Istruzioni passo passo gratis 
Dopo aver creato un programma per la settimana, puoi appenderlo nella stanza di tuo figlio, ad esempio. Puoi usare una lavagna per questo e renderlo attraente per il tuo bambino creando colori, adesivi e altre decorazioni. Spiega tutto e segui il diagramma in modo che tuo figlio possa capirlo in diversi modi. Stabilisci una struttura per tutti i tipi di attività quotidiane, compresi i compiti, che è un argomento piuttosto complicato per la maggior parte dei bambini con ADHD. Assicurati che tuo figlio metta i suoi compiti in un diario ogni giorno e che ci sia un orario e un luogo fissi in cui lui o lui fanno i compiti. Assicurati di discutere prima i compiti con tuo figlio, quindi controllalo con tuo figlio. 
Ad esempio, nel caso di fare il bucato, puoi chiedere a tuo figlio di iniziare trovando tutti i calzini e poi metterli via. Puoi trasformarlo in un gioco mettendo su un CD e poi sfidando il tuo bambino a trovare prima tutti i calzini e a metterli nel cassetto corretto prima che la prima canzone sia finita. Una volta che il compito è terminato e gli fai i complimenti per il buon andamento, puoi chiedergli la biancheria intima, il pigiama, ecc., riporre fino al completamento del compito. Suddividere un lavoro in parti più piccole che si susseguono tutte una dopo l`altra non solo previene i comportamenti che derivano dalla frustrazione, ma ti offre anche molteplici opportunità di fornire feedback positivi, dando anche ai bambini molteplici opportunità di avere successo. Più successo ottengono - e per questo vengono ricompensati - più il bambino inizia a considerarsi un successo e, con ciò, l`autostima ottiene una grande spinta che è davvero necessaria. Di conseguenza, avrà effettivamente più successo in futuro. Perché il successo porta a un successo ancora maggiore! Quindi è ancora necessario che tu continui a supervisionare le normali attività di tuo figlio. L`ADHD rende difficile per il bambino mantenere la concentrazione, si distrae facilmente e ha difficoltà a portare avanti compiti noiosi. Ciò non significa che lui o lei debba essere sollevato da determinati doveri. Ma se ti aspetti che lui o lei lo esegua in modo indipendente, potrebbe non essere del tutto realistico...tutto dipende da tuo figlio. È meglio lavorare insieme su questo tipo di compiti, in modo accettabile, il che lo rende un`esperienza positiva, piuttosto che aspettarsi troppo, il che lo rende fonte di frustrazione e discussione. 
I bambini con ADHD traggono grande beneficio da scatole, mensole, ganci da parete e altro che consentono loro di organizzare le cose in diverse categorie e ridurre al minimo l`ingombro. L`uso di colori, immagini ed etichette sugli scaffali aiuta anche a ridurre lo stress visivo. Sappi che i bambini con ADHD sono facilmente sopraffatti perché notano tutto in una volta, quindi meglio possono organizzare le loro cose, più facile è per loro affrontare tutti quegli stimoli. Butta via le cose inutili. Oltre a organizzare tutte le tue cose, sbarazzartene "roba" che potrebbe distrarre tuo figlio, assicurati che l`ambiente diventi più calmo. Questo non significa che devi svuotare completamente la stanza. Ma sbarazzarsi dei giocattoli con cui il bambino non gioca più e dei vestiti che il bambino non indossa più e sgombrare gli scaffali con molte piccole cose che non interessano più al bambino, può aiutare notevolmente a creare un ambiente più armonioso per il bambino per creare. 
Assicurati che tuo figlio ti guardi e che tu stabilisca il contatto visivo. Anche se questa non è una garanzia assoluta di attenzione, è un segno che il tuo messaggio passerà. Un messaggio arrabbiato, frustrato o altrimenti negativo tende a essere "filtrato" in modo che quel messaggio non venga recepito. Questo è spesso un meccanismo di difesa...i bambini con ADHD tendono a frustrare chi se ne occupa e spesso hanno paura di essere criticati per cose su cui non hanno davvero il controllo. Urlare, per esempio, può avere l`effetto di farti sentire un bambino no ottiene attenzione. I bambini con ADHD spesso rispondono bene alle battute, all`inaspettato e allo spontaneo. Spesso puoi attirare la loro attenzione lanciando una palla, soprattutto se la lanci un po` prima di formulare una richiesta. Puoi anche dire, "Knock knock è qualcuno lì?" e poi fare una battuta; di solito ottieni l`attenzione. Può funzionare anche una sequenza di chiamata e risposta o una sequenza di applausi. Questi sono tutti modi giocosi con cui di solito puoi "sfondare la nebbia". È difficile per i bambini con ADHD concentrarsi, quindi se mostrano di essere concentrati, dai loro l`opportunità di farlo al meglio delle loro capacità, non interrompendoli o non assumendo il compito per loro. 
