Non essere una persona debole

1. smetti di lamentarti. A nessuno piace stare con qualcuno che si lamenta di tutto. È fastidioso ed egoistico rivendicare tutta l`attenzione durante una cena di gruppo, ad esempio lamentandosi ad alta voce del proprio cibo. Se devi lamentarti di qualcosa, fallo in privato più tardi. In generale, fai del tuo meglio per cercare gli aspetti positivi in ​​ogni situazione e concentrati sul divertimento, non su ciò che ti impedisce di divertirti.

• Se non ti piace fare qualcosa, aspetta un po` prima di sentire il bisogno di lamentarti. Perché non ti stai divertendo? Lamentarsi cambierà le cose senza ferire i sentimenti di nessuno o far sentire tutti negativi? A meno che la risposta non sia sì, allora chiudi la bocca.
• Evita anche il brutto cugino delle lamentele: l`umile vanaglorioso. Non usare le lamentele come un modo per intrufolarti nei dettagli che ti mettono su un piedistallo. Non dire qualcosa del tipo: Sono super stressato dal fatto che abbiano commesso un errore e non sono stato accettato ad Harvard -- sii sincero. Piuttosto dì qualcosa del tipo: "Mi sento davvero come se avessi vinto alla lotteria. È incredibile essere accettato in una scuola come Harvard.`

2. Smettila di far saltare in aria le piccole cose. Ricordi quanto eri eccitato per quel giocattolo che hai avuto quando avevi cinque anni? Quanto sei eccitato per questo ora? Le persone fastidiose trattano tutto come se fosse quel giocattolo. Cerca di trattenerti e vedere il quadro più ampio in modo che gli altri capiscano cosa intendi.

3. Fai quello che dici che farai. Non mantenere i tuoi accordi è molto fastidioso per gli altri. Se sei d`accordo con la tua ragazza sul fatto che hai un appuntamento per il pranzo e poi annulli all`ultimo minuto, può essere davvero fastidioso. Se prometti a tuo fratello che uscirai con lui venerdì sera e poi ignori i suoi messaggi e fissi invece un appuntamento con qualcun altro, è fastidioso. Se vuoi evitare di farlo, assicurati che le tue parole abbiano un significato rispettandole.

4. Smettila di chiedere rassicurazioni. I comportamenti fastidiosi sono spesso il risultato di una bassa autostima. Le persone che hanno bisogno di rassicurazioni costanti dagli altri o di complimenti regolari per mantenere la propria autostima possono sembrare fastidiose o imbarazzanti per le persone più sicure di sé. Anche se non sei sicuro di te, dovresti smettere di cercare rassicurazione negli altri e di più in te stesso.

5. Sii onesto con gli altri. È facile dire la verità quando stai bene, ma che dire quando le cose vanno male? Come quando hai fatto un pasticcio al lavoro e il capo sta cercando il colpevole? E quando i tuoi genitori vogliono sapere chi ha fatto quel graffio sull`auto? Mentire per sfuggire ai guai è un atteggiamento debole.

6. Dì "sì" a più cose, ma non aver paura di dire "no". Se non ti piace niente, sarà difficile per gli altri vederti come qualcosa che non sia una figura fragile. Le persone deboli escogitano sempre scuse per non fare le cose, invece di trovare ragioni per agire, divertirsi e ragioni per correre un piccolo rischio. Invece di inventare i motivi per cui non puoi fare qualcosa, inventa i motivi che puoi.

7.sii empatico. Impara ad ascoltare gli altri e a rispettare chi sono. Cerca di essere sinceramente interessato a ciò che le altre persone hanno fatto nella loro vita. Poni loro domande e ascolta le risposte. Mentre ascolti, non pensare a quello che stai per dire finché non è il tuo turno di parlare. Ascolta davvero le altre persone e impara tutto ciò che puoi imparare da loro.

1. Smettila di inventare scuse. Se hai sbagliato, puoi inventare un milione di scuse per ciò che hai fatto di sbagliato, perché qualcosa non ha funzionato o ciò che non avevi che ti avrebbe aiutato ad avere successo. Ma questo è debole. Anche quando il mondo è contro di te, anche gli altri sono favoriti, devi assumerti la responsabilità di te stesso e delle tue azioni e fare del tuo meglio.

• Non inventare scuse dopo aver fatto delle cose e non inventare scuse in anticipo. Se pensi di non superare un test perché non sei abbastanza bravo in matematica, probabilmente sarai un fallito prima ancora di aver iniziato. È più forte solo provare.

2. Parla chiaramente e ad alta voce. Puoi irradiare sicurezza anche quando ti senti debole e non esattamente sicuro solo nel modo in cui parli. Parla a un volume appropriato e abbastanza forte in modo che tutti possano sentire quello che hai da dire. Parla nel modo più chiaro e conciso possibile.

