3 Modi per Sbarazzarsi delle Smagliature a Casa

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Passi
Necessità

Le smagliature sono striature che possono formarsi sulla pelle quando la pelle cresce troppo rapidamente e sono causate dalla lacerazione del tessuto connettivo sottocutaneo. Le smagliature di solito si verificano nei luoghi in cui viene immagazzinato il grasso. I geni svolgono un ruolo importante nello sviluppo e se le smagliature rimangono visibili o meno. Tuttavia, con una serie di trattamenti dermatologici e rimedi casalinghi, puoi curare le smagliature. Scopri di più su questi metodi per sbarazzarti delle smagliature a casa.

Passi

Metodo 1 di 4: vitamina C

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1. Mangia molti cibi che contengono vitamina C, specialmente se stai ingrassando, stai crescendo velocemente o sei incinta. Ci sono studi scientifici che dimostrano che la vitamina C favorisce la produzione di collagene, che permette alla pelle di riprendersi

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2. Considera l`assunzione di integratori di vitamina C se non sei incinta. Una capsula da 500 mg può già aiutare a prevenire e migliorare le smagliature.

Se sei incinta, dovresti sempre consultare il tuo medico prima di usare integratori.

Metodo 2 di 4: Idratare

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1. Presta molta attenzione alla pelle di fianchi, cosce, glutei, braccia, seno e addome, soprattutto quando cresci o ingrassi. Otterrai i migliori risultati se inizi ad affrontare le smagliature in anticipo.

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2. Applicare il burro di cacao sulla zona interessata due o tre volte al giorno. Tratta le smagliature non appena compaiono. Cerca di trovare la formula più pura possibile senza sostanze chimiche aggiunte.

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3. Applicare l`olio di germe di grano sulle smagliature due volte al giorno. La ricerca ha dimostrato che questo può aiutare con crepe molto fresche.

Metodo 3 di 4: Prodotti con acidi/retinoidi

1. Chiedi al tuo medico se sono prescritti i retinoidi. Il trattamento topico con crema o gel retinoide favorisce la produzione di elastina e collagene nella pelle. Questo è il miglior trattamento domiciliare di prescrizione là fuori.

Non assumere retinoidi in caso di gravidanza o allattamento. Leggere attentamente gli effetti collaterali prima di iniziare il trattamento con retinoidi.
Evitare l`esposizione diretta al sole quando si utilizza una crema o un gel contenente retinoidi. Aumenterà la sensibilità alla luce (del sole). La protezione solare può anche danneggiare la capacità della pelle di riparare le smagliature.

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2. Utilizzare un prodotto con acido glicolico. Esistono diversi prodotti che contengono acido glicolico, inclusi detergenti per la pelle e assorbenti. L`acido glicolico è un alfa-idrossiacido che promuove la produzione di collagene. Cerca un prodotto con la più alta percentuale di acido glicolico.

I trattamenti più efficaci con acido glicolico sono disponibili dal dermatologo.

Metodo 4 di 4: dieta ed esercizio

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1. Tieni sotto controllo l`aumento di peso. La dieta yo-yo fa allungare l`elastina nella pelle, provocando la lacerazione della pelle. Impedire di ingrassare troppo velocemente e di perdere peso.

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2. Fai allenamento per la forza. Allenare i muscoli può rendere la pelle più soda e ridurre la visibilità delle smagliature.

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3. Fai cardio regolarmente. Mantieni il peso e allena i muscoli facendo cardio da trenta a sessanta minuti da tre a sei volte a settimana. Uno stile di vita attivo riduce il rischio di smagliature.

4. Bevi abbastanza acqua. Sostituisci altre bevande, come alcolici e bibite, con bevande a base d`acqua. Mantenere la pelle idratata la farà sembrare migliore.

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5. Mangiare sano. Sembra che una dieta ricca di prodotti freschi possa fare miracoli per la pelle.

Mangia cibi a basso indice glicemico. Evita gli alimenti che aumentano rapidamente la glicemia: questo aiuterà a regolare gli ormoni. Ciò significa che dovrai mangiare meno zucchero e cibi a base di farina meno lavorati o raffinati. Per una pelle sana, è meglio scegliere cereali integrali e prodotti freschi.

mangia le noci. Le noci contengono rame, che può stimolare la produzione di collagene. Mangia una manciata di noci al giorno come spuntino.

mangiare yogurt. Le proteine del latte possono aiutare la pelle a rimanere soda.

Prova il melograno, i semi di girasole e il tè verde. Gli antiossidanti in questi prodotti migliorano il valore nutritivo generale del corpo e aiutano la pelle a rimanere idratata.