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Quali sono le qualità di un estroverso ideale?? Forse si sentono bene in gruppi più grandi, forse parlano più velocemente, forse danno inizio alla festa. Qualunque cosa sia, queste sono cose per cui puoi lottare e portare a termine. È semplicemente un`abitudine. Pensa ad alcuni concetti chiave e scrivili. "essere più estroverso" non è un obiettivo facile da raggiungere; "Abbiate il coraggio di parlare" è qualcosa che sembra più facile da raggiungere. 
Anche se sei per lo più un introverso, avrai sempre delle qualità estroverse. Anche Jung (il famoso psicologo) ha detto che nessuno è completamente l`uno o l`altro - se lo fosse, sarebbero in manicomio. Tutto quello che devi fare è attirare le tue tendenze estroverse. Si stanno nascondendo da qualche parte. 
Sembra che gli introversi sottovalutino ciò che amano fare. Anche per la maggior parte degli estroversi, ci sono feste a cui preferirebbero non andare, ma cosa succede se lo fai?? ti diverti. Che sia perché sei orgoglioso di andare oltre i tuoi limiti, di sperimentare qualcosa di nuovo o per qualsiasi altro motivo, non siamo i migliori predittori di ciò che ci piace e non ci piace. 
Se hai difficoltà a uscire dalla tua zona di comfort sicura, non forzare nulla. È meglio considerare quanto segue: la cultura occidentale valorizza l`estroversione: le culture orientali ne sono molto meno influenzate. Potrebbe essere che questo bisogno di essere estroversi non sia qualcosa che vuoi veramente, ma piuttosto qualcosa che hai imparato? Prova ad accettare la tua natura introversa: gli introversi sono tanto necessari in questa società quanto gli estroversi! 
Sei più a tuo agio come estroverso in quel breve lasso di tempo, rendilo un po` più grande. Trascorri un`ora la prossima settimana per conoscere altre persone. Alla fermata dell`autobus, chiedi l`ora alla persona accanto a te e poi commenta qualcosa su cui commentare, a seconda della situazione. Cerca di far sorridere il cassiere. Sono le piccole cose... 
In generale, le persone smetteranno di chiederti a un certo punto se dici di no ogni volta. Fate un favore a voi stessi (e agli altri) e accettate un invito. Più interagisci con le altre persone, più ti senti a tuo agio con loro e più apprezzi la sensazione di essere più estroverso. 
Prendi l`esempio più estremo: ti siedi in casa tutto il giorno, giorno dopo giorno, davanti al computer, a giocare ai videogiochi e a mangiare pretzel. Sei ancora intelligente?? sì. Hai abilità? sì. Qualcuno con un`idea per un`azienda che va d`accordo con altre persone ha bisogno di qualcun altro per costruire il proprio sito web? sì. Cosa hai da offrire al tavolo delle trattative?? 
È probabile che, se sei molto introverso, pensi molto alle cose, osservi l`introspezione e sii consapevole. Se è così, allora sei pronto: hai un occhio per i dettagli che è difficile da imparare. Usalo. Nota e commenta piccole cose. Le persone possono essere sorprese per un po`, ma poi continuano con un sorriso perché qualcuno ha finalmente notato qualcosa di speciale in loro. Tutti amano quella sensazione. 
Se hai problemi con questo, inizia a parlare di più in un ambiente in cui sei a casa. Parla di più con la famiglia e i migliori amici. A volte è difficile abituarsi al suono della nostra stessa voce. La pratica rende non solo perfetto, ma anche abitudine. Più ti abitui a parlare molto, meglio puoi affrontarlo in tutti i tipi di altre situazioni. 
Lascia che siano altre persone a dare il tono, se preferisci. Una delle cose in cui la maggior parte delle persone è brava è lamentarsi, e diventano particolarmente brave quando entrano in gruppo. Trova un momento in cui tu e i tuoi amici o alcuni conoscenti parlate di qualsiasi cosa e dite la vostra opinione. Se ad altre persone non piace, così sia. La conversazione non si interromperà immediatamente a causa di ciò. 
