Istruzioni passo passo gratis 
La maggior parte delle persone non ha un termometro per l`acqua da usare nella vasca da bagno o nella doccia, quindi come fai a sapere cosa è troppo caldo?? Usa la massima che se non riesci a tenere fermo un bambino, non dovresti nemmeno trattenerti. Testare la temperatura sulla parte più sensibile della pelle (come l`interno del polso) e altrimenti mantenere l`acqua il più fredda possibile. Puoi trovare la farina d`avena colloidale in una farmacia o online. Se vuoi preparare la tua farina d`avena colloidale, metti l`avena normale in un frullatore e macinala per ottenere una consistenza più fine. 
Uno studio rileva che i saponi Dove, in particolare Dove White e Dove Baby, sono i più equilibrati per la pelle sensibile. 
Strofina la pelle ogni tanto. Esfoliare la pelle fa bene ma dovrai farlo in modo calmo e non troppo spesso. Un po` di bicarbonato di sodio o un asciugamano dovrebbero essere più che sufficienti per eliminare le cellule morte della pelle, mentre cose come la luffa e la pomice possono solo peggiorare le cose. Se ti radi le gambe, usa un rasoio pulito e raderti con cura. I rasoi smussati possono irritare la pelle e peggiorare i problemi o addirittura iniziare. 
Applicare la lanolina, come Bag Balm, generosamente sulle gambe ogni giorno per una settimana. Una volta terminata quella settimana, puoi passare a non più di un cappotto normale ogni 3-4 giorni. Puoi anche strofinare le gambe di notte e poi indossare un vecchio pigiama su di esse per consentire al prodotto di assorbire mentre dormi. 
Cerca prodotti con ingredienti come acido lattico, acido lattico, glicole propilenico e urea. Un ingrediente che dovresti davvero evitare è la fragranza. Molte fragranze sono irritanti per la pelle, quindi è meglio evitarle. 
Proteggi le gambe indossando calze o un altro strato sottile sotto i pantaloni in inverno. Questo aiuta a proteggere la pelle, perché il denim è particolarmente dannoso per mantenere la pelle calda e proteggerla. 
Assicurati solo di non esagerare. Un eccesso di umidità può causare muffe, che a loro volta hanno effetti negativi sulla salute. 
Buone fonti di questi nutrienti sono o.un. sardine, acciughe, salmone, mandorle o olio d`oliva, carote e cavoli. Puoi anche assumere integratori, anche se il tuo corpo potrebbe non assorbirli sempre così come i nutrienti che si trovano naturalmente negli alimenti. 
Se hai problemi di pelle, consulta un medico prima di spazzolare la pelle secca. 
Cura la pelle secca delle gambe
Contenuto
La pelle secca delle gambe è un problema dermatologico chiamato xerosi cutanea o asteatosi dai dermatologi, ma popolarmente noto come gambe invernali. Questo di solito si verifica nei mesi invernali, quando c`è meno umidità nell`aria. Tuttavia, la pelle secca delle gambe può capitare a chiunque e a qualsiasi età. In casi estremi, ciò può anche provocare screpolature della pelle.
Passi
Parte 1 di 3: lavarsi in un modo diverso
1. Fai la doccia meno spesso. Quando fai la doccia, lavi via gran parte dei grassi naturali della tua pelle. Questi grassi naturali non solo mantengono la pelle umida, ma proteggono anche la pelle dai danni, che possono farla seccare ancora di più. Se fai la doccia troppo spesso, potresti rimuovere più grasso di quello che la tua pelle può sostituire, portando a gambe secche.
- D`ora in poi, prova a fare la doccia a giorni alterni o ogni tre giorni. Se devi davvero fare una doccia in mezzo, usa acqua più fredda e solo sapone dove è necessario (come le ascelle).
- Anche passare troppo tempo sotto la doccia può spesso causare problemi. Fare il bagno non più di 10-15 minuti alla volta e non più di una volta al giorno.
