Istruzioni passo passo gratis 
Maya Angelou una volta disse: "Ho scoperto che, oltre agli altri benefici, il dare libera l`anima di chi dona". 
Il volontariato nei centri per senzatetto e nei centri giovanili può fare molto bene con un enorme impatto sul futuro e sulla società. L`Esercito della Salvezza è un altro ottimo modo per fare volontariato. Se hai abilità speciali, trova luoghi o modi per fare volontariato e usa quelle abilità. 
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Renditi una persona migliore
Contenuto
Sei una bella persona come sei, ma tutti vogliono migliorarsi. Questo è un buon obiettivo! Migliorare te stesso migliora la qualità della tua vita e ti dà uno scopo. Tuttavia, a volte hai bisogno di aiuto o ispirazione. Non preoccuparti, abbiamo alcuni consigli utili per te! Leggi di seguito per scoprire come puoi migliorare te stesso (e la tua vita) in alcuni semplicissimi passaggi!
Passi
Parte 1 di 4: Cambiare il modo di pensare
1. Fai qualcosa di diverso dal solito. La prima cosa da fare è interrompere la normale routine. Le routine ci fanno ristagnare e ci impediscono come esseri umani di cambiare. Il modo in cui interrompi una routine dipende da te, ma anche piccoli cambiamenti possono aiutarti ad abituarti a fare cose nuove, quindi non aver paura di iniziare.
2. Pratica il pensiero positivo. Pensare negativamente a noi stessi, alle nostre capacità e al mondo che ci circonda può portare a rifuggire dalle esperienze e dalle possibilità. Smetti di abbatterti e ricorda a te stesso tutte le cose belle di te. Smetti di pensare al peggio degli altri o concentrati solo sulle cose brutte della vita e concentrati sulle cose buone.
3. Controlla le tue emozioni. Non lasciare che emozioni negative come tristezza, rabbia, paura o invidia rovinino la tua vita. Sperimentare queste emozioni ogni tanto è naturale, ma lasciare che influenzino ogni azione che intraprendi è malsano e diminuirà la qualità della tua esperienza di vita. Allenati a calmarti e a trovare il buono nelle cose.
4. Impara a mettere le cose in prospettiva. A volte dimentichiamo quanto siamo bravi. Guardati intorno e vedi come alcune persone stanno peggio di te. Ora guarda la tua vita e sottolinea le cose buone. Hai trovato molti esempi? Trova di più! Scopri come vivono le altre persone, leggendo o guardando programmi TV e documentari.
Parte 2 di 4: Agire
1. Porta la creatività nella tua vita. Più creativo e fare le cose può essere un`esperienza molto positiva nella tua vita. Ti permette di contribuire al mondo cambiando anche il modo in cui vedi il mondo. Disegna, realizza sculture, scrivi, balla, canta, cuci i tuoi vestiti o trova un altro sfogo creativo.
- Non importa cosa accenda la tua creatività, migliorerai solo con la pratica.
2. sii buono con le persone. Sii gentile. Non mentire. Sii consapevole dei sentimenti degli altri. Sii generoso. Sii clemente. Cerca solo di essere una brava persona. A volte può essere difficile da fare, ma è davvero una delle cose migliori che puoi fare per migliorare te stesso e il mondo che ti circonda.
3. Inizia un nuovo hobby. Impara una nuova abilità o inizia un nuovo hobby. Questo ti dà qualcosa da fare e da fare, rendendo te e la tua vita più interessanti e arrotondati. Inizia a fare qualcosa che hai sempre voluto fare e sarai più felice e soddisfatto di quanto avresti mai pensato di poter essere.
4. Diventa attivo. Prima di tutto alzati dal divano! Interrompi il tuo stile di vita sedentario, anche se non vai in palestra o cose del genere. Vai a fare una passeggiata con qualcuno che ami. Gioca con i tuoi figli o i tuoi fratelli più piccoli. Vivi la vita oltre il tuo soggiorno. Se ne hai voglia, vai ad allenarti! Tutte queste cose ti fanno bene e ti miglioreranno come persona, così come la qualità della tua vita.
5. Fai volontariato quando puoi. Aiutare le altre persone ti dà prospettiva, ti rende più rispettoso, ti godi di più la vita, ti dà un senso di realizzazione e (ovviamente) rende le persone che ne hanno davvero bisogno un po` migliori. Puoi fare volontariato per qualsiasi buona causa che ti piace, a livello locale o anche all`estero. Ci sono molte opzioni.
6. Viaggia per acquisire esperienza. Cambierai profondamente come persona quando viaggi e sperimenterai i diversi modi in cui le persone vivono. Se puoi viaggiare solo nel tuo paese, va bene, ma vedi se puoi vivere un tipo di vita molto diverso da quello a cui sei abituato. Viaggia all`estero se puoi, soprattutto in un paese di lingua straniera.
7. Andare al college. Un ottimo modo per migliorare te stesso è attraverso una maggiore istruzione. Ora, questo non significa che devi tornare a scuola. È in corso una vera rivoluzione nel rilascio di risorse educative gratuite su Internet. Puoi apprendere un`abilità, come la programmazione di computer o una lingua, oppure puoi saperne di più su argomenti più ampi, come la politica o l`istruzione.
