

Inoltre, se presti maggiore attenzione, farai meglio anche nei test. Questo approccio ha l`ulteriore vantaggio di essere utile quando è il momento di studiare o di aiutare un amico che non è in classe. 
Alternare il disegno e prendere appunti. Gli scarabocchi senza senso possono essere efficaci quanto le illustrazioni collegate al contenuto delle tue note. 
Fai domande sul contenuto. Rimani più concentrato e il tempo scorre più veloce quando poni domande o quando rispondi alle domande poste dal tuo insegnante. Pubblica un commento o un`idea controversa. Se trovi noioso il contenuto della lezione, prova a trovare un modo per ravvivare le cose. Il dibattito che ne segue tra studenti di opinioni divergenti può essere molto vivace e divertente. Interpreta l`"avvocato del diavolo". Anche se sei d`accordo con un punto che qualcuno fa, prova comunque a contrastarlo. Questo sfiderà gli altri a difendere le loro posizioni, con i compagni di classe che si schierano. Puoi divertirti molto con il gioco mentale di discutere contro qualcosa in cui credi. Discussioni o dibattiti spesso portano a un apprendimento divertente e coinvolto e faranno sembrare che il tempo passi molto più velocemente. 
Fai attenzione alle tendenze fastidiose del tuo insegnante (come dire "uhm" tutto il tempo) e controlla ogni volta che succede. Rendilo una competizione per te stesso in modo da poter tenere traccia se accade più spesso del giorno prima. Crea una nuvola di parole. Metti le parole comuni della lezione in un fumetto su un pezzo di carta, ingrandisci le parole più frequenti e più prominenti e le parole meno frequenti più piccole. Annota solo i nomi o solo i verbi usati dal tuo insegnante. Cerca messaggi segreti inconsci nascosti negli schemi del linguaggio dell`insegnante. 




Nascondi il libro nel tuo libro di testo, soprattutto se si tratta di un romanzo o di un libro di testo più piccolo. Non dimenticare di alzare lo sguardo ogni tanto in modo che l`insegnante pensi che stai prestando attenzione. Se vieni beccato, chiedi scusa. Tuttavia, sappi che è meglio essere beccati a leggere che a fare cose meno produttive e avrai meno probabilità di finire nei guai per questo. 

Non stare lontano troppo a lungo, altrimenti potresti non essere in grado di lasciare la lezione così facilmente in futuro. Non fare nulla al di fuori dell`aula che possa destare sospetti. 

Anche piccoli movimenti possono aiutarti a non avere sonno. Fare un movimento ripetitivo e concentrarti su di esso può aiutarti a sentirti meno annoiato. Non fare nulla che distragga eccessivamente gli altri studenti. 

Anche in estate, le aule sono spesso fredde, quindi tienilo a mente. Tieni anche a mente che essere troppo caldo può farti venire sonno. Prova a trovare una buona media. 



Assicura al tuo insegnante che lo ascolterai piano e non disturberai nessuno. Dì al tuo insegnante che sei più produttivo se puoi ascoltare della musica. Assicurati che la musica sia allegra e qualcosa che ti piace in modo da rimanere sveglio. Non cantare insieme alla musica durante la lezione. 
Fai un respiro profondo dentro e fuori. Concentrati sulla respirazione profonda e regolare, ma non respirare troppo forte. Siediti fermo e in posizione verticale sulla sedia con entrambi i piedi sul pavimento. Metti le mani in posizione neutra sulla scrivania. Svuota la mente e concentrati su un pensiero piacevole e rilassante. Medita con gli occhi aperti, ma non concentrarti su nulla di specifico in classe. Riempiti di vuoto e poi di una singola idea o emozione. 



Non annoiarsi durante le lezioni
Contenuto
Il tempo a volte sembra quasi fermarsi quando stai seguendo una lezione noiosa. Trovare un modo per tenerti occupato può farti sentire come se la lezione stesse passando molto più velocemente. Prova alcuni approcci diversi per trovare una tecnica che funzioni meglio per te. Alcuni di questi metodi hanno l`ulteriore vantaggio di farti avere più successo a scuola e prima dei compiti.
Passi
Metodo 1 di 5: Prestare attenzione durante la lezione

1. Ascolta attivamente l`insegnante. Ascoltare l`insegnante e pensare a ciò che sta dicendo è il modo migliore per rimanere coinvolti nella lezione. L`ascolto attivo implica sia l`ascolto che il pensiero.

2. Prendi appunti approfonditi. Se provi a scrivere quasi tutto ciò che dice il tuo insegnante, sarai molto impegnato e non ti annoierai facilmente.

3. Illustra i tuoi appunti. Gli studi hanno dimostrato che le persone che fanno disegni prestano maggiore attenzione ai loro appunti e ricordano meglio le informazioni.

4. Interagisci con l`insegnante e i tuoi compagni di classe. Il tempo sembrerà passare più velocemente se approfitti del tuo ambiente sociale in classe, comunicando con gli altri studenti e il tuo insegnante.

5. Rendi l`ascolto un gioco. Se l`argomento è noioso, prova ad ascoltare in classe per altri motivi. Ecco alcuni suggerimenti:
Metodo 2 di 5: Sii produttivo

1. Fai i compiti per questo argomento e altri argomenti. Se sai che ti verranno dati i compiti per la materia, inizia subito e fallo prima ancora di arrivare a casa. Se non ci sono compiti per la classe che stai facendo ora, fai i compiti per un`altra materia.
- Non dare per scontato di avere tempo in classe per fare i compiti lo stesso giorno. Invece, usa il tempo per lavorare in anticipo e fare i compiti per il giorno successivo o più tardi.

