Rendi i tuoi capelli folti

Alcune persone nascono con i capelli folti, mentre altri hanno i capelli naturalmente più sottili. Alcuni fattori come l`età, il tuo ambiente e la quantità di stress che hai possono causare la caduta dei capelli. Il diradamento dei capelli non può essere completamente evitato, ma ci sono strategie che puoi provare per far sembrare i tuoi capelli più pieni. Continua a leggere per scoprire come prenderti cura dei tuoi capelli, quali cambiamenti nello stile di vita puoi apportare e quali trattamenti possono portare a capelli più spessi.

Passi

Metodo 1 di 3: Prenditi cura dei tuoi capelli

Immagine titolata Adapt Your Hair Care Step 2
1. Evita shampoo, balsami e prodotti per lo styling a base chimica. La maggior parte dei prodotti per capelli contiene sostanze chimiche efficaci per pulire i capelli, ma possono causare molti danni. Alcune persone non reagiscono a queste sostanze chimiche, ma se sei preoccupato per il diradamento dei tuoi capelli, è meglio evitarle.
  • Il sodio lauril solfato e i laureth solfati sono agenti detergenti presenti nella maggior parte degli shampoo. Spogliano i capelli dall`olio naturale e fanno sì che i capelli diventino deboli e alla fine cadano.
  • Scegli prodotti biologici e prodotti a base di oli e saponi naturali. Guarda www.la buona guida.com (in inglese) per informazioni dettagliate sui diversi prodotti per capelli e quali sono i migliori in caso di caduta dei capelli.
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2. Non lavare i capelli tutti i giorni. Il nostro cuoio capelluto produce oli naturali che ricoprono i capelli e li proteggono dai danni esterni. Se lavi via questi oli ogni giorno, i capelli diventeranno più deboli.
  • Il corpo di ognuno è diverso, ma per la maggior parte delle persone è sufficiente lavare i capelli due o tre volte a settimana senza ungerli troppo. Se i tuoi capelli sono per natura piuttosto grassi, prova a lavarli tre volte a settimana invece di quattro.
  • Anche un lavaggio insufficiente può essere dannoso. Le persone con diradamento dei capelli sono spesso più soggette a forfora e condizioni del cuoio capelluto che possono essere prevenute con uno shampoo regolare (ma non quotidiano).
  • Usa uno "shampoo secco" per pulire i capelli tra un lavaggio e l`altro. Questo lo fa sembrare fresco e ha l`ulteriore vantaggio di dare più volume ai tuoi capelli. Lo shampoo secco è una polvere che puoi pettinare tra i capelli, soprattutto alle radici, tra i lavaggi.
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    3. Usa l`olio essenziale per ispessire i capelli. Camomilla, lavanda, rosmarino, timo, geranio e cedro aiutano a ispessire i follicoli piliferi.
  • Metti da 10 a 20 gocce dell`olio che hai scelto sul cuoio capelluto e massaggialo con le dita. Usa le dita per strofinare l`olio fino alle punte dei capelli.
  • Puoi anche mettere da 3 a 5 gocce di olio essenziale nello shampoo o nel balsamo quando ti lavi i capelli.
  • Dai una cura profonda ai tuoi capelli mescolando da cinque a dieci gocce di olio essenziale con 90-120 ml di olio di ricino, oliva, jojoba o girasole. Applicare l`olio sui capelli, assicurandosi che ogni ciocca sia strofinata. Avvolgi un asciugamano attorno ai capelli e lascia agire l`olio per 30 minuti, quindi effettua lo shampoo e il balsamo normalmente.
  • Non solo opere petrolifere. La ricerca sugli oli per addensare i capelli pubblicata sul Journal of Cosmetic Science mostra che alcuni oli, come l`olio di cocco, penetrano meglio di altri.
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    4. Prenditi cura dei tuoi capelli per ridurre la caduta dei capelli. Usa un pettine a denti larghi invece di una spazzola e rimuovi delicatamente i grovigli invece di tirare con forza.
  • Prestare particolare attenzione quando i capelli sono bagnati. Non strofinarlo troppo forte con un asciugamano e non strizzarlo, perché potresti spezzarti i capelli. Usa l`asciugamano per strizzare delicatamente e tamponare fino a quando i capelli non sono asciutti.
  • Evita code di cavallo troppo strette e altre acconciature che tirano troppo i capelli.
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    5. Evitare troppo calore. Usa l`asciugacapelli, la piastra o il ferro arricciacapelli con moderazione. Se usi troppo questi dispositivi, i tuoi capelli diventeranno secchi e fragili e cadranno più velocemente.
    Immagine titolata Colora i capelli e mantienili setosi Step 2
    6. Lascia che i tuoi capelli crescano nel loro colore e consistenza. Evitare vernici, luci e trattamenti chimici. Qualsiasi tipo di sostanza chimica si secca e danneggia i capelli. Anche le decolorazioni naturali per capelli come il succo di limone possono rendere i capelli crespi.
    7. Prova le tecniche che danno più volume ai tuoi capelli. Ci sono molti prodotti che possono dare più volume ai tuoi capelli. Cercane uno con ingredienti naturali.
  • Lava i capelli con uno shampoo volumizzante per dare ai tuoi capelli onde e volume dalla sommità della testa, facendo apparire i tuoi capelli più pieni.
  • Applica un balsamo volumizzante su ciocche e punte ogni volta che fai lo shampoo. Non applicare il balsamo alle radici dei capelli, in quanto ciò può far apparire i capelli più sottili perché diventano più pesanti.
  • Prova lo spray volumizzante durante lo styling per ottenere il volume che desideri.
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    8. Fatti tagliare i capelli. Tagliare le punte secche e cieche rende i capelli vivaci, facendoli apparire più spessi. Anche i tagli di capelli corti e smussati, come un caschetto, fanno sembrare i tuoi capelli più spessi.

