Istruzioni passo passo gratis 
Se hai il raffreddore, prendi un decongestionante. I decongestionanti riducono il gonfiore e l`infiammazione delle vie nasali in modo da poter respirare più facilmente. Puoi prenderli per via orale come pillola o usare un decongestionante sotto forma di spray nasale. Sappi che si consiglia di utilizzare tali spray nasali solo per tre giorni consecutivi. I decongestionanti orali possono essere utilizzati per un massimo di sette giorni. Se hai un`allergia come la febbre da fieno, prendi un antistaminico. Se il tuo naso chiuso è causato da un`allergia, un antistaminico eliminerà il blocco e lenirà gli altri sintomi come lo starnuto. Sappi che alcuni antistaminici possono renderti assonnato. Cerca droghe che non sono narcotiche da usare durante il giorno e aspetta prima di guidare o lavorare con macchinari pesanti finché non sai come la droga ti influenzerà. 
Acquista lo spray o crea il tuo spray nasale. Gli spray nasali salini sterili sono disponibili nella maggior parte delle farmacie. Se hai un aspiratore nasale o una siringa a palloncino, puoi preparare la tua soluzione salina mescolando un quarto di cucchiaino di sale con 250 ml di acqua tiepida e sterile. Piegati sul lavandino e punta la punta del naso verso lo scarico. In questa posizione, l`acqua può facilmente defluire dal naso. Iniettare lentamente la soluzione salina in una narice alla volta. Se si utilizza una siringa a palloncino, strizzarla leggermente per far uscire l`aria, immergere la siringa nella soluzione salina e rilasciare la parte a forma di palloncino. Spremere di nuovo la parte a forma di palloncino per iniettare la soluzione salina nella narice. Fai defluire completamente la soluzione dal naso prima di spruzzare di nuovo. Usa la soluzione salina due o tre volte al giorno. Leggi come tu bisogno di usare un neti pot se si desidera utilizzare un metodo alternativo per sciacquare i seni nasali con soluzione salina. 
Fai una doccia bollente. Chiudere la porta del bagno per evitare la fuoriuscita del vapore e aprire il rubinetto caldo. Se non vuoi fare la doccia, apri il rubinetto della doccia e inala il vapore che riempie il bagno. Respirare il vapore da una pentola di acqua bollente. Portare l`acqua a ebollizione e tenerci delicatamente la testa sopra per inalare il vapore. Assicurati solo di non bruciarti. Usa un umidificatore o un vaporizzatore. Questi dispositivi possono essere particolarmente utili quando dormi. Assicurati di seguire le istruzioni per la pulizia degli apparecchi poiché la muffa può facilmente formarsi al loro interno. Questo peggiorerà solo i tuoi sintomi. 
Per alcune persone è utile bere liquidi caldi quando hanno il naso chiuso. Considera una tisana, un brodo o una zuppa. 
Potrebbe essere necessario riscaldare l`asciugamano più volte per beneficiare di questo metodo, quindi sii paziente. Prova a usare un impacco mentre fai qualcosa di rilassante, come ascoltare musica o guardare la TV. 
Stendere l`unguento sulla gola o sul petto prima di andare a dormire. Questi punti sono abbastanza vicini al naso da poter continuare ad inalare i vapori mentre dormi, ma non così vicini da irritare gli occhi. Metti un unguento di vapore per inalazione su un fazzoletto, quindi tieni il fazzoletto davanti al naso e fai un respiro profondo. Se non hai un unguento per inalazione a casa, tampona una o due gocce di olio di menta piperita sotto il naso. Questo dovrebbe avere lo stesso effetto. 
Per preparare la tua soluzione salina, mescola un quarto di cucchiaino di sale con 125 ml di acqua tiepida. 
Arrotolare un fazzoletto di carta in un piccolo cono e strofinare le narici con esso. Lurch mai tamponi di cotone nel naso di un bambino. Utilizzare una siringa a palloncino o un aspiratore nasale per rimuovere il moccio. Premere il dispositivo per espellere un po` d`aria, inserire l`aspiratore nasale nella parte anteriore della narice e rilasciare delicatamente la parte a forma di palloncino. Spremere il moccio che esce dal naso su un fazzoletto. 
La costipazione rende difficile per il bambino mangiare. Il bambino ha la febbre. Il bambino respira molto forte e veloce. 
Schiarire un naso chiuso
Contenuto
- Soffia delicatamente il naso. Puoi peggiorare il problema se ti soffi il naso troppo forte.
- Prendi un decongestionante o un antistaminico se hai un`allergia.
- Sciacquare le narici con uno spray nasale salino.
- Fai una doccia bollente.
- Bevi molti liquidi.
