Mangiare un melograno

Il melograno è un delizioso frutto esotico che viene spesso pubblicizzato come buono per la salute. L`aggiunta del melograno ai pasti quotidiani aumenterà il contenuto di fibre, potassio e vitamina C nella tua dieta. Se ami il melograno e stai cercando altri modi per mangiarlo, o se sei solo curioso del gusto del melograno, ecco alcune idee.

Passi

Metodo 1 di 2: rimuovere i semi dal melograno

Immagine titolata Eat a Pomegranate Step 1
1. Scegli un melograno con una buccia sottile, rigida e intatta. Più il melograno è pesante, più è succoso.
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2. Tagliare il moncone con un coltello affilato.
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3. Tagliate il melograno se avete intenzione di spezzarlo in quattro.
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4. Mettere a bagno il melograno in acqua fredda. L`acqua scioglie i semi, quindi puoi allentarli più facilmente.
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5. Tagliare in quattro con cura il melograno sott`acqua.
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6. Usa le dita per separare i semi dai diversi pezzi.
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7. Raccogli i semi fuori dall`acqua, la maggior parte probabilmente stanno già galleggiando. Lasciateli asciugare per 5 minuti.
Immagine titolata Eat a Pomegranate Step 6
8. Conserva i semi se non vuoi mangiarli subito. Potete conservarli in frigorifero per tre giorni o congelarli fino a sei mesi.
  • Se non vuoi buttare via la buccia, puoi usarla in una lanterna ricavata da una zucca. Accendi una candela e il gioco è fatto.
  • Metodo 2 di 2: modi diversi di mangiare il melograno

    Immagine titolata Eat a Melograno Step 7
    1. Il melograno è delizioso da solo. Puoi mangiarlo alle dieci o come spuntino o mangiarlo più tardi la sera. Esistono due modi standard per mangiare il melograno da solo:
    • Mangia i semi con un cucchiaio, come mangi i cereali per la colazione. Puoi mangiare o sputare la parte dura dei semi.
    • Puoi anche tagliare il melograno a pezzi più grandi e addentare i semi. Questo metodo lascia un po` più di confusione.
    • La buccia del melograno può avere un sapore un po` amaro, quindi evita di morderla troppo. Questo metodo è per le persone che vogliono godersi appieno il loro momento di mangiare.
    Immagine titolata Eat a Pomegranate Step 8
    2. Cospargere i semi di melograno su piatti diversi. Se non hai tempo per cucinare ma vuoi ravvivare la tua dieta quotidiana, ci sono diversi modi per trasformare i tuoi piatti quotidiani in prelibatezze esotiche. Prova questo:
  • Cospargi i semi sui cereali per la colazione o sul porridge.
  • Mescolare i semi nel succo d`arancia o di mela.
  • Mescola i semi nel tè nero per un gusto piccante.
  • Cospargere i semi sui pezzi di mango e divertiti.
  • Immagine titolata Eat a Pomegranate Step 9
    3. Aggiungere i semi di melograno a varie zuppe. Questi cereali possono dare quel qualcosa in più a una zuppa di tutti i giorni e renderla qualcosa di speciale. Potete preparare queste zuppe con i semi di melograno:
  • Prepara la zuppa di melograno.
  • Prepara una zuppa vegetariana di melograno.
  • Immagine titolata Eat a Pomegranate Step 10
    4. Aggiungi i semi di melograno a diversi tipi di insalate. I semi di melograno aggiungono sapore in più a una varietà di insalate, dalle macedonie di frutta alle tradizionali insalate di verdure. Prova questo:
  • Aggiungere i semi di melograno a un`insalata di zucca, spinaci e feta arrosto.
  • Aggiungere i semi di melograno a un`insalata con noci, formaggio di capra e spinaci, condita con un condimento a base di miele.
  • Prepara una macedonia con papaya, semi di melograno e mango. Aggiungere un po` di succo di limone per dargli un po` di spezie.
  • Fare una macedonia con uva, semi di melograno e pere mature.
  • Fare una macedonia con semi di melograno, mirtilli e cachi.
  • Immagine titolata Eat a Pomegranate Step 11
    5. Aggiungi i semi di melograno alle bevande. Il melograno dona un gusto unico e speziato a tutti i tipi di frullati, bevande alcoliche e succhi. Devi solo mettere i semi in un mixer fino a quando non saranno liquidi e versare il liquido attraverso un setaccio. Prova queste bevande:
  • Prepara il succo di melograno (che poi puoi usare per fare il mojito al melograno!).
  • Goditi una serata tranquilla con una bottiglia di vino al melograno.
  • Fai uno spuntino sano: un frullato di mango.
  • Immagine titolata Eat a Pomegranate Step 12
    6. Con i semi di melograno puoi rallegrare il tuo dolce. I semi di melograno possono aggiungere varietà e sapore a tutti i tipi di dessert. Prova questo:
  • Prepara delle barrette al limone.
  • Cospargere i semi di melograno sopra lo yogurt o il gelato.
  • Cospargere i semi di melograno sulla torta al cioccolato. Puoi anche metterci sopra dei lamponi.
  • Consigli

    • Puoi congelare i semi di melograno per usarli in seguito. Stendeteli su un foglio di carta da forno e metteteli in freezer. Quando saranno congelati metteteli in un sacchetto per il congelatore e rimetteteli in congelatore.
    • Gli ebrei hanno una tradizione di mangiare il melograno a Rosh Hashanah.

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