Istruzioni passo passo gratis 
Indossare guanti in lattice quando si applica l`autoabbronzante. Applicare l`autoabbronzante in parti (braccia, gambe, parte superiore del corpo, viso) e lavarsi le mani dopo ogni parte. 
Se usi integratori alimentari, è importante fare le tue ricerche. Questi tipi di integratori non hanno sempre effetti collaterali o avvertenze, come nel caso dei medicinali. 
Invecchiamento precoce della pelle. Malattie degli occhi che possono renderti cieco. Malattie infettive come herpes e verruche dovute a lettini abbronzanti scarsamente puliti. 
Prendi una bella abbronzatura se hai la pelle chiara
Contenuto
Chiunque abbia la pelle chiara sa quanto può essere difficile ottenere una bella abbronzatura. La pelle chiara ha maggiori probabilità di essere danneggiata dai raggi UV del sole, facendola bruciare più velocemente della pelle scura. Non solo è doloroso e sgradevole, ma può anche portare a problemi di salute a lungo termine, come il cancro della pelle. Fortunatamente, ci sono modi per ottenere una bella abbronzatura se hai la pelle chiara.
Passi
Metodo 1 di 3: Usare l`autoabbronzante
1. Pensa ai potenziali rischi per la salute. Sebbene i medici generalmente affermino che gli autoabbronzanti sono un`alternativa sicura all`esposizione ai raggi UV, questi prodotti non sono completamente privi di inconvenienti. Il principio attivo nella maggior parte dei prodotti autoabbronzanti è il diidrossiacetone (DHA). Il DHA reagisce con gli aminoacidi nello strato esterno della pelle, facendola abbronzare. Ci sono scienziati che hanno dimostrato che il DHA in alte concentrazioni può causare danni al DNA. Tuttavia, il DHA può essere tranquillamente utilizzato sulla pelle, poiché è ampiamente assorbito dalle cellule morte della pelle. Riduci al minimo il rischio non utilizzando un autoabbronzante aerosol poiché puoi inalare e risciacquando l`autoabbronzante in eccesso dalle mani. Ci sono anche persone allergiche a questa sostanza, che possono causare loro l`eczema.
2. Scegli l`autoabbronzante giusto. Se hai la pelle chiara, acquista un autoabbronzante nella tonalità più chiara possibile. Gli autoabbronzanti scuri contengono molto più DHA. Un autoabbronzante troppo scuro può farti sembrare arancione o abbronzato in modo innaturale per una persona dalla pelle chiara.
3. Esfolia la tua pelle. Rimuovendo le cellule morte della pelle prima di applicare l`autoabbronzante, il colore dura più a lungo. Strofina delicatamente con un panno o una luffa. Quindi tampona la pelle con un asciugamano.
4. Massaggia l`autoabbronzante sulla pelle. Evita i luoghi vicino a occhi, naso e bocca. Esistono due modi per evitare che i palmi delle mani si scoloriscano:
5. Lascia asciugare l`autoabbronzante. Aspetta almeno 10 minuti prima di vestirti. Aspetta almeno sei ore prima di fare il bagno o nuotare. Riapplica l`autoabbronzante ogni giorno fino a quando la tua pelle non avrà la tonalità desiderata.
6. Cerca di eliminare il sole per 24 ore dopo aver utilizzato un prodotto con DHA. Se devi essere al sole, metti la crema solare. Sebbene il DHA fornisca una protezione a breve termine contro i raggi UV, può anche aumentare la produzione di specie reattive dell`ossigeno che rispondono alla luce ultravioletta. Queste molecole sono in gran parte responsabili dei danni del sole, che influiscono negativamente sulla salute e sull`aspetto della pelle.
Metodo 2 di 3: Abbronzatura all`aperto
1. Applicare la protezione solare su tutte le aree della pelle nuda 30 minuti prima di uscire. Acquista una crema solare che dice che offre una protezione "ad ampio spettro", che ti protegge dai raggi UVA e UVB. I dermatologi consigliano di utilizzare un fattore di almeno SPF15, ma le persone di carnagione chiara potrebbero dover assumere un fattore più alto.
