Istruzioni passo passo gratis 
Se i tuoi capelli si ungono rapidamente, considera di lavarli con acqua solo nei giorni senza shampoo. L`acqua pulisce i capelli senza rimuovere gli oli. Quando lavi meno i capelli per la prima volta, i tuoi capelli continueranno a produrre un eccesso di olio per circa una settimana fino a quando tutto non sarà tornato in equilibrio. Sii paziente e presto i tuoi capelli rimarranno puliti più a lungo. 
in poi capelli ricci o crespi ti sbarazzi di eventuali grovigli con un pettine a denti larghi o non lo pettini affatto. Se usi un pettine fine, i tuoi capelli si sciolgono. Non devi sempre pettinare i capelli in avanti. Sperimenta con look diversi; Cotona la parte superiore invece di separarla, o pettina la parte superiore verso l`alto per creare delle spine. Quando asciughi i capelli, punta l`asciugacapelli nella direzione della crescita dei capelli in modo che i capelli siano piatti. E se vuoi più volume, punta l`asciugacapelli contro la direzione della crescita dei capelli durante l`asciugatura. Applica una maschera per capelli se i tuoi capelli diventano crespi. Acquista una maschera per capelli e usala una volta alla settimana per mantenere i tuoi capelli in buone condizioni. Usa un pettine a denti larghi invece di una spazzola. Le spazzole rompono i capelli lunghi; rimuovi invece i grovigli con un pettine a denti larghi. Considera l`utilizzo di un olio per capelli. Mettere un po` di olio sui capelli quando sono bagnati funziona come un balsamo leave-in. Basta poco. 
Proteina. Mangia carne, uova, noci, fagioli e altre fonti di proteine per mantenere i capelli sani. Complesso di vitamina B. Questi sono in carne, uova e verdure a foglia verde. Se sei vegetariano, faresti bene a prendere un integratore di vitamina B. Acidi grassi omega-3. Salmone, sardine, avocado e noci contengono molti di questi importanti nutrienti.
Sviluppare una buona routine per la cura dei capelli (per uomini)
Contenuto
Una buona routine per la cura dei capelli dovrebbe essere semplice ed efficace. Fornire a te stesso gli strumenti giusti e le informazioni sulla chimica dei capelli è il primo passo migliore. Qualunque sia il tipo e la consistenza dei capelli che hai, sarai in grado di completare la tua routine rapidamente e i tuoi capelli avranno un aspetto fantastico.
Passi
Parte 1 di 3: Avvio di una routine di base
1. Scegli un buon shampoo e balsamo. Non sono tutti uguali.Scegli i prodotti adatti al tuo tipo di capelli in modo che i tuoi capelli appaiano al meglio. Se possibile, scegli uno shampoo senza solfati e un balsamo senza silicone; questi ingredienti sono aggressivi sui capelli e li fanno sembrare secchi e opachi nel tempo. Guarda l`etichetta. Ecco una guida rapida a quali prodotti funzionano bene con quale tipo di capelli:
- Su capelli secchi e crespi, utilizzare prodotti idratanti o idratanti con oli, burri e altri ingredienti nutrienti.
- Su capelli grassi o fini, utilizzare prodotti purificanti che contengano ingredienti come tea tree oil e camomilla.
- Su capelli che si spezzano e si sfilacciano facilmente, utilizzare prodotti restitutivi che contengono proteine come collagene e cheratina.
2. Lavati i capelli due o tre volte a settimana. Potresti pensare che sia salutare lavarsi i capelli ogni giorno, ma in realtà è troppo spesso per la maggior parte delle persone. Lavare i capelli troppo spesso priverà i capelli degli oli protettivi prodotti naturalmente dal cuoio capelluto, rendendoli più soggetti a crespo e sfilacciamento.Per la maggior parte degli uomini, lavare due o tre volte a settimana funziona meglio.
3. Usa acqua tiepida o fredda invece di quella calda. Una doccia calda è ottima, ma il calore dell`acqua secca i capelli. È meglio lavare i capelli con acqua tiepida o fredda. Se stai facendo una doccia calda fumante, finisci con un risciacquo caldo o freddo in modo che quando si asciugano i tuoi capelli appaiano sani e lucenti invece che crespi e opachi.
4. Tampona i capelli invece di asciugarli grossolanamente. I capelli bagnati sono deboli perché l`acqua allunga le molecole di cheratina nei capelli. Ecco perché i capelli possono rompersi se li asciughi con un asciugamano in modo ruvido. Invece, tampona i capelli con un asciugamano per eliminare l`acqua in eccesso, quindi lasciali asciugare all`aria.
