Istruzioni passo passo gratis 
Le persone rispettate sanno come mantenere la calma in circostanze tese. Durante i litigi, controlla te stesso per evitare escalation e, se qualcuno alza la voce, rispondi con calma. 
D`altra parte, piegarsi, borbottare ed evitare il contatto visivo con gli altri significa che non sei sicuro di te stesso. La fiducia è rispettata. 
Se gli altri ti vedono trovare con calma una soluzione a un problema, invece di reagire con rabbia o emotiva, rispetteranno la tua calma e apprezzeranno la tua disponibilità a porre rimedio alla situazione. 
Essere mal curati di solito invia agli altri un segnale negativo sulla tua autostima. Se non rispetti te stesso e il tuo aspetto, sarà molto difficile ottenere il rispetto degli altri. 
Non essere passivo-aggressivo riguardo alla tua opinione. Esprimi le tue intenzioni e pensieri senza indugio. Basta tenere a mente i confini delle altre culture. Se non sei abituato ad esprimere la tua opinione, prova a mettere in pratica ciò che vuoi dire in anticipo. Dare la tua opinione non significa solo parlare di tutto a parole su ciò che sta succedendo intorno a te. Esprimi la tua opinione quando conta. 
Stabilisci i tuoi limiti in modo che gli altri sappiano quale comportamento è accettabile per te. Fai scelte assertive. Essere troppo gentili può anche avere l`effetto indesiderato di far pensare alle persone che stai fingendo e che sei disonesto. 
Risparmia le tue scuse per le situazioni che lo richiedono davvero. Non prenderti sempre la colpa per tutto ciò che va storto intorno a te. 
Difendersi può essere spaventoso, ma è proprio per questo che le altre persone ti rispetteranno per questo. Quando parli, fallo letteralmente: non borbottare, inciampare nelle tue parole o guardare timido i tuoi piedi. Hai tutto il diritto di difenderti. 
Quando mostri ai tuoi colleghi che rispetti il loro tempo essendo puntuale, loro risponderanno rispettando te e anche il tuo tempo. 
Non devi per forza piacere a tutti, ma dovresti sempre essere rispettoso verso gli altri. Conosci la differenza tra socializzare e spettegolare e non partecipare mai a quest`ultimo. Sforzati di evitare drammi con le persone intorno a te. 
Presta attenzione a ciò che ti circonda e cogli ogni opportunità per mostrare empatia per gli altri ogni volta che puoi. Dimostrare che sei disposto a offrire aiuto quando necessario dimostra che ci tieni, il che porterà sempre rispetto. Chiedi aiuto agli altri quando ne hai bisogno. Chiedere aiuto a un`altra persona la farà sentire apprezzata e dimostrerà che la pensi positivamente. Dimostra anche che hai il coraggio di ammettere le tue debolezze.
Essere rispettato
Contenuto
Il rispetto va guadagnato e non è dato. Indipendentemente da età, razza, sesso, orientamento sessuale o etnia, tutti possono guadagnarsi il rispetto agendo con integrità. Guadagnare il rispetto degli altri non avverrà dall`oggi al domani, ma dimostrando fiducia, leadership, affidabilità e gentilezza sarai in grado di guadagnarti il rispetto che cerchi nel tempo. Oltre a queste qualità, devi essere disposto a rispettare le altre persone e, forse la cosa più importante, rispettare te stesso se vuoi essere rispettato.
Passi
Metodo 1 di 3: essere un leader
1. Eccellere nella comunicazione. Sii caloroso nelle tue parole e concentrati sulla persona con cui stai parlando. Sii facile su un`ampia varietà di argomenti. Evita un linguaggio volgare e scurrile e parole come "uhm" o "sai" per interrompere le tue frasi.
- La comunicazione non è solo parlare, ma anche ascoltare. Parlare incessantemente non è il marchio di una persona rispettata. Cerca di ascoltare davvero gli altri e di essere davvero coinvolto, in modo da diventare più affidabile.
- Prenditi un momento per pensare prima di parlare.
2. Tieni sotto controllo le tue emozioni. Mantieni la calma nelle situazioni di tensione e parla con voce calma e rilassata. Sforzati di agire, piuttosto che reagire emotivamente. Neutralizza le situazioni negative quando possibile e prenditi un momento per pensare prima di rispondere a una provocazione negativa.
