Come vomitare nel modo più comodo possibile

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Passi
Consigli

Non è divertente per nessuno vomitare, ma a volte non puoi evitarlo. Se hai l`influenza allo stomaco o hai mangiato cibo avariato, potresti vomitare nel prossimo futuro. Fortunatamente, ci sono alcune cose che puoi fare per rendere il vomito un po` meno forte, quindi tutto finirà presto.

Passi

Metodo 1 di 10: Trova un posto tranquillo dove vomitare.

Immagine titolata Throw up nel modo più confortevole possibile Passaggio 1

1. Non è divertente vomitare davanti alle persone. Se hai voglia di vomitare (le tue labbra sono pallide, inizi a sudare e salivare, e inizi ad avere le vertigini), vai in bagno. È meglio vomitare nella toilette, nel secchio o nel lavandino.

Un lavandino non è l`opzione migliore, ma è un buon posto se nient`altro è disponibile.
Se sei fuori, vai in un posto con molti alberi o in un lotto vuoto dove non ci sono altre persone.

Metodo 2 di 10: fai una coda di cavallo con i capelli lunghi.

1. Tieni i capelli lontani dalla faccia quando hai la nausea. Se hai i capelli lunghi, prendi un elastico e raccogli i capelli in una coda di cavallo prima di iniziare a vomitare. Se non hai un elastico per capelli a portata di mano, infila i capelli nella maglietta in modo che non ti si attacchino al viso.

Se hai un amico che è molto gentile e disposto ad aiutarti, puoi chiedergli di andare in bagno con te e di tenerti i capelli lontani dalla faccia per te.

Metodo 3 di 10: Fatti vomitare.

Immagine titolata Throw up nel modo più confortevole possibile Step 5

1. Non cercare di trattenerlo quando senti che sta arrivando. Invece, stai davanti al water o al lavandino e piegati per mantenere il viso il più vicino possibile. Se vomiti in un gabinetto, può essere utile inginocchiarti in modo che nulla ti schizza in faccia mentre vomiti.

Se hai la sensazione di vomitare, ma stai attraversando un periodo difficile, a volte aiuta a fare rumori conati di vomito mentre sei appeso al water.

Metodo 4 di 10: bevi qualche sorso d`acqua.

Immagine titolata Cure Scarlet Fever Step 8

1. Aiuta a risciacquare il cattivo gusto dalla bocca. Non bere un bicchiere intero d`acqua, perché potresti vomitare di nuovo. Invece, bevi qualche sorso d`acqua o sorseggia lentamente un cubetto di ghiaccio per ottenere i liquidi di cui hai tanto bisogno.

Se vomiti più volte, fai attenzione a non disidratarti. Continua a bere piccoli sorsi d`acqua durante la giornata, se ne hai il coraggio. Se non riesci a trattenere i liquidi per più di due giorni, è ora di consultare un medico.

Metodo 5 di 10: Siediti e riposa.

1. Potresti essere un po` stanco dopo aver vomitato. Riposa per qualche minuto sedendoti o sdraiati. Se vuoi bere un po` più d`acqua, siediti dritto in modo da non avere mal di stomaco.

Se sei molto nauseato, potresti dover vomitare più volte di seguito. Rimani vicino al gabinetto finché non sei sicuro di non dover più vomitare.

Metodo 6 di 10: Bevi liquidi chiari.

Immagine titolata Throw up nel modo più confortevole possibile Step 3

1. Assicurati di bere qualcosa dopo aver vomitato per ricostituire la tua carenza di liquidi. Prova a bere una piccola quantità di liquido limpido e dolce, come bibite gassate o succhi di frutta. Non bere bevande troppo acide, come succo d`arancia e succo di mela, perché possono causare problemi di stomaco.

Inoltre, evita i cibi grassi e piccanti che possono farti venire il mal di stomaco.

Metodo 7 di 10: non mangiare per diverse ore dopo il vomito.

1. Il tuo stomaco potrebbe aver bisogno di un po` di tempo per calmarsi. Cerca di aspettare una o due ore prima di mangiare, anche se ti senti subito meglio. Questo dà allo stomaco il tempo di riprendersi in modo che non sia sovraccarico di cibo.

Se hai l`influenza intestinale, probabilmente non hai subito fame. Puoi aspettare un po` finché non osi mangiare qualcosa.

Metodo 8 di 10: attenersi alla dieta BRAT.

1. Questa è una dieta a base di cibi insipidi che ti aiuteranno a tornare lentamente a mangiare normalmente. BRAT sta per banane, riso, salsa di mele e toast senza condimenti. Se ti accorgi che hai fame, prova a mangiare uno di questi alimenti in modo da non affaticare troppo lo stomaco.

Alcuni medici consigliano di aspettare fino a otto ore per mangiare dopo aver vomitato.
Puoi tornare a una dieta normale ed equilibrata dopo 24-48 ore.

Metodo 9 di 10: non assumere droghe.

1. L`ibuprofene e il paracetamolo possono peggiorare i sintomi dello stomaco. Se hai appena vomitato, cerca di non prendere medicine finché non riesci a mangiare qualcosa. Gli antidolorifici possono darti la diarrea, che può renderti ancora più disidratato.

Se ti prendi cura di un bambino malato, chiedi consiglio al tuo medico prima di somministrargli qualsiasi farmaco.

Metodo 10 di 10: consulta il medico se vomiti per più di due giorni consecutivi.

1. Il vomito di solito si interrompe entro ore o giorni. Se dopo 48 ore continui a vomitare, è il momento di fissare un appuntamento con il medico. Se è un bambino, portalo dal medico se dopo 24 ore continua a vomitare.

Se mostri segni di grave disidratazione, come secchezza delle fauci, minzione rara, urine di colore scuro, debolezza e vertigini, vai immediatamente al pronto soccorso.
Se avverti dolore toracico, confusione, forte dolore addominale, sanguinamento rettale e febbre alta associata a torcicollo, chiama il 112.