I bambini con ADHD dovrebbero impegnarsi in attività fisica almeno 3-4 volte a settimana. Le migliori opzioni sono le arti marziali, la danza, la palestra e altri sport che coinvolgono diversi movimenti del corpo. Puoi anche fargli fare un po` di attività fisica nei giorni in cui non fa esercizio, come fare una nuotata, andare in bicicletta, giocare al parco, ecc. 
Come dicono a volte gli esperti ai genitori: “Fai qualcosa, non continuare a parlare!"Insegnare a un bambino con ADHD è inutile, mentre le potenti conseguenze si manifestano molto chiaramente". Cerca di non reagire emotivamente al comportamento di tuo figlio. Se ti arrabbi o urli, tuo figlio potrebbe preoccuparsi e potrebbe pensare di essere un cattivo ragazzo che non fa mai nulla di buono. Può anche invitare tuo figlio a sentirsi in controllo perché hai perso la pazienza. 
Come con la maggior parte delle cose, se lo ignori, il comportamento aumenterà e peggiorerà solo. Quindi è consigliabile affrontare il comportamento problematico non appena si verifica. Immediatamente dopo il comportamento, allega una conseguenza in modo che tuo figlio possa mettere in relazione il suo comportamento con la conseguenza e la tua reazione. In questo modo, i bambini imparano nel tempo che il comportamento ha delle conseguenze e poi, si spera, smetteranno di fare questo particolare comportamento. I bambini con ADHD sono impulsivi e spesso non pensano alle conseguenze del loro comportamento. Spesso non si rendono conto di aver fatto qualcosa di sbagliato. E se poi non vengono applicate conseguenze, il problema peggiorerà, causando un ciclo negativo. Quindi hanno bisogno degli adulti che aiutino i bambini a capirlo e che insegnino loro cosa c`è di sbagliato nel loro comportamento e quali sono le possibili conseguenze se continuano con questo comportamento. Accetta che i bambini con ADHD hanno semplicemente bisogno di più pazienza, guida e pratica rispetto alla maggior parte dei bambini. Se confronti un bambino con ADHD con un bambino "normale", probabilmente ti senti molto frustrato. Perderai più tempo ed energia se lavori con un bambino con ADHD. Smetti di paragonare il bambino ad altri bambini "più facili". Questo è importante per ottenere risultati più positivi, e quindi più produttivi. 
Molti genitori hanno avuto successo nel migliorare i cattivi comportamenti, come le cattive maniere mentre mangiano, incoraggiando positivamente il proprio figlio e complimentandosi con i propri figli quando fanno qualcosa di giusto. Invece di criticare tuo figlio per il modo in cui si siede a tavola o ha il cibo in bocca, prova a complimentarti con lui se usa bene le posate e ascolta gli altri. Questo aiuta tuo figlio a prestare più attenzione a ciò che sta facendo, in modo che possa ricevere più complimenti. Presta attenzione alle proporzioni. Assicurati che tuo figlio riceva più input positivi che negativi. Potrebbe essere necessario impegnarsi un po` per vedere cosa sta andando bene, ma i vantaggi di complimentarsi piuttosto che punire sono enormi. 
