Come Trattare la Sinusite

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Passi
Consigli
Avvertenze

I seni nasali sono le cavità della fronte e del viso che servono a tutti i tipi di funzioni diverse, come umidificare l`aria che respiri e produrre muco per intrappolare gli agenti patogeni e allenare il tuo corpo. A volte i seni non possono combattere i germi, provocando l`infiammazione. Probabilmente hai familiarità con i sintomi di questo: seni gonfi e dolorosi, muco, mal di testa, tosse, una sensazione di blocco nella testa e talvolta febbre. A seconda della causa dell`infezione del seno, ci sono diversi modi per trattarla. La sinusite (seni infiammati) di solito scompare da sola, ma con la cura adeguata è possibile accelerare la guarigione e alleviare i sintomi.

Passi

Metodo 1 di 4: determinare che tipo di infezione hai

Immagine titolata Clear a Sinus Infection Step 1

1. Riconosci i sintomi di base. La sinusite presenta spesso gli stessi sintomi di base. I sintomi della sinusite acuta di solito peggiorano dopo 5-7 giorni. I sintomi della sinusite cronica possono essere più lievi, ma durano più a lungo.

Male alla testa
Pressione o tenerezza intorno agli occhi
Naso chiuso
Naso che cola
Mal di gola o sensazione che il muco scenda in gola
Fatica
Tosse
alito cattivo
La febbre

2. Pensa da quanto tempo hai i sintomi. La sinusite può essere acuta (durata inferiore a quattro settimane) o cronica (durata superiore a 12 settimane).Se soffri dei sintomi per un periodo di tempo più lungo, non significa automaticamente che la sinusite sia più grave o più pericolosa.

La sinusite acuta può essere causata da molte cose, ma un`infezione virale è la causa più comune (90-98% dei casi) Puoi avere una sinusite acuta se hai avuto il raffreddore. La sinusite acuta dovuta a un`infezione virale di solito scompare dopo 7-14 giorni.

L`allergia è la causa più comune di sinusite cronica. Sei più incline alla sinusite cronica se hai l`asma o i polipi nasali o se fumi.

3. Controlla se hai la febbre. Di solito non hai la febbre con sinusite allergica. Se la sinusite è causata da un`infezione, ad esempio da un raffreddore, potrebbe esserci la febbre.

La febbre alta (39ºC o superiore) è solitamente un segno di un`infezione batterica. Se hai la febbre alta, chiama il tuo medico.

4. Vedi se vedi una melma gialla o verde. Il muco giallo scuro o verde che ha un cattivo odore o un cattivo sapore può essere un segno di un`infezione batterica del seno. Se pensi di avere un`infezione batterica del seno, chiama il medico. Lui/lei può quindi prescriverti antibiotici come amoxicillina, augmentin o azitromicina.

Il medico di solito vorrà aspettare e vedere prima di prescrivere antibiotici. Di solito un`infezione del seno scompare da sola senza antibiotici. I medici vogliono prescrivere antibiotici solo se non c`è davvero altra opzione, perché puoi sviluppare resistenza se li usi troppo spesso.

Gli antibiotici funzionano solo se è un`infezione batterica. Non aiuta con altri tipi di infezione del seno.

Solo il 2-10% dei casi di sinusite acuta è causato da un`infezione batterica.

5. Sapere quando andare dal dottore. Oltre a febbre alta e muco giallo scuro o verde, ci sono altri sintomi che indicano che dovresti consultare un medico. Il medico può valutare se potrebbe trattarsi di un`infezione batterica e se sono necessari antibiotici. Se si verifica uno dei seguenti sintomi, consultare il medico per vedere cosa consiglia:

Sintomi che durano più di 7-10 giorni

Sintomi - come mal di testa - che non scompaiono con i farmaci da banco

Una tosse produttiva con muco giallo scuro, verde o sanguinolento

Mancanza di respiro o sensazione di pressione o dolore al petto

Torcicollo o forte dolore al collo

Mal d`orecchi

Cambiamento nella vista, occhi rossi e gonfi

Una reazione allergica ai farmaci. I sintomi possono includere brividi, gonfiore delle labbra o del viso e/o respiro corto.

