tempo. Diffida degli amici che litigano sempre o ti incolpano sempre. I litigi possono anche essere un modo per manipolare le persone.

Ricorda di mantenere l`equilibrio durante il conflitto. Ascolta le preoccupazioni dell`altra persona e confermale. Ciò incoraggerà un dialogo più costruttivo. Inoltre, fai attenzione quando è il momento di andare avanti e lasciar andare un problema.