Istruzioni passo passo gratis 
Oltre a mantenere una buona igiene delle mani, è meglio evitare di toccarsi il viso, anche con le mani pulite. Evita il contatto diretto tra il palmo della mano e il viso e usa un fazzoletto quando tossisci o starnutisci. Se non hai un fazzoletto a portata di mano, copriti la bocca o il naso con il gomito. Gettare un fazzoletto di carta nella spazzatura subito dopo l`uso e lavarsi le mani. 
Assicurati di ricevere puntualmente tutte le vaccinazioni destinate ad adulti e bambini e tieni un registro accurato delle vaccinazioni di ogni membro della famiglia a casa, in modo che tutti siano aggiornati sulle vaccinazioni. Poiché i vaccini sono progettati per aiutare il sistema immunitario a riconoscere specifici agenti patogeni, alcuni vaccini possono avere effetti collaterali, come febbre, affaticamento e dolori muscolari, che possono durare un giorno o due. Alcune vaccinazioni (come contro il tetano e la poliomielite) richiedono iniezioni di richiamo in determinati momenti per mantenere l`immunità. 
Se ti trovi in aree pubbliche, copri bocca e naso con il gomito (non la mano) quando tossisci per prevenire la diffusione di agenti patogeni nell`aria e la trasmissione di germi attraverso le mani. Lavati le mani e pulisci spesso le superfici condivise quando sei malato per ridurre al minimo la trasmissione di germi. 
Prepara il tuo cibo in modo responsabile, limitando la contaminazione incrociata. Il cibo crudo non dovrebbe mai essere cotto sulla stessa superficie del cibo pronto per evitare la trasmissione di agenti patogeni. Pulire regolarmente le superfici di lavoro e mantenerle pulite e asciutte. Gli agenti patogeni prosperano in ambienti umidi. Lavarsi le mani prima e dopo aver maneggiato il cibo. Dovresti anche lavarti le mani quando cambi gli ingredienti (ad es., dal crudo al fresco). Il cibo deve essere conservato a una temperatura sicura (refrigerato se necessario) e gettato in caso di dubbi sulla sua qualità. Cambiamenti di colore e consistenza e odori strani sono segni che il cibo è andato a male. Il cibo caldo va consumato subito dopo essere stato preparato e il prima possibile se deve essere conservato, mantenuto caldo (come nei buffet) o refrigerato, per evitare che i patogeni si moltiplichino. 
Proteggiti sempre con preservativi e simili durante l`attività sessuale, soprattutto se non sei in una relazione monogama. Non intraprendere alcuna attività sessuale se tu o il tuo partner avete herpes labiale o verruche genitali. Questo può portare alla diffusione dell`herpes incurabile. Fai il test per le malattie sessualmente trasmissibili prima e dopo il rapporto sessuale con un nuovo partner in modo da essere consapevole delle tue condizioni. 
Parla con il tuo medico delle importanti vaccinazioni di cui hai bisogno quando viaggi. Ti permette di costruire l`immunità ed essere meglio preparato per i patogeni nativi presenti nelle aree in cui viaggi. Lavati spesso le mani quando viaggi per evitare che i germi entrino nel tuo corpo attraverso le mani. Proteggiti dalle infezioni portatrici (come le zanzare), prendendo precauzioni come dormire sotto una zanzariera, spray per insetti e indossare indumenti a maniche lunghe. 
Usa un unguento antibiotico topico per le piccole ferite infette. I segni di un`infezione includono arrossamento, gonfiore, calore e dolore. Non usare un unguento antibiotico su ferite profonde e molto sanguinanti. Chiedi assistenza medica se c`è una ferita che non smette di sanguinare. Consulta il tuo medico per le infezioni batteriche sistemiche e chiedi se dovresti assumere antibiotici per via orale. È importante capire che gli antibiotici non possono curare o curare le infezioni virali, come il comune raffreddore o l`influenza. Il medico può diagnosticare se si tratta di un`infezione batterica o virale e trattarla in modo appropriato. Prendi gli antibiotici solo come indicato. L`assunzione di antibiotici quando non ne hai bisogno (ad esempio con un`infezione virale) aumenta la resistenza batterica agli antibiotici. 