2. Creare un sistema organizzativo completo. Prova a trovare un sistema organizzativo per te stesso e risolvilo. Usa penne colorate ed evidenziatori e annota le scadenze e gli eventi importanti nel tuo calendario o diario.

3. Fai una lista di cose da fare. Fai un elenco di tutte le cose di cui hai bisogno o che vuoi fare dopo la lezione. Questo ti aiuterà a organizzarti e a dare la priorità agli oggetti che vuoi fare e fornisce un`attività produttiva da svolgere durante la lezione.

4. Pianifica eventi. Se c`è un evento imminente, come l`organizzazione di una festa, scrivi un piano per questo. Pensa alle cose che dovrai acquistare, alle idee per decorare e fare una lista degli invitati. Annota tutte le tue idee per non dimenticarle.

5. Leggi tranquillamente durante la lezione. Se hai bisogno di ripassare qualcosa per un`altra lezione o solo per divertimento, interrompi il discorso del tuo insegnante per un po` e vai a leggere.
Metodo 3 di 5: cambiare il tuo ambiente

1. Non guardare l`orologio troppo spesso. Fissare l`orologio solo per vedere come va il tempo lento ti rende iper-consapevole della lentezza del tempo. Piuttosto concentra la tua attenzione su qualcos`altro.

2. Esci dall`aula. Se puoi, chiedi se puoi andare in bagno. Qui vinci ancora 5 minuti che passano un po` più velocemente.

3. bevi un pò d`acqua. Assicurati di bere abbastanza acqua per ricaricarti mentalmente.Bere molta acqua può anche aumentare la necessità di andare in bagno.

4. Muoviti il più possibile. Se devi rimanere seduto, puoi comunque muoverti allungandoti, facendo alcuni sollevamenti delle gambe, sedendoti su una gamba o incrociando e unendo le gambe.

5. Chiedi se puoi stare in fondo alla classe o sederti sulla scrivania o sul pavimento. Un cambio di scenario o posizione può aiutarti a renderti meno annoiato e più attento.Chiedi all`insegnante se puoi sederti da qualche altra parte in modo da poter essere più attento. Per favore indica che non interromperai la lezione in quel nuovo posto.

6. Stai al caldo. Quando ti raffreddi, il tuo senso del tempo può cambiare così tanto che pensi che il tempo stia rallentando.Assicurati di poter indossare un ulteriore strato di vestiti.

7. Guarda fuori dalla finestra. Se la tua classe ha finestre, trova qualcosa o qualcuno all`esterno che puoi guardare.Concentrandoti sulla vita all`aria aperta puoi divertirti in modo rinfrescante. Concentrare la tua attenzione su qualcosa al di fuori della classe può aiutare a spezzare un po` la noia. Tuttavia, non fissare troppo a lungo, altrimenti potresti essere scoperto dall`insegnante!
Metodo 4 di 5: Creare intrattenimento

1. Passa le note a un amico. Scambia appunti con un compagno di classe. Poni domande personali o divertenti, come "Preferiresti essere attaccato da un leone piuttosto che da un alligatore, e perché?."Questo è rischioso e potresti essere scoperto, quindi provalo a tuo rischio e pericolo.
- Puoi anche giocare all`impiccato o al tris su carta.Puoi giocare a più giochi contemporaneamente, quindi non devi passare il foglio tutto il tempo.
- Stai il più attento possibile quando passi le note.
- Non scrivere negli appunti che non vuoi che il tuo insegnante (e possibilmente il resto della classe o i tuoi genitori) sappiano nel caso in cui l`insegnante lo veda e sequestri il tuo biglietto.

2. Gioca un gioco per una persona. Un gioco come il sudoku o un cruciverba può distrarre la tua mente dalla lezione per un po`. Sei impegnato con qualcosa, ma allo stesso tempo sei silenzioso. Prova diversi giochi di puzzle fino a trovare quello che fa per te. Trova un libro di puzzle o crea delle stampe da Internet.

3. Chiedi se puoi ascoltare la musica. Ascoltare musica può rendere l`esperienza molto più divertente e talvolta aumentare la produttività.

4. Medita in silenzio mentre sei seduto. La meditazione può essere un modo rilassante per tenerti occupato.
Metodo 5 di 5: Manipolare l`apparente passare del tempo

1. Siate felici. Gli studi hanno collegato la tristezza e la noia da un lato e la percezione che il tempo si muova lentamente dall`altro. Rendendoti più positivo e felice avrai la sensazione che il tempo scorra più velocemente.

2. Non mentire con la testa sul tavolo. Quando ti senti molto stanco, potresti avere la sensazione che la lezione sembri durare più a lungo. Puoi farti sentire più sveglio fingendo di essere più sveglio e tenendo la testa alta. Inoltre, cerca di adottare una postura eretta e vigile e appoggia i piedi ben appoggiati sul pavimento.

3. Fai un breve pisolino. Un pisolino fa sempre passare il tempo più velocemente. Sebbene questa sia una mossa molto rischiosa in quanto puoi essere rimproverato per aver dormito, la ricompensa è anche molto grande poiché il tempo sembra passare molto più velocemente di quanto sarebbe altrimenti.

4. Cerca di stare con esso. Rimanendo consapevole di ciò che ti circonda, il tuo cervello rimarrà più attivo. Essere assorbito dalle idee o interessato ad altre persone ti farà sentire come se il tempo scorresse più velocemente.Sognare o fissare lo spazio vuoto senza alcun interesse per ciò che sta accadendo intorno a te farà trascinare il tempo.
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