Peggioramento dei sintomi asmatici, se hai l`asma.

Se hai la sinusite cronica, è anche una buona idea consultare un medico. Lui/lei può aiutarti con il trattamento a lungo termine. Può anche indirizzarti a un allergologo o a uno specialista ORL per scoprire le possibili cause.

Metodo 2 di 4: trattamento dei sintomi con la medicina

1. Consulta il tuo medico. Se hai intenzione di usare farmaci da prescrizione, ovviamente dovrai comunque andare dal medico. Ma puoi anche chiamare il tuo medico prima di assumere determinati medicinali da banco, soprattutto se stai già assumendo altri medicinali o hai una condizione. Mentre molti farmaci da banco possono essere tranquillamente usati da adulti sani, ci sono molte condizioni che possono causare complicazioni quando si usano questi farmaci.

Non somministrare mai medicinali per adulti ai bambini, poiché molti medicinali per il raffreddore non sono adatti ai bambini.
Anche le donne in gravidanza non dovrebbero assumere farmaci per il raffreddore, proprio come le donne che allattano al seno, senza aver prima consultato il medico o l`ostetrica.

2. Usa gli antibiotici come prescritto. Se il medico ti prescrive antibiotici per un`infezione batterica del seno, assicurati di completare l`intero corso anche se inizi a sentirti meglio. Quindi riduci la possibilità che l`infezione si ripresenti o che diventi resistente agli antibiotici.

Gli antibiotici prescritti per un`infezione batterica del seno includono amoxicillina (di solito), augmentin o azitromicina (per le persone allergiche all`amoxicillina).

Gli effetti collaterali comuni di questi antibiotici includono nausea, vomito, diarrea ed eruzioni cutanee. Se si verificano gravi effetti collaterali come svenimento, difficoltà respiratorie o brividi, è necessario segnalarli immediatamente al medico.

3. Prendi antistaminici se sei allergico. Se l`infezione del seno è dovuta a un`allergia stagionale o sistemica, gli antistaminici possono aiutare. L`antistaminico è un farmaco che agisce direttamente contro la risposta del tuo corpo agli allergeni, prevenendo istamina può legarsi ai recettori nelle tue cellule. Gli antistaminici possono fermare i sintomi della sinusite allergica prima ancora che inizino.

Gli antistaminici sono disponibili in forma di pillola, come loratidina, difenidramina e cetirizina. Sono disponibili anche bibite o compresse masticabili, specialmente destinate ai bambini.

Consulta il tuo medico o il farmacista quale tipo di antistaminico è più efficace per te.

Non prendere un antistaminico per la sinusite acuta senza consultare il medico. Gli antistaminici possono peggiorare la sinusite acuta rendendo il muco più denso.

4. Prendi un antidolorifico. Gli antidolorifici non curano un`infezione del seno, ma possono alleviare i suoi sintomi spiacevoli come mal di testa e dolore al seno.

Il paracetamolo o l`ibuprofene possono ridurre mal di testa, mal di gola e febbre.

Non somministrare l`ibuprofene ai bambini di età inferiore ai 6 mesi.

5. Prova lo spray nasale. Uno spray nasale può fornire un sollievo immediato se le tue cavità sono ostruite. Esistono tre tipi di spray nasale: spray nasale con soluzione fisiologica, spray nasale con xilometazolina e spray nasale con steroidi.

Un prodotto con xilometazolina come Otrivin non deve essere utilizzato per più di 3-5 giorni di seguito, perché in questo modo il naso si ostruirà maggiormente.

Una nebbia salina può essere utilizzata in sicurezza e ripulisce le cavità del muco.

Uno spray steroideo è disponibile solo con prescrizione medica. Di solito è prescritto per trattare i sintomi di allergia. Puoi usarlo più a lungo rispetto allo spray xilometazolina, ma non aiuterà con le infezioni acute del seno poiché è destinato alle allergie.

6. Prova un decongestionante. Questi agenti eliminano immediatamente i passaggi nasali. Non usarlo per più di 3 giorni. Se lo usi più a lungo, puoi "dedito" toccare.

Un noto esempio di questo è xilometazolina (Otrivin). Alcuni antistaminici contengono anche un decongestionante.

