Istruzioni passo passo gratis 
Un esempio di sandwich per i complimenti potrebbe essere un commento del tipo: "Sei una persona fantastica. Ma non voglio uscire con te. Sono sicuro che qualcun altro sarà molto felice se glielo chiedi!` Oppure prova con qualcosa del tipo: "Sei davvero gentile, ma non voglio essere più di un semplice amico per te. Mi piace molto uscire in un gruppo più grande!" Sii sincero. Se offri falsi complimenti, l`altra persona probabilmente se ne accorgerà e si sentirà ferita. 
Se qualcuno ti chiede di uscire e tu non ne hai bisogno, puoi essere diretto e amichevole allo stesso tempo.sono. Puoi esprimere i tuoi sentimenti senza ferire di proposito i sentimenti degli altri. Prova a sorridere e dire: "Sembra molto carino, ma è meglio di no. Non voglio uscire con te.` Non girare intorno al cespuglio. Se non vuoi accettare l`invito, non dire che vuoi pensarci. Meglio rifiutare subito l`altro. Non dare agli altri false speranze. Quindi non dire qualcosa del tipo: "Ho bisogno di controllare il mio calendario e contattarti".` 
Va bene aspettare un po` prima di rispondere. Potresti essere stato colto alla sprovvista e aver bisogno di un po` di tempo per raccogliere i tuoi pensieri. ringraziare l`altro. È un complimento da chiedere. Puoi dire qualcosa del tipo: "Sono lusingato. Purtroppo non posso accettare il tuo invito.` Cerca di non ridere. Molte persone ridono nervosamente in situazioni difficili. Cerca di evitare di ridere perché può sembrare doloroso. 
Usa l`intonazione corretta. Cerca di sembrare amichevole e determinato. Stabilire un contatto visivo. Questo aiuta a dimostrare che lo intendi e anche che rispetti l`altra persona. Se l`altra persona chiede in pubblico, cerca di non parlare a voce troppo alta. Non è necessario che tutti intorno a te sentano che stai rifiutando qualcuno. 
Non dare la colpa all`altra persona. Non c`è davvero bisogno di dire all`altra persona che hai rotto perché è una persona orribile!" Va bene sottolineare cosa c`è che non va. Sii onesto e costruttivo. Ad esempio, puoi dire: "Non voglio più uscire con te. Mi dà davvero fastidio che tu cambi ripetutamente i piani senza discuterne in anticipo.` Puoi anche dire qualcosa di carino. Puoi provare quanto segue: `Ci siamo divertiti molto insieme, ma ora è il momento per me di andare avanti.` 
Pensa ai punti principali. Ad esempio, se rompi perché non vuoi più una relazione, dillo. prendi degli appunti. Può essere utile avere i tuoi pensieri per iscritto. Può anche aiutarti a ricordare cosa volevi dire. Sii consapevole dei sentimenti dell`altra persona. Prova alcune varianti diverse del commento "Non funzionerà" per provare ciò che ti sembra naturale ed equo. 
Rompilo in una conversazione personale. È allettante inviare messaggi di testo o e-mail, ma cerca di evitarlo. È più gentile e rispettoso avere una conversazione faccia a faccia. Cerca di evitare una scena in pubblico. Ad esempio, non scegliere il compleanno di un amico come luogo per una conversazione. Avvertire l`altro in anticipo. Fai sapere all`altra persona che vuoi avere una conversazione seria. Ad esempio, puoi dire che vuoi parlare di qualcosa, e probabilmente non è così divertente.` 
Stabilisci confini chiari. Puoi indicare che è meglio non avere alcun contatto per un po`.` Considera la possibilità di bloccare l`altra persona sui social media. In questo modo, nessuno sarà tentato di controllare gli stati su Facebook o Instagram. Non tenere l`altra persona in linea. Dopo la rottura, non flirtare e non fare progetti con il tuo ex. 
Non dire di sì solo così non devi dire di no. Accetta solo un appuntamento con qualcuno a cui sei veramente interessato. Sappi che la tua felicità è importante. Non devi uscire con qualcuno che non ti piace abbastanza per questo. Pensa alla tua motivazione. Non lasciare che le tue scelte di appuntamenti siano determinate dai tuoi amici. Dì "sì" o "no" in base alle tue intuizioni. 
Chiedi consiglio a un fratello o una sorella. Forse conoscono un modo amichevole per rifiutare la persona in questione. Scegli un amico che sai non parlerà con nessun altro. Non è intenzione che altre persone sappiano della rottura fino a quando il tuo ragazzo o la tua ragazza non lo sapranno da te. Sii onesto riguardo alle tue emozioni. Dì qualcosa del tipo: "Devo rifiutare qualcuno e questo mi rende davvero nervoso.`
Rifiutare qualcuno senza spezzargli il cuore
Contenuto
Ti è mai stato chiesto di uscire da qualcuno che non ti interessava davvero in quel modo? Può essere molto difficile trovare un modo educato per rifiutare l`invito. Rompere con qualcuno con cui non vuoi più uscire può sembrare altrettanto imbarazzante. Non vuoi ferire i sentimenti di qualcuno, ma non vuoi nemmeno finire in una situazione imbarazzante. Ci sono diversi passaggi che puoi fare per rifiutare qualcuno senza spezzargli il cuore.