L`unico punto è che devi imparare quando Puoi farlo. Se ci pensi attentamente, probabilmente riconoscerai l`occasione giusta. Nel bel mezzo della storia di qualcuno sul fratello malato, probabilmente non è l`occasione migliore per interrompere. Nel bel mezzo di un discorso sul veganismo, questo è probabilmente possibile. Se è una conversazione o una discussione vivace, fallo. Se qualcuno esprime la propria indignazione per qualcosa o condivide qualcosa di emotivo con te, aspetta che l`altra persona finisca di parlare. 
Cerca di spingere le persone all`azione. Inizia su un argomento su cui tutti hanno un`opinione. Inizia a lanciare i popcorn sul tavolo. Nasconditi dietro un lampione. Invia un video divertente ai tuoi amici. Fai muovere le persone e inizia la conversazione. 
Anche qualcosa di semplice come fare suoni divertenti o muoversi al rallentatore può far ridere le persone. Se eccentrico è fattibile, allora funziona. La gente sarà divertita e, si spera, messa a proprio agio. Il tuo io sociale riceve una spinta quando gli altri si uniscono a te! 
Gruppi diversi reagiscono a cose diverse. Se sei con un gruppo di appassionati dell`operetta post-Vivaldi e il classico dibattito sul vino in botti di acciaio contro botti di rovere è arrivato a una fine imbarazzante, allestire la Macarena non sarà la soluzione migliore. Conosci il tuo pubblico di destinazione: cosa li farebbe andare avanti?
Essere estroverso
Contenuto
Essere estroversi è un atteggiamento, una condizione o un`abitudine in cui ti preoccupi principalmente di ottenere un`affermazione positiva del tuo ego dagli altri. In altre parole, gli estroversi cercano sempre l`apprezzamento degli altri. Se desideri ottenere un`affermazione più positiva dal mondo che ti circonda, puoi farlo senza cambiare te stesso.
Passi
Parte 1 di 3: Entrare nel giusto stato d`animo
1. Apprezzo essere estroverso. È importante concentrarsi sulle grandi qualità che hanno gli estroversi: generalmente fanno amicizia facilmente, si sentono a proprio agio in piedi di fronte a un folto gruppo di persone e possono organizzare e mantenere una festa. Se è vero che sia gli estroversi che gli introversi hanno i loro punti deboli (alcuni estroversi possono continuare a parlare all`infinito, il che a volte è fuori luogo), è meglio concentrarsi sui lati positivi.
- È facile ritrarre gli estroversi sotto una luce negativa: molte persone pensano che questi tipi di personaggi aprano la bocca prima di pensare e che siano superficiali. Ma non è vero! Gli estroversi sono tanto intuitivi e pieni di tatto quanto gli introversi. Se vuoi diventare più estroverso, dovrai associarlo a qualità positive e ce ne sono molte!
- La definizione di estroverso è quella di qualcuno che prospera intorno agli altri. È tutto. Sono ugualmente capaci di nutrire pensieri più profondi e sono eccellenti ascoltatori. In genere hanno buone capacità sociali (...non tutti) e può essere piuttosto ambizioso.
2. Presentati come il il giusto tipo estroverso. È vero: alcuni estroversi sembrano irreali e falsi. Pensa a un tipico venditore di auto. Questo è il tipo di estroverso che non vorresti essere. E non devi. Puoi essere quello che vuoi. Alcune persone estroverse possono persino sembrare timide!
3. Comprendi che è più di uno spettro. Titolo: La ricerca ha dimostrato che la maggior parte di noi è più ambigua. È la curva a campana standard. Alcune persone sono a un`estremità dello spettro (introverse), altre sono all`altra estremità (estroverse), ma la stragrande maggioranza si trova comodamente nel mezzo.
