Essere una persona sociale

1. Lascia andare la tua paura del rifiuto. Le persone spesso si sentono insicure e meno socievoli perché hanno paura di essere rifiutate quando cercano un contatto. Questo può succedere ovviamente. Abbiamo tutti sentito quel dolore acuto quando proviamo a parlare con qualcuno che si comporta in modo scortese e non ci vede. Tuttavia, è importante non lasciare che questa paura ti guidi. Non lasciare che questo ti impedisca di salutare gli altri, invitare persone o semplicemente chattare. La verità è che la maggior parte delle persone è carina una volta che le conosci. Le persone che si comportano in modo scortese e non ti fanno nemmeno una chiacchierata non meritano affatto la tua attenzione.

• Può sembrare un toccasana, ma lo scopri davvero solo se ci provi. Quando contatti qualcuno e loro ti rifiutano, non stai peggio di prima che ci provassi. Tuttavia, se la persona accetta la tua offerta, sei sulla buona strada per fare nuove amicizie. Quindi ci sono molti più vantaggi che svantaggi quando si tenta di connettersi con qualcuno. Quindi provalo.
• Tutti affrontiamo il rifiuto prima o poi. Essere rifiutati ogni tanto non è un disastro. Impari che può succedere e che presto lo supererai. Affrontare le emozioni negative ti rende maturo ed equilibrato. Dopotutto, non si tratta di ciò che vivi, ma di come lo affronti. Se riesci a gestire il rifiuto, non devi più temerlo.
• Fai un respiro profondo, rilassati e ricorda che il peggio che può succedere è che la persona con cui vuoi interagire non vuole interagire con te. È davvero un tale disastro quando succede? A volte sembra così, ma non è poi così male. È una piccola battuta d`arresto, niente di più, niente di meno.

2. Avere un atteggiamento aperto. Presta attenzione al tuo linguaggio del corpo se vuoi imbatterti in qualcuno facilmente avvicinabile. Tieni le braccia lungo i fianchi e fissa il contatto visivo quando parli con qualcuno. Non incrociare le braccia davanti al petto, non giocare con il telefono e non scherzare con i vestiti. Questo ti fa sembrare qualcuno che non è interessato al mondo esterno. È più probabile che le persone vogliano parlare con te quando hai un`espressione facciale amichevole e ti comporti in modo educato.

3. Fai una chiacchierata su questo e quello. Non ci sono davvero conversazioni irrilevanti, anche se gli argomenti non sono importanti. Potresti odiare le conversazioni sul tempo o su un programma televisivo, ma questo è il modo per iniziare una conversazione più seria e un livello di contatto più profondo. Non puoi iniziare immediatamente conversazioni su religione o complicati legami familiari. Potrebbe venire dopo. Una semplice chiacchierata può essere l`inizio di un legame profondo e significativo. Di seguito sono riportati alcuni argomenti per un tale discorso:

4. Sii interessato, non interessante. Potresti pensare di dover impressionare, quindi le persone vogliono uscire con te. Ovviamente non è mai sbagliato per le persone pensare che sei fantastico e dovrebbero conoscerti meglio, ma la verità è che alla maggior parte delle persone piace uscire con le persone che sono interessate a loro. Ovviamente puoi raccontare qualcosa di te, ma un buon modo per interagire con le persone è porre loro domande che dimostrino che le trovi interessanti e che vorresti saperne di più sulle loro vite. Ad esempio, chiedi quanto segue:

5. Sii aperto a nuove persone. Le persone socialmente imbarazzanti di solito hanno paura e diffidano di stabilire contatti. Pensano che le nuove persone non abbiano nulla da offrire loro ed è più sicuro restare con ciò che è familiare. D`altra parte, potresti anche pensare che sia interessante che nuove persone ti conoscano - e per loro tu sei la persona nuova. Quindi non dare per scontato che qualcuno debba metterti alla prova prima di accettarlo. Assumiamo che la maggior parte delle persone abbia buone intenzioni e concedi loro il beneficio del dubbio. Avvicinati alle nuove persone come potenziali amici invece che potenziali nemici: socializza.

6. Scopri come sondare le persone. Le persone a volte dicono verbalmente il contrario di ciò che dice il loro linguaggio del corpo. Immergiti nell`arte della comunicazione non verbale per scoprire cosa significano veramente le persone. Qualcuno che dice che sta bene, quando sembra esausto e arruffato, potrebbe aver solo bisogno del tuo aiuto.

1. Avvicinati a persone che già conosci. Forse pensi di non avere una vita sociale perché non conosci nessuno che valga la pena avere o perché non conosci nessuno a cui piaci. Questo non è assolutamente vero. La tua vita è piena di possibili amici ed è tuo compito trovarli. Chiunque può diventare il tuo migliore amico: magari la ragazza seduta accanto a te con il tedesco, il tuo vicino o qualcuno della tua lezione di yoga. Avvicinati alle persone che già conosci un po` e chiedi loro se vorrebbero prendere un caffè o andare da qualche parte. In questo modo ti fai rapidamente nuove amicizie.

• Non essere timido. Non è molto chiedere a qualcuno di prendere un caffè da qualche parte o di andare a una conferenza oa un film. Chiedi loro qualcosa di semplice, di non sposarti o di scalare l`Himalaya. Chiedi loro solo un po` di attenzione.
• Pensa se c`è qualcuno che hai sempre voluto conoscere meglio. Qual è la cosa peggiore che potrebbe succedere se fai il primo passo?

2. Trova nuovi hobby e attività. Un nuovo hobby è un buon modo per conoscere le persone. Questo può essere a scuola, al lavoro o da qualche parte nelle vicinanze. Iscriviti a un`associazione di tennis o iscriviti a un corso di disegno. In un hobby club troverai persone che condividono i tuoi interessi. Più esci, più persone conosci.

