Come Affrontare una Rottura Mentre Vivete Ancora Insieme: 11 Passaggi (con Immagini)

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Passi
Consigli

Una rottura può essere un processo difficile e la situazione può essere resa ancora più difficile se le coppie precedenti convivono ancora. La pausa crea molti nuovi ruoli e responsabilità. Con una visione chiara dei cambiamenti e dei nuovi confini, puoi evitare che il processo diventi più doloroso o crei ancora più tensione. Entrambi gli individui che fanno parte della rottura dovrebbero comunicare in modo chiaro, aperto e onesto poiché entrambi stanno per prendere strade separate ma dovrebbero cercare di condividere uno spazio vitale fino ad allora.

Passi

Parte 1 di 3: imposta i limiti

Immagine titolata Supera una rottura quando vivi ancora insieme Passaggio 1

1. Discutere le finanze. La convivenza spesso ha il vantaggio di condividere le responsabilità finanziarie. Quando una relazione viene interrotta, possono verificarsi cambiamenti o cambiamenti nelle responsabilità finanziarie. Dovresti discutere le responsabilità finanziarie apertamente e onestamente l`uno con l`altro. Cerca di raggiungere un accordo su chi pagherà cosa in futuro e poi attieniti agli accordi reciproci.

L`obiettivo è distribuire le finanze come farebbero i coinquilini.
Rimani onesto e cerca di dividere a metà i conti congiunti per evitare che una delle parti si senta svantaggiata.
Non aspettarti di condividere le responsabilità finanziarie personali.
Prendi in considerazione la possibilità di scrivere una sorta di accordo o di fare un elenco che indichi chiaramente chi è responsabile di quali costi.

Immagine titolata Supera una rottura quando vivi ancora insieme Passaggio 2

2. Dividi le faccende domestiche. Dopo che è stata presa la decisione di porre fine alla relazione, entrambe le parti dovrebbero iniziare ad assumersi la responsabilità delle faccende domestiche in casa o in appartamento. Assicurati di fare le tue faccende domestiche. Pensa a fare il bucato da solo. Dividi le altre faccende domestiche, come pulire le aree comuni, ad esempio il soggiorno.

Sii aperto e chiaro per evitare di far arrabbiare o ferire qualcuno.

Dividi le faccende domestiche come faresti con un altro coinquilino.

Assumiti la responsabilità della tua parte di faccende domestiche e ripulisci il tuo pasticcio.

Immagine titolata Supera una rottura quando vivi ancora insieme Step 3

3. Stabilisci le regole della casa e cerca di stabilire dei limiti. Sebbene lo spazio che condividi sia comune, i confini andranno a beneficio di entrambi ora che la relazione è interrotta. Questi confini aiutano a garantire un senso di spazio personale. Discuti su chi può usare determinate stanze della casa a che ora. Rispettate i nuovi confini che avete stabilito insieme.

Dormire in stanze diverse, se possibile.

Cerca di darti spazio a vicenda, quindi trascorri del tempo in camera da letto o nella stanza degli ospiti.

Dividi lo spazio disponibile in cucina e diventa responsabile della tua spesa.

Discuti se ti senti a tuo agio con l`idea dell`altra persona che invita gli ospiti e in quali orari e orari è accettabile.

Immagine titolata Supera una rottura quando vivi ancora insieme Step 4

4. Riconosci che la relazione tra di voi è finita. Il passo più importante per vivere insieme dopo la rottura della relazione è riconoscere che la relazione è effettivamente finita. Può essere molto facile ricadere in vecchie abitudini o elementi che facevano parte della tua relazione. Tuttavia, questo potrebbe causare ancora più dolore e tensione. Metti fine alla vecchia relazione e resisti alla tentazione di ricadere nelle vecchie abitudini.

Non ricadere negli aspetti romantici della relazione.

Metti in chiaro che la relazione si è effettivamente interrotta per evitare di rendere la situazione più dolorosa e complicata.

Immagine titolata Supera una rottura quando vivi ancora insieme Passaggio 5

5. Discutere le regole per entrare in nuove relazioni. Indipendentemente dal fatto che stiate ancora convivendo, la relazione è finita e questo permette di iniziare una nuova relazione. Discuti apertamente e onestamente di come si sentono entrambe le parti nel vedere altre persone mentre condividi ancora uno spazio vitale. Rispetta ciò che viene detto dall`altra persona e sii onesto riguardo ai tuoi bisogni.

Se una delle parti si sente a disagio con l`idea, questa dovrebbe essere rispettata. Eventuali futuri partner non dovrebbero quindi essere portati a casa. Ciò potrebbe causare più tensione e dolore, rendendo la rottura solo più fastidiosa.

Se entrambe le parti sono aperte a questa idea, potrebbe essere necessario discutere di accordi e confini appropriati.

