Istruzioni passo passo gratis 
Inutile dire che non dovresti lasciar andare gli attrezzi di sopravvivenza, come un ricetrasmettitore e una sonda o una pala da neve; ne hai bisogno quando sei sepolto. Le persone che ti cercheranno in seguito potrebbero trovarti se riescono a vedere qualcosa sulla superficie della neve, quindi potresti lasciare andare un guanto o qualcosa di leggero e aumentare le tue possibilità di essere trovato. 
Tieni presente che una valanga molto potente può portare anche grandi rocce e alberi. 
Nuota sulla schiena. In questo modo, il tuo viso sarà rivolto in superficie, dandoti maggiori possibilità di ottenere ossigeno più velocemente se sei sepolto. Nuota in salita. Il nuoto ti avvicina alla superficie della neve. 
Usa la mano libera o una pala da valanga per scavare una sacca d`aria vicino al naso e alla bocca quando la valanga rallenta. Con una piccola sacca d`aria da espirare, dovresti avere abbastanza aria per durare almeno altri 30 minuti. Fai un respiro profondo prima che la neve si depositi. Poco prima che la neve si depositi, fai un respiro profondo e trattieni il respiro per alcuni secondi. Questo fa espandere il tuo petto, dandoti spazio per respirare quando la neve si indurisce intorno a te. Se non hai questo spazio per respirare, potresti non essere nemmeno in grado di espandere il torace per respirare mentre sei sepolto. 
Se senti qualcuno nelle vicinanze, prova a urlare, ma fermati se scopri che non ti sente. Probabilmente puoi sentirli meglio del contrario e urlare spreca solo la tua limitata riserva d`aria. 
Sopravvissuto a una valanga
Contenuto
Immagina: ti stai godendo l`aria pura di montagna e la fresca neve farinosa, quando improvvisamente il terreno inizia a crepare sotto di te. Se ti trovi in una zona di valanghe, è meglio sapere come agire — e rapidamente — o potresti trovarti sotto diverse tonnellate di neve in un minuto. Puoi prendere molte precauzioni per non scatenare una valanga da solo, ma se finisci in una situazione pericolosa, dovresti fare quanto segue.
Passi
Parte 1 di 3: Rispondere durante i primi secondi
1. Salta il pendio. La maggior parte delle vittime di valanghe provoca la valanga stessa e talvolta la valanga inizia proprio sotto i loro piedi. In questo caso, prova a saltare su per il pendio, oltre la linea di faglia. Una valanga accade così velocemente che è quasi impossibile reagire abbastanza velocemente per farlo. Tuttavia, alcuni sono riusciti a farlo.
2. Vai al lato della valanga. Indipendentemente dal fatto che la valanga inizi sopra o sotto di te, potresti essere in grado di spostarti di lato. Non esitate: mettetevi a lato del pendio da valanga il prima possibile. Se la valanga è iniziata molto sopra di te, potresti riuscire a toglierti di mezzo prima che ti raggiunga. La neve si muoverà più velocemente vicino al centro del ruscello, che è anche il punto in cui si trova la maggior quantità di neve.
3. Rilascia gli attrezzi pesanti. Devi assicurarti che il tuo corpo sia il più leggero possibile, quindi lascia andare la tua attrezzatura, ma tieni lo zaino: potrebbe proteggere il collo e la schiena. Tutto ciò aumenterà le possibilità che tu possa rimanere nella direzione della superficie della neve.
4. aggrappati a qualcosa. Se non riesci a sfuggire alla valanga, prova ad afferrare una roccia o un albero robusto. Se si tratta di una piccola valanga o se sei vicino al bordo della valanga, potresti essere in grado di resistere fino a quando il flusso di neve non ti scivola oltre. Anche se vieni strappato all`oggetto che tieni in mano, se riesci a rallentare la tua partenza in discesa, avrai maggiori possibilità di non essere sepolto o, almeno, di non essere sepolto così profondamente.
5. inizia a nuotare. Questo è necessario per aiutarti a stare vicino alla superficie della neve. Il corpo umano è molto più compatto della neve, quindi tenderai ad affondare mentre vieni portato giù. Cerca di rimanere a galla calciando i piedi e oscillando le braccia con un movimento di nuoto.
Parte 2 di 3: Sopravvivere a essere sepolti nella neve
1. Tieni un braccio teso sopra la testa. Dovrebbe essere puntato verso la superficie della neve. Questo ti aiuterà a capire qual è la cima perché è facile disorientarsi una volta che sei sepolto. Può anche aiutare i soccorritori a trovarti. Sputare una piccola quantità di saliva può anche aiutarti a capire la parte superiore mentre il liquido cadrà.