Parte 3 di 4: Stabilire obiettivi
1. Scopri quali qualità ammiri. Cerca le qualità che ammiri negli altri e vuoi imparare. Se non riesci a pensare a qualcosa subito, pensa a quelle persone che ammiri ea cosa ammiri di loro. sono belli? Ambizioso? Lavorano sodo? Queste sono qualità che dovresti cercare.
2. Conosci i tuoi difetti. Pensa alle cose che non ami di te stesso. Non si tratta di cose come il peso, perché il tuo corpo è fondamentalmente solo il guscio di te stesso, non quello che sei. Cose come il tuo peso devono essere affrontate dopo aver cambiato cose come il tuo atteggiamento verso gli altri, la tua etica lavorativa e le tue capacità.
3. Decidi cosa vuoi cambiare. Pensa a cosa vuoi cambiare. Queste dovrebbero essere cose che vuoi davvero cambiare. È vero quello che si dice: la prima parte della risoluzione di un problema è ammettere di avere un problema. Determina cosa significa davvero di più per te e cosa ti motiva abbastanza per cambiare il tuo modo di vivere.
4. Chiedi un feedback. Parla con altre persone di cui ti fidi, come persone care, amici e parenti. Dì loro cosa vuoi cambiare nella tua vita e perché. Potrebbero avere una grande intuizione che può aiutarti a migliorare te stesso, oltre a un`immagine più chiara di chi sei come persona.
5. Inizia in piccolo e fatti strada da lì. Inizia con piccoli obiettivi. Non iniziare con qualcosa come "smettere di fumare". È meglio iniziare con "fumare di meno". Suddividi gli obiettivi in obiettivi più piccoli per rimanere motivato e rendere i tuoi obiettivi più realistici.
6. Decidi una sequenza temporale. Pensa a quanto sono alti questi obiettivi nella tua lista di priorità. Questo può cambiare notevolmente lo sforzo che metti per migliorare te stesso. Se non imposti una scadenza per un cambiamento, l`obiettivo sarà irreale, intangibile e meno propenso a completarlo.
7. Aspettare. Iniziare! Non pensare solo agli obiettivi oa quello che vuoi fare, vai là fuori e inizia a farlo!
Parte 4 di 4: Rompere le abitudini
1. Vuoi cambiare. Come detto, devi davvero volere questi cambiamenti nella tua vita, altrimenti non si attaccheranno mai. Puoi fingere per un po` di essere più bravo in qualcosa, ma nel tempo questo non è sostenibile. Apporta le modifiche che desideri per te stesso, invece di essere forzato da qualcun altro. Questo è l`unico modo per cambiare davvero.
2. Assicurati che le tue aspettative siano realistiche. Non pensare che cambiare chi sei renderà immediatamente la tua vita migliore e tutto sarà perfetto. Non è così che funziona la vita. E il cambiamento non sarà più facile. Se inizi con aspettative ragionevoli, è molto più facile superare le sfide.
3. Riconosci i tuoi fattori scatenanti. Riconosci quelle cose che ti fanno fare qualcosa che non ti piace o che non vuoi cambiare. Mangi quando sei teso? Rivolgiti ai tuoi cari quando sei arrabbiato? Scopri quali sono i tuoi fattori scatenanti in modo da poter trovare modi migliori per affrontarli.
4. Crea barriere. Metti delle barriere per impedirti di fare le cose indesiderate. Se vuoi passare meno tempo online, prendi un piano che abbia solo una larghezza di banda lenta o inferiore, oppure usa Internet solo sul tuo telefono, ma non sul tuo computer. Le barriere predefinite ti impediranno di tornare automaticamente alle vecchie abitudini perché fanno uno sforzo consapevole per fare la cosa sbagliata, piuttosto che accidentalmente.
5. Trova le abitudini sostitutive. Trova qualcos`altro da fare invece di quello che vuoi smettere. Le attività descritte nella prima parte possono funzionare, ma puoi anche usare trucchi più piccoli. Se tendi ad arrabbiarti spesso, prova a cantare una canzone nella tua testa. Funziona ancora meglio se è una canzone che ti fa ridere.
6. Premiati. Regalati ricompense per motivarti ancora di più. Mantieni questi piccoli e quel tanto che basta per evocare sentimenti positivi. Non vuoi dipendere dalle ricompense, ti senti solo bene con tutto il lavoro che fai.
7. Prenditi il tuo tempo. Essere pazientare! Il cambiamento richiede tempo. Non accadrà solo e se te lo aspetti, rimarrai molto deluso da te stesso. Aspetta, continua a provare e alla fine funzionerà!
Consigli
- Chiedi aiuto ad amici e parenti lavorando insieme sui miglioramenti. Lavorare su qualcosa insieme è sempre più motivante.
Avvertenze
- Non violare chi sei, solo per rendere felice qualcun altro, perché non ti renderà mai felice. Fallo per te stesso, non per nessun altro.
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