Come Sembrare Più Snelli: 15 Passaggi (con Immagini)

Contenuto

Passi
- Parte 1 di 2: scegli abiti lusinghieri
- Parte 2 di 2: Regola la tua postura
Consigli
Avvertenze

Sembri più snello senza andare in palestra? Questo è ciò che tutti vogliono! E può. Con alcuni semplici accorgimenti puoi migliorare la tua figura senza pericolose diete drastiche o interventi di chirurgia plastica. Tutto ciò di cui hai bisogno è un po` di pianificazione e strategia. Segui i passaggi seguenti e sembrerai automaticamente più magro.

Passi

Parte 1 di 2: scegli abiti lusinghieri

1. Indossa abiti che ti stiano bene. Per iniziare, indossa sempre abiti della tua taglia. I vestiti troppo stretti o troppo larghi ti fanno sembrare più grassa di te. Un abbigliamento troppo stretto crea ed enfatizza i rotoli di grasso. E i vestiti troppo larghi aggiungono volume e intasano la tua figura, facendo sembrare che tu abbia più da nascondere di quello che hai in realtà. Quindi indossa sempre abiti che ti stiano bene: i tuoi vestiti dovrebbero pendere liberamente intorno alla tua figura e non dovrebbe sembrare che tu debba infilarti nei vestiti con difficoltà.

Questo vale anche per la biancheria intima. Indossa sempre biancheria intima e reggiseni che ti stanno bene. Ad esempio, molte donne indossano un reggiseno della taglia sbagliata. La biancheria intima non dovrebbe tagliare i fianchi e il reggiseno dovrebbe sostenere il busto e tenerlo saldamente in posizione senza mostrare alcun rotolo di grasso sul lato e senza che il seno si gonfi oltre i bordi del reggiseno.

2. Indossa abiti aderenti. Un modo semplice che ti farà sembrare immediatamente più snello è attirare l`attenzione sulla linea naturale della tua vita. Questa è la parte più sottile della tua vita. Scegli camicie aderenti della taglia giusta e indossa una cintura più spesso e modelli, trame o cuciture che attirano l`attenzione sulla tua vita.

Ad esempio, magliette o maglioni con cuciture o materiale ritorto stretto in vita ti fanno sembrare più snella.

3. Scegli capi che mettano in risalto busto e fianchi. Puoi rendere la tua vita ancora più snella sottolineando le dimensioni del busto e dei fianchi. Indossa magliette, gonne e vestiti che si staccano sui fianchi (se sei un ragazzo, è meglio indossare la maglietta o la maglietta sopra i pantaloni, se puoi). Cerca di indossare top che facciano sembrare più grande il tuo seno. Ad esempio, le donne possono indossare camicie o maglioni con costine o balze o con un dolcevita sul davanti.

4. Personalizza i tuoi divisori. Puoi lasciare le persone nell`illusione di te creando tu stesso delle linee di demarcazione visibili. L`orlo della tua camicia, giacca e altri capi può davvero determinare il tuo aspetto. Avere linee chiare all`altezza dei fianchi, del torace e della vita e cercare di assicurarsi che gli orli e i perimetri siano il più vicino possibile a quelle parti del corpo.

Il classico "abbigliamento turistico" di solito crea molto volume extra e linee sbagliate; Meglio quindi evitare pantaloni a tre quarti o pantaloni che arrivano appena sotto il ginocchio, gonne al polpaccio e shorts lunghi e larghi.

Per creare le linee giuste, è meglio scegliere jeans con gambe dritte o gambe che svasano dalle ginocchia. Le donne possono anche indossare una gonna a trapezio, che è una gonna che si allarga leggermente e colpisce appena sopra o appena sopra il ginocchio.

5. Cerca accessori e gioielli lusinghieri. Scegliendo con cura i tuoi accessori puoi assicurarti di avere esattamente l`aspetto che desideri. Alcuni gioielli ti fanno sembrare più alto e più snello, il che farà sì che le persone guardino la tua figura in un modo diverso. Con le collane lunghe, ad esempio, la tua figura appare rapidamente più lunga e snella. Grandi gioielli, come grandi bracciali dai colori vivaci, attirano l`attenzione sui tuoi polsi sottili, facendo apparire il tuo intero corpo proporzionalmente più snello.

Anche orecchini e cerchietti funzionano bene, poiché distolgono l`attenzione da quelle parti del tuo corpo di cui sei meno soddisfatto. Orecchini e cerchietti sono particolarmente utili se ritieni che la tua testa sia piccola rispetto al resto del tuo corpo.

6. Usa colori e motivi per rendere la tua figura più snella. Il consiglio più prezioso è ovviamente il consiglio standard: vestirsi di nero. Il nero è il tuo grande amico. Proprio come gli altri colori scuri, il nero assicura che ci siano meno ombre sul tuo corpo, facendoti sembrare più magro. In realtà è una specie di illusione ottica. Combina i colori scuri con accenti e accessori dai colori vivaci intorno alla vita, ai polsi, al collo e/o ai piedi. Ti fa anche sembrare più magro. Inoltre, ci sono alcuni modelli che puoi indossare al meglio, come ad esempio:

Strisce verticali. Indossare abiti con strisce verticali strette ti fa anche sembrare più alto e più snello (le strisce fanno sembrare che i due lati del tuo corpo siano più vicini).

Evita le figure grandi (e in effetti la maggior parte delle altre figure e motivi), poiché ti faranno sembrare più alto e più largo invece che più piccolo e più magro. Trovare un motivo che non ti faccia sembrare più grassa può essere complicato, quindi è meglio scegliere abiti semplici senza motivi.

7. Non indossare abiti che ti fanno sembrare più grande. Evita i vestiti che aggiungono volume nei posti sbagliati. I vestiti che non ti stanno bene lo fanno sempre, ma alcuni stili possono anche farti diventare più grasso di quanto sei. Ad esempio, i top o gli abiti con la cosiddetta vita impero, che si allargano appena sotto il seno, fanno sembrare molte donne più spesse o che sembrano incinte. I maglioni spessi aggiungono anche centimetri in più alla tua figura e distraggono dalle tue forme più snelle.

8. Il cosiddetto shapewear assicura davvero una figura più snella. La biancheria intima di tipo shapewear può effettivamente aiutarti a sembrare più snella. Spanx è un noto marchio di shapewear, motivo per cui viene chiamato anche questo tipo di intimo. Shapewear o Spanx sono venduti sotto forma di magliette, pantaloni o body. Di solito sono fatti di fibre elastiche che rafforzano il tuo corpo nei punti importanti e assicurano che tutto rimanga saldamente al suo posto. Puoi usarli per correggere o mimetizzare tutti i tipi di parti diverse del tuo corpo. Sono stretti e non sempre comodi, ma funzionano davvero bene. Puoi trovare questi capi nella maggior parte dei grandi magazzini o ordinarli online, ad esempio tramite Wehkamp.NL.

L`abbigliamento tipo Shapewear è disponibile anche per gli uomini. Di solito questi indumenti hanno lo scopo di correggere il torace, ma esistono anche indumenti modellanti per la parte inferiore del corpo.

Parte 2 di 2: Regola la tua postura

1. Prendi un buon atteggiamento. Se adotti la postura corretta stando in piedi, manterrai naturalmente lo stomaco in dentro e sembrerai più leggero di cinque chili. Tieni la schiena dritta e le spalle leggermente indietro. Questo può essere molto scomodo se sei abituato a una postura sbagliata, ma all`occhio la differenza è davvero grande.

Puoi assicurarti che la tua schiena sia più dritta durante il giorno dormendo disteso sulla schiena durante la notte.
Leggi di più su migliora la tua postura su wikiHow.

2. Quanto segue vale sia per gli uomini che per le donne: indossare i tacchi. I tacchi cambiano la tua postura in modo naturale; assicurano che i tuoi fianchi ruotino leggermente in modo che i tuoi glutei siano spinti verso l`interno, per così dire, e assicurano anche una schiena e spalle più dritte. Anche le gambe appaiono più lunghe quando indossi i tacchi, facendo apparire tutto il tuo corpo proporzionalmente più snello. Le donne fanno bene a sembrare più snelle per indossare i tacchi alti, se possibile. Per gli uomini, le scarpe pulite hanno spesso un tacco piccolo. L`effetto potrebbe non essere eccezionale come quello di una donna che indossa décolleté, ma puoi sicuramente trarne vantaggio.

3. Tieni il mento alto. Cerca sempre di stare dritto con il mento in aria. Questo impedisce un doppio mento, perché i rotoli di grasso sono sparsi su tutto il viso invece che sotto il mento, facendo sembrare l`intera postura più snella. Con il doppio mento, anche le persone magre sembrano più pesanti di quanto non siano in realtà.

4. Tieni le braccia e le gambe nella giusta posizione. Dai un`occhiata alle foto dei modelli e cerca di mantenere braccia e gambe in modo che ti aiutino a sembrare più snella. Ad esempio, incrociando le gambe mentre sei seduto, ti assicuri che le linee visive che crei si assottigliano, facendoti sembrare più snello. Inoltre, tenendo le braccia lontane dal corpo, ad esempio mettendo le mani sui fianchi, enfatizzi la tua vita più snella e interrompi la forma squadrata che ti fa sembrare più pesante di te.

