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Credi in te stesso
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A volte è difficile credere in te stesso, soprattutto quando senti di non avere nulla da offrire o di non valere nulla. Ma tu ne vale la pena e puoi fare molto! Se hai difficoltà a capire quanto sei fantastico, leggi questo articolo per aumentare la tua sicurezza in modo da poter mostrare al mondo di cosa sei capace!
Passi
Metodo 1 di 3: impara a vedere il lato positivo
1. Riconosci i tuoi talenti. Riconosci i talenti e le qualità positive che possiedi. Questo è molto! Non sempre li riconoscerai subito, ma ci sono. Un modo per imparare a vederli è guardare ciò che non trovi difficile o le cose per cui ricevi complimenti dagli altri. Se guardi da vicino le cose in cui sei bravo, diventerai anche più bravo a fare altre cose.
2. Raggiungere obbiettivi. Stabilisci obiettivi per te stesso e raggiungili. Sii attivo e fai le cose. Se pensi solo a cosa vorresti fare, ti sentirai peggio perché non stai prendendo l`iniziativa. Una volta stabilito un obiettivo, lavora sodo per raggiungerlo. Ricorda che deve essere un obiettivo raggiungibile. L`autore canadese Malcolm Gladwell ha dichiarato che il 10.000 ore per padroneggiare un`abilità, quindi se pensi di poter imparare 8 lingue in 5 anni e diventare un famoso ballerino, non puoi fare a meno di deluderti.
3. Imparare dai propri errori. Invece di vedere i tuoi errori come errori, considerali come opportunità da cui imparare. Hai fatto qualcosa di sbagliato, ora sai che era sbagliato, quindi sai meglio come farlo. Tutto ciò che va storto nella tua vita è un`opportunità per imparare, quindi sii felice.
4. Provalo anche se pensi di non poterlo fare. A volte ci sentiamo come se non dovessimo provare qualcosa perché abbiamo paura che vada storto. Questa è un`impostazione sbagliata. Concediti il permesso di provare, anche se le cose vanno male. Se non provi mai qualcosa di nuovo, non andrai mai avanti.
5. Parla con le persone che ti amano. Se stai davvero lottando per vedere cosa c`è di buono in te stesso, parla con una persona cara. Dì che trovi difficile trovare i tuoi lati positivi e loro ti aiuteranno. Spesso le persone che ti amano vedono molto più chiaramente perché sei così grande.
6. Fai un passo indietro se necessario. Quando una situazione o un compito ti travolge, fai un passo indietro per riprendere fiato in modo da ricordare a te stesso che puoi farcela. Anche se lo fai solo nella tua testa, è bene prendersi una pausa e riscoprire la tua determinazione.
7. Fai qualcosa in cui credi. Un altro modo per farti credere in te stesso è fare qualcosa in cui credi. Fai qualcosa che è molto importante per te e che ritieni debba essere fatto. Prendere bei voti per diventare medico, proteggere la tua sorellina dal bullismo dei compagni di classe, partecipare a una manifestazione: poco importa, basta che tu ci creda. Ne sarai così assorbito che lo farai senza doverci pensare.
Metodo 2 di 3: infondere buone abitudini
1. Avere aspettative realistiche. Come accennato in precedenza, le aspettative non realistiche possono renderti molto deluso da te stesso. Lo stesso si può dire delle aspettative irrealistiche degli altri (per esempio, pensare che tutto ciò che fanno sia perfetto). Rendendoti conto che alcune cose funzioneranno e altre no, ti sentirai molto meglio.
2. Riconosci te stesso negli altri. Riconosci che loro, proprio come te, commettono errori. E proprio come fanno grandi cose ogni tanto, anche tu. Tutti sono uguali e tutti valiamo lo stesso. Tutti abbiamo qualcosa da offrire. Smetti di vederti diverso e separato dal resto, ti sentirai molto meglio.
3. Smettila di abbatterti. Tutti pensano male di se stessi di tanto in tanto, ma se succede troppo spesso o se pensi a te stesso in modo molto negativo, non ti stai facendo un favore. Diventi il tuo peggior nemico. Resisti a questo impulso pensando due cose buone di te stesso ogni volta che ti viene in mente un pensiero negativo. Pensa in modo positivo a te stesso il più possibile in modo da dissipare alla fine tutti i pensieri negativi.
