Istruzioni passo passo gratis 
La chiave per trovare il tuo posto nel mondo è avere una mentalità aperta su dove ti porterà il tuo percorso e provare cose diverse in modo da poter scoprire ciò che ami. Potrebbe essere qualcosa di inaspettato. Il modo più importante per determinare se sei nel posto giusto o meno è guardare la quantità di soddisfazione che provi nella tua vita. Se sei soddisfatto del tuo lavoro e del tuo ambiente ogni giorno, questo è un buon segno. Trovare un posto non significa necessariamente avere un lavoro o uno stile di vita prestigioso. Significa solo che sei in una posizione che ti rende felice ogni giorno. Anche se ti senti di non avere una specifica abilità commerciabile che porta a un sogno che vuoi perseguire, puoi comunque trovare il tuo scopo. Forse il tuo obiettivo è aiutare gli altri facendo volontariato in un rifugio per senzatetto. Se questa attività ti fa sentire bene con te stesso e la tua vita, è qualcosa su cui dovresti continuare a concentrarti. 
Ad esempio, se sei molto abile nel disegno e in altre cose artistiche, ma non sei molto esperto di tecnologia, allora dovresti cercare di concentrare le tue energie su sforzi che facciano brillare il tuo lato creativo, piuttosto che perseguire attività basate sulla tecnologia. Ciò ti consentirà di avere più successo nelle cose che provi e di essere più soddisfatto del risultato. Ma fai attenzione a non essere statico e quindi riluttante a cambiare o adattarti. 
Essere spirituali significa connettersi con l`universo e le persone intorno a te. Sii grato per la vita che hai e mostra gratitudine nel tuo atteggiamento verso gli altri. Tratta le altre persone con rispetto e gentilezza. Apprezza le relazioni che hai e la bellezza del mondo che ti circonda. 
Un terapeuta può aiutarti a essere più consapevole di te stesso, permettendoti di essere più presente e consapevole nella tua vita. 
Anche se ti senti come se non avessi nulla di cui essere grato, non è vero. Ad esempio, se stai leggendo questo, significa che hai accesso a Internet e all`elettricità (un lusso che gran parte del mondo non può permettersi) e il tempo libero per ricercare argomenti di piacere. Queste sono cose per cui essere grati. 
Se ti senti geloso, cerca di concentrarti su ciò che "tu" hai invece di ciò che gli "altri" hanno. Pensa alle cose per cui sei grato nella tua vita ed esercitati a essere grato. Inoltre, invece di essere geloso delle cose che gli altri hanno (un`emozione negativa), provi a immaginare quello che vuoi come un obiettivo verso il quale puoi lavorare (un`emozione positiva). In questo modo non sarai sconvolto dal fatto che qualcun altro abbia qualcosa che desideri. Sei solo consapevole del prossimo passo che vuoi fare nella tua vita. 
Se vuoi andare al college o cambiare carriera, pensaci attentamente, valuta le tue opzioni e poi prendi una decisione. Quindi considera i passi che devi intraprendere per realizzare questi cambiamenti nella tua vita. 
Non restare seduto ad aspettare che succeda qualcosa. Insegui ciò che vuoi nella tua vita. Una volta che hai deciso cosa vuoi, seguilo. Quando si presenta un`opportunità, sii coraggioso e coglila, anche se c`è un rischio. 
Non contare su soluzioni facili. Se qualcosa sembra troppo facile o troppo bello per essere vero, probabilmente lo è. Se stai litigando con il tuo partner, non significa che dovresti rompere immediatamente. Sii disposto a dedicare tempo e sforzi per risolvere il disaccordo, piuttosto che mettere immediatamente da parte la relazione. Se tuo figlio fa qualcosa di sbagliato, non punirlo ogni volta. A volte usi la situazione come un`esperienza di apprendimento in cui insegni a tuo figlio preziose lezioni di vita. Investi il tuo tempo e le tue energie in tuo figlio perché è importante nella tua vita.