Passi
Metodo 1 di 3: Rifiutare qualcuno in modo amichevole
1. Di La verità. L`onestà di solito dura di più. È irrispettoso mentire a qualcuno. Se non vuoi uscire con qualcuno, dillo.
- A volte è più facile essere onesti. Ad esempio, potresti dire onestamente: "No grazie, vado già a quella festa con qualcun altro.`
- Altre volte, potrebbe essere necessario trovare un modo più gentile per dirlo. Forse non sei attratto dalla persona. Invece di dirlo senza mezzi termini, prova con qualcosa del tipo: "No grazie, non credo che saremmo una buona partita".`
- Piuttosto non inventare una scusa falsa. Ad esempio, non dire a qualcuno che non sarai a casa questo fine settimana se non lo sei. C`è la possibilità che vi incontrerete al cinema, il che farà sicuramente del male all`altra persona.
2. Usa un "sandwich di complimenti". Un sandwich di complimenti è un modo molto efficace per dare un feedback. Fondamentalmente `sandwich` un commento negativo tra due commenti positivi. Prova questo metodo se vuoi rifiutare qualcuno.
3. Sii diretto. Se non vuoi uscire con qualcuno in questo momento, è meglio chiarirlo subito. Non girarti. Se sei sicuro, è meglio esprimerti il più chiaramente possibile.
4. Tratta gli altri con rispetto. Tratta l`altra persona come vorresti essere trattato tu stesso. Ciò significa che devi scegliere con cura le tue parole. Sii consapevole dei sentimenti dell`altra persona.
5. Comunica nel modo più efficace possibile. A volte non è quello che dici, ma come lo dici. Se vuoi rifiutare qualcuno, considera anche fattori diversi dalle tue parole. Anche la comunicazione non verbale è importante.
Metodo 2 di 3: porre fine a una relazione in modo amichevole
1. Assumiti la responsabilità di rompere la relazione. Forse hai già una relazione con qualcuno e vuoi smettere. Ci sono modi per dire addio al tuo ex amante in modo amichevole. Il primo passo è affrontare la situazione immediatamente.
- Cerca di non rimandare la rottura della relazione. Se vuoi porre fine a una relazione, è meglio farlo il prima possibile.
- Non aspettare che l`altra persona si rompa. Può essere allettante essere cattivo o smettere di fare progetti insieme in modo che il tuo partner metta fine alla relazione.
- Spingere qualcuno a porre fine alla relazione non è esattamente comprensivo. È solo un modo per caricare qualcun altro.
2. Sii compassionevole. La fine di una relazione può essere spesso molto dolorosa. Sarà anche spesso una conversazione scomoda. Cerca di renderlo il più agevole possibile, essendo il più gentile e gentile possibile.
3. Pianifica quello che vuoi dire. Potresti diventare un po` nervoso quando devi rifiutare qualcuno. A volte puoi essere un po` meno nervoso avendo un piano pronto. Pensa attentamente al tuo approccio alla conversazione.
4. Cerca un momento adatto. `La conversazione` sarà sempre difficile. Scegliere il momento giusto può renderlo un po` più sopportabile. Prendi in considerazione il punto di vista dell`altra persona.
5. Assicurati di finirlo. La fine di una relazione può essere complicata. Potresti sentire che è più gentile con l`altra persona allentare gradualmente la tua relazione. Tuttavia, è più efficace porre fine alle cose per sempre.
Metodo 3 di 3: Tieni a mente i tuoi interessi
1. Fai attenzione agli allarmi. Rifiutare qualcuno può causare molte emozioni. In effetti, può far arrabbiare molto alcune persone. Se vuoi rifiutare qualcuno, fai attenzione ai segnali di pericolo.
- La tua sicurezza è la priorità assoluta. Se pensi che rifiutare qualcuno lo farà arrabbiare molto, prendi provvedimenti per la tua sicurezza.
- Il cattivo umore è un segnale di allarme. Se hai notato prima che quella persona era fuori di testa, puoi considerare di rifiutare l`altra persona in un luogo pubblico. Può sembrare un po` fastidioso, ma sei più sicuro.
- Sapere quando allontanarsi. Se il tuo rifiuto provoca rabbia, non fermarti e cerca di spiegarlo. Se la persona inizia a urlare o diventa cattiva, termina la conversazione.
- Se l`altra persona ha difficoltà a controllare la propria rabbia, va bene rifiutarla tramite SMS o e-mail. Questa è un`eccezione all`approccio "personale".
2. Dai la priorità ai tuoi sentimenti. Rifiutare qualcuno non è mai un`esperienza piacevole. Può farti stare male. Tuttavia, è importante ricordare che le tue emozioni dovrebbero essere la tua priorità.
3. confidarsi con una persona affidabile. Può essere difficile sapere rifiutare qualcuno. Se sai che qualcuno ti chiederà di uscire e vuoi dire di no, chiedi consiglio a qualcuno. Parla con un amico o un familiare di cui ti fidi.
Consigli
- Dai una ragione alla tua risposta. La chiarezza può aiutare ad ammorbidire il colpo.
- Evita i pettegolezzi. Non ridere dei tuoi amici per aver rifiutato la persona.
- Stabilire un contatto visivo. Questo mostra rispetto.
- Non girare intorno al cespuglio, perché agita o incuriosisce l`altra parte. Vai dritto al punto.
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