3. Parla solo quando hai qualcosa da dire. Tutti conoscono quegli incontri, o le discussioni di gruppo dentro o fuori l`aula dove qualcuno che non sa quando fermarsi e sente il bisogno di contribuire costantemente, ogni volta che c`è un`apertura. È imbarazzante parlare quando non hai niente da dire. Impara a valutare se hai qualcosa con cui contribuire a una conversazione e altrimenti scegli di ascoltare.

4. Smetti di paragonarti agli altri. Oltre ad essere un modo malsano per passare il tempo, ti porterà solo sempre più lontano da te stesso. Se non capisci te stesso e non hai i tuoi pensieri, ma scegli di confrontare i tuoi risultati e le tue capacità con altre persone, allora farai tutto ciò che fai per le ragioni sbagliate. E questo ti mette in una posizione debole.

5. Sii il più abile possibile. Tutti hanno bisogno di un piccolo aiuto di tanto in tanto, ma dover chiedere costantemente aiuto ad altre persone può farti sentire incapace e debole. Fissa l`obiettivo di imparare tutto ciò di cui hai bisogno per muoverti nel tuo mondo con ragionevole facilità. Se qualcosa deve essere fatto, imparalo e fallo da solo.

6. Usa il tuo corpo in un modo che ti faccia sentire orgoglioso. Se vuoi sentirti orgoglioso della tua stessa pelle, inizia a usare il tuo corpo in modi che funzionino per te e ti facciano sentire orgoglioso. Dal modo in cui ti vesti alle scelte che fai: tratta il tuo corpo come qualcosa che puoi controllare, non qualcosa che ti scoraggia o ti delude.

1. Vestiti in un modo che ti faccia sentire bene. Le tendenze e gli stili cambiano così spesso, non c`è modo di vestirsi per evitare di essere sempre "in". Gli stili possono essere cool una stagione e fuori quella successiva. Ma non è un po` sciocco correre dietro a tutte le mode? Andare al centro commerciale ogni poche settimane per assicurarti di essere il più "dentro" possibile? È meglio superare questo tipo di preoccupazioni e indossare i vestiti che ti fanno stare bene.

• Se ti fa sentire bene indossare ciò che è alla moda, allora fallo. Se non ti piacciono assolutamente i pantaloni a vita alta o un berretto a tesa piatta, non indossarli.

2. Stai in piedi e cammina in posizione eretta. Le persone sicure di sé attraversano uno spazio come se si sentissero a proprio agio in quello che sono e come se appartenessero. Le persone che si sentono deboli vanno in giro come se preferissero essere da qualche altra parte piuttosto che in quel posto. Anche se non ti senti molto sicuro di te, puoi allenarti a camminare eretto come dovrebbero camminare gli umani. Spingi il petto in avanti e tieni il mento alto. Camminare come se migliorasse ti aiuterà a stare meglio.

3. Essere fisicamente in grado di fare le cose che vuoi fare. Il corpo di ognuno è diverso e capace di cose diverse, ma è bello conoscere i propri limiti e spingersi oltre. Se vuoi trascorrere una lunga vita giocando ai videogiochi e lavorando al tuo computer, probabilmente non hai bisogno di essere in grado di distendere su panca 200 libbre, ma devi guardare la tua dieta e assicurarti di fare abbastanza esercizio per vivere a lungo abbastanza per assistere al 50° anniversario della Sony Playstation.

4. calmati. Quando siamo nervosi, tendiamo ad avere fretta. Dai discorsi alle interazioni interpersonali, le persone che non hanno familiarità probabilmente vorranno che l`esperienza finisca il prima possibile. Quindi, se vuoi aumentare la fiducia e farti vedere dagli altri come una persona sicura di te e simpatica, fai finta che faccia parte di te.

5. Stabilire un contatto visivo. Quando è stata l`ultima volta che hai stabilito un contatto visivo con qualcuno e l`altra persona ha distolto lo sguardo per prima? Anche se può sembrare casuale, allenarti a stabilire un contatto visivo più frequente e più lungo può cambiare la percezione che le persone hanno di te e farti sembrare più sicuro nelle situazioni uno contro uno. Non fissare il suolo. Guarda le persone negli occhi e abbi la sicurezza di continuare a guardare l`altra persona. Questo ti aiuta a renderti più sicuro e a dare alle altre persone l`impressione che tu sia una persona sicura di te.

6. Sii orgoglioso del tuo aspetto. Ancora una volta, possiamo sembrare fighi o deboli in molti modi. Di solito non è saggio dedicare troppo o troppo poco tempo al proprio aspetto, ma è importante essere orgogliosi del proprio aspetto e utilizzare il proprio aspetto come un modo per acquisire fiducia, piuttosto che un peso con cui si lotta sempre.