3. Invita le persone più spesso. Le persone sociali invitano sempre gli altri a trascorrere del tempo insieme. Non devi davvero organizzare grandi feste per questo. Quando chiedi alle persone, spesso ti chiedono di ricambiare. Quindi non essere timido nell`invitare le persone in una cosa o nell`altra. Chiedi loro con un sorriso rilassato e non esercitare alcuna pressione. Non importa se non possono o non vogliono. Di seguito sono riportate alcune idee quando vuoi chiedere alle persone:

4. Iscriviti per ricevere più inviti. Potrebbe essere che tu sia qualcuno che non accetta mai un invito? Non è molto sociale: dai una possibilità alle persone. Dì di sì più spesso quando qualcuno ti invita a un gruppo di studio o a una festa, invece di rifiutare automaticamente l`invito. Puoi sempre andartene se proprio non ti piace. Nessuno può costringerti a restare. Metà del successo nella vita è essere presenti, come dice un`espressione ben nota.

5. Esci più spesso. La tua vita sociale non migliorerà finché rimani in casa. Davvero non devi andare alle feste tutto il tempo, ma solo essendo là fuori, hai la possibilità di incontrare persone e conversare con qualcuno. Vai a studiare in biblioteca invece che a casa. Chissà che potresti avere una bella conversazione con qualcuno lì. Fuori casa puoi anche incontrare conoscenti con cui fare due chiacchiere. Più tempo trascorri fuori, più è probabile che interagisci con altre persone.

6. Sii più attivo a scuola o al lavoro. Quando svolgi occasionalmente un lavoretto o organizzi un`attività a scuola o al lavoro, stabilisci automaticamente i contatti. Al lavoro puoi organizzare un drink del venerdì pomeriggio, una gita in vacanza, una passeggiata sponsorizzata o un lavoro di volontariato. Chiedi alle risorse umane se c`è un comitato di partito a cui puoi unirti. Mentre sei ancora a scuola, puoi aiutare con il giornale della scuola, unirti al consiglio studentesco o aiutare con eventi sportivi.

7. Attenzione a non avere solo contatti online. Naturalmente ci sono molti gruppi in cui puoi trovare contatti molto significativi. Ma se hai solo amici online, potresti avere un problema. Ovviamente Facebook e i gruppi di chat hanno il loro valore e puoi divertirti molto con loro, ma non sostituiscono i contatti nella vita reale di tutti i giorni.

1. Concediti il ​​tempo di uscire dal tuo guscio. È importante entrare in contatto con le persone, ma è anche importante sapere come mantenere questi contatti. Renditi conto che questo richiede tempo. Le persone che pensi conoscano tutti e siano molto popolari potrebbero non essere molto brave a mantenere le amicizie. Concediti il ​​tempo di aprirti e accetta che ci vuole tempo. Non hai cinque migliori amici in una settimana. Le relazioni significative richiedono semplicemente più tempo, energia e attenzione.

• All`inizio qualcuno è solo un conoscente, ma dopo qualche tazza di caffè o un appuntamento per il pranzo, puoi già chiamare quella persona tuo amico. Dopo alcuni mesi inizi davvero a fidarti l`uno dell`altro e questa persona potrebbe diventare la tua migliore amica o migliore amica. Dagli tempo e non correre troppo veloce, perché così hai la possibilità che una bella amicizia finisca prematuramente.

2. Resta in contatto con le persone. Costruisci relazioni significative rimanendo in contatto con le persone a cui tieni. Fare quattro chiacchiere ogni tanto e andare a qualche festa fa bene per incontrare persone, ma per fare amicizia bisogna fare un passo in più. Quando qualcuno ti invita tre o quattro volte e tu non vieni mai, a un certo punto non sarai più invitato. Se non rispondi alle chiamate o ai messaggi, qualcuno si arrenderà e l`amicizia o la relazione si deterioreranno. Cerca di prendere l`abitudine di incontrare i tuoi amici almeno una volta alla settimana per fare progetti o semplicemente fagli sapere che ci stai pensando e tienili aggiornati sulla tua vita. È così che costruisci relazioni significative.

3. Metti gli appuntamenti nel tuo calendario. Sforzati di inserire almeno un appuntamento nel tuo calendario ogni settimana. È così che lavori sulla tua vita sociale e ti fa anche sentire bene quando vedi tutti quegli appuntamenti nel tuo calendario. Tieni presente che gli accordi non sono senza impegno e che devi rispettarli.

4. Cerca la qualità invece della quantità. Essere social non significa entrare in contatto con milioni di persone. È più importante avere dei veri amici con cui condividere la vita che avere mille contatti superficiali. Trova amici che significano davvero qualcosa per te e dedica il tuo tempo e le tue energie a mantenere i contatti con loro.

5. Ascolta attentamente. L`ascolto genuino rafforza il contatto con gli altri. Ciò significa mettere giù il telefono quando qualcuno ti dice qualcosa, guardarlo negli occhi e non interromperlo. Un buon ascolto include anche ricordare ciò che questa persona ti dice in modo che tu possa tornare e chiederlo in seguito. Dimostri a qualcuno che ci tieni, semplicemente ascoltando attentamente.

6. Mostra alle persone a cui tieni. Un passo per approfondire un`amicizia è mostrare cosa significano per te. Ad esempio, ringraziali quando hanno fatto qualcosa per te e digli che sei felice di conoscerli. Può essere spaventoso essere così vulnerabili, ma questa è una ricetta per un`amicizia significativa.