4. Potrebbe farti sentire meglio. Sebbene non tutti siano d`accordo sul fatto che lo studio fosse completamente imparziale, ci sono state ricerche che hanno dimostrato che gli introversi che si comportavano in modo più estroverso erano più felici. Gli esperti non sono d`accordo sul perché, ma la logica è che generalmente ottieni una risposta più positiva da chi ti circonda. Quell`affermazione positiva degli altri può essere uno strumento molto potente.
5. Ti rendi conto che può essere molto difficile. Il cervello è malleabile, ma non è possibile cambiare completamente proprio così. Ti piacerebbe essere un estroverso, ma sei un introverso irriducibile, questa può essere una vera agonia. Anche alcuni estroversi trovano estenuante in ogni momento un eccesso di stimoli sociali. Questa può essere una soglia che richiede anni per essere superata.
Parte 2 di 3: Mettiti al lavoro
1. osservare. Cambiare la tua personalità è un duro lavoro. Ma si può fare. Inizia a osservare le persone intorno a te.Nota quante differenze ci sono e come si comportano in ambienti e situazioni differenti. Alcune di queste persone si sentono come un pesce nell`acqua in piccoli gruppi, mentre altre preferiscono stare sul palco per parlare in una stanza. Alcune persone diventano anche un po` timide in determinate situazioni!
- Prenditi il tempo per controllare che cosa è ciò che ti fa pensare che qualcuno sia estroverso. Ancora una volta, anche gli estroversi possono essere timidi. Solo perché una persona è timida non significa che non possa ottenere energia da altre persone. Ti piacerebbe avere più fiducia in te stesso e irradiare? Sii più esteriore? Quali altre qualità mostrano queste persone, oltre all`estroversione, che vorresti adottare?
2. Entra nel tuo ruolo. Questo è un modo amichevole per dire "Fingere." Ma non lo fai, reciti solo una parte. Ora che hai passato un po` di tempo ad osservare le persone estroverse, prova a imitarle. Se ti trovi in una situazione sociale, indossa il tuo cappello estroverso. Robert de Niro, Barbara Walters, David Letterman – sono tutti introversi. Ma salgono sul palco e fanno la loro parte . E poi vanno a casa.
3. Inizia modestamente. Concediti un compito che non sia troppo difficile e abbastanza tempo. Cerca di dedicare 15 minuti al giorno a diventare estroverso. Fai qualcosa di piccolo che ti fa sentire un po` a disagio. Suona il campanello dei tuoi vicini e presentati. Dopo la prima volta, la seconda volta sarà molto più facile. La terza volta è già routine.
4. Mettiti in mezzo alla gente. Il fatto è che non riuscirai a diventare più estroverso se rimani in casa. Ne fa parte. Quindi vai a conoscere le persone! Che si tratti di unirti al gruppo accanto alla macchina del caffè o di accettare un invito a nozze, vai lì. Non crescerai e migliorerai se non lo fai.
5. Cerca la tua autostima. Alcuni di noi si etichettano come ultraterreni o eccentrici. Gli estroversi non hanno tempo per gli antisociali come noi. Non è meno vero! Solo perché sei introverso non significa che tu non abbia abilità sociali o che valga meno. C`è un ruolo per tutti in un gruppo di persone.
6. Osa essere pazzo. È più probabile che gli estroversi siano un po` più impulsivi degli introversi. Per imitare l`impulsività di un estroverso (fino a quando non diventa una seconda natura), non pensare a tutto. Cammina lungo un ruscello, salta dentro (se sai nuotare). Inizia a cantare in mezzo al supermercato. Tutto ciò che potresti aver pensato strano prima, ora dovresti riconsiderarlo.
