Istruzioni passo passo gratis 
Se sei una donna, lava anche la zona sotto il seno, è lì che sudi e può iniziare a puzzare. Lavare accuratamente anche l`area intorno alla vagina. lavati l`ano. Se hai delle feci residue intorno all`ano, avrà un cattivo odore. 
Se tu "lì dal basso" Se non hai un buon odore, cambiati la biancheria intima durante la pausa pranzo o quando torni a casa dal lavoro o da scuola. Se sei una donna, cambia spesso la biancheria intima e cambia il tampone o l`assorbente ogni poche ore per mantenerti fresco. 
Non andare mai con i piedi sporchi e scarpe pulite. Il modo migliore per mantenere le scarpe fresche è indossarle sempre con piedi e calzini puliti. Cambia spesso le scarpe. Indossane 1 paio un giorno e l`altro paio il successivo in modo che possano arieggiare. Togliti le scarpe appena arrivi a casa. Le tue scarpe possono quindi asciugarsi bene, impedendo la crescita di batteri nelle scarpe umide. 
Salviettine umidificate: consentono di rimuovere lo sporco e il sudore dal corpo Cipria - se sei bionda puoi metterla sui capelli o sul corpo così ti senti rinfrescato e il sudore viene assorbito buon odore Menta piperita: non c`è tempo per spazzolare? Prendi una menta piperita per un alito fresco Spazzola per capelli e siero per capelli: così non avrai mai una brutta giornata per i capelli Fazzoletti assorbenti - per lucidare il viso Deodorante per capelli: spruzzalo sui capelli per mascherare un fetore di sudore. Maglia extra - nel caso puzzi Deodorante: assicurati di avere un flacone piccolo in modo da poterlo portare facilmente con te Prodotti extra da donna: porta sempre tamponi o assorbenti 
Un buon odore tutto il giorno
Contenuto
Vai a scuola o al lavoro con il tuo bell`aspetto e il tuo fantastico aspetto spensierato. Ma a metà giornata noti che la tua freschezza scompare. La tua faccia sta diventando grassa, i tuoi capelli puzzano e metà del tuo corpo è coperta di sudore, proprio come la tua faccia. Preparati a questa situazione in modo da poter anticipare i cattivi odori corporei e avere un buon odore tutto il giorno. Fai una doccia efficace, assicurati che le tue scarpe e il tuo alito abbiano un odore fresco e usa prodotti che ti facciano sentire un profumo gradevole e fresco.
Passi
Metodo 1 di 4: Parte 1: Inizia con una doccia
1. lava tutto il tuo corpo. Presta particolare attenzione alle aree dietro le orecchie, al collo e alle aree in cui sudi come le ascelle e l`interno delle cosce.
2. Strofina il corpo con sapone e un asciugamano o luffa. Se hai la pelle sensibile, evita i saponi altamente profumati o antibatterici.
3. Lava i capelli in modo che non sembrino unti e non abbiano un cattivo odore. Massaggia lo shampoo sul cuoio capelluto e risciacqua bene.
4. Pulisci bene i piedi in modo che non puzzino. Assicurati di lavarti bene tra le dita dei piedi. Quando hai finito di fare la doccia, asciuga bene i piedi con un asciugamano.
Metodo 2 di 4: Parte 2: Mantieni i tuoi vestiti e le scarpe profumati
1. Usa un buon detersivo. Non deve essere costoso, né deve essere molto profumato. Finché elimina i cattivi odori dai tuoi vestiti.
2. Cambia spesso la biancheria intima. Indossare sempre biancheria intima pulita dopo la doccia.
3. Non indossare i tuoi vestiti per più di due o più giorni. L`odore dei vestiti sporchi ti fa puzzare.
4. Assicurati che le tue scarpe abbiano un odore di pulito.
Metodo 3 di 4: Parte 3: Alito fresco tutto il giornoParte 3:
1. Lavati i denti due volte al giorno. Mattina e sera prima di andare a dormire sono buoni momenti per spazzolare. Per mantenere la bocca ancora più fresca, puoi spazzolare dopo ogni pasto. Spazzola anche bene la lingua per rimuovere lo strato che ti fa puzzare l`alito.
2. Usa il filo interdentale. Il filo interdentale pulisce le aree tra i denti dove rimangono residui di cibo e batteri che possono causare cattivi odori.