Pensa a creare un sistema di ricompensa positivo che permetta a tuo figlio di guadagnare determinati privilegi, come un bonus settimanale, un`uscita speciale o qualcosa del genere. Allo stesso modo, un cattivo comportamento porta alla perdita di punti, ma quei punti possono essere recuperati con lavoretti extra o attività simili. Un sistema di punti può aiutare i bambini a essere motivati a partecipare al buon comportamento. Se tuo figlio non è motivato a mettere via i suoi giocattoli prima di andare a letto, sapere che può guadagnare punti con loro può aiutarlo a voler collaborare. La cosa migliore di un sistema a punti è che i genitori non sono più i cattivi quando i bambini non hanno guadagnato i loro privilegi - dopotutto, il loro destino è nelle loro mani e devono assumersi la responsabilità delle loro scelte. Sappi che i bambini hanno più successo con un sistema a punti se è chiaramente elaborato con una lista di controllo, un programma e delle scadenze. Tieni presente che una lista di controllo e un programma sono limitati. A causa dell`ADHD, anche i bambini motivati hanno difficoltà a continuare a svolgere bene un compito. Se le aspettative sono semplicemente troppo alte, o comunque inadatte, lui o lei non può raggiungere il successo e il sistema a punti è inutile. Ad esempio, un bambino che ha difficoltà con un tema che deve fare come compito e semplicemente ci dedica così tanto tempo da non aver rispettato la scadenza per l`esercizio del violino, può sentirsi malissimo. Un altro esempio: un bambino ha molti problemi con una lista di controllo per il suo comportamento e non guadagna mai abbastanza stelle d`oro per ottenere una ricompensa. Non riceverà quindi alcun incoraggiamento dal sistema a punti, dopotutto non guadagna punti e quindi si sentirà frustrato piuttosto che migliorare il suo comportamento. 
invece di dire, "Smettila di saltare sul divano", Tu dici, "Siamo seduti sul divano." "Stai attento con il gatto" invece di, "Smetti di tirare la coda al gatto." "Vediamo quanto è bello sedersi!" invece di "Smettila di alzarti sempre." L`attenzione al positivo funziona bene anche se vuoi stabilire regole per la tua famiglia. Invece di "Non giocare con la palla in casa", prova "La palla è un giocattolo all`aperto". Probabilmente hai più successo con "Cammina lentamente in soggiorno" che con "Non correre"!" 
Ad esempio, se tua figlia si alza di notte dal letto per giocare nella sua stanza, rimettila a letto senza dire una parola, senza un abbraccio o senza attenzioni. Sentiti libero di prendere il giocattolo, ma non discuterne a questo punto, altrimenti potrebbe percepire l`attenzione come una ricompensa o potrebbe pensare che le regole siano in discussione. Se non premi costantemente il cattivo comportamento, dovrebbe passare dopo un po`. Quando tuo figlio sta tagliando il suo album da disegno, rimuovi semplicemente le forbici e il blocco da disegno. dire con calma "Tagliamo fogli di carta, non un blocco da disegno," è tutto ciò che serve. 
Non mandare tuo figlio nella sua stanza per punizione. La maggior parte dei bambini con ADHD sono facilmente distratti dai loro giocattoli e cose e si divertono...e la "punizione" diventa effettivamente una ricompensa. Inoltre, se mandi tuo figlio nella sua stanza, di solito è molto lontano dal cattivo comportamento, quindi è difficile per il bambino mettere in relazione il comportamento con la punizione e non può imparare correttamente che lo sta facendo. non essere ripetuto. Le conseguenze devono essere allegate immediatamente dopo il comportamento. Ad esempio, se qualcuno ha detto a un bambino di mettere giù la bicicletta ed entrare e lei continua ad andare in bicicletta, non dirle di non andare in bicicletta domani. Una conseguenza che viene applicata in seguito ha poco o nessun significato per un bambino con ADHD, perché tende a vivere nel "qui e ora" e quello che è successo ieri non ha un vero significato per oggi. Di conseguenza, è probabile che questo approccio intensifichi la situazione il giorno successivo, se la conseguenza viene attuata, perché il bambino non ha realmente stabilito il collegamento tra il suo comportamento del giorno precedente e questa punizione. Invece, prendi subito la bici e spiega che parlerai di come il bambino può riguadagnarla più tardi. 
Fai sempre quello che dici o minacci di fare. Non dare troppi avvertimenti e non fare minacce vuote. Se dai loro più possibilità o avvertimenti, assicurati che ognuno abbia una conseguenza sul primo, secondo o terzo avvertimento o minaccia e che sia seguito dalla penalità o altra conseguenza menzionata. Perché altrimenti ti metteranno alla prova per vedere quante possibilità avranno questa volta. Assicurati che entrambi i genitori sostengano questo piano genitoriale. Perché se si vuole cambiare il comportamento, è necessario che il bambino riceva la stessa reazione da entrambi i genitori. Essere coerenti significa anche che il bambino sa cosa aspettarsi se si comporta male, dove ti trovi in quel momento. Alcuni genitori hanno paura di punire il proprio figlio in pubblico per paura di ciò che penseranno gli altri, ma è importante che il comportamento specifico abbia conseguenze ovunque si trovi il bambino. Coordinare la genitorialità con la scuola, l`asilo nido o altri educatori in modo che tutti attribuiscano conseguenze coerenti e potenti al comportamento quando si verifica il comportamento. Perché è indesiderabile che tuo figlio riceva messaggi diversi. 
