Istruzioni passo passo gratis 
Rimuovere le cellule morte della pelle sotto la doccia strofinando delicatamente la pelle con un panno ruvido o uno speciale sapone scrub. Idrata la pelle con una lozione contenente sodio PCA. Questa è una sostanza naturale della pelle che aiuta a mantenere l`epidermide sana e agisce attirando l`umidità dall`aria. Applicare la giusta quantità di crema solare sulla pelle. Se hai la pelle chiara, scegli una crema con un fattore SPF più alto rispetto a se hai la pelle scura. Qualunque sia il tuo tipo di pelle, usa sempre una crema solare con un fattore SPF di almeno 15. Se hai intenzione di nuotare, assicurati che la protezione solare sia impermeabile o applica una nuova crema quando esci dall`acqua. Se non entri in contatto con l`acqua, applica la crema tutte le volte che è raccomandato sulla confezione, normalmente ogni poche ore. 
Se non usi la protezione solare quando prendi il sole, la tua pelle è più vulnerabile ai raggi UVA e UVB e la danneggia, anche se non sembra bruciata! Non usare solo la protezione solare, ma anche il balsamo per le labbra con SPF. Idealmente, dovresti applicare la protezione solare all`ombra e attendere dai 20 ai 25 minuti prima di sederti al sole. Riapplica la crema ogni poche ore e dopo ogni bagno. Se noti che la tua pelle sta diventando rossa, allontanati immediatamente dal sole. Stare al sole con la pelle arrossata provoca solo un`ustione più profonda e aumenta il rischio di gravi danni. 
Ancora meglio è anche (in parte) togliersi il costume da bagno. Puoi ridurre al minimo le strisce bianche, ma ovviamente anche prevenirle completamente! 
Posiziona l`asciugamano in modo tale da essere direttamente al sole. 
Non voglio sdraiarti al sole tutto il giorno, ma comunque abbronzarti? Quindi puoi anche fare jogging o camminare. In questo modo sei ancora esposto al sole e allo stesso tempo alleni il tuo corpo. Superiore! 
Segui le indicazioni sul flacone e applica la protezione solare su tutta la pelle. La maggior parte delle lozioni non sono comedogeniche, il che significa che non ostruiscono i pori. A meno che tu non abbia braccia molto lunghe o sia estremamente flessibile, avrai bisogno di un amico per massaggiarti la schiena. 
Ottenere una bella abbronzatura
Contenuto
Applicare prima la protezione solare. Poi sdraiati al sole. Applicare più crema solare dopo circa 45 minuti. Molte persone hanno un bell`aspetto con un`abbronzatura estiva: il sole ha irradiato un caldo bagliore sulla pelle, le macchie rosse sono meno evidenti e i vestiti colorati stanno un po` meglio. Può essere difficile abbronzarsi in modo sano: è necessario prestare attenzione ai raggi UV, evitare un`abbronzatura aranciata sgradevole ed evitare striature bianche da orologi o altri gioielli. Tuttavia, con alcune conoscenze e precauzioni, puoi superare qualsiasi ostacolo e ottenere la bella abbronzatura che desideri. In questo articolo ti mostriamo esattamente come. Segui il nostro semplice piano passo dopo passo e avrai quel bagliore dorato in pochissimo tempo!
Passi
Metodo 1 di 2: divertimento al sole
1. Scegli la tua sorgente UV. Se scegli una bella abbronzatura ultravioletta, il sole è ancora la scelta migliore. Tuttavia, se il tempo non è all`altezza, puoi anche optare per il solarium, che ti consente di mantenere costantemente l`abbronzatura in ogni stagione.
- Non sdraiarti al sole troppo spesso: la bella pelle si trasforma in un attimo in pelle a causa del troppo sole.
2. Idrata la tua pelle. Una pelle ben idratata si abbronzerà più velocemente di una pelle polverosa e secca. Prima di preparare la pelle al sole, puoi fare quanto segue:
3. Usa sempre la protezione solare quando prendi il sole! Se hai intenzione di trascorrere un pigro pomeriggio in spiaggia, applica almeno una crema con un fattore SPF di 15. La crema di cui hai bisogno dipende dal tuo tipo di pelle e dalla quantità di sole a cui la tua pelle è abituata.
4. Sistema i tuoi vestiti. Le righe bianche al posto della maglietta o dei pantaloncini non sono molto belle. Indossa il costume da bagno quando prendi il sole in modo che ci siano meno righe possibili alla fine.
5. Trova un buon posto al sole. Puoi farlo nel tuo cortile, sulla spiaggia o ovunque il sole splende. A patto di avere a portata di mano crema solare, acqua e un asciugamano.
6. Girare con il sole per abbronzare tutto il corpo in modo uniforme. Non dimenticare di cambiare posizione ogni tanto; vuoi dare alla tua parte anteriore e posteriore ore di sole sufficienti.
7. proteggi i tuoi occhi. Possono anche bruciare. Anche se gli occhiali da sole aiutano in questo, è meglio indossare un cappello o tenere gli occhi chiusi mentre si prende il sole.
8. Idrata il tuo corpo! Assicurati di bere abbastanza acqua e di fare una nuotata ogni tanto per rinfrescare il tuo corpo. Non dimenticare di riapplicare la protezione solare in seguito.