- Metti un panno caldo e umido sul ponte del naso.
- Se hai ancora disagio, prova rimedi casalinghi come un unguento ai vapori per inalazione, cibi piccanti o massaggia il naso con il sapone.
- Consulta un medico se hai ancora il naso chiuso dopo una settimana o se sviluppi nuovi sintomi.
Passi
Metodo 1 di 4: soluzioni rapide per bambini e adulti
1. Fai attenzione quando ti soffi il naso. Se il tuo naso è chiuso ma non hai il naso che cola, non provare a soffiare con forza il moccio. Questo vale anche se il moccio non esce facilmente quando ti soffi il naso. La tua prima idea potrebbe essere quella di soffiarti forte il naso fino a quando non esce un po` di moccio, ma è meglio lasciarti dietro i fazzoletti. Soffiati il naso solo quando il moccio si esaurisce.
- Soffiarsi più volte il naso con forza renderà le delicate mucose delle narici ancora più infiammate, rendendo rapidamente il naso ancora più congestionato. All`inizio può sembrare controintuitivo, ma in realtà ti sentirai meglio se usi i tessuti meno spesso.
2. Prendi un decongestionante da banco o un antistaminico. A seconda della causa della congestione nasale, i rimedi da banco possono darti sollievo. Puoi scegliere tra le seguenti risorse:
3. Usa uno spray nasale salino. Tale spray nasale è costituito da una soluzione salina confezionata in un pratico applicatore. Non sono stati aggiunti farmaci o medicinali. La soluzione salina lenirà l`infiammazione nel naso e scaccerà anche tutto il moccio e i batteri dal naso.
4. Usa il vapore per ridurre il blocco. L`umidità e il calore del vapore leniranno l`infiammazione e ti aiuteranno a respirare più facilmente. La buona notizia di questo metodo è che puoi usare il vapore tutte le volte che ne hai bisogno, incluso l`uso costante di un umidificatore finché non ti senti meglio.
5. Rimani idratato. Bere molti liquidi assottiglierà il moccio nel naso, rendendo più facile uscire. Il liquido extra nel tuo corpo lenirà anche i tuoi passaggi nasali irritati e impedirà ai tuoi seni paranasali di ostruirsi.
6. Metti un impacco caldo sul naso. Inumidisci un asciugamano con acqua il più calda possibile, sdraiati e posiziona l`asciugamano sul ponte del naso in modo che i tuoi seni nasali siano coperti ma le tue narici rimangano libere. Inumidisci di nuovo l`asciugamano quando inizia a sentirsi a disagio e freddo.
7. Utilizzare un unguento ai vapori per inalazione. La maggior parte dei tipi di vapori per inalazione o unguenti per il torace contengono mentolo, eucalipto e/o canfora. Alcune persone pensano che questi farmaci riducano la stitichezza quando i loro vapori vengono inalati. I tipi popolari di unguento da utilizzare per questo scopo includono Vicks VapoRub, Tiger Balm e Dampo. Gli ingredienti di questi rimedi possono essere efficaci per schiarire il naso chiuso in alcune persone, ma non ci sono prove sufficienti per dimostrare che questi rimedi funzionino bene per trattare i sintomi del raffreddore. Usa le risorse nei seguenti modi per ottenere un po` di sollievo:
8. Dormi a testa alta. Se noti che il naso peggiora quando ti sdrai, prova ad alzare un po` la testa. Metti un cuscino in più sotto la testa o dormi su un lettino.
9. Usa strisce nasali adesive. Applichi queste sottili strisce adesive bianche sul ponte del naso e sono destinate a rendere manualmente le narici leggermente più grandi in modo da poter respirare più facilmente. In alcuni negozi, queste strisce nasali possono essere vendute come strisce anti-russamento.
10. Mangia cibo piccante. Se i tuoi seni nasali sono ostruiti, pensa a mangiare un piatto un po` più piccante di quello che normalmente ti piace. Bevi molta acqua mentre mangi. Dovresti avere il naso che cola a fine pasto. Soffia più moccio possibile.
11. Metti del sapone sul naso. Questo metodo può aiutare se hai solo il naso chiuso. Quando sei sotto la doccia o nella vasca da bagno, prendi un po` di sapone e inumidisci il dito in modo da poterlo scorrere facilmente sulla pelle. Massaggia entrambi i lati del naso per un po`. Questo dovrebbe ammorbidire il naso e il calore dovrebbe facilitare la fuoriuscita del moccio dal naso.