Vivi la tua vita migliore
Contenuto
`Vivi la tua vita migliore`. Queste quattro semplici parole, rese famose da Oprah Winfrey, danno semplici consigli da seguire per la felicità e il successo. Sebbene la citazione non abbia prezzo nel suo significato e nella sua semplicità, è un consiglio che molti non seguono. Ci sono molte cose che puoi fare per iniziare a vivere la tua vita migliore ora.
Passi
Parte 1 di 4: Trovare il tuo obiettivo
1. Realizza il tuo pieno potenziale. Dai il meglio di te in tutto ciò che fai. Quando hai un compito o un progetto, completalo al meglio delle tue capacità. Anche se non è qualcosa che vuoi fare, dovresti comunque fare del tuo meglio. Dare meno del 100% non ti farà sentire meglio e non porterà ricompense positive.
- Lavora per migliorare le abilità che già possiedi e imparane di nuove se puoi.
2. Trova il tuo posto e il tuo scopo. Questo potrebbe essere uno dei passi più difficili per vivere la tua vita migliore e molte persone trascorrono la loro intera vita a trovare il loro scopo. Molte persone non se ne rendono mai pienamente conto durante la loro vita, ma è assolutamente essenziale vivere la propria vita al meglio. Pensa a un talento con cui sei nato, qualcosa che ami fare e che senti che potrebbe giovare al mondo facendolo.
3. Conosci i tuoi limiti. È importante riconoscere il tuo pieno potenziale, ma devi anche riconoscere i tuoi limiti. A volte essere persistenti su un compito specifico non è la scelta giusta, perché le tue abilità potrebbero essere utilizzate meglio altrove. Pensa in cosa sei bravo e prova a considerare le tue capacità quando prendi decisioni.
Parte 2 di 4: vivere qui e ora per promuovere la tua felicità
1. Vivi nel qui e ora. Una delle maggiori fonti di stress per molte persone è il fatto che anche quando fanno qualcosa che non ha nulla a che fare con esso, la loro mente vaga in un luogo di paura, ansia o qualche altra forma di stress. Mantieni la testa nel momento presente e goditi ogni secondo. La vita è troppo breve per preoccuparti di un problema che potresti aver già reso più grande di quello che è.
- Essere consapevoli significa essere presenti nel momento e pensare attentamente alle cose che incontri nella tua vita. Questo tipo di meditazione e autocoscienza ti aiuterà a migliorare la tua vita, permettendoti di goderti di più e fare il punto su ciò che conta davvero.
- Una pratica di consapevolezza che puoi provare è la meditazione. La meditazione non deve essere eseguita come un rituale organizzato per avvantaggiarti. Puoi passare solo due minuti al giorno seduto in silenzio e riflettere per vedere i risultati. Cerca di concentrarti sul respiro per mantenere la mente libera dalle distrazioni mentre mediti.
- Un`altra pratica di consapevolezza che puoi provare è lo yoga. Lo yoga è ottimo per il tuo corpo fisico, ma aiuta anche a sviluppare la tua mente dandoti il tempo di pensare al tuo corpo, come funziona il tuo corpo, come il tuo corpo si relaziona con il mondo intorno a te e come la tua mente è collegata al tuo corpo. Questo tipo di autoriflessione è una grande pratica nella consapevolezza.
2. Sii spirituale. Questo non significa necessariamente che devi essere religioso. Una persona spirituale è una persona che percorre il proprio percorso per trovare la verità e connettersi con la propria fonte/Dio. Formare la propria filosofia non è sempre il modo più semplice, ma alla lunga ne vale la pena.
3. Trova un consulente utile. Trova qualcuno di cui ti puoi fidare con cui confidarti e che ti dia consigli. Potrebbe trattarsi di un vecchio amico o di un consulente/terapista professionista. A volte può essere difficile prendere decisioni e aiuta parlare con qualcuno di queste questioni. Parlare con un consulente può aiutarti a ridurre lo stress e l`ansia e acquisire maggiore fiducia nelle tue decisioni.