Alcuni farmaci (farmaci antivirali o antiretrovirali) possono combattere alcuni virus togliendo loro la capacità di riprodurre il loro DNA nelle cellule. Alcune infezioni virali, come il comune raffreddore, devono solo essere trattate per renderle meno propensi a darti fastidio. Il tuo sistema immunitario può combattere il virus, purché il tuo sistema immunitario non sia compromesso e tu abbia abbastanza riposo e nutrienti. Molte malattie virali possono essere prevenute con le vaccinazioni. È quindi importante mantenere aggiornate le vaccinazioni. 
Alcune infezioni fungine possono essere trattate con un unguento topico, se l`area infetta è sulla pelle (come il piede d`atleta). Le infezioni fungine molto gravi e minacciose possono essere trattate con farmaci o iniezioni orali. Alcuni esempi di agenti patogeni fungini includono: blastomicosi, istoplasmosi, coccidioidomicosi e paracoccidioidomicosi (queste infezioni possono essere fatali). 
Molti parassiti possono entrare nel tuo corpo attraverso cibo o acqua contaminati (anchilostomi), mentre altri possono entrare attraverso la pelle rotta/danneggiata (come la malaria da una puntura di zanzara). Non bere mai acqua non filtrata o non trattata da fonti naturali, poiché l`acqua può contenere parassiti. Alcune infezioni parassitarie possono essere trattate con farmaci o iniezioni orali. Il medico può diagnosticare un`infestazione parassitaria in base ai sintomi e a test specifici e quindi trattarla in modo appropriato.
Proteggersi dalle malattie infettive
Contenuto
Le malattie infettive sono causate da batteri, virus o altri organismi che possono entrare nel corpo in modi diversi. Poiché queste malattie sono spesso facilmente trasmissibili da persona a persona, è relativamente facile sperimentare un ampio focolaio di malattia all`interno di una singola comunità. Per proteggersi dalle malattie infettive, si applica l`adagio "prevenire è meglio che curare" infatti. Con pochi passi e alcune sane abitudini, puoi tenere a bada molti germi e malattie.
Passi
Metodo 1 di 2: prevenzione delle malattie infettive
1. Lavati le mani. Una buona igiene delle mani è fondamentale quando si tratta di prevenire la diffusione di malattie infettive. Gli agenti patogeni (come virus, batteri e funghi) si trasmettono facilmente attraverso le superfici contaminate della pelle e da lì agli occhi e alla bocca, dove possono entrare nel corpo. Lavarsi le mani è quindi uno dei primi passi per prevenire la trasmissione di agenti infettivi.
- Lavati le mani ogni volta dopo essere andato in bagno, dopo aver cambiato il pannolino, aver starnutito o esserti soffiato il naso e ogni volta che sei stato a contatto con fluidi corporei.
- Lavarsi le mani prima e dopo aver preparato il cibo.
- Quando ti lavi le mani, usa sapone e acqua tiepida per bagnare le mani fino ai polsi e strofinare la pelle per almeno 20 secondi.
- Se acqua e sapone non sono disponibili, usa un disinfettante per le mani a base di alcol e strofinalo dalla punta delle dita ai polsi per eliminare gli agenti patogeni.
2. Evita di toccarti viso, occhi e naso. Le persone tendono a toccarsi il viso più volte durante il giorno. Questo è quando gli agenti infettivi ottengono l`accesso al tuo corpo dalle tue mani. Mentre la pelle intatta è impermeabile agli agenti patogeni, gli occhi e le mucose del naso e della bocca non lo sono.
