Istruzioni passo passo gratis 
Parlare in pubblico può rendere le persone nervose. Se ti senti nervoso e di fretta, cerca di ricordare che va bene rallentare. Se il tuo respiro è buono, ti aiuterà a rimanere calmo e a produrre le tue parole. Tieni anche a mente che le persone vogliono sentire quello che hai da dire. Le tue parole hanno valore, quindi dai alle persone la possibilità di ascoltarle. L`orecchio umano può distinguere molte cose molto rapidamente, ma assicurandoti di finire ogni parola completamente prima di pronunciare la successiva, crei abbastanza spazio tra le parole affinché tutti possano capirti correttamente. 
Prenditi un momento per deglutire, che non solo schiarisce la bocca, ma ti dà anche il tempo di fermarti e respirare di nuovo. Prenditi un momento per ingoiare quando hai finito con una frase o un pensiero, non nel mezzo di una frase. Questo ti dà anche un po` di tempo per preparare quello che dirai dopo. 
La chiarezza non riguarda solo la corretta formazione delle parole, ma anche il trasmettere il tuo messaggio o il tuo punto di vista nel modo più accurato possibile. Questo spesso significa sapere cosa vuoi dire in modo da non dover tornare a un punto o riempire le frasi con "uhm", "per esempio" o "uh". 
Alcuni attori usano questo metodo per ricordare le battute, perché alzarsi e muoversi può aiutare a ricordare cosa dire. Esercitati con il tuo discorso e pronuncia una parola ad ogni passo che fai. Può sembrare pesante e lento, ma facendo un passo per parola impari a rallentare. Non devi parlare così lentamente durante i tuoi discorsi o conversazioni normali, ma abituati a parlare a un ritmo più lento. Questo migliorerà la tua articolazione e ti permetterà di rallentare ancora di più. 
Parole come "meteorologisch", "defibrilleren", "bavarois" e "uil" sono considerate alcune delle parole più difficili da pronunciare in olandese perché possono essere scritte in modo diverso da come suonano. Puoi imparare a pronunciare parole difficili scrivendole foneticamente. Una volta che ti senti a tuo agio con le parole difficili, sarai in grado di parlare con più sicurezza e prenderti il tuo tempo. 
Puoi anche registrare te stesso mentre parli e poi ascoltarlo notando dove stai borbottando o non parlando chiaramente. 
Questo esercizio può stancare la mascella, il che può aiutarti a imparare a rilassarla, ma non farlo troppo a lungo o diventerà doloroso. È anche saggio tenere con sé un panno, perché con questo metodo si produrrà molta saliva. 
Vuoi fare un discorso per motivare le persone? Faranno fatica a capirti se parli con voce monotona o disinteressata. Che tu sia entusiasta, informativo o colloquiale, il tuo tono influenza il modo in cui le persone percepiranno ciò che dici e può rendere più chiaro ciò che dici. Il tono è tutto, dalla tua postura quando parli al tono della tua voce. Prendi nota di quanto alta o bassa suona la tua voce mentre parli. 
Termina le frasi con un`affermazione forte che dimostri autorità. Parlare con dichiarazioni esplicative e costruire fiducia. Il tono interrogativo alla fine di una frase si verifica spesso quando non siamo sicuri di ciò che stiamo dicendo. Forse qualcuno ti chiede cosa fai e tu rispondi con `Sono un designer?` Questo è un tipico esempio e suona quasi di scusa. Invece rispondi con fermezza. `Sono un designer.` 
Per creare le condizioni migliori per parlare chiaramente, stai in piedi, con le spalle indietro e il peso distribuito uniformemente sui piedi. Ruota le spalle e piegati alcune volte per migliorare la postura. Questi semplici esercizi ti aiuteranno anche con la respirazione e puoi persino fare esercizi di rafforzamento della mascella mentre ti stai allungando. 
Anche se non sei un cantante, puoi comunque esercitarti con le scale o semplicemente canticchiare. Prova a cantare i tuoi scioglilingua. Fai un po` di whoos!` su e giù. Immagina la tua voce come una ruota panoramica che gira e rigira. Canticchia e accarezza il petto. Questo può aiutare a sciogliere il muco. 