Se vieni coinvolto in una discussione o sembri disorientato, potresti inavvertitamente inviare a tuo figlio il messaggio che vedi il bambino come un pari che ha una reale possibilità di vincere la discussione. Poi c`è per il bambino, nella sua esperienza, un motivo per continuare a provare, spingere, tormentare e litigare con te. Questo non significa necessariamente che perdi la potestà genitoriale una volta che litighi o cedi durante una discussione: capisci solo che essere chiari e coerenti dà i migliori risultati. Spiega sempre chiaramente le tue istruzioni e chiarisci che devono essere seguite. 
Un time-out è una punizione efficace per un bambino con ADHD. Può essere applicato direttamente in modo che il bambino possa collegarlo alle sue azioni. I bambini con ADHD odiano sedersi e stare in silenzio, quindi è una risposta molto efficace al cattivo comportamento. 
Ad esempio, se esci a cena con la tua famiglia, una ricompensa per il buon comportamento potrebbe essere che al bambino viene concesso il privilegio di ordinare il dessert e potrebbe far sì che il bambino debba andare a letto non appena arrivi a casa. Se il comportamento si deteriora nel ristorante, un promemoria amichevole ("Ricordi cosa ottieni per un buon comportamento??”), seguito, se necessario, da un secondo promemoria un po` più deciso (“Penso che preferiresti non andare a letto stanotte, giusto?”) per far smettere tuo figlio. 
Ad esempio, circa il 20% di tutti i bambini con ADHD ha anche un disturbo bipolare o depressivo maggiore, mentre più del 33% ha problemi comportamentali come il disturbo della condotta o un disturbo antisociale come il disturbo oppositivo di sfida (ODD). Molti bambini con ADHD hanno anche difficoltà di apprendimento o disturbi d`ansia. Ulteriori disturbi o problemi oltre all`ADHD possono rendere più difficile il compito di crescere tuo figlio. Questo è particolarmente vero se ci sono più farmaci con vari possibili effetti collaterali da prendere in considerazione, che non rendono più facile la gestione del comportamento di tuo figlio. 
L`ADHD di tuo figlio è ciò che è "normale" per lui. È un disturbo che può essere affrontato bene e tuo figlio può sicuramente condurre una vita felice e sana!
Crescere un bambino con adhd
Crescere un bambino che ha il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD) può essere molto difficile, poiché i bambini con ADHD richiedono tecniche genitoriali speciali che non sono le stesse di quelle dei bambini normali. Se non usi queste tecniche, corri il rischio di scusarti inutilmente per il comportamento di tuo figlio o di applicare punizioni troppo dure; hai semplicemente il complicato compito di trovare un equilibrio tra questi due estremi. Molti esperti che curano i bambini con ADHD concordano sul fatto che crescere questi bambini può essere un compito impegnativo. Tuttavia, è possibile per genitori, educatori, insegnanti e altri educare adeguatamente i bambini con ADHD attraverso la pazienza e l`applicazione coerente delle regole.
Passi
Parte 1 di 4: Determinazione della struttura, routine e pianificazione
1. Guarda cosa deve essere pianificato e registrato all`interno della tua famiglia. I bambini con ADHD hanno molti problemi a pianificare, pensare a passi avanti, gestire il tempo e altre abilità quotidiane. Un sistema ben organizzato con molta struttura è molto importante per la vita quotidiana della tua famiglia. In altre parole, creare una routine regolare può effettivamente evitare la necessità di imporre regole a tuo figlio riducendo la probabilità che tuo figlio si comporti male.
- Forse gran parte del comportamento del bambino è dovuto a una mancanza di struttura, che è comune nelle famiglie e su cui il bambino non ha un reale controllo. È necessario che la famiglia abbia una struttura chiara, e anche la consapevolezza che ciò richiede ulteriore aiuto e pazienza. Allo stesso tempo, è importante non avere aspettative troppo basse nei confronti del bambino.
- Di solito questo tipo di cose sono il rituale mattutino, l`orario dei compiti, l`ora di andare a dormire e le regole del gioco/tempo sullo schermo.