Parte 2 di 3: acconciare i capelli
1. Usa un gel o una pomata, ma non troppo. Se ti piace uno stile ordinato e organizzato, usare un gel o una pomata mentre i tuoi capelli sono ancora bagnati può mantenerli freschi e ben curati tutto il giorno. Usane solo un po` se hai i capelli corti, perché se ne usi troppo, i tuoi capelli sembreranno unti.
- Il gel è generalmente più leggero e più facile da lavorare sui capelli. Cercane uno senza alcol, perché l`alcol secca i capelli.
- Pomate e creme sono ottime per i capelli ricci perché sono più spessi. Sono anche più difficili da lavare, quindi usali con parsimonia.
2. Pettina i capelli dopo aver applicato i prodotti per capelli. Se hai utilizzato un prodotto, distribuiscilo sui capelli con un pettine. Quindi fai una riga ordinata da un lato o dall`altro e acconcia i capelli come preferisci. In genere è meglio pettinare i capelli nella direzione in cui crescono: pettinare i capelli nella parte posteriore e in basso sui lati e i capelli in alto in avanti. Se i tuoi capelli sono lunghi nella parte anteriore, finisci per spazzarli nella direzione opposta alla tua parte.
3. Non asciugare i capelli troppo spesso. Usare un asciugacapelli è un buon modo per asciugare i capelli il più rapidamente possibile, ma farlo ogni giorno alla fine li danneggerà. Se sei preoccupato per il diradamento dei capelli, getta via l`asciugacapelli e lascia asciugare i capelli all`aria.
4. Manutenzioneuno stile più lungo. Se i tuoi capelli sono più lunghi di un pollice o due, dovrai fare alcuni passaggi in più per mantenerli in buone condizioni e avere un bell`aspetto.
5. Vai dal parrucchiere regolarmente. Una buona routine non ha importanza se stai lavorando con i capelli spettinati per cominciare. Alcuni uomini lo tagliano una volta al mese, mentre una volta ogni tre mesi è sufficiente per altri. Imposta la tua routine e attieniti ad essa.
Parte 3 di 3: Prendersi cura dei capelli diradati
1. Massaggia il cuoio capelluto sotto la doccia. Un massaggio favorisce la circolazione sanguigna, che a sua volta stimola la crescita dei capelli. Può aiutarti a mantenere i capelli che hai e anche a far crescere nuovi capelli. Strofina le dita con un movimento circolare sul cuoio capelluto, concentrandoti sulle aree in cui i tuoi capelli si stanno diradando.
- Si ritiene che alcuni oli stimolino ulteriormente la crescita. Prima di lavare i capelli, massaggia un po` di olio di cocco, olio di melaleuca o olio di mandorle sui capelli e poi lava via l`olio.
2. Non essere rude con i tuoi capelli. È più probabile che i tuoi capelli si spezzino e cadano se li lavi con lo shampoo, usa l`acqua calda per risciacquarli e poi strofinali di nuovo con un asciugamano. Tratta i tuoi capelli con cura in ogni fase della tua routine.
3. Avere una dieta equilibrata.Ci sono una serie di nutrienti essenziali che manterranno i tuoi capelli folti e forti. Segui una dieta equilibrata per nutrire i tuoi capelli dall`interno verso l`esterno. I prodotti topici non ti porteranno lontano se la tua dieta non è salutare per i tuoi capelli. Questo è quello di cui hai bisogno:
Consigli
- Non pettinare i capelli quando sono umidi, ad esempio subito dopo la doccia. Come accennato, i capelli si rompono più velocemente quando sono bagnati e i pettini tirano le ciocche umide dalla radice. Asciugalo delicatamente con un asciugamano prima, quindi pettinalo delicatamente quando è sufficientemente asciugato all`aria, facendo attenzione a non graffiarlo contro il cuoio capelluto.
- Massaggia il cuoio capelluto con la punta delle dita o con i polpastrelli e mai con le unghie.
- Fatti tagliare e rifinire regolarmente i capelli dal tuo parrucchiere di fiducia.
- Non essere avaro con i prodotti per lo styling. I prodotti economici seccano i capelli o li ungono. Trova gel, pomata, mousse e altri prodotti di buona qualità che si adattano meglio al tuo tipo di capello. Potrebbero essere un po` costosi, ma ne bastano pochi.
- Se tagli i capelli molto corti, probabilmente non avrai bisogno di alcun trattamento per lo styling, poiché gli oli del cuoio capelluto sono sufficienti per i tuoi capelli e i capelli corti fondamentalmente si modellano da soli.
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