Quando stringi i denti, crei molta tensione in te stesso e questo può essere un segno di stress. E parlando con le mascelle serrate, la tua bocca non si aprirà abbastanza per articolare correttamente e parlare chiaramente. Se trovi le mascelle serrate, fai un po` di riscaldamento e prenditi un momento per fare un respiro profondo ed espirare lentamente, con le guance che si gonfiano, come se stessi rilasciando aria da un palloncino. 
Parla più chiaramente
Contenuto
Se borbotti molto mentre parli o noti che le persone spesso non sentono quello che dici, puoi adottare misure per imparare a parlare più chiaramente. Sia che tu debba tenere un discorso, svolgere un lavoro che spesso richiede di parlare in pubblico o semplicemente voler migliorare la tua abitudine di parlare in generale, ci sono diversi metodi che puoi utilizzare per imparare a parlare in modo più chiaro.
Passi
Metodo 1 di 3: prenditi il tuo tempo mentre parli
1. Controlla il tuo respiro. Ascolta un cantante o guardalo sul palco e guarda quanta attenzione presta alla respirazione. Mick Jagger non potrebbe camminare su e giù per il palco e "You Can`t Always Get What You Want" allo stesso tempo se non avesse una buona tecnica di respirazione. Lo stesso vale per parlare, perché una buona respirazione può anche migliorare notevolmente l`articolazione.
- Un modo per assicurarti di respirare correttamente è mettere una mano sullo stomaco e l`altra sul petto mentre respiri. L`idea è di muovere la mano sullo stomaco tenendola in posizione sul petto. La respirazione addominale ti assicura di fare respiri pieni e quindi sviluppare una voce piena.
- Parla dopo aver fatto un bel respiro. Dopo aver inspirato correttamente, puoi iniziare a parlare e pensare alle tue parole mentre il respiro scorre lentamente e uniformemente dai polmoni. Ciò consente al tuo respiro di supportare le tue parole e puoi prenderti il tuo tempo in modo naturale.
2. Non avere fretta di parlare. Parla deliberatamente, ma non così lentamente da sembrare un robot.
3. Ingoiare la saliva in eccesso. L`eccesso di saliva in bocca può farti borbottare e non pronunciare correttamente le consonanti, come la "S" e la "K".
4. Sappi cosa stai per dire. Sia che tu debba tenere un discorso pubblico o semplicemente avere una conversazione con un amico, sarai in grado di parlare più chiaramente ed evitare di parlare troppo velocemente, prendendoti un momento prima di parlare per pensare a cosa dire.
5. esci. Se tu dover parlare in pubblico e facendo una presentazione, allora probabilmente hai almeno scritto uno schema del tuo discorso. Esercitati a parlare mentre cammini.
6. Ripeti le parole difficili da pronunciare. Quando abbiamo difficoltà a pronunciare determinate parole, spesso acceleriamo e inciampiamo nelle frasi, con conseguente pronuncia confusa. Esercitati a pronunciare queste parole ad alta voce, più e più volte, finché non sviluppi la memoria muscolare per pronunciare queste parole correttamente.
Metodo 2 di 3: migliora la tua presentazione
1. Prova gli scioglilingua.scioglilingua sono un ottimo modo per migliorare le tue capacità di parlare poiché padroneggiarle ti dà l`opportunità di imparare a far suonare la tua voce in modo chiaro e parlare con sicurezza. Molti attori e oratori si esercitano con gli scioglilingua per scaldare la voce prima di salire sul palco.
- Inizia lentamente e procedi gradualmente fino a riuscire a dire tali parole a un ritmo normale di conversazione. Esagera le parole quando le pronunci e metti al lavoro la lingua, la mascella e le labbra. Man mano che diventi più sicuro nella tua pronuncia, puoi iniziare a proiettare la tua voce ed esagerare ancora di più le parole. Questo ti aiuterà a diventare più abile e rafforzerà i muscoli della bocca che usi per parlare.
- Prova alcuni di questi scioglilingua per migliorare le tue capacità di parlare:
- Il gatto graffia i riccioli delle scale. (Ripetere).
- Il servo taglia dritto e la cameriera taglia storta. (Ripetere).
- Liesje insegnò a Lotje a camminare lungo il lungo Lindelaan. < rif >https://www.scioglilingua.appena
2. leggere ad alta voce. Se stai leggendo un libro o anche solo il notiziario del mattino, esercitati a leggere ad alta voce. Questo ti renderà più familiare con come suona la tua voce quando parli. Spesso non ascoltiamo noi stessi e come suoniamo quando parliamo con le persone. Leggendo qualcosa ad alta voce nell`ambiente sicuro di casa tua, puoi iniziare ad ascoltarti e prestare attenzione alle aree linguistiche in cui non parli chiaramente.