3. Gargarismi con colluttorio senza alcool. L`alcol uccide i batteri ma alla fine non fa che peggiorare le cose.
4. Usa una mentina per l`alito, uno spray per la bocca o un deodorante per la bocca se l`alito inizia a puzzare.
Metodo 4 di 4: Parte 3: Usare prodotti che ti fanno sentire un buon odore
1. Applicare il deodorante. Se sudi molto sotto le ascelle, usa un deodorante che ti manterrà asciutto per 24 ore.
2. Metti il borotalco nelle scarpe. Puoi anche usare solette speciali che possono essere lavate se sono sudate.
3. Metti il tuo profumo preferito. Immergiti in un buon profumo. Se è profumo, mettine un po` sui polsi, sul collo e dietro le orecchie. Puoi anche mettere il profumo sui tuoi vestiti. Assicurati solo di non usarne troppo in modo da essere l`unico che le persone annusano quando entrano in una stanza.
4. Evitare docce vaginali e deodoranti. Questo può irritare la tua vagina e confondere la capacità di autopulizia della tua vagina.
5. Tieni un pacchetto di cure a portata di mano. Questi prodotti essenziali ti manterranno libero da sudore e odori quando sei in giro:
6. Scusati e vai al bagno più vicino per rinfrescarti. Vai solo in modo da poter prestare attenzione al tuo corpo senza essere notato.
7. Usa un emolliente dal profumo gradevole. Prima di uscire in pubblico, applica una crema o una lozione per il corpo che abbia un gradevole profumo sulla pelle, come aloe vera, pesca, lillà, ozono, lino fresco, ecc. Riapplicare secondo necessità (ad es. dopo essersi lavati le mani o il viso durante il giorno).
Consigli
- Lava i tuoi vestiti abbastanza spesso in modo da avere un buon odore.
- Fornire gomme da masticare o mentine per l`alito fresco.
- Se metti troppo deodorante può effettivamente farti puzzare, quindi non esagerare.
- Se ti mantieni pulito, può anche giovare alla tua salute mentale. Pulirsi è anche un gesto simbolico. Non si tratta solo di eliminare sporco e odori. Puoi pensare di lavare via brutte esperienze, scelte sbagliate, ecc.
- Metti un pezzo di stoffa nel cassetto del comò per mantenere i tuoi vestiti profumati!
- Lavarsi le mani prima e dopo i pasti.
- Metti dei panni per asciugare le scarpe per mantenerle fresche!
- Tieni il disinfettante per le mani nelle vicinanze in modo che le tue mani siano pulite e abbiano un buon odore!
- Assicurati di strofinare ovunque ci sia del sapone.
- Considera di fare una seconda doccia la sera per risciacquare se sudi molto durante il giorno.
- Quando hai il ciclo: cambia ogni volta che è necessario.
- Metti un nuovo sapone nell`armadio in modo che i tuoi vestiti abbiano un buon profumo.
- Se non c`è la doccia, prendi un asciugamano e lava il lavandino con il sapone.
- L`acqua di rose è fantastica.
- Aggiungi rametti ed erbe aromatiche al tuo bagno per un effetto naturale. Le erbe rinfrescanti da provare sono il rosmarino, la menta e il timo.
- Se hai meno di tre paia di scarpe, lavale spesso.
- Spruzza il profumo nell`aria e agita mentre attraversi, questo darà un leggero profumo su tutto il tuo corpo e non sentirai l`odore di un mango schiacciato.
- Non usare troppa lozione, può farti sudare di più e rendere la pelle grassa nel corso della giornata.
Avvertenze
- Sudorazione eccessiva o cattivo odore corporeo possono essere sintomi di una causa sottostante. Consulta un medico se pensi che i sintomi siano anormali.
- Chiedere consiglio a un medico prima di usare Driclor o altri potenti antitraspiranti.
Cose di cui hai bisogno
- Shampoo
- Luffa o salvietta
- Sapone
- Asciugamano
- Detersivo per il bucato
- Spazzolino
- Filo interdentale
- collutorio
- Menta piperita o spray per la bocca
- Deodorante
- Talco
- Profumo o eau de toilette
- Salviettine umidificate
- Spazzola e siero per capelli
- Tessuti assorbenti
- maglia in più
- prodotti da donna
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