2. Se necessario, riapplica la crema solare. La maggior parte dei produttori di creme solari consiglia di riapplicare ogni 2 o 3 ore. Ma spesso devi applicare prima, soprattutto se hai la pelle chiara. Applicare un nuovo strato di crema da 15 a 30 minuti dopo aver fatto qualsiasi cosa che possa aver rimosso la protezione solare dalla pelle, come sudare, nuotare o asciugarsi.
3. Abbronzati in diverse brevi sessioni al giorno, alla settimana o addirittura al mese. Inizia a prendere il sole con soli 15 minuti al giorno. Dopo una settimana lo costruisci fino a un massimo di 30 minuti al giorno. Al riparo dal sole prima se noti che ti brucerai. Mentre molte persone pensano che ti abbronzi più velocemente se ti sdrai al sole per molto tempo, di solito non è vero, specialmente per le persone leggere. Il momento ottimale per sedersi al sole per stimolare la produzione di melanina è di soli 30 minuti.
4. Non sdraiarti al sole quando è più luminoso. I dannosi raggi UV sono al massimo tra 10.00 e 16.00. Invece, prendi il sole al mattino presto o nel tardo pomeriggio. Se vuoi prendere il sole durante la parte più calda della giornata, applica una crema solare ad alto fattore sulla tua pelle.
5. Indossa un cappello e occhiali da sole. Un cappello a tesa larga protegge il cuoio capelluto sensibile pur consentendo a un po` di luce diffusa di entrare nel tuo viso. Gli occhiali da sole proteggono gli occhi dai danni del sole, che possono causare cataratta e altri problemi agli occhi. Non addormentarti, perché allora otterrai brutte strisce bianche o brucerai.
6. Proteggi anche le tue labbra con un balsamo per le labbra con fattore. Le tue labbra possono bruciare con la stessa rapidità del resto della tua pelle. Anche il sole li asciuga rapidamente, lasciandoti con le labbra doloranti e screpolate. Un balsamo per le labbra con un fattore ti protegge da entrambi i tipi di danni.
Metodo 3 di 3: Prendere il sole in sicurezza
1. Ricorda che non puoi mai prendere il sole in tutta sicurezza. Anche se ti abbronzi delicatamente, può causare problemi di salute a lungo termine. I dermatologi affermano che la tua pelle subisce sempre danni quando ti abbronzi dal sole. Assicurati di soppesare i benefici cosmetici rispetto ai rischi per la salute a lungo termine.
2. Pensa ai farmaci che assumi. Alcuni farmaci, come i retinoidi e alcuni antibiotici, possono aumentare notevolmente la sensibilità della pelle alla luce solare. Prima di prendere il sole, dovresti leggere attentamente tutti i fogli informativi dei tuoi medicinali, vitamine e integratori. Chiama il tuo medico o il farmacista in caso di domande.
3. Non andare sotto il lettino. Il lettino abbronzante utilizza raggi UV altamente concentrati, che spesso sono troppo forti per la pelle chiara. Sebbene i lettini abbronzanti siano spesso visti come un`alternativa sicura alla luce solare naturale, presentano una serie di rischi per la salute:
4. Non usare pillole abbronzanti con cantaxantina. Non ci sono ancora pillole approvate che possono scurire il colore della tua pelle. Le pillole abbronzanti contengono spesso il pigmento cantaxantina, che potrebbe non essere venduto nei Paesi Bassi. Se ne ingerisci molto, può danneggiare gli occhi, la pelle e il sistema digestivo.
Consigli
- Se usi il trucco, puoi anche mettere un bronzer come alternativa temporanea per ottenere una bella abbronzatura.
- Anche se essere abbronzato può essere alla moda, dovresti cercare di essere felice con il tuo tono naturale della pelle. La tua pelle rimane più sana e risparmi molto tempo e fatica.
- La tua salute è molto più importante di una bella abbronzatura.
Avvertenze
- Smetti di usare prodotti per la pelle se causano irritazione.
- Se senti bruciare la pelle, vai immediatamente all`ombra.
- Non credere all`idea sbagliata popolare che la pelle abbronzata protegga dai danni del sole. La ricerca ha dimostrato che le persone dalla pelle chiara che si sono abbronzate un po` possono usare la protezione solare solo di un fattore 2 o 3 in meno del solito. Ricorda che dovresti sempre usare almeno il fattore 15 per proteggere correttamente la tua pelle.
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