9. È anche saggio prendersi cura della propria pelle dopo aver preso il sole. Ad esempio, usa una lozione con l`aloe vera. Ciò mantiene la pelle sana e impedisce che si secchi.
Metodo 2 di 2: lubrifica la tua abbronzatura
1. Evita il sole. Se hai la pelle sensibile o chiara che brucia facilmente o desideri ridurre al minimo i rischi per la salute, è meglio ridurre al minimo l`esposizione ai raggi UV. Dopotutto, ti accorgi di essere stato bruciato solo quando il colore rosso è già presente e il danno è già stato fatto.
2. Fallo da solo. Ci sono una serie di creme e spray di Neutrogena, L`Oreal, Victoria`s Secret e molte altre aziende che ti daranno un`abbronzatura uniforme.
3. Non lasciare che questo ti fermi e visita un salone di abbronzatura per un`abbronzatura uniforme. Puoi averlo applicato qui in pochi minuti.
4. Leggi le etichette sui prodotti per la protezione solare. Prima di acquistare una lozione, è meglio leggere online per selezionare un buon prodotto.
Consigli
- Se sei ustionato, assicurati di usare una lozione con l`aloe vera. Ciò garantisce che la pelle guarisca e allo stesso tempo fornisca idratazione.
- La ricerca mostra che il cancro alle labbra sta diventando più comune. Quindi non dimenticare di usare un balsamo per le labbra con SPF!
- Assicurati di aggiungere un extra nella pelle che normalmente non è esposta al sole. Ad esempio, pensa alle tue spalle, al tuo viso, alle tue orecchie e ai tuoi piedi.
- L`aloe vera può essere usata come lozione doposole o per curare la pelle bruciata.
- Assicurati di indossare occhiali da sole che non lascino occhiaie.
- Il gel di aloe vera ha un effetto lenitivo sulla pelle ustionata e stimola la guarigione.
- Pelle sensibile o chiara? Quindi non usare olio per bambini. Ciò garantisce una combustione garantita.
- Prendere il sole nudo? Presta molta attenzione a quali parti della tua pelle esponi al sole. In alcuni posti non vuoi davvero bruciare.
- Indossa abiti che mettano in risalto la tua abbronzatura in più. Se non hai un colore marrone, indossa verde scuro, blu scuro o viola. Se sei leggermente abbronzato, indossa il nero o il bianco per accentuare il tuo colore. Se hai l`abbronzatura dei tuoi sogni, puoi indossare qualsiasi colore tu voglia.
- Abbronzarsi richiede tempo, quindi non aspettarti di vedere i risultati entro un giorno.
- Applicare l`aceto sulla pelle bruciata è fresco e dà una buona sensazione, ma ha un odore sgradevole. Non farlo subito prima di un incontro importante, di un appuntamento o di un lungo viaggio in macchina con un`auto piena.
- Se sei ustionato, usa olio d`oliva e iodio o burro di cacao al 100% e stai al riparo dal sole per alcuni giorni. Questo ti assicura di ottenere un`abbronzatura extra bella dopo quel periodo.
- Se vai per la prima volta in uno studio abbronzante, non stare troppo a lungo sotto il lettino abbronzante. Consultare un dipendente sulla durata consigliata della prima sessione.
- Inizia con un breve periodo al sole di, ad esempio, circa 10 minuti per le pelli sensibili. Se questo va senza problemi, puoi allungare lentamente il tuo tempo al sole. Se la tua pelle diventa rossa o secca, stai al riparo dal sole per alcuni giorni.
- Assicurati di esporre sia la parte anteriore che quella posteriore al sole e che i tuoi vestiti non causino righe bianche.
- Se scegli un`abbronzatura artificiale, assicurati di scegliere un salone di abbronzatura che non ti dia un bagliore arancione.
- Applicare una crema extra sulle aree rosse per dare loro un bel colore.
- Non utilizzare lettini abbronzanti! Questi danneggiano la pelle e possono causare il cancro della pelle!
- Se hai la pelle pallida o sensibile, assicurati di utilizzare una crema solare ad alto fattore.
Avvertenze
- Fai attenzione alle pillole abbronzanti. Questi rappresentano vari rischi e possono essere particolarmente dannosi per gli occhi.
- Troppo tempo al sole può causare un colpo di calore.
- Un`eccessiva esposizione ai raggi UV può causare il cancro della pelle, che nel caso più grave si chiama melanoma. La pelle abbronzata artificialmente con creme o spray è più sicura.
- Le scottature solari sono disponibili in diverse forme e dimensioni. Se sei gravemente ustionato, vai dal tuo medico.
- Non dimenticare di bere molta acqua durante e dopo l`esposizione al sole. Se la tua pelle è calda e secca dopo una giornata trascorsa al sole, usa una lozione per rinfrescarla.
- Le persone che hanno la pelle naturalmente pallida non si abbronzano facilmente. È meglio per loro usare una crema abbronzante o uno spray.
- Tieni d`occhio i nei e consulta il medico se cambiano colore o forma.
- L`uso dei lettini abbronzanti può essere pericoloso, soprattutto se li usi per troppo tempo.
- Le persone stanno diventando più consapevoli dei rischi per la salute associati all`abbronzatura e sempre più persone trovano la pelle chiara attraente quanto l`abbronzatura. Finché sei te stesso, le persone ti accetteranno così come sei, con o senza la pelle marrone.
- Prendere il sole tutti i giorni non fa bene!
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