Ottenere capelli sani

1. Siliconi e solfati seccano i capelli e possono renderli crespi. Quando acquisti shampoo, balsamo e prodotti per lo styling in negozio, assicurati che non contengano siliconi e solfati per mantenere i tuoi capelli sani e lucenti. La maggior parte dei prodotti ha un`etichetta che dice che non contengono siliconi e solfati, quindi non dovresti cercare.

• Puoi anche scegliere prodotti naturali per la cura dei capelli che non contengono siliconi e solfati.
• Inoltre, non utilizzare prodotti che contengono alcol, perché l`alcol può seccare i capelli.

Metodo 2 di 13: lava i capelli due o tre volte a settimana.

1. I tuoi capelli possono seccarsi se li lavi tutti i giorni. Concedi più tempo tra i lavaggi e prova a lavare i capelli solo quando sono grassi. I tuoi capelli e il tuo cuoio capelluto ti ringrazieranno!

• Se scopri che i tuoi capelli si stanno sporcando tra un lavaggio e l`altro, puoi applicare lo shampoo secco nei giorni in cui non ti lavi i capelli. Basta applicare una piccola quantità sulle radici e lavorarla sui capelli verso le punte.

Metodo 3 di 13: usa il balsamo ogni volta che ti lavi i capelli.

1. Idrata e nutre i tuoi capelli con il balsamo. Applica il balsamo sulle punte dei capelli, perché è lì che i tuoi capelli sono più secchi e danneggiati. Lascia il balsamo in posa per due o tre minuti e poi risciacqua per ottenere capelli lucidi e sani.

• Se i tuoi capelli sono secchi, puoi usare un balsamo profondo una volta alla settimana.
• Puoi anche usare un balsamo leave-in dopo lo shampoo per idratare i capelli quando si asciugano.

Metodo 4 di 13: tampona i capelli con un asciugamano in microfibra.

1. Strofinare o strizzare energicamente può rendere i capelli crespi e secchi. Invece, usa un asciugamano in microfibra per tamponare delicatamente l`acqua dai tuoi capelli in modo che non goccioli più acqua dai tuoi capelli. Quindi lascia asciugare i capelli all`aria.

• Gli asciugamani in microfibra sono migliori degli asciugamani in cotone perché rendono i capelli meno crespi.

Metodo 5 di 13: pettina i capelli con un pettine a denti larghi.

1. Una normale spazzola per capelli può rendere i capelli crespi. Tieni i capelli per le punte quando vuoi pettinarli e inizia a pettinarli con colpi brevi e leggeri. Procedi lentamente fino al cuoio capelluto finché non riesci a pettinare tutti i capelli senza che il pettine si blocchi.

• I tuoi capelli sono piuttosto fragili quando sono bagnati. Prova ad aspettare che i tuoi capelli siano asciutti o umidi dopo la doccia e poi pettinali.

Metodo 6 di 13: usa il minor numero possibile di strumenti caldi per acconciare i tuoi capelli.

1. Lascia asciugare i capelli il più possibile e scegli acconciature che non richiedono strumenti caldi. Tieni lontano l`asciugacapelli, il ferro da stiro, il ferro arricciacapelli e i rulli caldi, a meno che non si tratti di un`occasione speciale. Se li usi, impostali sull`impostazione più bassa. Il calore può danneggiare i capelli, quindi è meglio lasciarli asciugare all`aria.

• Se usi strumenti caldi, tratta i capelli in anticipo con un siero o uno spray termoprotettivo per proteggere i capelli.

Metodo 7 di 13: Olia i capelli una volta alla settimana.

1. Rendi i tuoi capelli morbidi e lucenti con l`olio naturale. Massaggia l`olio d`oliva o l`olio di mandorle sui capelli ancora bagnati dopo la doccia. Copri i capelli con una cuffia da doccia e lascia agire l`olio per almeno due ore prima di risciacquare.

• Non utilizzare prodotti con olio di cocco. A differenza di altri tipi di olio, l`olio di cocco provoca l`accumulo di proteine ​​sulle cuticole dei capelli, rendendo i capelli più secchi e fragili.

Metodo 8 di 13: non candeggiare e tingere i capelli troppo spesso.

