Istruzioni passo passo gratis La maggior parte delle batterie delle sigarette elettroniche sono ricaricabili e funzionano da 250 a 300 volte circa. Le batterie di solito durano più a lungo se vengono caricate e utilizzate regolarmente. Se carichi una sigaretta elettronica tramite USB, assicurati di utilizzare il tipo ottimale di adattatore nella presa. La maggior parte delle sigarette elettroniche non può essere caricata con un caricabatterie rapido. Molti caricabatterie per telefoni utilizzano un caricabatterie veloce. Questo non è quindi applicabile a una batteria per sigaretta elettronica. Assicurati di utilizzare un adattatore che carichi fino a 1 amp o 1000 mAh. Qualsiasi cavo micro USB può essere utilizzato per questo. Quale liquido ti si addice meglio dipende da come usi la sigaretta elettronica. Sei un fumatore tradizionale e stai cercando un`alternativa? Alcuni marchi di e-liquid si concentrano specificamente sugli aromi di tabacco con livelli di nicotina spesso più elevati. In questo modo puoi ancora soddisfare le tue esigenze di nicotina con la sigaretta elettronica. Tuttavia, ci sono anche marchi di e-liquid che si concentrano su liquidi privi di nicotina. In questo modo puoi fumare elettricamente senza correre il rischio di diventare dipendente. Quindi prenditi il tempo per ricercare i diversi marchi di e-liquid. La quantità di liquidi di cui hai bisogno dipende dalla frequenza con cui usi la sigaretta elettronica. Ci sono vari marchi di e-liquid sul mercato che si presentano con prezzi abbordabili. In questo modo puoi ordinare più liquidi allo stesso prezzo rispetto ad altri marchi di e-liquid. Per te, invece, la qualità e la purezza del gusto sono centrali? il prezzo probabilmente non ha importanza. In tal caso, si consiglia di ordinare un prodotto di fascia alta per una migliore esperienza di gusto con la sigaretta elettronica. Il rapporto PG/VG gioca un ruolo importante nella giusta scelta dell`e-liquid. PG sta per glicole propilenico e VG per glicerina vegetale (glicerina vegetale tradotta dall`inglese). Nel glicole propilenico, o PG, la nicotina e gli aromi si dissolvono bene. Tuttavia, fornisce anche una sensazione più acuta in gola. La Glicerina Vegetale è più gradevole per la gola e fornisce più vapore acqueo, ma è anche molto più viscosa del Glicole Propilenico. La composizione di PG e VG indica quanto è viscoso il liquido nella sigaretta elettronica. Se un e-liquid contiene più del cinquanta percento di VG, il liquido è così viscoso che la bobina sarà asciutta con sigarette elettroniche più piccole. Questo produce quindi un gusto bruciato. Tuttavia, alcune persone sono sensibili al glicole propilenico. Lo noti da piccoli punti rossi sul tuo corpo o pelle irritata. Se sei allergico al glicole propilenico, è quindi importante acquistare una sigaretta elettronica con e-liquid che non contenga praticamente PG. Oltre a PG e VG, l`e-liquid contiene aromi e nicotina. I sapori creano il gusto che desideri. La nicotina è indicata per e-liquid in milligrammi di nicotina per millilitro, ad esempio 3 mg/ml. Maggiore è il numero di milligrammi, più forte è la nicotina. Spesso le persone iniziano a 6 mg/ml. Poiché gli e-liquid sono disponibili in diversi punti di forza, puoi ridurre lentamente la tua dipendenza dalla nicotina. Ad esempio, se ora utilizzi un e-liquid da 12 mg/ml, puoi scegliere di utilizzare un dosaggio di 6 mg/ml. Di solito ci vuole una settimana prima che ti abitui alla nuova forza. Quindi puoi, ad esempio, ridurre a 3 mg/ml e infine a 0 mg/ml. A 0 mg/ml sei privo di nicotina. A differenza delle sigarette tradizionali, la nicotina contenuta nelle sigarette elettroniche può entrare nel tuo corpo attraverso le mucose della bocca, nonché i polmoni e il naso. Alcuni fumatori hanno bisogno di nicotina nella parte posteriore della gola. Può quindi darsi che abbiano l`idea che la sigaretta elettronica non dia loro abbastanza nicotina. Di solito, più a lungo tiri da una sigaretta elettronica e più vapore viene prodotto nella tua bocca, più forte sarà il contenuto di nicotina nella gola. Il sapore del liquido che usi spesso ha un effetto sul livello di vapore acqueo che viene prodotto. Ad esempio, se stai cercando un livello di nicotina più forte in gola, puoi optare per un sapore più a base di tabacco. Puoi anche scegliere un liquido con un contenuto di nicotina più elevato. Tuttavia, tieni presente che livelli più elevati di nicotina portano al fumo a lungo termine e a problemi di salute, come cancro e malattie respiratorie.
