Istruzioni passo passo gratis 
Questa tecnica funziona meglio se prendi una mela soda e fresca. Piuttosto prendi una mela verde acida che una rossa dolce. Anche sedano e pere possono sbiancare i denti. Se lo mangi, produci molta saliva, che consente alle macchie e allo strato opaco di lavarsi via. 
Puoi anche immergere un batuffolo di cotone nel perossido di idrogeno e strofinarlo sui denti, ma assicurati che tutti i denti ne siano coperti. Lascia agire per un minuto e poi risciacqua la bocca con acqua. Non ingerire il perossido di idrogeno. Puoi tranquillamente usarlo sui denti, ma se lo ingerisci, può farti star male. Non utilizzare questa tecnica troppo spesso in quanto può indebolire i denti nel tempo. Se i tuoi denti hanno bisogno di una cura va bene, ma a lungo termine devi usare altre tecniche. 
Con alcuni pacchetti devi tenere i paradenti dentro tutta la notte. A seconda di quanto vuoi bianchi i tuoi denti, puoi usare questi tipi di prodotti ogni giorno per diverse settimane. Il tuo dentista può anche darti un kit sbiancante che puoi usare a casa. In alcuni casi, i bit sono persino realizzati su misura in modo che si adattino meglio dei bit già pronti che acquisti nel negozio. 
Il trattamento combina un liquido sbiancante con laser o calore facendolo funzionare molto più velocemente. A seconda della gravità delle macchie, potrebbero essere necessari più trattamenti. Ogni sessione di solito dura circa 30 minuti. 
Se bevi caffè o tè, lava i denti subito dopo. Se non hai uno spazzolino da denti a portata di mano, risciacqua almeno con un bicchiere d`acqua abbondante dopo il caffè o il tè. Sciacquare anche la bocca dopo aver bevuto succhi di frutta, vino o altre bevande alcoliche. . 
Non mangiare troppe cose acide, come caramelle acide e succhi di frutta. Tratta il bruciore di stomaco il prima possibile. Non bere troppo alcol e non fare altre cose che ti fanno vomitare.
Ottieni denti più bianchi velocemente
Contenuto
Vorresti che i tuoi denti diventassero di qualche sfumatura più chiari? I tuoi denti diventano naturalmente un po` più gialli con l`avanzare dell`età, ma ci sono tutti i modi per farli tornare bianchi. Continua a leggere per scoprire come ottenere denti più bianchi velocemente, come risolvere il problema a lungo termine e cosa puoi fare per evitare di macchiarti i denti.
Passi
Metodo 1 di 3: sbianca subito i denti
1. Spazzola e filo interdentale. Spazzolare e usare il filo interdentale rimuove le macchie che si sono appena depositate sui denti. Usando un dentifricio sbiancante e spazzolando bene, concentrandoti sulla parte anteriore dei denti, rimuoverai le macchie più evidenti.
2. Bevendo acqua. Se ti sciacqui la bocca con acqua il più spesso possibile, gli avanzi di cibo, zucchero e altro sporco che possono accumularsi sui denti e che possono dare ai tuoi denti uno strato opaco si laveranno via da soli. Se hai bisogno di rinfrescarti rapidamente i denti, prendi un bicchiere d`acqua alto e risciacqua la bocca ad ogni sorso prima di deglutire.
3. Mangia una mela. Se dai un morso a una mela, alleggerisci i denti perché lo strato su di essa scompare. Morditi con i denti anteriori e assicurati che affondino nella mela fino alle gengive. Questa è una buona tecnica se vuoi rinfrescare il tuo sorriso alla fine della giornata.
4. Mastica una gomma sbiancante senza zucchero. Acquista un pacchetto in farmacia e prendi una gomma da masticare ogni tanto durante il giorno. In questo modo elimini gli avanzi di cibo tra i denti e i tuoi denti diventano temporaneamente più leggeri.
5. Risciacquare con perossido. Metti qualche cucchiaio di acqua ossigenata in una tazza, versalo in bocca e risciacqua per un minuto. Sputalo e risciacqua la bocca con acqua.
Metodo 2 di 3: Tecniche a lungo termine
1. Usa strisce sbiancanti, gel o collutorio. Questi prodotti che puoi acquistare in farmacia contengono piccole quantità di perossido di idrogeno per sbiancare i denti. Segui le istruzioni che lo accompagnano prima di applicarlo ai denti. I risciacqui funzionano come i normali collutori. Di solito devi usarlo più volte prima di vedere i risultati.
- Le strisce e i gel sbiancanti non devono essere utilizzati da persone con problemi gengivali. Consultare il proprio dentista prima di utilizzare tali prodotti.
- Le strisce e i gel sbiancanti funzionano meglio su persone con denti giallastri, non aiutano a rimuovere le macchie scure dai denti.
2. Usa un kit sbiancante con un paradenti. Puoi trovare questi tipi di pacchetti in alcune farmacie e online o acquistarli dal dentista. È un metodo un po` più aggressivo per sbiancare i denti. Versi una soluzione concentrata di perossido di idrogeno nei paradenti, dopodiché la tieni in bocca per diverse ore.
3. Fai sbiancare i denti in una clinica professionale. Molti dentisti offrono anche trattamenti per sbiancare i denti. Questo è particolarmente efficace se vuoi rimuovere le macchie scure. Questa tecnica è costosa, ma è il metodo più veloce e dà i migliori risultati.
Metodo 3 di 3: Prevenire nuove macchie
1. Smettere di fumare. Il tabacco è uno dei maggiori colpevoli quando si tratta di denti gialli o macchie. Le sostanze chimiche nel fumo si attaccano ai denti. Puoi anche provare una sigaretta elettronica o dei cerotti alla nicotina per evitare di macchiarti i denti.
2. Bevi meno caffè, tè o altre bevande che macchiano. Caffè e tè contengono ingredienti che possono causare macchie. Se lo bevi ogni mattina ci sono buone probabilità che ti macchiano i denti. Cerca di berlo di meno o per niente.
3. Mangia meno dolci. Troppo zucchero fa male ai denti e alle gengive perché si forma placca e alla fine carie o problemi gengivali. Questo può rendere i tuoi denti più gialli, quindi prendi meno caramelle e bibite possibile. Se lo fai, lava i denti subito dopo o sciacqua la bocca con acqua.
4. Fai attenzione con la tua glassa. Con l`età, il nostro smalto inizia a erodersi; poiché lo strato sottostante non è così bianco, i denti assumono un bagliore giallo. Una volta che la glassa è sparita, è difficile ottenere quel bianco giovanile. Sbiancare i denti troppo spesso può dare loro un bagliore blu, quindi non puoi continuare a farlo per sempre. È possibile prevenire l`erosione dello smalto nei seguenti modi:
Consigli
- Lavati i denti due volte al giorno con un dentifricio sbiancante.
- Porta sempre con te una bottiglia d`acqua per sciacquarti la bocca.
- Non mangiare troppi dolci. Se hai mangiato cioccolato o torta, lava i denti dopo.
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