7. Prova un espettorante. Un espettorante (come Bisolvon o bromexina) assottiglia il muco, rendendo più facile liberare i seni nasali.Non ci sono prove evidenti che questo aiuti con la sinusite, ma potrebbe farti sentire un po` meglio.

Metodo 3 di 4: metodi di trattamento alternativi

1. Riposati a sufficienza. Se non dormi abbastanza o lavori troppo a lungo, il tuo corpo impiega più tempo a liberarsi dell`infiammazione. Se puoi, mantieni il riposo completo per 24 ore.

Dormi con la testa un po` più alta. Ciò garantisce che il muco possa andare via meglio in modo che il naso sia meno ostruito.

2. Bevi abbastanza acqua. Se sei ben idratato, il muco si assottiglia, facendoti sentire meno stitico. L`acqua è la scelta migliore, ma vanno bene anche tisane, bevande sportive elettrolitiche e brodi chiari.

Gli uomini dovrebbero bere almeno 3 litri di liquidi al giorno. Donne almeno 2,2 litri. Se sei malato dovresti provare a bere ancora di più.

Lascia stare l`alcol. Ciò può effettivamente peggiorare il gonfiore dei seni.La caffeina secca il tuo corpo, rendendo il muco più denso.

3. Prova una brocca per il naso. Sciacquando le tue cavità (chiamate anche "irrigare" menzionato) puoi rimuovere naturalmente il muco accumulato. Puoi farlo più volte al giorno, con effetti collaterali minimi.

Utilizzare soluzione fisiologica sterile. Puoi comprarlo già pronto, oppure puoi fallo da solo con acqua distillata, bollita o filtrata.

Inclina la testa con un angolo di 45 gradi. Fallo sopra il lavandino o sotto la doccia, così potrai pulirlo più facilmente.

Metti il beccuccio della brocca del naso nella narice superiore. Versa con cautela il liquido nel naso. Ora dovrebbe esaurirsi attraverso l`altra narice.

Ripeti dall`altro lato.

4. Inspira vapore. Il vapore aiuta a mantenere i seni umidi e ti fa respirare più facilmente. Fai una doccia calda o inala il vapore su una ciotola.Un olio da bagno con mentolo può aiutare in questo.

Se lo metti in una ciotola, versa con cura dell`acqua bollente in una ciotola che resista alle alte temperature. (Inspira il vapore non mentre la pentola d`acqua è ancora sul fuoco!) Metti la ciotola sul tavolo in modo da poterci piegare facilmente.

Piega la testa sul guscio. Non avvicinarti così tanto all`acqua da bruciarti la faccia.

Metti un asciugamano sulla testa e inspira il vapore per circa 10 minuti.

Se lo desideri, puoi aggiungere 2-3 gocce di olio di eucalipto o altro olio essenziale che pulisca le vie respiratorie nell`acqua.

Fallo 2-4 volte al giorno.

Se usi questo metodo su un bambino, fai molta attenzione con l`acqua bollente e non lasciare mai il bambino da solo.

5. Accendi un umidificatore. L`aria calda e secca può irritare i seni nasali, quindi accendere un umidificatore mentre dormi può aiutarti a respirare meglio. Un umidificatore caldo o freddo funzionerà entrambi. Puoi anche mettere alcune gocce di un olio essenziale come l`eucalipto nell`acqua prima di accendere il dispositivo, aiuterà ancora meglio contro il naso chiuso. (Leggere il manuale dell`umidificatore prima di farlo.)

Fai attenzione alla muffa. Se l`aria diventa troppo umida, la muffa può crescere nell`umidificatore. Pulire regolarmente l`apparecchio per mantenerlo igienico.

6. Applicare un impacco caldo. Per ridurre il dolore e la pressione, puoi applicare un impacco caldo sul viso.

Inumidisci un piccolo asciugamano e mettilo nel microonde per 30 secondi. L`asciugamano dovrebbe essere caldo, ma non così caldo da risultare scomodo.

Metti l`impacco sul naso, sulla mascella o sugli occhi per alleviare il dolore. Lasciare agire per 5-10 minuti.

7. Mangia piatti speziati. Ci sono studi che dimostrano che cose piccanti come peperoncino e rafano possono liberare i seni nasali.