Usare una sigaretta elettronica
Contenuto
Le sigarette elettroniche, note anche come e-smokers, e-pens o e-cigars, sono vaporizzatori che funzionano con una batteria al litio. Vaporizzano un liquido (l`e-liquid) che contiene nicotina o è privo di nicotina. Lo scopo delle sigarette elettroniche è quello di dare una sensazione simile alla sigaretta tradizionale. A differenza della sigaretta tradizionale, però, a sigaretta elettronica non più fumo inalato ma una forma di vapore acqueo. Il liquido in una sigaretta elettronica contiene nicotina, glicole propilenico e altri aromi, colori e sostanze chimiche. Attualmente non esiste una legislazione sulle sigarette elettroniche, il che rende impossibile determinare se le sostanze chimiche utilizzate influiscono sulla salute. Sebbene le sigarette elettroniche possano essere utilizzate dai fumatori nel tentativo di smettere di fumare, non sono raccomandate come un modo efficace o sicuro per sbarazzarsi della dipendenza.
Passi
Parte 1 di 2: Preparazione della sigaretta elettronica
1. Acquista un`attrezzatura per sigaretta elettronica. Se hai appena iniziato con le sigarette elettroniche, inizierai con un kit di sigarette elettroniche, che puoi acquistare online. Molti fumatori da leggeri a medi optano per uno starter kit ricaricabile invece di una sigaretta elettronica usa e getta. Puoi usare la sigaretta elettronica molto spesso, il che la rende più economica nel tempo.
- Il kit sigaretta elettronica di avviamento ha una batteria ricaricabile, un caricabatterie e una cartuccia con liquido alla nicotina. Il liquido alla nicotina è disponibile in una varietà di gusti. Puoi anche scegliere tra un numero diverso di livelli di contenuto di nicotina. Se sei un fumatore che vuole porre fine alla sua dipendenza, si consiglia di scegliere una cartuccia a basso contenuto di nicotina. È anche meglio selezionare una cartuccia con un gusto che ti piace per ridurre l`assunzione di nicotina. Se acquisti uno starter set con gusti diversi, puoi facilmente scegliere il tuo gusto preferito.
- La maggior parte dei set di sigarette elettroniche costa tra 40 e 100 euro. Se si prevede di utilizzare la sigaretta elettronica tutti i giorni o almeno più volte alla settimana, si consiglia di acquistare un`attrezzatura di qualità migliore.
2. Carica la batteria della sigaretta elettronica. Poiché la sigaretta elettronica funziona con una batteria al litio, è essenziale caricarla completamente prima di utilizzare la sigaretta elettronica. Molte sigarette elettroniche sono dotate di una batteria già parzialmente o completamente carica. Assicurati che la batteria sia completamente carica inserendola nel caricabatteria. Quindi attendere che il segnale o la luce indichino che la batteria è carica.
3. Evitare di posizionare le batterie alla luce diretta del sole o al calore. Assicurati anche che non si bagnino o cadano su una superficie dura. Ciò ridurrà notevolmente la durata della batteria.