3. Esercitati a parlare con un tappo in bocca. Molti attori e doppiatori fanno questo esercizio per migliorare la loro articolazione e dizione, specialmente quando si tratta di qualcosa come Shakespeare. Tenere un tappo tra i denti e parlare ad alta voce fa lavorare la bocca molto duramente per pronunciare ogni sillaba, e il tappo impedisce anche alla lingua di inciampare su determinate parole.
4. Presta attenzione al tono della tua voce. Il tono gioca anche un ruolo nella chiarezza e nella dizione, poiché può influenzare il modo in cui pronunci determinate parole.
5. Evita i punti interrogativi costanti. Ciò comporta la fastidiosa abitudine di terminare le frasi con un`inflessione verso l`alto della voce, come se stessi facendo una domanda.
Metodo 3 di 3: Esercita i muscoli
1. Esegui esercizi per la mascella per migliorare la chiarezza del tuo discorso.Rilassa la mascella con alcuni esercizi per rendere la tua voce molto più chiara.
- Fai ampi movimenti di masticazione mentre canticchi dolcemente.
- Allunga ogni muscolo della mascella e del viso. Apri la bocca il più possibile (come se stessi per sbadigliare), muovendo la mascella in cerchio e lateralmente.
- Apri bene la bocca come nell`esercizio precedente e chiudi di nuovo la bocca. Ripetere 5 volte.
- Fai un ronzio con le labbra increspate, ma senza stringere le mascelle.
2. Guarda il tuo atteggiamento. Come la respirazione, la tua postura gioca un ruolo importante nella chiarezza del tuo discorso, qualcosa che a volte dimentichiamo di prendere in considerazione.
3. Riscalda le corde vocali.Riscaldando la tua voce ti scioglierà e preparerà la tua voce in modo che tu possa parlare in modo chiaro ed efficace.
4. Non parlare a denti stretti.
5. Assicurati di non seccarti. Le tue corde vocali sono come una macchina che deve essere tenuta ben oliata. Fare i gargarismi con acqua tiepida con un pizzico di sale per mantenerli morbidi. Questo aiuta ad alleviare la tensione alla gola.
Consigli
- Dì `IE` - Alza gli angoli della bocca e dì `Eeeee...`
- Sii sicuro di te e rimani rilassato mentre sei con qualcuno. Questo aiuta a parlare più chiaramente.
- Potresti sentirti un po` strano o addirittura ridacchiare facendo alcuni di questi esercizi, ma più li pratichi, più facili diventano e più sorprendente sarà il risultato.
- Dì `AW`- (come in Arkansas - abbassa il tuo kaan).
- Dì questi suoni in modo molto esagerato:
Aa ee oo ei oh
kaa kee koo kay koh
Saa lo dica così
Taa chee tsu tay toh
Naa no no no no no
Ah, ehi, ehi, ehi
maa me moo maggio mo
Yaa yee yo yay yo
Raa ree roo ray roh
Waa noi corteggiamo via corteggiamo. - Un altro esercizio è scrivere alcune frasi su un pezzo di carta e poi sottolineare l`ultima lettera di ogni parola. Quando leggi il giornale, esagera l`ultima lettera e aspetta qualche secondo. Puoi anche inserire molte virgole per rallentare il ritmo.
- Demostene, un pensatore greco, parlava con dei ciottoli in bocca per ridurre la balbuzie. Puoi provarlo con qualcosa che sia pulito, sicuro e commestibile, come biscotti o cubetti di ghiaccio. Fare attenzione a non soffocarlo.
- Esercitati con queste vocali aggiungendo una consonante, ad esempio,`paa pauw pow poe peej pie paai, saw sow soe sej sie sei.`
- Schiarisci le idee e, per renderti meno nervoso, pensa a quello che vuoi dire. Questo aiuta con i discorsi pubblici.
- Cerca di capire cosa stai dicendo! Senti il potere della tua voce; ti rende più forte quando fai un discorso davanti a un gran numero di persone.
Avvertenze
- Mentre alleni la mascella e la bocca, non sforzarti così tanto da farti male. Se senti dolore, rilassa un po` il viso.
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