Parte 2 di 3: registra la data del trasloco

Immagine titolata Supera una rottura quando vivi ancora insieme Step 6

1. Discuti su chi si sta muovendo. Anche se questa decisione potrebbe non essere facile, una persona dovrebbe probabilmente lasciare la casa o l`appartamento il prima possibile. Potrebbe non essere chiaro chi dovrebbe muoversi, quindi dovresti discuterne apertamente e onestamente. Discutere i fatti e la logistica del trasloco e chi può muoversi meglio.

Cerca di rimanere il più obiettivo possibile nei momenti in cui discuti su chi può muoversi meglio.
Se sei in grado di farlo, considera di offrirti di trasferirti per rendere più facile la decisione.
A volte alcuni problemi possono impedire a una delle parti di potersi muovere. Questi problemi sono spesso di natura finanziaria. Se questo è il caso, cerca di pianificare tutto al meglio e cerca di trovare insieme una soluzione per rendere la situazione in cui ti trovi il più confortevole possibile.

Immagine titolata Supera una rottura quando vivi ancora insieme Step 7

2. Salva la data. Per rendere la decisione definitiva, entrambe le parti devono fissare una data di trasloco. Questa può essere una data esatta o finale. L`impostazione della data garantisce che il processo non ristagni, il che rende anche il trasferimento più facile.

Decidete insieme quali tempi funzionano meglio per entrambi.

Imposta una data di spostamento esatta o finale.

Rispetta questa data e assicurati che il trasloco avvenga.

Immagine titolata Supera una rottura quando vivi ancora insieme Step 8

3. Lascia che la mossa abbia luogo. Prima che arrivi il giorno del trasloco, devi assicurarti di essere nei tempi previsti. Dal momento che entrambi avete concordato una data esatta per il trasferimento, sarà meglio per il processo di rottura se entrambe le parti si attengono a questa data. Assicurati che entrambi abbiate fatto i preparativi giusti e che tutto sia pronto per il trasloco in modo che il processo possa procedere senza intoppi

Se sei tu a traslocare, dovresti cercare un nuovo posto in cui vivere, trovare nuovi coinquilini e iniziare a fare le valigie e a spostare i tuoi effetti personali.

Se il tuo ex è quello che si trasferisce, assicurati di poterlo permettere finanziariamente per mantenere questo spazio vitale da solo o cercare un nuovo coinquilino se non te lo puoi permettere.

Parte 3 di 3: cerca il supporto degli amici

Immagine titolata Supera una rottura quando vivi ancora insieme Step 9

1. Parla con amici e parenti. Discutere della tua situazione con i tuoi cari o le persone di cui ti fidi può migliorare il tuo umore durante il momento difficile che stai attraversando. Rafforzare il legame tra te e le persone che ami può aiutarti a creare un senso di sicurezza e stabilità all`indomani della rottura.

Circondandoti di persone che ami, puoi tenere a bada i sentimenti di solitudine e mantenere la tua autostima.
Prova a fare nuove amicizie facendo volontariato, iscrivendoti in palestra o cercando online gruppi che condividono i tuoi stessi interessi o hobby.

Immagine titolata Supera una rottura quando vivi ancora insieme Step 10

2. Trascorri del tempo all`aperto. Restando a casa avrai più contatti con la persona con cui hai avuto una relazione prima. Questo potrebbe portare a più stress e rendere la pausa più difficile. Trascorrere del tempo all`aperto con gli amici o impegnarsi in attività che ami rende il processo di rottura più facile per entrambe le parti.

Forse potresti anche stare con un amico o un familiare per un po`.

Immagine titolata Supera una rottura quando vivi ancora insieme Step 11

3. Non aver paura di chiedere aiuto agli altri o di parlare dei tuoi sentimenti. Durante il processo post-rottura, discutere apertamente e onestamente dei tuoi sentimenti e dei tuoi bisogni può essere molto utile. Parla con la tua famiglia e i tuoi amici di come ti senti e non aver paura di chiedere aiuto se ne hai bisogno. Il supporto degli altri può aiutare a rendere questo difficile processo il più agevole possibile.

Se hai bisogno di una chat o dell`aiuto di amici o parenti, faglielo sapere.

Sii aperto e onesto riguardo ai tuoi sentimenti e pensieri e condividili con le persone di cui ti fidi.

Rimani aperto e onesto anche con il tuo ex con cui vivi ancora.

Consigli

Cerca di rimanere il più amichevole possibile nonostante tutto. Devi fare scelte razionali e chiare quando cerchi di abituarti alla nuova situazione.
Sii sempre sincero e onesto. Condividi i tuoi bisogni e sentimenti, ma sii anche disposto ad ascoltare l`altra persona.
Cerca di trascorrere del tempo all`aria aperta e visita regolarmente amici e familiari.