3. Assicurati che tutte le vaccinazioni siano recenti. Le vaccinazioni sono una misura preventiva che aiuta a prevenire o ridurre le malattie causate da agenti patogeni infettivi. Agiscono stimolando una risposta immunitaria contro un patogeno specifico in modo che, se mai sei esposto al patogeno, il tuo sistema immunitario possa combatterlo in modo più efficace.
4. Resta a casa. Quando si ha una malattia infettiva, è importante non esporre altre persone all`agente patogeno e limitare la diffusione della malattia. Mentre alcune malattie infettive non si trasmettono facilmente da persona a persona, altre no, quindi dovresti rimanere a casa se sei sintomatico.
5. Preparare e conservare il cibo in modo sicuro. Alcuni agenti patogeni possono entrare nel corpo attraverso il cibo (malattie di origine alimentare o agenti patogeni). Quando il cibo viene consumato e gli agenti patogeni entrano nel tuo corpo, possono moltiplicarsi e causare malattie. Quindi è fondamentale preparare e conservare correttamente tutto il cibo.
6. Abbastanza sicuro e non condividere oggetti personali. Le malattie sessualmente trasmissibili (MST) si diffondono quando le secrezioni corporee entrano in contatto con i genitali, la bocca e gli occhi. Abbastanza sicuro per limitare il rischio di contrarre una MST.
7. Viaggia saggiamente. Sii consapevole dei rischi di infezione che aumentano quando viaggi. Alcune infezioni possono essere più comuni nei luoghi in cui viaggi rispetto a dove vivi.
Metodo 2 di 2: Comprendere e curare le malattie infettive
1. Comprendere i diversi tipi di malattie infettive. Devi considerare i diversi agenti che possono diffondere infezioni. Ciò consente di limitare i rischi.
- I batteri sono gli agenti infettivi più comuni. Possono essere trasmessi attraverso fluidi corporei e cibo. Sono microrganismi viventi unicellulari che usano il tuo corpo come base per replicarsi.
- I virus sono agenti patogeni che non possono vivere al di fuori dell`ospite. Quando un virus entra nel tuo corpo, dirotta le cellule del tuo corpo per moltiplicarsi e diffondersi alle cellule vicine.
- I funghi sono organismi semplici, simili a piante che possono abitare il tuo corpo.
- I parassiti sono organismi che dirottano il corpo dell`ospite e usano le loro proprietà per prosperare.
2. Trattare le infezioni batteriche con antibiotici. Gli antibiotici sono farmaci che combattono le infezioni batteriche. Funzionano spegnendo o uccidendo le cellule batteriche, aiutando il tuo sistema immunitario a distruggere i batteri.
3. Cura le infezioni virali. Le infezioni virali non possono essere trattate con antibiotici, ma esistono farmaci antivirali che possono essere utilizzati contro alcuni virus. Alcune infezioni virali vengono trattate con rimedi casalinghi (come riposare e assumere molti liquidi).
4. Sapere come trattare le infezioni da lieviti. Alcune infezioni da lieviti possono essere trattate con farmaci che aiutano a eliminare il fungo e l`infezione. Tuttavia, ci sono numerosi funghi patogeni che possono causare infezioni e solo il medico può diagnosticare e prescrivere il trattamento giusto.
5. Sapere come trattare le infezioni parassitarie. Come suggerisce il nome, i parassiti sono organismi che sono fonti di cibo nel tuo corpo "dirottare" sopravvivere, crescere e moltiplicarsi lì. I parassiti sono un`ampia varietà di agenti patogeni, dai vermi alle cellule microscopiche.
Consigli
- Mantenere una buona igiene (come lavarsi le mani, toccarsi il viso il meno possibile e seguire le vaccinazioni) e uno stile di vita sano per evitare malattie contagiose.
Avvertenze
- Se sospetti di aver contratto una malattia infettiva, consulta immediatamente un medico. Diversi agenti patogeni possono causare malattie infettive e solo il medico può diagnosticare e trattare correttamente la condizione.
Articoli sull'argomento "Proteggersi dalle malattie infettive"
Condividi sui social network:
Simile
Popolare