4. Concentrati sul progresso. Non soffermarti nel passato, non pensare al tempo in cui "eri ancora bravo", o gli errori che facevi. Che tu pensi di essere migliore o peggiore, ti concentri meglio sul futuro. Non puoi cambiare il passato, ma puoi migliorare il futuro, quindi dedicaci tutta la tua energia.
5. Non ritardare. Rinviare le cose non migliora le cose. Se hai meno tempo per un compito, ti affretterai a commettere errori. Piuttosto fai tutto in tempo in modo da poter fare del tuo meglio!
6. Gestisci le critiche con saggezza. Non ignorare tutte le critiche che ricevi, ma non costruire tutta la tua immagine di te stesso attorno all`opinione degli altri. Spesso sentiamo che tutti si aspettano qualcosa da noi o pensano qualcosa di noi, ma se ci pensi, solo 1-3 persone ti hanno effettivamente detto una cosa del genere. Proietti questo sul resto della società e crei una mentalità malsana per te stesso. Pensa a chi sono quei pessimisti e ignorali completamente!
Metodo 3 di 3: aumentare la tua fiducia
1. Costruisci fiducia. La bassa autostima ci rende difficile credere in noi stessi. Se vuoi credere in te stesso e nelle cose che fai, devi costruire fiducia in te stesso. Acquisisci fiducia dimostrando che puoi fare cose e affrontare sfide di cui essere orgoglioso. Buoni modi per farlo sono ad esempio viaggiare o fare volontariato.
2. Ama te stesso per quello che sei. Non cercare di essere qualcuno che non sei e non preoccuparti delle cose che pensi non siano giuste per te. Sei te stesso e non puoi essere nessun altro. Puoi provare a cambiare alcune cose di te stesso, puoi migliorare le cose di te stesso che sono davvero importanti per te, ma non sarai felice se ti costringi a essere qualcosa o qualcuno che non sei. Impara ad amarti per quello che SEI e la vita sarà molto più facile.
3. Prendersi cura di se stessi. Prenditi cura del tuo corpo e della tua mente. Meno ti prendi cura di te stesso, ad esempio mangiando cibi malsani ed essendo pigro, più pensi di non valere nulla. Mantieniti pulito e in salute, indossa bei vestiti in modo da dimostrare che vale la pena prenderti cura di te.
4. fare cose difficili. Se prendiamo sempre la via più semplice, può essere facile pensare che non possiamo fare nulla. Dimostra a te stesso che hai il coraggio di affrontare le sfide: corri dei rischi. Fai cose che ti gratificano, anche se devi lavorare sodo. Puoi farlo!
5. aiutare gli altri. Quando aiuti gli altri hai un`idea migliore di cosa puoi fare. Ti senti anche meglio con te stesso. Aiutare gli altri ti dà un senso di realizzazione e fiducia in te stesso.
6. Non aver paura di essere insicuro. Tutti sono insicuri. Davvero tutti. Anche le più grandi pop star hanno le loro insicurezze. Ciò non significa che abbiano lasciato che fosse lui a governare le loro vite.
7. Fatti sentire. Se le cose stanno accadendo intorno a te e hai un`opinione al riguardo, o conosci un modo migliore per fare qualcosa, fatti sentire!Non lasciarti sfuggire tutto. Partecipa attivamente e tieni sotto controllo la situazione. Ciò dimostra che sei in grado di tenere le cose sotto controllo e prendere il comando.
Consigli
- Non paragonarti agli altri. Non dovrebbe essere la base.
- Abbi fiducia! Conosci te stesso e cresci attraverso nuove esperienze. Non lasciare che le tue paure ti trattengano. Sforzati di raggiungere i tuoi obiettivi.
- Se qualcuno dice che non puoi fare qualcosa, non crederci!
- Facci sapere cosa vuoi, perché gli altri non lo faranno per te.
- Credi in te stesso, è la chiave per una vita di successo.
- Raggiungere un obiettivo, non importa quanto piccolo, ti farà sentire più sicuro.
- Non permettere a nessuno di buttarti giù. Dimostra di essere migliore dell`altro.
- Non mollare, non sai mai quanto sei vicino a raggiungere il tuo obiettivo!
Avvertenze
- Una buona personalità mantiene la tua mente sana e ti dà fiducia.
- Conosci te stesso prima di credere in te stesso. Scopri cosa funziona meglio per te.
- Conosci bene la tua personalità, questa è la cosa più importante se vuoi credere in te stesso.
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