4. Assicurarsi di caricare la batteria prima che sia completamente scarica e conservare sempre le batterie completamente cariche. Mantenere le batterie a meno della metà può renderle inutilizzabili prima.
5. Avvitare la cartuccia nella sigaretta elettronica. Una volta che la batteria è completamente carica per l`uso, rimuovere la batteria dal caricabatterie. Quindi prendi una cartuccia con il liquido e la avviti sulla sigaretta elettronica. Puoi acquistare cartucce che sono già completamente riempite con il liquido corretto o acquistare e-liquid che poi gocciola nella cartuccia.
6. Prestare molta attenzione al fluido nella cartuccia in modo da sapere quando il materiale è basso e deve essere sostituito. Se prevedi di utilizzare regolarmente la sigaretta elettronica, è consigliabile tenere a portata di mano diverse cartucce di liquido di riserva. In questo modo hai sempre a disposizione una sigaretta elettronica efficace.
Parte 2 di 2: rimozione del vapore dalla sigaretta elettronica
1. Tieni presente che c`è una differenza tra fumare una sigaretta normale e una sigaretta elettronica. Se sei abituato a fumare sigarette tradizionali, spesso inspiri con piccole e brevi boccate. Come fumatore accanito fumi anche più sigarette di seguito. Una volta fumata una sigaretta elettronica, dovrai imparare a inalare a lungo e lentamente in modo che il vapore ti riempia la bocca. È anche importante evitare di fumare a catena con una sigaretta elettronica. Inspira solo da tre a sette volte di seguito e poi fai una pausa. Questo dà alla sigaretta elettronica alcuni minuti per raffreddarsi e dà alla tua gola l`opportunità di riprendersi.
- Se usi troppo una sigaretta elettronica in una volta o la usi per troppo tempo di seguito, soffrirai di irritazione e mal di gola. Anche tu non assaggi nulla per un po`, che è anche il "lingua da vampiro" di nome. Fai riposare bocca e gola tra una sessione di sigaretta elettronica e l`altra per prevenire irritazioni e mantenere il gusto.
2. Fai il primo tiro. Per riscaldare la sigaretta elettronica, fai il tuo primo tiro. Questa è una breve inalazione attraverso la bocca in modo che possa riscaldarsi correttamente. A questo punto non devi togliere nessun sapore di fumo dalla sigaretta elettronica, l`importante è che la sigaretta elettronica sia pronta e riscaldata per il tuo primo tiro. Questo riscaldamento è fatto con una bobina. La bobina è una parte del filamento, con del cotone avvolto attorno ad esso. La batteria ricaricabile riscalda il filamento nella bobina. Ciò garantisce che il liquido nel cotone venga successivamente evaporato. Il nuovo liquido viene quindi condotto dalla cartuccia al cotone.
3. Inspira lentamente e costantemente con la sigaretta elettronica. Mentre inspiri, fai un respiro lento ma costante fino a quando il vapore acqueo non è completamente riempito in bocca. Non inalare il vapore acqueo nei polmoni e non ingerirlo finché non si è riempita la bocca.
4. Tieni il vapore acqueo in bocca per circa tre o cinque secondi. Una volta che hai avuto il vapore in bocca durante quel periodo, puoi inalalo nei polmoni. Quindi puoi far defluire lentamente il vapore dal naso o dalla bocca.
5. Attendi almeno 30 secondi per sentire gli effetti della nicotina. Quando si fumano sigarette tradizionali si sente l`effetto della nicotina dopo circa otto secondi. Con le sigarette elettroniche, l`assorbimento della nicotina avviene più lentamente attraverso le mucose. Di conseguenza, possono essere necessari fino a trenta secondi prima di sentire la nicotina. Anche se probabilmente devi abituarti al periodo più lungo in cui assumi la nicotina, ti ci abitui dopo alcune volte.
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