Istruzioni passo passo gratis 
“Sono così grasso. Non troverò mai un uomo." "Sono così stupido!" “Ho un aspetto orribile oggi." “Pensi che questa maglietta mi stia bene?" 
Raccontare una storia imbarazzante sul tuo ragazzo per farti sembrare migliore. Ignora i tuoi amici mentre cerchi di attirare l`attenzione di un ragazzo/ragazza carino. Fare commenti negativi sui tuoi amici per farti sembrare migliore. (per esempio. “Oh, a Lisa non piace il basket. Non quanto me." 
Mentire sulla professione. Mentire su stipendio o denaro. Mentire sull`età. Mentire sullo stato della relazione. 
Persone che esagerano: cercare di far stare bene il tuo partner in una relazione è una buona cosa, ma esagerare può sembrare disperato. Il tuo partner potrebbe pensare che tu abbia troppo bisogno di lui o di lei. Andare troppo veloce – È bene essere chiari e onesti riguardo alle tue aspettative in una relazione, ma può sembrare disperato se ti aspetti troppo e troppo presto. Ad esempio, non aspettarti di parlare di decisioni importanti nella vita (come i figli o il matrimonio) troppo presto nella relazione. 
Cerca altri amici che hanno contattato il tuo partner/infatuazione. Leggi la sua e-mail o altra corrispondenza. Visualizza o leggi i suoi vecchi messaggi o foto. Rimproveralo o affrontalo per aver parlato con altre persone online. 
Non scrivere più di due volte di seguito o entro 10 minuti dall`ultimo testo. Prova a inviare messaggi di testo significativi solo se hai una buona ragione. Non essere nervoso o arrabbiato se lui/lei non ti contatta subito. Non seguire il tuo partner/infatuazione. Non essere eccessivamente accomodante. Ad esempio, non preoccuparti di fare progetti con i tuoi amici nel caso in cui il tuo partner volesse uscire o uscire con un appuntamento. 
Il tuo partner è emotivamente o fisicamente violento. Questo non è solo pericoloso per la tua salute emotiva e fisica, ma anche qualcosa con cui non devi convivere. Il tuo partner non rispetta te, i tuoi amici o la tua famiglia. Non essere disperato per compiacere gli altri nella tua relazione; non cercare disperatamente un ragazzo che tua madre approverà. È importante avere una relazione per ragioni che funzionano per te, non avere una relazione disperata per non essere single. Il tuo partner è una presenza negativa nella tua vita. Non inventare scuse disperate per il tuo partner nella speranza che cambi. Sostenere il tuo partner è una cosa, trovare scuse tutto il tempo è un`altra. 
Scopri quali aspetti della tua vita paragoni agli altri. È il tuo look?? la tua intelligenza? Una volta identificati questi sentimenti, è più facile liberarsene. Comprendi che hai il controllo delle tue azioni e dei tuoi sentimenti. È facile pensare che la società imponga come dovremmo apparire e sentirci; ma tu sei l`unica persona che può prendere decisioni su come pensi e agisci. Cerca di sostituire i pensieri negativi con quelli positivi. Ciò contribuirà a creare una buona abitudine che aumenterà la fiducia e la felicità. 
Evita di sembrare disperato
Contenuto
È normale sentirsi disperati quando siamo vulnerabili. Forse hai appena concluso la tua relazione a lungo termine o hai subito un grande cambiamento di vita. Qualunque sia la ragione, vuoi evitare comportamenti disperati e irradiare fiducia in se stessi.
Passi
Metodo 1 di 3: evitare comportamenti disperati
1. Evita di lamentarti costantemente del tuo stato di single. Anche se ci scherzi, sembra che tu sia alla disperata ricerca di un appuntamento. Questo non solo ti fa sembrare disperato, ma ti fa anche sembrare che non rispetti i tuoi amici con le relazioni. Evita reclami come:
- “Sei così fortunato ad avere un ragazzo; Vorrei poter avere quello che hai tu."
- “Odio essere single! Vorrei poter avere un ragazzo."
- “Non voglio essere una terza ruota; fa schifo essere single."