2. Doccia con acqua calda. L`altra parte della routine della doccia che rimuove molto dell`olio protettivo della pelle è la temperatura dell`acqua del bagno. L`acqua molto calda rimuove l`olio dalla pelle e asciuga la pelle. È meglio usare acqua tiepida se si vuole evitare di irritare le gambe.
3. prenditi un caldobagno di farina d`avena. I bagni di farina d`avena possono lenire la pelle e alleviare il prurito. Mescolare 85 g di farina d`avena colloidale o macinata in un bagno caldo. Poi lasciate in ammollo per circa 20 minuti. Sciacquare con acqua fredda e poi asciugarsi.
4. Evita il sapone aggressivo. I saponi destinati a sgrassare la pelle o ad avere uno scarso equilibrio del pH possono rendere la pelle sensibile ancora più sensibile. Trova un sapone per pelli sensibili o uno con crema idratante.
5. Prenditi cura della tua pelle. Quando ti lavi è una buona idea prenderti cura della tua pelle. La tua pelle è molto sensibile e la pelle delle gambe è particolarmente sottile e soggetta a problemi. Sii gentile con la tua pelle ed evita che i problemi si ripresentino.
6. Lascia asciugare la pelle all`aria o tamponala. Fai sempre molta attenzione quando asciughi la pelle dopo la doccia o il bagno. Strofinare vigorosamente la pelle con un asciugamano può farla diventare troppo secca, irritare e rimuovere troppo olio dalla pelle. Lasciati asciugare all`aria se puoi, altrimenti tampona la pelle con un asciugamano morbido e pulito.
Parte 2 di 3: Idratare la pelle
1. Applicare una crema idratante subito dopo la doccia. Immediatamente dopo essere usciti dalla doccia, applicare almeno un leggero strato di crema idratante. Questo aiuterà a sostituire l`olio dalla pelle che è stato rimosso dal bagno e aiuterà anche a mantenere l`umidità assorbita durante il lavaggio.
- Se non hai tempo per fare la doccia ma vuoi idratare le gambe, avvolgile in un asciugamano caldo e umido per 10-20 minuti. Questo inumidirà la pelle e aprirà i pori in modo che la crema idratante possa assorbire correttamente.
2. Prova la crema a base di lanolina. La lanolina è uno dei pochi prodotti noti per avere un effetto duraturo sulla pelle. È un prodotto naturale a base di cera di animali con pelo di lana, come le pecore, e appositamente destinato alla protezione della pelle.
3. Usa l`olio. Olio per bambini, olio di cocco, olio per il corpo: lo chiami. Ognuno di questi può essere particolarmente utile per ripristinare la pelle. Tuttavia, non è sempre la migliore soluzione a lungo termine. Se ti radi le gambe, l`olio può causare irritazione e bloccare i follicoli piliferi, causando peli incarniti. Pertanto, è meglio non fare sempre affidamento sul petrolio. Ma per aiutare semplicemente la tua pelle a guarire, mentre lavori per apportare modifiche alla tua routine o per proteggere la pelle durante i giorni più freddi dell`inverno, l`olio funziona alla grande.
4. Evita la maggior parte delle altre creme idratanti. Molte delle altre creme idratanti fanno molto, molto poco per la tua pelle. Molti non sono altro che uno strato viscido che in realtà non fa altro che sedersi sulla tua pelle. Cerca gli ingredienti che aiutano la pelle (umettanti ed emollienti) e ignora il resto delle creme, poiché sono solo uno spreco di denaro.
Parte 3 di 3: Scegliere un approccio per tutto il corpo
1. bevi più acqua. Se non bevi abbastanza acqua, la tua pelle sarà uno dei primi organi a soffrirne. Una mancanza di umidità asciugherà rapidamente la pelle, tra una serie di altri problemi di salute. Bere molta acqua ogni giorno per proteggere la pelle e il resto del corpo.
- Quanto varia a persona. La quantità giornaliera raccomandata di 8 bicchieri è solo un`approssimazione.
2. Proteggi la tua pelle dal freddo. Quando l`aria diventa più fredda, l`umidità precipita naturalmente dall`aria, rendendola molto più secca del normale. