Come Prendersi Cura dei Capelli: 9 Passaggi (con Immagini)

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Passi
Consigli
Avvertenze

Prendersi cura dei propri capelli non è così difficile se si seguono i passi giusti. I capelli sono costituiti da proteine, quindi una dieta sana e una buona igiene sono una parte essenziale per mantenere i capelli lucenti. Allo stesso tempo, ecco alcuni altri consigli sulla cura dei capelli e su cosa puoi fare a casa per ottenere capelli incredibilmente belli.

Passi

Immagine titolata Prenditi cura dei tuoi capelli Step 1

1. Non lavare i capelli troppo spesso, ma con uno shampoo di buona qualità. Molte persone ritengono che lavare i capelli troppo spesso li asciughi, li faccia perdere i suoi oli naturali e li danneggi. Prova a lavarti al massimo a giorni alterni. Alcune persone lo lavano anche due volte a settimana.

Cerca di usare shampoo che non contengano solfati o parabeni. I solfati sono le sostanze chimiche che compongono la schiuma dello shampoo. I parabeni sono conservanti che possono causare irritazioni e problemi agli occhi se usati spesso. Entrambe le sostanze chimiche non sono salutari per te e per l`ambiente, quindi prova a usare uno shampoo con ingredienti naturali.
Scegli uno shampoo adatto al tuo tipo di capelli.Non prendere solo uno shampoo; scegli lo shampoo che fa per te!

Riccio o capelli ruvidi probabilmente vuoi uno shampoo antipelucchi e ammorbidente.
Stile o capelli grassi probabilmente vuoi uno shampoo delicato adatto all`uso quotidiano.
Colorato o capelli trattati probabilmente ha bisogno di uno shampoo fortificato con estratti o aminoacidi, perché trattare i capelli di solito significa danneggiarli.
Asciutto i capelli probabilmente hanno bisogno di uno shampoo con glicerina e collagene per aiutare a ripristinare l`equilibrio idrico.

Immagine titolata Prenditi cura dei tuoi capelli Step 2

2. Utilizzare il balsamo a seconda del tipo, della lunghezza e dei danni causati dal trattamento. Una buona regola pratica è usare il balsamo ogni volta che ti lavi i capelli, anche se i capelli colorati o danneggiati potrebbero aver bisogno di un po` più di cura rispetto ai capelli naturali.

Fai un trattamento balsamo profondo una volta alla settimana. Usa un prodotto dal negozio o crealo tu stesso.

Segui questi passaggi per fare un trattamento nutriente in base al tuo tipo di capello:

Per bene capelli: se hai i capelli molto sottili, prova un trattamento con olio naturale prima di lavarli. Ad esempio, usa l`olio di lavanda o dell`albero del tè e massaggialo sui capelli prima di lavarli. Quindi risciacquare e utilizzare il balsamo da metà capelli fino alle punte. Lasciare in posa un minuto prima di risciacquare.

Per medio Fino a Grasso capelli usi una crema idratante con idratanti naturali. Scegli un balsamo per la luce. Applicare il balsamo su tutta la testa e lasciare agire per 2 o 3 minuti.

Fai attenzione ai prodotti che contengono troppe proteine. Troppe proteine possono far sentire i capelli secchi e fragili. Anche se le proteine sono gli elementi costitutivi di capelli sani, usa balsami con ingredienti bilanciati.

Il siero anticrespo può essere utilizzato in piccole quantità per domare i capelli crespi. Tuttavia, non abusarne e lava i capelli con uno shampoo detergente profondo una volta alla settimana per evitare l`accumulo, che può far sembrare i capelli opachi e screpolati.

Immagine titolata Prenditi cura dei tuoi capelli Step 3

3. Non spazzolarti troppo i capelli. Un`altra abitudine sorprendente delle persone con bei capelli è la loro riluttanza a spazzolare. Molte donne (e uomini) preferiscono usare un pettine in materiale naturale per districare i capelli subito dopo la doccia, mentre si passano i capelli solo una volta.

Spazzolare o stimolare il cuoio capelluto può strappare i capelli dai follicoli piliferi, causare doppie punte e irritare. Contrariamente a quanto la favola delle vecchie mogli vorrebbe farci credere, un massaggio al cuoio capelluto o una spazzolatura 100 volte al giorno aumenterà la crescita dei capelli non stimolare.

Immagine titolata Prenditi cura dei tuoi capelli Step 4

4. Lascia asciugare i capelli in modo naturale. Quando esci dalla doccia, asciuga i capelli tamponando delicatamente con l`asciugamano. Non strofinare i capelli asciutti, questo può indebolire i follicoli piliferi e rendere i capelli fragili e opachi. Spazzola o pettina rapidamente i capelli per toglierli dal groviglio e lascia asciugare i capelli all`aria.

Cerca di non usare l`asciugacapelli. I capelli sani non rispondono bene al calore. I tuoi capelli possono essere facilmente danneggiati dal calore, soprattutto dall`asciugacapelli. Se vuoi usare un asciugacapelli, impostalo alla temperatura più bassa e limitalo a una volta alla settimana.

Se fai la doccia prima di andare a dormire, metti i capelli in una crocchia e lasciali asciugare all`aria per tutta la notte. Dovrebbe essere asciutto al mattino.

Immagine titolata Prenditi cura dei tuoi capelli Step 5

5. Taglia i capelli regolarmente. Il modo migliore per sbarazzarsi dei tuoi punti morti è...fallo da solo! Prendi delle forbici da barbiere e taglia circa mezzo centimetro sopra le doppie punte. Molte donne con bei capelli non hanno mai vicoli ciechi perché si tagliano i capelli ogni 6-8 settimane o lo fanno da sole.

Immagine titolata Prenditi cura dei tuoi capelli Step 6

6. Tratta o tingi i capelli con moderazione, se lo fai. La tintura e il trattamento possono richiedere molti capelli. Le persone che scelgono di mantenere i propri capelli naturali non hanno tanti problemi con i capelli secchi o danneggiati..

Se vuoi tingere i capelli, fallo ogni tanto. Concedigli una pausa dalla pittura di tanto in tanto e lascia che riprenda fiato. Ti ringrazierà.

Immagine titolata Prenditi cura dei tuoi capelli Step 7

7. Acconcia i capelli in modo naturale, in modo da limitare i danni. Lo styling in sé non danneggerà eccessivamente i tuoi capelli, ma lo styling che ripeti alcune volte alla settimana può esercitare un po` di pressione sui tuoi capelli.

Se possibile, evita di stirare, stirare, arricciare, decolorare e ritingere i capelli. Quindi vuoi uscire sabato sera e devi acconciare i capelli? Va bene per una volta, a patto di non prenderne l`abitudine.

Non usare elastici per tirare indietro i capelli. Gli elastici possono strappare i capelli dal follicolo pilifero.

Non ottenere una pettinatura che ti tira indietro i capelli troppo stretti. Le code di cavallo strette possono danneggiare le radici o danneggiare i follicoli piliferi.

Sperimenta invece con gli aggiornamenti. Una semplice coda o un rotolo sembra carino e richiede piccoli prodotti per capelli. Puoi anche sciogliere i capelli e indossare una fascia o un diadema.

Immagine titolata Prenditi cura dei tuoi capelli Step 8

8. Mangia sano e dai ai tuoi capelli abbastanza vitamine. Poiché i capelli sono costituiti da proteine, assicurati di seguire una dieta equilibrata ricca di proteine, cereali integrali, frutta e verdura. Una dieta sana assicura capelli più belli e più sani.

Assumi abbastanza vitamina C (rafforza i capelli), ferro (aiuta a trasportare l`ossigeno in tutto il corpo), zinco (per la costruzione e la riparazione dei tessuti) e acidi grassi omega-3 (per capelli sani).

Dai ai tuoi capelli il tempo di mostrare la sua nuova lucentezza. Quello che mangi non avrà un effetto immediato sui capelli che hai già, ma aiuterà i capelli che devono ancora crescere.

Immagine titolata Prenditi cura dei tuoi capelli Step 9

9. Bandisci lo stress dalla tua vita. I fattori di stress fisici e mentali impediscono ai tuoi capelli di manifestarsi al massimo. Lo stress può causare la caduta dei capelli, quindi non lasciare che lo stress ti colpisca. Ciò significa che hai bisogno di uno sfogo salutare per lo stress: yoga, ciclismo, meditazione o altre forme di esercizio funzionano bene.

Consigli

La stiratura e l`asciugatura con il phon danneggiano i capelli, quindi usa sempre uno spray termoprotettivo.
Fai riposare i capelli un paio di volte a settimana e non acconciarli con il calore.
Usare molto shampoo in una volta non ha senso. Prova a massaggiare un po` di più (ma non troppo) invece di usare più shampoo.
Sciacquare i capelli con aceto dopo il lavaggio. Fornisce una bella lucentezza e sembra ancora più pulito; inoltre, tratta la forfora.
Piuttosto usa un pettine che una spazzola dopo la doccia.
Non asciugare i capelli troppo spesso. I tuoi capelli si rovinano.
Non dormire con i capelli bagnati o umidi. Questo indebolisce i follicoli piliferi e rende i capelli fragili. Asciugalo a fuoco basso prima di andare a letto.