- Assicurati le regole chiaro sono. "Pulisci la tua stanza" è troppo vago e un bambino con ADHD può diventare confuso perché non sa da dove cominciare e come andare avanti prima che il bambino perda completamente la concentrazione. Forse è meglio suddividere il compito in compiti brevi e chiari: "Raccogli i giocattoli", "Aspira il tappeto", "Pulizia della casa del criceto", "Organizza i tuoi vestiti: nell`armadio, sulle grucce".
2. Stabilire routine e regole chiare. Assicurati di avere regole e aspettative chiare per tutta la tua famiglia e l`intera famiglia. Perché i bambini con ADHD di solito non colgono indizi sottili. Comunica chiaramente ciò che ti aspetti e che dovrebbero farlo ogni giorno.
3. Dividi i grandi compiti in piccole parti. I genitori devono capire che il caos in cui si trovano spesso i bambini con ADHD è spesso il risultato di troppa stimolazione visiva. Pertanto, un bambino con ADHD ha bisogno di compiti grandi, come pulire la stanza o piegare e riordinare il bucato, da dividere in una serie di compiti più piccoli e in cui al bambino viene assegnato 1 compito alla volta.
4. Porta struttura. Stabilendo strutture fisse si sviluppano abitudini di cui si può godere per tutta la vita, ma deve basarsi su un sistema ben organizzato che supporti queste strutture. Aiuta il tuo bambino a tenere in ordine la sua stanza. Sappi che i bambini con ADHD sono facilmente sopraffatti perché notano tutto in una volta, quindi meglio possono organizzare le loro cose, più facile è per loro affrontare tutti quegli stimoli.
5. Attira l`attenzione di tuo figlio. Da adulto, devi assicurarti di avere l`attenzione di tuo figlio prima di impartire indicazioni, comandi o aspettative. Se non lo fa "sintonizzato" dipende da te, allora non otterrai nulla. Quindi, una volta che ha svolto il compito, non distrarlo dando comandi aggiuntivi o avviando una conversazione che distrae la sua attenzione.
6. Fai in modo che tuo figlio si impegni in attività fisiche. I bambini con ADHD funzionano molto meglio se usano i loro corpi fisicamente in modi diversi; le attività fisiche stimolano il cervello, ed è qualcosa di cui hanno bisogno.
Parte 2 di 4: Mantenere un atteggiamento positivo
1. Dai un feedback positivo. Potresti iniziare con ricompense tangibili (adesivi, caramelle, piccoli regali) per ogni successo che ottengono. Con il tempo puoi ridurlo gradualmente a complimenti sporadici ("Ben fatto!” o un abbraccio), ma molto tempo dopo che tuo figlio ha sviluppato buone abitudini che si traducono in un successo regolare, continua a dare un feedback positivo.
- È importante che tuo figlio si senta bene con se stesso, perché allora la punizione non è più necessaria.
- Non essere avaro di ricompense. I bambini con ADHD hanno bisogno di molti feedback positivi. Molti piccoli regali durante la giornata funzionano meglio di una grande ricompensa alla fine della giornata.
2. Sii razionale nelle tue azioni. Parla con voce bassa e ferma quando devi essere severo. Pronuncia il minor numero di parole possibile e fallo con voce ferma ma uniforme. Più dici, meno ricorderanno.
3. Assegna un nome al comportamento in modo molto diretto. I bambini con ADHD hanno bisogno di più regole e genitorialità rispetto agli altri bambini, non di meno. Anche se potrebbe essere allettante non crescere tuo figlio troppo rigorosamente a causa dell`ADHD, la probabilità che il comportamento continui non fa che aumentare.
4. Incoraggiare il bambino in modo positivo. I genitori di bambini con ADHD hanno spesso più successo premiando il buon comportamento che punendo il cattivo comportamento. Cerca di adottare un approccio in cui ti complimenti con il bambino per ciò che sta facendo bene, piuttosto che criticare ciò che sta facendo di sbagliato.
5. Sviluppare un sistema di incoraggiamento positivo. Ci sono molti trucchi per incoraggiare un buon comportamento: le caramelle gustose sono più attraenti di essere rimproverate. Ad esempio, se tuo figlio è vestito a una certa ora ed è in cucina a colazione, potrebbe mangiare waffle invece di cornflakes a colazione. Dare al bambino una scelta è un modo per incoraggiarlo positivamente quando si comporta bene.