2. Scava una borsa intorno alla tua faccia. Una volta che la valanga si sarà fermata, la neve si depositerà pesante come cemento. Se sei sepolto più in profondità di un piede o giù di lì, sarà impossibile uscirne da solo. La tua unica speranza allora è soffocare il soffocamento abbastanza a lungo in modo che possano tirarti fuori.
3. Risparmia aria ed energia. Cerca di muoverti non appena la neve si ferma, ma non mettere a repentaglio la tua sacca d`aria. Se sei molto vicino alla superficie potresti riuscire a scavare per uscire, ma in caso contrario dovrai rimanere lì. Non sprecare fiato prezioso combattendo la neve. Mantieni la calma e aspetta di essere salvato.
4. Aspetta che arrivino i soccorritori. Se sei partito con un ricetrasmettitore da valanga e una sonda, e così anche i tuoi compagni sciatori, qualcuno sarà sicuramente in grado di trovarti e tirarti fuori. Stai calmo e aspetta.
Parte 3 di 3: Aumentare le tue possibilità di sopravvivenza
1. prendere sempre portare equipaggiamento di sopravvivenza e in caso di rischio valanghe. Non uscire mai senza. Ci sono alcuni dispositivi che riducono significativamente il rischio di morire in una valanga. Investi nei seguenti articoli:
- Un ricetrasmettitore da valanga e una sonda. Il segnale acustico emette un segnale per indicare dove è sepolta la persona e la sonda viene utilizzata per localizzare la persona in modo che possa iniziare subito a scavare. Tutti i membri del tuo gruppo devono avere entrambi i dispositivi con sé.
- Un piccolo calcio. Questo è usato per scavare una sacca d`aria intorno al viso.
- Un casco. Molti decessi dovuti a valanghe si verificano dal primo impatto della neve che fa cadere le persone a terra.
- Gli airbag da valanga sono diventati più popolari negli ultimi anni. Aiutano a mantenere il tuo corpo verso la superficie della neve, quindi è meno probabile che tu venga seppellito.
2. Fai un corso di valanghe. Le valanghe accadono così spesso che molte organizzazioni forniscono una formazione intensiva a sciatori e snowboarder su come evitare le valanghe e salvarsi e salvarsi a vicenda. Se stai andando in una regione di valanghe, vale la pena seguire uno di questi corsi.
Consigli
- Se ti ritrovi in una valanga e hai voglia di fare pipì, fallo. Anche se questo può farti sentire a disagio, i cani da soccorso si affidano all`odore per localizzare una vittima mentre cercano nella neve, quindi l`urina può essere un aiuto molto utile in queste situazioni.
- Se sei sepolto in una zona remota e sei sicuro che non ci sia nessuno a tirarti fuori, la tua unica possibilità di sopravvivenza è farlo da solo. Può essere difficile sapere qual è la cima, quindi se vedi della luce prova a scavare per trovarla. Se riesci a vedere il tuo respiro, scava nella direzione in cui sta salendo.
- Prestare attenzione ai bollettini meteorologici e consultare i ranger e altri che sono a conoscenza delle condizioni locali e del luogo in cui si verificano le valanghe. Non dare mai per scontato che un`area sarà sicura: cerca sempre in anticipo.
- Una volta che sei sepolto da una valanga, è difficile dire in che direzione c`è l`alto o il basso! Se non lo sai, usa il tuo sputo. La gravità ti farà sapere cosa c`è e cosa c`è in basso!
- Spesso non è possibile scaricare gli sci prima di essere seppelliti nella neve. Non preoccuparti se non funziona; questo a volte può funzionare a tuo favore. Ci sono molti casi in cui le vittime sono state trovate rapidamente perché un pezzo di sci sporgeva dalla superficie.
- Partecipa all`addestramento per la sopravvivenza in valanga se vai in un`area nota per essere una regione di valanghe. Assicurati di portare con te la giusta attrezzatura di sicurezza durante il tuo viaggio.
- Quando respiri sotto la neve, l`umidità nel respiro forma uno strato di ghiaccio nella sacca d`aria. Risparmia il fiato.
Avvertenze
- Una volta che finisci in una valanga, la sopravvivenza è spesso una questione di fortuna. L`unico modo sicuro per sopravvivere a una valanga è evitarne una. Impara come farlo.
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