    Metodo 2 di 3: Cambiamenti nello stile di vita

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    1. Segui una dieta equilibrata e sana, ricca di vitamine del gruppo B e ferro. Molte persone notano che i loro capelli si stanno assottigliando perché sono carenti di alcuni nutrienti.
    • La vitamina B svolge un ruolo importante nella salute dei tuoi capelli ed è essenziale averne abbastanza se vuoi capelli folti e meno caduta. Buone fonti di vitamina B includono frutta, verdura, noci e riso integrale.
    • La carenza di ferro può portare a una scarsa crescita dei capelli. Buone fonti di ferro includono manzo, maiale, agnello, pollame, pesce e verdure a foglia verde.
    • Prendi integratori vitaminici prenatali. Le vitamine prenatali contengono il giusto mix di vitamine per capelli sani e, come bonus, unghie e pelle sane.
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    2. Proteggi i tuoi capelli dalle sostanze chimiche e dall`inquinamento. È difficile evitare l`esposizione alle tossine ambientali quotidiane, ma ci sono alcune misure preventive che puoi adottare:
  • Avvolgi una sciarpa intorno ai capelli o indossa un cappello se devi camminare o andare in bicicletta nel traffico intenso. L`inquinamento da auto può rendere i capelli opachi e piatti, facendoli sembrare malsani.
  • Indossa una cuffia quando nuoti in acqua clorata. Il tuo parrucchiere ti ha mai chiesto se nuoti spesso?? Il cloro rimane nei capelli e li rende secchi e danneggiati. Proteggi i tuoi capelli quando vai in piscina o assicurati di lavarli con un buon shampoo prima che il cloro si asciughi.
  • 3. Massaggia regolarmente il cuoio capelluto con la punta delle dita. Il massaggio stimola il flusso sanguigno nel cuoio capelluto, rendendo i capelli più sani.
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    4. Scopri quanto stress hai. Le situazioni stressanti possono portare alla caduta dei capelli. Se hai una fonte di stress che puoi eliminare dalla tua vita, prova a farlo.
  • Alcune cause di stress sono inevitabili, ma la maggior parte delle volte passeranno. Se i tuoi capelli stanno cadendo a causa dello stress, probabilmente ricresceranno quando la situazione sarà risolta.
  • Il diradamento dei capelli può diventare di per sé una fonte di stress. Calma la tua mente facendo tutto il possibile per rendere i tuoi capelli sani, ad esempio usando prodotti naturali, facendo scelte di vita sane e assumendo tutte le vitamine di cui hai bisogno.
  • Metodo 3 di 3: Trattamenti per capelli più spessi

    Immagine titolata Get Thick Hair Step 13
    1. Prova un prodotto da banco per la crescita dei capelli. Ci sono prodotti per uomini e donne che sembrano essere efficaci su molte persone.
    • Alcuni di questi prodotti sono shampoo stimolanti la crescita dei capelli, altri hanno un processo di applicazione più complicato che richiede di lasciare il prodotto in posa per un periodo di tempo più lungo. Fai qualche ricerca per scoprire cosa si adatta alle tue esigenze.
    • Testare il prodotto su una zona della testa poco visibile prima di applicarlo su tutto il cuoio capelluto, poiché potresti essere allergico ad esso.
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    2. Ottieni extension per capelli. Le estensioni sono attaccate alle ciocche di capelli esistenti in modo che si fondano con il colore e la consistenza naturali dei capelli. Possono essere lunghi o corti quanto vuoi.
  • Le estensioni possono essere molto costose, quindi fai qualche ricerca prima di decidere quale varietà prendere.
  • Vai da un parrucchiere per chiedere informazioni sulle extension e farle applicare ai tuoi capelli.
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    3. Usa un addensante per capelli. Spray colorati e creme possono essere utilizzati per colorare il cuoio capelluto e dare l`illusione di capelli più spessi. Un`altra opzione è Nanogen, piccole fibre di cheratina che si legano ai capelli e li rendono più spessi, ma si lavano via facilmente. Questa è una soluzione più flessibile.
    Immagine titolata Get Thick Hair Step 16
    4. Considera un trapianto di capelli. I trapianti di capelli vengono applicati chirurgicamente in luoghi in cui sei calvo o dove i capelli sono molto sottili.
  • Questo metodo viene utilizzato principalmente sugli uomini, ma anche le donne con diradamento dei capelli possono sottoporsi a un trapianto di capelli.
  • I trapianti di capelli vengono eseguiti da un medico. Consulta il tuo medico o chiedi un rinvio per saperne di più se sei un buon candidato per questa procedura.
  • Consigli

    • Metti l`olio d`oliva o di cocco tra i capelli almeno un`ora prima della doccia. Fallo una o due volte alla settimana per ottenere i migliori risultati.
    • Non tirarti i capelli.
    • Districa sempre i capelli lentamente e delicatamente, utilizzando un pettine a denti larghi. Non usare mai una spazzola quando i tuoi capelli sono bagnati, poiché potrebbero rompersi.
    • Leggi sempre cosa c`è scritto sulla bottiglia prima di metterti qualcosa tra i capelli.
    • Usa shampoo e balsamo al cocco.
    • Applicare il balsamo sui capelli asciutti e lasciarlo in posa per 20-40 minuti, quindi risciacquare bene e lasciare asciugare all`aria.

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