Metodo 2 di 4: Trattare un bambino
1. Fai attenzione al naso chiuso nei bambini. Poiché i bambini non riescono ancora a respirare attraverso la bocca, un naso chiuso può diventare un problema serio, soprattutto se stai allattando tuo figlio. Non puoi semplicemente soffiare il naso a un bambino e quindi dovrai rimuovere il moccio in un modo diverso.
2. Usa gocce nasali saline per sciogliere il moccio. Metti il tuo bambino su una superficie piana con un asciugamano arrotolato sotto le sue spalle per tenere la testa indietro. Metti alcune gocce di soluzione salina in entrambe le narici e attendi da 30 a 60 secondi.
3. Lascia che il moccio scappi. Appoggia il tuo bambino sulla pancia per drenare il moccio. Esistono due modi per rimuovere manualmente il moccio:
4. Sapere quando chiamare un medico. Un naso chiuso può causare seri problemi al bambino se ne soffre per troppo tempo. Chiedi aiuto se noti i seguenti sintomi:
Metodo 3 di 4: Sapere quando vedere un medico
1. Fissa un appuntamento con il tuo medico se hai il naso chiuso per più di sette giorni. Se hai il naso molto chiuso da più di una settimana, probabilmente hai qualcosa di più grave di un`allergia o di un comune raffreddore. Fai attenzione anche ai seguenti sintomi:
- Gonfiore sulla fronte, intorno agli occhi o sulle guance che può indicare un`infezione del seno
- Visione offuscata
- Macchie bianche o gialle nella parte posteriore della gola
- Tosse con muco giallo-verde o grigio
Metodo 4 di 4: preparare il tè alla cipolla bollita per i bambini
Questo è un vecchio rimedio casalingo fatto in casa. Se temi che il tuo bambino non respiri correttamente, consulta il medico o chiama subito i servizi di emergenza sanitaria.
1. In un pentolino mettete alcuni grossi pezzi di cipolla e circa 500 ml di acqua.
2. Portare la miscela a ebollizione. Fate bollire il composto fino a quando l`acqua non cambia colore o i pezzi di cipolla diventano morbidi. Togliere la padella dal fuoco e lasciare raffreddare il composto a temperatura ambiente.
3. Dare da 90 a 120 ml della miscela al bambino dopo che si è raffreddato. Questo aiuterà a schiarirsi il naso. Assicurati di controllare prima quanto è caldo il tè per assicurarti che si sia raffreddato a sufficienza per essere sicuro da dare al tuo bambino.
Consigli
- Strofina l`olio di cocco sotto il naso irritato. Soffiarsi il naso può rendere la pelle secca e irritata. L`olio di cocco può reidratare la pelle e funge anche da agente disinfettante e antimicrobico.
- Metti i sali da bagno con mentolo ed eucalipto in un lavandino o una ciotola di acqua calda fumante. Metti un asciugamano sopra la testa e lungo il bordo del lavandino o della ciotola. Inalare il vapore finché l`acqua non si raffredda. Questa è una specie di sauna per la testa.
- Prova a respirare un po` d`aria fresca. Se non hai la febbre da fieno, questo a volte può aiutarti a sentirti meglio.
- Se metti un unguento sul petto, metti un termoforo o un impacco caldo sul petto. Questo assicura che il vapore finisca al naso.
- Usa il vapore, perché questo ti aiuterà sicuramente. Non strofinare il naso con un fazzoletto di stoffa, ma usa un fazzoletto di carta.
- Acquista un cuscino su cui puoi dormire e riposare comodamente e assicurati che sia sufficientemente morbido o rigido per poter dormire.
- Mastica una forte menta piperita o una gomma da masticare per liberare i seni nasali. Ciò ti consentirà di respirare più facilmente e l`infiammazione scomparirà in gran parte.
- Strofina delicatamente i lati del naso con una o due mani. Inizia dal ponte del naso tra gli occhi e strofina delicatamente entrambi i lati con movimenti circolari, procedendo verso il basso fino a raggiungere le narici. Ripeti questo metodo alcune volte (a seconda di quanto è ostruito il naso). Il moccio gocciola dal tuo naso. Durante questo massaggio devi tenere la testa sopra il lavandino e aprire il rubinetto caldo. Puoi farlo anche dopo aver messo un impacco caldo sul naso. Assicurati solo che le tue narici rimangano libere.
- Assicurati di dormire a sufficienza. Dormire troppo poco può intasare il naso e peggiorare il raffreddore.
- I cioccolatini per la tosse possono aiutare a sciogliere il moccio nel naso. È meglio usare pastiglie con mentolo o eucalipto.
Avvertenze
- Fai attenzione quando usi il vapore o un inalatore di vapore. Puoi bruciarti gravemente sul vapore bollente.
- Non infilare mai un batuffolo di cotone nelle narici.
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