6. Cerca di dire tutto in termini positivi, invece che negativi. Invece di dire a tuo figlio con ADHD di fermare il suo cattivo comportamento, digli cosa dovrebbe fare. In generale, i bambini con ADHD non possono pensare immediatamente a quale buon comportamento potrebbero sostituire il cattivo comportamento, quindi è difficile per loro fermare il cattivo comportamento. Il tuo compito, come consulente, è ricordargli in cosa consiste un buon comportamento. È anche vero che tuo figlio con ADHD non sente la parola "non" nella tua frase nella sua testa, e quindi non elaborerà correttamente ciò che dici effettivamente. Ad esempio:
7. Cerca di non prestare troppa attenzione ai comportamenti scorretti. L`attenzione, buona o cattiva, è una ricompensa per i bambini con ADHD. Ecco perché è meglio prestare molta attenzione a tuo figlio quando mostra un buon comportamento e limitare l`attenzione che dedi al cattivo comportamento, perché anche questo può essere visto da tuo figlio come una ricompensa.
Parte 3 di 4: collegare le conseguenze al comportamento ed essere coerenti
1. Sii la figura autoritaria: tu sei l`adulto. Il genitore dovrebbe essere quello che controlla, ma purtroppo la volontà dei genitori è troppo spesso piegata dalla tenacia del figlio.
- Pensa a una bambina che chiede una bibita cinque o sei volte in tre minuti, mentre il genitore è al telefono, o con il bambino, o prova a cucinare. A volte è allettante - e anzi, più facile - ammettere: "Bene, fallo, purché mi lasci in pace!Ma poi stai dando il messaggio che con la perseveranza può vincere e che lei, non il genitore, ha il controllo.
- I bambini con ADHD non rispondono molto bene a una genitorialità casuale. Questi ragazzi e ragazze hanno bisogno di una guida ferma e amorevole dove sono stabiliti dei limiti. Discussioni infinite sulle regole e sul perché le abbiamo semplicemente non funzionano. Alcuni genitori inizialmente sono a disagio con questo approccio. Ma se segui le regole in modo chiaro e fermo, in modo coerente e amorevole, non è affatto duro o crudele.
2. Assicurati di attribuire una conseguenza a un comportamento scorretto. La regola più importante è che le regole devono essere applicate in modo coerente, energico e giusto al momento. La punizione dovrebbe essere appropriata per il cattivo comportamento.
3. Sii coerente. I genitori vedono progressi nel comportamento dei loro figli quando rispondono al comportamento dei loro figli in modo coerente. Ad esempio, se utilizzi un sistema a punti, sii ragionevole e coerente nel dare e togliere punti. Evita di compiere azioni casuali, soprattutto quando sei arrabbiato o stressato. Il tuo bambino imparerà a comportarsi bene solo nel tempo e con l`aiuto della ripetizione e delle conseguenze.
4. Cerca di evitare discussioni con tuo figlio e non essere poco chiaro sul modo in cui hai gestito le cose. È necessario che tuo figlio sappia che tu sei il capo e che lo stock è finito, pronto.
5. Lavora con un sistema di timeout. Una pausa dà a tuo figlio la possibilità di calmarsi e di prendersi il tempo di cui ha bisogno. Invece di confrontarti con l`altra persona e aspettare di vedere chi può arrabbiarsi di più, designa un posto in cui tuo figlio possa stare in piedi o sedersi finché non sarà calmo e pronto a parlare del problema. Non dare lezioni al bambino mentre è in piedi; dare al bambino il tempo e lo spazio per tenersi sotto controllo. Sottolinea che il timeout non è una punizione, ma piuttosto un`opportunità per ricominciare.
6. Impara ad anticipare i problemi e a pianificare in anticipo. Parla con tuo figlio di eventuali problemi che prevedi e discuti le opzioni per affrontarli insieme. Ciò è particolarmente utile se sei in pubblico con tuo figlio. Collaborare per determinare quali soli (ricompense) e nuvole (conseguenze) si applicano alle varie situazioni, quindi chiedi a tuo figlio di leggere il piano ad alta voce.
7. Non aspettare troppo a lungo per perdonare tuo figlio. Fai sempre sapere a tuo figlio che lo ami e che è un bravo bambino, ma che certi comportamenti avranno delle conseguenze.
