Istruzioni passo passo gratis 
Se hai i capelli secchi, non devi lavarli più di ogni tre giorni. Se i tuoi capelli sono un po` grassi, lavali a giorni alterni, ma se dopo un giorno sembrano unti, lavali tutti i giorni. Se hai i capelli normali (non particolarmente secchi o grassi), lava i capelli tutti i giorni o ogni tre giorni. Non esiste una formula assoluta per quanto spesso dovresti lavare i capelli. Basta tenerlo d`occhio e lavare i capelli ogni volta che si sentono sporchi. Se lo lavi troppo spesso, impedisci ai tuoi capelli di riprendersi con il grasso naturale della pelle e alla fine i tuoi capelli saranno danneggiati. 
Se è troppo costoso o troppo difficile andare regolarmente dal parrucchiere, spazzolati i capelli da solo. Acquista delle buone forbici da parrucchiere e usa uno specchio che ti permetta di vedere la parte posteriore dei tuoi capelli. È più facile tagliare i capelli quando sono bagnati o lisci in modo da poterli tagliare a una lunghezza uniforme. 
Olio d`oliva: l`olio d`oliva caldo può aiutare a idratare i capelli secchi. Applicare sui capelli e lasciare in posa per 45 minuti, quindi lavare e risciacquare. Tè: il tè non zuccherato può aggiungere lucentezza ai tuoi capelli e migliorarne il colore naturale. Sciacquare i capelli con una tisana che corrisponda al tuo colore naturale (tè nero per le brune, camomilla per le bionde) dopo aver risciacquato lo shampoo sotto la doccia. Olio di cocco: funziona come un balsamo naturale. Prendi l`olio di cocco riscaldato e massaggialo sui capelli e lascialo in posa per trenta minuti. Risciacquare con lo shampoo. Miele: il miele è un idratante naturale e può aiutare a rafforzare i follicoli piliferi. Mescolare parti uguali di miele e shampoo e risciacquare i capelli con esso. 
Acidi grassi essenziali: olio di semi di lino, salmone, tonno, noci e mandorle Vitamina B6: banane, patate e spinaci Proteine: pesce, pollo, uova e prodotti a base di soia Acido folico: frutta e verdura fresca, in particolare agrumi, pomodori, nonché cereali integrali, fagioli e lenticchie Lo stress e il fumo possono anche danneggiare i tuoi capelli rendendoli opachi e inclini a rompersi, quindi evita queste cose il più possibile. 
Scegli un balsamo adatto anche al tuo tipo di capelli. Se hai i capelli secchi, potresti aver bisogno anche di un balsamo idratante, o se hai i capelli grassi, potresti aver bisogno di un balsamo leggero. 
Inizia a prenderti cura dei tuoi capelli
Contenuto
Prendersi cura dei tuoi capelli può essere una sfida soprattutto se hai poco tempo, ma mantenerli sani e ben acconciati può farti sentire sicuro e attraente. Mantenere una routine di cura dei capelli non è difficile e implica mantenere la salute dei tuoi capelli e applicare prodotti nutrienti ai tuoi capelli. Fortunatamente, i tuoi capelli non hanno bisogno della stessa quantità di attenzioni ogni giorno e molte cose che vanno a prendersi cura dei tuoi capelli devono essere fatte solo una o due volte alla settimana.
Passi
Parte 1 di 3: Sviluppare un`abitudine
1. Conosci il tuo tipo di capelli. Ogni persona ha capelli diversi e spesso devono essere trattati e curati in modo specifico. Scopri quale tipo di capelli hai per prenderti cura di loro. Lascia i capelli in pace per alcuni giorni, senza utilizzare prodotti, e osserva come si comportano i tuoi capelli. Potresti scoprire che i tuoi capelli hanno una delle seguenti caratteristiche: Se sai qual è il tuo tipo di capelli, trattali sempre di conseguenza. I tuoi capelli probabilmente reagiranno in modo diverso ai prodotti e alle cure rispetto a quelli di un amico.
- Unto
- Asciutto
- Normale
- Ondulato
- Ripido
- Riccio
- Grasso
- Bene
2. Lavati i capelli quando necessario. Molte persone pensano che dovrebbero lavarsi i capelli ogni giorno, ma in realtà la maggior parte dei tipi di capelli deve essere lavata solo a giorni alterni o pochi giorni alla settimana. A seconda del tipo di capelli, lava i capelli solo quando necessario, non per abitudine.
3. Non lavare i capelli con acqua troppo calda. L`acqua calda dissolve gli oli naturali e protettivi che fungono da balsamo naturale. Lavando i capelli con acqua tiepida, i capelli conservano la loro lucentezza naturale e prevengono che sembrino opachi.
4. Non usare una spazzola ma un pettine quando i capelli sono ancora umidi. Dopo la doccia, si può essere tentati di passare una spazzola tra i capelli in quanto questo è un modo rapido per sbarazzarsi di grovigli. Tuttavia, un pettine a denti larghi è il modo migliore per rimuovere i grovigli dopo la doccia. Una spazzola spesso tira e tira i capelli, rompendoli e danneggiandoli, quindi usa un pettine e inizia dalla parte inferiore dei capelli, salendo verso l`alto.