Parte 3 di 3: Trattare con altre persone
1. Trova le persone adatte a te. A volte non sei te stesso, ma le persone con cui esci. Nel migliore dei modi, ovviamente. Parte del problema potrebbe essere che non fai clic con le persone intorno a te. Forse ti trovi meglio in un gruppo con persone anziane (o più giovani), con percorsi di vita diversi, ecc., qualcosa in più per te. Queste persone possono far emergere un lato di te che è più loquace e, ad essere onesti, si diverte a interagire con le persone. Pensaci.
- Prova questa teoria quando ti iscrivi a un club (sportivo). Ovunque incontri un numero di persone con gli stessi interessi sarà chiaro che non tutti ti faranno chiudere. Sono spesso un certo tipo di persone. Alcune persone ti trattengono e altre no: trova quelle persone che ti rendono più aperto.
2. Usa i tuoi punti di forza. Forse sei un buon ascoltatore, ma non sei un buon oratore. Forse leggi molto invece di essere un animale da festa. notizie FLASH! I tuoi punti di forza introversi possono diventare i tuoi punti di forza estroversi. La prossima volta che qualcuno che conosci indica chiaramente che non sta passando una buona giornata, vai lì e chiedi cosa sta succedendo. Lascia che le tue capacità di ascolto prendano il sopravvento. Inizia una conversazione sul libro che stai leggendo, forse non lo sapevi, ma anche gli estroversi leggono!
3. Inizia la conversazione. Se sei in una situazione sociale (sei già a metà strada), inizia una conversazione. Di tutto, non importa. Abbiate il coraggio di esprimere la vostra opinione. Ovviamente ce l`hai! E se non ti piace esprimere come ti senti, fai delle domande. Tutti amano quando gli altri sono interessati a loro. Fare domande è un modo comodo per affrontarlo.
4. Abbiate il coraggio di prendere posizione. Il prossimo passo è essere assertivi. Se si presenta l`opportunità di esprimere la tua opinione, coglila. A meno che tu non propaghi un genocidio per risolvere il problema alimentare mondiale, o affermi che martedì ti insegue un budino viola informe. probabilmente non ti causerà molta commozione o rifiuto. Nel grande schema delle cose, raccontare che tipo di film ti piacciono è un commento monumentale? Non proprio. E cosa ne pensi della presentazione del capo? Anche no. Abbiate il coraggio di dire qualcosa al riguardo.
5. Osa interrompere. Gli introversi sono spesso colpevoli di essere troppo gentili. Una persona estroversa afferra la conversazione per le corna e non la lascia andare. Perché non potresti essere tu! Non devi aspettare la tua occasione, perché potrebbe non arrivare mai. Non è maleducato se lo fai al momento giusto. Le persone estroverse lo fanno sempre.
6. richiamare l`attenzione. Le cose più piccole sono fuori mano, ora è il momento per le cose più grandi: attirare l`attenzione. Questo può significare farti conoscere, ma forse no. Il più delle volte, ma si tratta di incitare all`azione. iniziare un gioco. Fissa un appuntamento per il fine settimana. organizzare qualcosa.
7. Far ridere la gente. Sebbene non tutti gli estroversi siano comici e non tutti i comici siano estroversi; se vuoi essere notato, far ridere i tuoi amici è un buon modo per farlo. È un buon primo passo per attirare l`attenzione con esso, ma puoi continuare in questo modo. Anche se è a tue spese!
8. Sii un pacemaker. Un vero estroverso può usare un silenzio imbarazzante per agire di conseguenza, anche se si tratta solo del gatto di casa. Se sei in un gruppo e tutti girano i pollici, inizia a parlare. Guarda quanti marshmallow riesci a bilanciare sulla tua fronte. Chiedi a qualcuno di partecipare a un gioco "fare o osare." Metti la Macarena e vai a ballare.
Avvertenze
- Non esagerare; mettendoti sempre a disagio, ti stai solo rendendo frustrato. Stabilisci il tuo ritmo. Fai piccoli passi.
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