Parte 4 di 4: Capire e affrontare l`ADHD
1. Comprendi che i bambini con ADHD sono diversi dalla maggior parte dei bambini. I bambini con ADHD possono essere difensivi e aggressivi, non disposti a seguire le regole, infrangere la legge ed essere molto emotivi, feroci e disinibiti. Ma per molto tempo i medici hanno pensato che questi bambini fossero vittime di cattivi genitori, e fu solo all`inizio del 1900 che gli scienziati iniziarono a considerare il cervello come la causa dell`ADHD.
- Gli scienziati che studiano la struttura cerebrale dei bambini con ADHD indicano che alcune parti del loro cervello sono più piccole del normale. Una di queste parti sono i gangli della base, che regolano i movimenti muscolari, segnalando ai muscoli quando sono necessari per una determinata attività e quando hanno bisogno di riposare. Per la maggior parte di noi, quando siamo seduti, le mani e i piedi non devono muoversi, ma i gangli meno efficaci in un bambino con ADHD non possono smorzare l`attività eccessiva, quindi stare fermo è più difficile per quel bambino.
- In altre parole, i bambini con ADHD hanno meno stimolazione nel cervello e meno controllo sugli impulsi, quindi si sforzeranno di più o oltrepasseranno il limite per ottenere la stimolazione di cui hanno bisogno.
- Una volta che i genitori si rendono conto che il loro bambino non è solo testardo o indifferente e che il cervello del loro bambino elabora semplicemente le cose in modo diverso a causa dell`ADHD, spesso trovano più facile affrontare il comportamento. Quella compassione e comprensione appena acquisite si traducono in una maggiore pazienza e volontà di interagire con il proprio bambino in un modo diverso.
2. Cerca di capire le altre ragioni alla base del cattivo comportamento nei bambini con ADHD. Altri problemi possono aggiungersi ai problemi che affrontano i genitori dei bambini con diagnosi di ADHD, poiché l`ADHD è spesso accompagnato da altri disturbi.
3. Cerca di non sentirti frustrato perché tuo figlio non si comporta "normalmente". Non esiste una misura reale di ciò che è normale e il concetto stesso di "comportamento normale" è relativo e soggettivo. L`ADHD è una disabilità e tuo figlio ha quindi bisogno di ulteriore incoraggiamento e altri aiuti.. Questo non è davvero diverso dal caso di qualcuno i cui occhi non sono perfetti e che ha bisogno di occhiali e persone che non sentono molto bene e che hanno bisogno di un apparecchio acustico.
Quali sono le sue aspettative realistiche in un bambino con ADHD?
- Se applichi alcune di queste strategie, dovresti vedere alcuni progressi nel comportamento di tuo figlio, come meno capricci o completare piccoli compiti se lo chiedi a tuo figlio.
- Tieni presente che queste strategie non elimineranno i comportamenti associati alla diagnosi di tuo figlio, come essere disattento o avere molta energia.
- Potrebbe essere necessario sperimentare per un po` per vedere quali strategie genitoriali funzionano meglio per tuo figlio. Ad esempio, alcuni bambini rispondono molto bene al timeout, altri no.
Consigli
- Se vuoi avere successo nell`affrontare un bambino con ADHD, è fondamentale costruire un forte sistema di supporto, che includa compassione, comprensione e perdono; mostrare amore per tuo figlio nonostante il cattivo comportamento; creare buone ricompense per il rispetto delle regole; stabilire strutture organizzative che supportano il modo in cui funziona il cervello di tuo figlio; e collegando direttamente chiare conseguenze se tuo figlio non si comporta bene.
- Se continui a punire tuo figlio per qualcosa e se non funziona, prova qualcos`altro. Può anche aiutare a parlare con tuo figlio di come vuoi aiutarlo. Forse troverà lui stesso una soluzione, o ti aiuterà a trovare una soluzione ancora migliore.
- Dai a tuo figlio lo spazio per parlare con te se diventa troppo per lui. Ascolta senza cercare di risolverlo subito. Essere pazientare. A volte è difficile per un bambino con ADHD spiegare esattamente cosa sta provando.
- Spesso la disobbedienza nasce dalla paura o dal sentirsi sopraffatto, non perché tuo figlio sia ostinato o ribelle. Assicurati che tuo figlio sappia che stai cercando di capirlo e aiutarlo, non solo di controllarlo.
- Guarda tuo figlio con calma e prendigli la mano. Chiedere, "Cosa trovi difficile a scuola??"
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