5. Ecco come sembri più magro nelle foto. Puoi fare cose diverse contro fastidiosi doppi menti o rotoli di grasso nelle foto. Scegliere un angolo migliore, ad esempio dall`alto, ti farà sembrare più snello mostrando meno del tuo corpo. Assicurati anche la corretta esposizione della foto. Prova a scattare la foto in modo che non ci siano ombre scure attorno alle tue curve. Se non sei sicuro di come regolare l`esposizione, sperimenta foto da luoghi diversi e scegli le migliori in seguito.

Non scattare le tue foto da troppo in alto. Ottieni davvero un tale effetto "selfie" che le persone penseranno che ti stai sforzando troppo per ottenere la migliore immagine possibile.

6. Evita il cibo salato. Mangiando meno sale possibile si ottiene davvero una figura più snella. Se hai troppo sale nel tuo corpo, il tuo corpo cerca di compensare trattenendo più acqua. Questo ti farà sembrare gonfio e grassoccio, anche se sei piuttosto magro. Ovviamente devi iniziare questo abbastanza a lungo in anticipo, perché ci vogliono alcuni giorni prima che il tuo corpo torni alla sua forma normale.

Gli alimenti che contengono molto sale e che quindi dovresti evitare sono, ad esempio, salumi, pancetta, patatine, brodo e la maggior parte dei tipi di fast food e cibo dei ristoranti.

7. Inoltre, non mangiare cibi che ti fanno sentire gonfio. Alcuni alimenti causano gas mentre il tuo corpo li digerisce, facendoti sentire gonfio e sembrare più pesante. Per sembrare più magri, è meglio evitare questi alimenti.

Gli alimenti che causano gonfiore includono fagioli, lenticchie, aglio, broccoli, cavolini di Bruxelles e altri cavoli.

Consigli

Se indossi una maglietta attillata o molto attillata, piegati in avanti il meno possibile stando seduto. Se ti pieghi, la tua pancia e tutti i rotoli di grasso sembrano ancora più grandi.
Non paragonarti agli altri. Se ti senti bene in quello che indossi, indossalo! E se qualcuno cerca di dirti il contrario, non ascoltare.
Smetti di bere bibite. Le bibite analcoliche contengono un`enorme quantità di zucchero e calorie che ti rendono più pesante e gonfio. Di sicuro non lo vuoi? Risparmia soda per le feste!
Potresti ancora voler fare sport. Per una figura migliore, prova a pedalare o a camminare ogni giorno. Il movimento può essere divertente se lo fai con il giusto atteggiamento e soprattutto quando inizi a vedere i risultati.
Inoltre, mangiare sano e bere molta acqua aiutano ad avere un aspetto migliore. Leggendo molto sull`alimentazione ti fai un`idea migliore di cosa è bene per te e cosa non lo è. Ricorda anche che il cibo sano può essere molto gustoso! Non è affatto difficile preparare un pasto gustoso ma anche salutare, se sai di cosa ha bisogno il tuo corpo.
Fai cose che ti fanno stare bene. Indossa abiti comodi. Più ti senti meglio, più persone verranno da te.
Non devi essere magra per avere un bell`aspetto. Tutto ciò che conta è quanto i vestiti che indossi ti stiano bene e quanto siano comodi i tuoi vestiti. Le etichette sui vestiti hanno lo scopo di darti informazioni, quindi leggile attentamente e acquista solo vestiti della tua taglia.
Mangia più fibre e frutta e verdura che contengono molta acqua come asparagi, cetrioli e anguria. Questo aiuta a rimuovere il "peso d`acqua" dal tuo corpo in modo che i rigonfiamenti e i rotoli di grasso scompaiano come neve al sole!
Sii allegro e positivo nella vita!!
Non dimenticare di allenarti regolarmente o in altro modo, preferibilmente ogni giorno!

Avvertenze

Smettila di uscire con le persone che ti fanno sentire meno. I modelli non sono reali. Quindi non provare niente per assomigliarle.
Se vai in palestra per dimagrire, non esagerare perché potrebbe causare lesioni o altri danni. Ci vuole tempo prima di vedere i risultati, quindi allenati regolarmente ma con moderazione e sii paziente.
Se muori, fallo con attenzione e con moderazione. Invece di mangiare di meno, cerca di mangiare in modo più sano e più nutriente. Mangia le giuste quantità e sì, il cioccolato è consentito, ma questo vale anche con moderazione.
Prima di iniziare l`esercizio, consultare il medico per un consiglio. L`allenamento intenso mette a dura prova il cuore e quindi non è adatto a persone con un indice di massa corporea elevato. Il medico può aiutarti a trovare un programma di esercizi adatto al tuo corpo.