2. Non pescare complimenti. Cercare complimenti significa cercare di convincere gli altri a dire cose buone su di te.Cerchi complimenti dicendo cose negative su di te e aspettandoti che qualcuno ti contraddica. Non cercare complimenti dalla persona che ti interessa o dai tuoi amici. Questo ti fa sembrare insicuro, sincero e disperato. Evita affermazioni come:
3. Non ignorare i tuoi amici. Non trascurare la tua rete di supporto mentre cerchi di farti sembrare migliore. Questo causerà risentimento e ti farà perdere i tuoi amici. Evita di dire o fare cose come:
4. Non mentire o abbellire la verità. La verità dura sempre più a lungo; abbellire i tuoi lineamenti per attirare l`attenzione di un altro è disperato e sicuramente ti perseguiterà. Non mentire quando esci con qualcuno. Alcune bugie comuni sono:
5. Non sforzarti troppo. Devi imparare ad essere felice con te stesso prima di poter essere felice con qualcun altro. Se ti sforzi troppo per essere qualcuno che in realtà non sei, metterai a dura prova la tua vita e quella del tuo partner. Alcuni modi in cui puoi sforzarti troppo in una relazione includono:
Trattieni il respiro quando incontri qualcuno di nuovo. dott. Chloe Carmichael, psicologa clinica autorizzata e coach delle relazioni, raccomanda: "Molte persone buttano la cautela fuori dalla finestra quando incontrano qualcuno che trovano abbagliante o eccitante. Anche se non devi sempre fingere di essere difficile andare d`accordo, non è sempre una buona idea entrare in una relazione troppo impulsivamente."
Metodo 2 di 3: Imparare a lasciar andare
1. Impara quando allontanarti. Sapere quando è il momento di fermarsi e andarsene, una volta che hai determinato che qualcuno non è interessato a te. La persona potrebbe biasimarti se continui a inseguire qualcuno che non è interessato a te. Considera anche di abbandonare una relazione che potresti desiderare disperatamente di mantenere. Se stai considerando quanto segue, potrebbe essere il momento di andartene:
- Non riesco a ricordare l`ultima volta che hai avuto una conversazione aperta significativa.
- Non puoi nominare ciò che hai in comune.
- Non rispetti il tuo partner o il tuo partner non ti rispetta.
- Tu o il tuo partner non potete scendere a compromessi.
- Noti che i tempi brutti prevalgono su quelli belli.
2. Non e-stalking. Non perseguitare la persona per cui hai una cotta sui social media o su Internet. Non pubblicare foto, messaggi o e-mail. Inoltre, non analizzare eccessivamente i post sui social media. Altri comportamenti di stalking e-mail possono includere:
3. Evita comportamenti appiccicosi. Vuoi che il tuo partner si senta a suo agio in tua presenza. Non vuoi spaventarlo con troppa attenzione. Dategli un po` di spazio:
Metodo 3 di 3: Proiezione di un`immagine di sé sicura
1. Attieniti ai tuoi standard personali. Se sei solo o sei single da molto tempo, può essere facile accontentarsi di qualcosa o disperarsi per chiunque mostri interesse. Tuttavia, questo può portare a una relazione disastrosa e insoddisfacente. Rispetta i tuoi standard personali procedendo come segue:
- Cerca un partner che rispetti te e i tuoi interessi. Stare con qualcuno che non rispetti ti fa sembrare disperato per chiunque mostri interesse per te. Cerca qualcuno con cui parlare dei tuoi interessi e che non ti sminuisca.
- Trova un partner a cui piace trascorrere del tempo con te. Se hai una relazione con qualcuno che vuoi vedere solo quando gli fa comodo, potresti essere alla disperata ricerca di compagnia invece di buona compagnia.
- Cerca un partner che abbia i tuoi stessi valori o obiettivi. Non vuoi stare con qualcuno che non rispetta te e le tue convinzioni.
2. Non cercare di razionalizzare un cattivo trattamento. Mentre è spesso facile identificare atti di disperazione quando qualcuno è alla ricerca di una relazione, c`è anche disperazione nelle relazioni esistenti. Non aggrapparti disperatamente a una relazione che non funziona più. Considera la fine di una relazione se:
3. Fermareconfrontati con gli altri. Questo creerà un`immagine corporea negativa e pensieri negativi. Invece, nomina i tuoi punti di forza e ciò che ti rende unico.
4. Circondati di persone positive. È più facile prendere una buona abitudine quando le persone ti incoraggiano! Non isolarti; invece, circondati di persone positive che ti aiuteranno a prendere buone decisioni sulla tua vita.
Avvertenze
- Se la persona è interessata, lo mostrerà, sembrare disperato non ti aiuterà.
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