La capsaicina nei peperoni assottiglia il muco in modo che possa fuoriuscire più facilmente.

Anche altre cose piccanti come lo zenzero possono aiutare.

8. bere tè. Una tazza calda di tè decaffeinato può lenire il mal di gola, soprattutto se aggiungi zenzero e miele. Aiuta anche con la tosse. Tuttavia, non prendere il tè con la caffeina, perché ti secca e ti rende meno in grado di dormire.

Puoi Tè allo zenzero molto facile da fare da soli. Metti circa 30 grammi di zenzero fresco grattugiato in 250 ml di acqua bollente e lascialo in infusione per almeno 10 minuti.

C`è anche una tradizionale tisana all`olmo scivoloso che ha dimostrato scientificamente di essere migliore per il mal di gola rispetto a un placebo.

Il tè verde giapponese Benifuuki aiuta contro il naso chiuso e i sintomi di allergia se lo bevi regolarmente.

9. Illumina iltosse. Un`infezione del seno è solitamente accompagnata da tosse. Per alleviare il disagio della tosse, mantieniti ben idratato, bevi bevande calde come le tisane e mangia miele (non per bambini di età inferiore a 1 anno).

10.Smettere di fumare. Il fumo di sigaretta, anche il fumo passivo, può irritare le mucose e causare infezioni ai seni.Il fumo passivo contribuisce fino al 40% dei casi di sinusite cronica ogni anno. Smettere di fumare ed evita il fumo passivo se soffri di un`infezione sinusale.

Per prevenire future infezioni del seno e diventare più sani, devi smettere del tutto di fumare. Il fumo danneggia quasi tutti gli organi del corpo e può ridurre l`aspettativa di vita di anni.

Metodo 4 di 4: Prevenire un`infezione del seno

1. Tratta i sintomi di allergie e raffreddori. L`infiammazione del naso causata da allergie e raffreddore può causare un`infezione del seno.

Fatti il vaccino antinfluenzale. Ciò riduce la possibilità di contrarre l`influenza, che può anche essere una causa di sinusite acuta virale.

2. Evita l`inquinamento. L`esposizione all`aria inquinata può irritare le vie respiratorie e peggiorare la sinusite. Sostanze chimiche e forti vapori possono irritare le mucose.

3. Prenditi cura di una buona igiene. Le infezioni virali sono la causa più comune di sinusite. Puoi ridurre il rischio di contrarre un`infezione lavandoti regolarmente le mani con acqua e sapone.

Lavarsi le mani dopo aver stretto la mano, aver toccato superfici pubbliche (come ringhiere o maniglie delle porte) e prima e dopo aver preparato il cibo.

4. Bevi molta acqua. L`acqua assicura che il tuo corpo contenga abbastanza umidità, riducendo i blocchi. Aiuta anche a mantenere il muco più sottile in modo che possa fuoriuscire più facilmente.

5. Mangia molta frutta e verdura. Sono ricchi di antiossidanti e vitamine, con cui mantieni il tuo corpo forte e sano.

Alimenti come gli agrumi sono ricchi di flavonoidi, un composto che rafforza il sistema immunitario e combatte virus, infezioni e allergie.

Consigli

Non mettere l`acqua del rubinetto nella brocca del naso. Se non vuoi usare acqua filtrata, fai bollire l`acqua del rubinetto e lasciala raffreddare alla giusta temperatura. Potrebbero esserci sostanze nell`acqua del rubinetto che non faranno che peggiorare l`infiammazione.
Se hai mal d`orecchi (dietro la mascella inferiore), potresti avere un`infezione all`orecchio. Quindi vai dal medico, perché potresti aver bisogno di antibiotici.

Avvertenze

Rivolgiti immediatamente al medico se hai difficoltà a respirare; avere dolore al petto; avere un collo rigido o molto dolorante; avere dolore o gonfiore agli occhi o al viso; o se sembra che ti stia disidratando, soprattutto nel caso di bambini piccoli o neonati.
Se hai un`infezione cronica del seno, discuti le opzioni con il tuo medico. In alcuni casi, la chirurgia può aiutarti a respirare più facilmente.