3. Controlla il tuo linguaggio del corpo. Stai dritto, guarda le persone dritto negli occhi e parla con voce ferma e controllata durante una conversazione. Queste cose trasudano fiducia, qualcosa che le persone rispettano molto.
4. Risolvere problemi. Di fronte a un problema, non reagire emotivamente o con frustrazione visibile. Invece, concentrati sull`affrontare il problema e sulla ricerca di modi per risolverlo. Cerca di non lamentarti o di arrabbiarti, perché nessuna di queste cose aiuterà la situazione.
5. Sii orgoglioso del tuo aspetto. Mantieni sempre una buona igiene e assicurati che i tuoi vestiti siano ordinati e puliti. Prenditi il tempo per sembrare ben curato. Mantieni le unghie pulite, fai la doccia tutti i giorni e lava sempre i denti e usa il filo interdentale.
Metodo 2 di 3: Difendi te stesso
1. Dì "no" più spesso. Le persone spesso credono che assumersi più progetti e responsabilità farà sì che gli altri li rispettino, ma non è così. Non è possibile accettare ogni opportunità o richiesta che ti viene presentata. Quando dici di no, mostri agli altri che apprezzi di più il tuo tempo e che apprezzi la qualità più della quantità.
- Il modo in cui consegni il messaggio è importante quanto il messaggio stesso. Sii educato, schietto e se rifiuti qualcosa, fallo con un sorriso. Non è personale, semplicemente non hai il tempo in questo momento per aggiungere qualcosa in più.
- Non sentirti in colpa per dire di no se non hai altra scelta. Sentiti bene perché hai difeso te stesso.
2. esprimi la tua opinione.. Che sia un`idea, un pensiero o una protesta, non essere passivo quando hai qualcosa da dire. Non aver paura di esprimere la tua opinione e mettere le idee sul tavolo, anche se ti rende un po` nervoso. Le persone apprezzano quando qualcuno ha il coraggio di dire quello che pensa.
3. Smettila di essere troppo gentile. Puoi essere gentile con gli altri senza dover fare costantemente cose per loro. Nessuno rispetta un debole. Non puoi accontentare tutti e non dovresti provare -- lasciati sfruttare per essere gentile, mostra agli altri che non rispetti te stesso.
4. Non continuare a scusarti. L`unica volta in cui devi scusarti per qualcosa è quando hai fatto qualcosa di sbagliato. Sfortunatamente, molte persone hanno l`abitudine di dire "scusa" quasi automaticamente senza nemmeno pensarci.
5. Dì qualcosa se vieni trattato ingiustamente. Se vieni sfruttato o trattato ingiustamente, non devi accettarlo tacitamente. Farti valere. Questo non significa che ti scaglierai in risposta - questo peggiorerà solo le cose. Invece, mantieni tatto ed educato mentre difendi te stesso.
Metodo 3 di 3: Rispettare gli altri
1. Mantieni la tua parola. Se ti impegni in qualcosa e poi non la mantieni, la gente pensa che sia inaffidabile. Mantieni le promesse fatte agli altri e a te stesso e smetti di fare promesse che non puoi mantenere. Dimostrare di essere degno di fiducia guadagnerà il rispetto degli altri. Sii la persona su cui puoi contare.
- Sii onesto e dimmi se non sai qualcosa.
2. Sii puntuale. Se sei in ritardo, che si tratti di un appuntamento, di un incontro, di una scadenza o di rispondere a un`e-mail, perdi il rispetto degli altri perché sentono che non apprezzi il loro tempo. Cerca di essere sempre puntuale.
3. Evita di spettegolare. Spettegolare molto, soprattutto pettegolezzi negativi che sminuiscono gli altri, non ti farà bene. In effetti, di solito porta le persone a pensare in modo più negativo su di te e a spettegolare su di te quando non ci sei.
4. Difendi gli altri. Proprio come dovresti sempre difendere te stesso, dovresti anche provare a fare lo stesso se vedi qualcun altro che viene maltrattato, specialmente se lui o lei non è in grado di difendersi da solo. C`è un tempo e un luogo per questo, e a volte può essere inappropriato essere coinvolti, ma se è qualcosa che puoi fare, fallo. Quando rispetti abbastanza qualcun altro da difenderlo, guadagni il suo rispetto.
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