



Bevi 250-300 ml di acqua in più ogni ora che ti alleni. 

Lava via l`olio di cocco dai capelli con il tuo normale shampoo e balsamo. Puoi anche applicare l`olio alle radici, ma potresti dover lavare i capelli più volte per far uscire l`olio. 
Indossa una cuffia per la doccia per evitare che l`olio goccioli dai capelli. Lava via l`olio dai capelli con shampoo e balsamo. 






Rendere i tuoi capelli morbidi
Contenuto
I capelli asciutti non hanno un bell`aspetto e sono malsani, ma fortunatamente puoi facilmente fare qualcosa al riguardo. Impara alcune nuove abitudini e rendile parte della tua routine quotidiana, smetti di usare metodi dannosi per la cura dei capelli e applica prodotti naturali per rendere i tuoi capelli fragili sani e belli.
Passi
Parte 1 di 2: Rendere i capelli morbidi

1. Taglia le doppie punte. Le doppie punte sono capelli danneggiati che perdono rapidamente l`umidità. Se non ti tagli i capelli regolarmente, i tuoi capelli possono danneggiarsi sempre più in alto. Fai tagliare le punte dei capelli da un parrucchiere in modo che tutte le parti danneggiate vengano completamente rimosse.
- Taglia le doppie punte ogni pochi mesi o ogni volta che ti piacciono.

2. Usa il balsamo una volta al giorno. Il balsamo nutre i tuoi capelli con oli importanti e li mantiene sani, elastici e morbidi.

3. Lascia asciugare i capelli all`aria. L`aria calda di un asciugacapelli secca i capelli e provoca le doppie punte. Invece, tampona i capelli con un asciugamano e poi lasciali asciugare all`aria. Se vuoi usare un asciugacapelli, impostalo a freddo.

4. Idrata il tuo corpo per tutta la giornata. I tuoi capelli, come tutte le altre parti del corpo, hanno bisogno di acqua per rimanere morbidi e sani. Bevi almeno quattro o cinque bicchieri d`acqua al giorno.

5. Prendi delle pillole vitaminiche che rendono i tuoi capelli sani. Alcuni integratori alimentari, come gli acidi grassi omega-3, i fosfolipidi delle uova di pesce, la vitamina E e la biotina, assicurano che i tuoi capelli brillino più forte e crescano più velocemente. Acquista gli integratori in una farmacia o in un negozio di alimenti naturali vicino a te e prendili ogni giorno.

6. Massaggia i capelli con olio di cocco. Scaldare l`olio in un piccolo contenitore nel microonde, quanto basta per liquefare l`olio. Inumidisci un po` i capelli con l`acqua. Fai scorrere l`olio con le mani dal centro dei capelli (vicino alle orecchie) fino alle punte. Lascia l`olio sui capelli per almeno un`ora o, se possibile, lascialo in posa per tutta la notte.

7. Applicare olio d`oliva, olio di mandorle o olio di aloe vera una volta alla settimana. Questi oli sono noti rimedi casalinghi per i capelli secchi e puoi acquistarli al supermercato. Basta massaggiare l`olio sui capelli dalle radici alle punte e lasciarlo in posa per due o tre ore.

8. Prepara una maschera per capelli con avocado, olio d`oliva e miele da usare mensilmente. In una ciotolina, unire un avocado maturo, due cucchiai (30 ml) di olio d`oliva e due cucchiai (30 ml) di miele con una frusta o uno sbattitore elettrico. Applicare la miscela dalle radici alle punte sui capelli. Lasciare il composto per almeno due ore e usarlo una volta al mese.
Parte 2 di 2: Prevenire i capelli secchi

1. Non usare il calore per lisciare, acconciare e arricciare i capelli. Se usi regolarmente un asciugacapelli, una piastra o un ferro arricciacapelli, i tuoi capelli possono essere gravemente danneggiati. Il calore asciuga i capelli e li rende ruvidi, opachi e li danneggia.

2. Sii felice con il tuo colore naturale dei capelli. Sfortunatamente, la tintura per capelli danneggia i capelli e impedisce che rimangano morbidi. La maggior parte dei capelli pretrattanti da tingere contengono ammoniaca, che indebolisce i capelli e danneggia i follicoli piliferi. Tingere i capelli regolarmente può renderli secchi, opachi e flosci.

3. Decolora i capelli il meno possibile. Prova una tonalità biondo scuro e attendi più a lungo prima di decolorare. La candeggina secca i capelli e possono volerci mesi prima che si riprendano.

4. Cerca dei modi per acconciare i tuoi capelli senza usare spille dannose. Usa gel o mousse senza alcool per modellare i capelli invece di lisciarli o arricciarli. Non utilizzare fermagli per capelli o altre spille con cerniera, poiché è probabile che danneggino i capelli. Le forcine su cui hai spruzzato leggermente la lacca sono un`ottima alternativa allo styling dei capelli.

5. Lavati i capelli con lo shampoo solo ogni due o tre giorni. Se lavi i capelli troppo spesso, laverai via tutti gli oli naturali dai tuoi capelli. Usa sempre il balsamo dopo lo shampoo per nutrire i capelli con oli essenziali.

6. Non pettinare i capelli quando sono ancora bagnati. I tuoi capelli sono deboli quando sono bagnati, quindi non spazzolarli e pettinarli per 20-30 minuti dopo il lavaggio.
Consigli
- Controlla regolarmente i capelli per le doppie punte e per i capelli che sono divisi in più parti alle estremità.
- Trova uno shampoo e un balsamo che funzioni per te. Ognuno ha capelli diversi, quindi prova diverse varietà per vedere quali prodotti rendono i tuoi capelli più morbidi.
Avvertenze
- Fare una doccia calda può danneggiare i capelli tanto quanto il calore, quindi usa acqua tiepida o fredda quando possibile.
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