Parte 3 di 4: Rimani positivo nella tua vita
1. Concentrati sul positivo. Anche questo è uno dei passaggi essenziali, perché tutto è come lo percepisci. Anche le situazioni più terribili possono cambiare in meglio con un atteggiamento positivo. Invece di preoccuparti dell`ingorgo in cui ti trovi, pensa a quanto tempo ti è stato concesso inaspettatamente per pensare alla tua vita!
- La positività è una scelta. Scegli di guardare il lato positivo delle cose e trova il lato positivo, ove possibile.
- Il pensiero positivo può anche ridurre la quantità di stress che provi per la tua vita.
- Ad esempio, invece di pensare "Non l`ho mai fatto prima", prova a pensare "Questa è un`opportunità per imparare qualcosa di nuovo".
2. Apprezza ciò che hai. Qualunque sia la tua situazione nella vita, hai cose di cui essere grato. Se dai per scontate le persone e le cose della tua vita, cercherai sempre il prossimo, sempre di più. Prenditi un momento per pensare a quello che sei bene così puoi essere felice in questo momento.
3. Evita pensieri e comportamenti gelosi. La gelosia non è un tratto positivo e non è attraente per la maggior parte delle altre persone. Essere gelosi allontanerà solo le persone nella tua vita. Ed essere gelosi dei beni altrui è inutile perché sono semplicemente cose che non contano a lungo termine. Non puoi prenderli quando sarà tutto finito!
4. smetti di lamentarti. Lamentarsi è una qualità molto negativa. Non attirerà persone positive nella tua vita. Pensa a tutte le tue benedizioni e cerca di andare avanti. Se hai voglia di lamentarti di qualcosa, pensa al motivo per cui ti infastidisce così tanto e prova a pensare a una situazione negativa come a un`esperienza di apprendimento. Allora non hai niente di cui lamentarti, perché impari e cresci sempre.
Parte 4 di 4: Agire nella tua vita
1. Vivi uno stile di vita attivo e sano. Sfruttare al meglio la vita significa essere in buona salute e prendersi cura del proprio corpo. Meglio tratti il tuo corpo, più a lungo rimarrà sano e funzionerà correttamente. Ciò significa che sarai in grado di vivere la tua vita migliore ancora più a lungo poiché sarai in buona salute più a lungo fino alla vecchiaia.
- Gli adulti dovrebbero cercare di fare almeno 30 minuti di attività fisica ogni giorno.
- Mangiare una dieta equilibrata. Evita i prodotti da forno grassi e mangia molta frutta e verdura.
- Bevi molta acqua. Gli uomini adulti dovrebbero bere circa tre litri di liquidi al giorno e le donne adulte circa 2,2 litri al giorno.
2. Prendi decisioni attive. Pensa a cosa vuoi nella tua vita e inseguilo. Fai un piano e fai dei passi per raggiungere il tuo obiettivo. Sii decisivo nella tua vita quotidiana e nei tuoi obiettivi a lungo termine. Non essere spinto dagli altri a prendere decisioni che non sono buone per te.
3. Sii proattivo. La vita è breve - e sembra solo accelerare con il passare degli anni. A differenza dell`infinito passato e dell`infinito futuro, la tua vita è davvero solo un lampo nel tempo. Ottieni il massimo da ogni secondo.
4. Sii disposto a investire in cose che contano. La maggior parte delle cose nella vita richiede tempo. Sia che tu stia cercando di far funzionare un matrimonio o di creare un`attività di successo, qualsiasi sforzo che valga la pena perseguire richiede tempo. Se vuoi vivere la tua vita migliore, sii disposto a impegnarti per le cose che contano e prenditi il tuo tempo.
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