1. Sbiancare o tingere i capelli può seccarli e danneggiarli. Cerca di decolorare o tingere i capelli il meno possibile, soprattutto se i tuoi capelli sono già danneggiati. Aspetta dalle otto alle dieci settimane prima di ritoccare o tingere i capelli per dare una pausa ai capelli.

• Non optare per una permanente e non usare rilassanti se i tuoi capelli sono decolorati o tinti. A causa della combinazione di sostanze chimiche, i capelli possono seccarsi e danneggiarsi.

Metodo 9 di 13: Proteggi i tuoi capelli dalle intemperie.

1. Sole, vento e freddo possono danneggiare e seccare i capelli. In pieno sole, indossa un cappello o un berretto o avvolgi una sciarpa intorno ai capelli per evitare che si secchino troppo. Indossa una cuffia quando vai a nuotare e risciacqua i capelli il prima possibile.

• Non uscire con i capelli bagnati in inverno. I tuoi capelli possono diventare fragili e spaccarsi quando si congelano.

Metodo 10 di 13: taglia i capelli ogni sei-otto settimane.

1. Elimina le doppie punte e aiuta i tuoi capelli a crescere più velocemente. In ogni caso, prova a tagliarti i capelli ogni otto settimane, ma scegli di farlo ogni 10-12 settimane se non vuoi andare dal parrucchiere così spesso. Avendo sempre i capelli tagliati, le punte non si dividono troppo in alto. I tuoi capelli si spezzeranno meno velocemente e sembreranno sani e vibranti.

• Se hai la frangia, potrebbe essere necessario tagliarli ogni tre settimane in modo che non cadano sugli occhi.
• Se hai i capelli corti, potrebbe essere necessario tagliarli ogni quattro o sei settimane per mantenere il tuo stile a posto.

Metodo 11 di 13: optare per acconciature sciolte.

1. Tirare indietro i capelli può danneggiarli. Prova a portare i capelli sciolti o tirarli indietro senza stringere invece di fare una coda di cavallo stretta, uno chignon o treccine. Una crocchia disordinata o una coda di cavallo bassa è un`opzione eccellente se vuoi tenere i capelli lontani dal viso senza tirarli troppo indietro.

• Tirare indietro i capelli molto strettamente può farli cadere.
• Quando ti alzi i capelli, assicurati di usare elastici per capelli di stoffa o di gomma fatti apposta per lei.

Metodo 12 di 13: non utilizzare prodotti per la cura dei capelli che rimangono a lungo nei capelli.

1. Residui di gel e crema possono accumularsi nei capelli, causando problemi. Usare troppo prodotto per la cura dei capelli o lasciarlo sui capelli troppo a lungo può causare forfora, capelli grassi e irritazioni. Se usi un prodotto per la cura dei capelli che rimane a lungo nei capelli, lavalo alla fine della giornata per rinfrescarlo.

• Inoltre, smetti di usare i prodotti per la cura dei capelli di tanto in tanto per far riposare i capelli, soprattutto se li usi tutti i giorni.

Metodo 13 di 13: Segui una dieta variata.

1. Ciò che mangi influisce sulla velocità di crescita dei tuoi capelli. Segui una dieta equilibrata con molte proteine, vitamina B, ferro e acidi grassi omega 3 per mantenere i tuoi capelli il più folti e sani possibile.

• La vitamina B assicura che i tuoi capelli rimangano spessi e forti. Mangia molta frutta, verdura e noci per ottenere abbastanza vitamina B.
• Mangia carne di manzo, pollo, maiale e verdure a foglia verde come cavoli e spinaci per ottenere ferro e proteine.
• Salmone, noci e avocado sono ottime fonti di acidi grassi omega-3, che aiutano a mantenere i capelli lucidi e sani.
• Oltre al cibo, puoi anche assumere vitamine che rendono i tuoi capelli più forti. Prova le vitamine prenatali, ad esempio, perché contengono una combinazione di ingredienti che rendono sani i capelli, la pelle e le unghie.

Consigli

• Cerca prodotti per la cura dei capelli adatti al tuo tipo di capello.

Avvertenze

• Fai attenzione alle pillole che affermano di far crescere i tuoi capelli più velocemente o più sani. Non tutte le pillole fanno male, ma alcune possono essere false e dannose.