5. Lascia asciugare i capelli all`aria. Un asciugacapelli è un modo rapido per asciugare i capelli, ma il calore può danneggiare i follicoli piliferi, provocando capelli secchi e danneggiati. Lascia asciugare i capelli all`aria quando puoi, ma se hai bisogno di un asciugacapelli, usane uno che puoi usare un po` meno caldo.
6. Fatti tagliare i capelli regolarmente. Le punte dei capelli si dividono facilmente e se non li tagli da molto tempo, possono iniziare a sembrare danneggiati e malsani. Taglia i capelli o tagliali ogni tre mesi e, se hai molte doppie punte, taglia i capelli ogni sei settimane.
7. Cerca di non toccarti i capelli tutto il tempo. Dal momento che i tuoi capelli hanno già naturalmente un olio proprio, così come le tue mani, toccarti costantemente i capelli o asciugarli dal viso ti farà ottenere sempre più olio nei capelli, facendoli sembrare unti. Per evitare ciò, è meglio avere un taglio di capelli facile da gestire e che non si metta in mezzo per tutto il giorno.
Parte 2 di 3: Dare ai tuoi capelli una protezione extra
1. Evita i coloranti. Le tinture per capelli contengono molte sostanze chimiche che possono danneggiare i tuoi capelli e, se le usi troppo spesso, è quasi impossibile riparare quel danno. Se puoi, attieniti al tuo colore naturale di capelli, ma se devi, fallo raramente e attieniti a tre tonalità del tuo colore naturale di capelli.
2. Proteggi i tuoi capelli dal sole. Sorprendentemente, la luce solare può danneggiare i tuoi capelli tanto quanto la tua pelle. Troppo sole può seccare i capelli, soprattutto se sono stati tinti, quindi proteggili con un cappello o una lacca con SPF se rimarrai all`aperto per lunghi periodi di tempo.
3. Non legare i capelli troppo stretti. Una coda di cavallo o una treccia è sempre utile quando sei in giro, ma fai attenzione a non tirare i capelli troppo stretti in quanto ciò può causare danni e rotture. È bello lavorare con questi stili, ma lascia i capelli sciolti di notte e parte della giornata.
4. Usa rimedi naturali per i tuoi capelli. Ci sono molti prodotti per capelli diversi che puoi acquistare per migliorare la qualità dei tuoi capelli, ma alcune delle cose migliori per i tuoi capelli si possono trovare in cucina:
5. Prenditi cura del resto del tuo corpo. Questa è una di quelle cose ovvie, ma per avere capelli sani devi essere sano, il che significa mangiare bene e assumere i giusti nutrienti. Poiché i capelli sono solo una parte del tuo corpo, hanno bisogno di alcuni nutrienti per crescere forti e favorirne la crescita. Alcuni nutrienti per i tuoi capelli sono:
Parte 3 di 3: Prendersi cura dei propri capelli con i prodotti
1. Scegli lo shampoo giusto. Gli shampoo sono disponibili per diversi tipi di capelli e possono essere economici ma anche molto costosi. Anche se non dovresti usare uno shampoo economico, gli shampoo per parrucchieri non sono necessariamente tutti migliori per i tuoi capelli. È meglio scegliere uno shampoo specifico per il tuo tipo di capelli (shampoo per capelli secchi/danneggiati o per capelli grassi).
2. Applicare il balsamo sui capelli. Può sembrare ovvio, ma il balsamo è importante per i tuoi capelli perché idrata e aiuta i capelli a ripristinare gli oli naturali di cui hai bisogno. Assicurati di non applicare troppo il balsamo sulle radici dei capelli, in quanto ciò può rendere i capelli più grassi.
3. Applicare il siero riscaldante prima di utilizzare gli strumenti per lo styling. Non sempre possiamo evitare gli strumenti per lo styling, ma possiamo mantenere i nostri capelli il più sani possibile quando applichiamo il calore. Prima di asciugare i capelli, arricciare o acconciare i capelli, dovresti sempre applicare un siero riscaldante o uno spray termico. Ci sono innumerevoli marche che puoi trovare in un supermercato o in una farmacia.
4. Usa un balsamo profondo. Insieme al tuo normale balsamo, potrebbe essere utile applicare un balsamo in profondità almeno una volta alla settimana per riparare i danni. Alcune maschere per capelli famose sono quelle di Neutrogena, Alterna Ten, Aussie e Fekkai.
5. Usa un volumizzante. I capelli folti con molto corpo sono spesso di moda, ma sfortunatamente non tutti sono benedetti da questo tipo di capelli. I volumizzanti sono utili perché ti aiutano a ottenere quell`aspetto anche se i tuoi capelli sono molto fini. Capovolgi i capelli e spruzza alcune volte sulle radici e sul resto dei capelli. Quindi crei volume asciugando i capelli con il phon o massaggiando i capelli con le mani.
6. Sostituisci il normale lavaggio dei capelli con uno shampoo secco. Se vuoi la migliore salute per i tuoi capelli, è meglio non lavarli troppo, ma puoi sentirti molto sporco. Lo shampoo a secco è molto utile in quanto si tratta di un prodotto semplice che coprirà lo sporco o il grasso nei capelli e manterrà i capelli freschi. Spruzza lo shampoo secco sulle radici, distribuiscilo uniformemente sui capelli con le dita e passa una spazzola tra i capelli per un aspetto più naturale.
Articoli sull'argomento "Inizia a prenderti cura dei tuoi capelli"
Condividi sui social network:
Simile
Popolare
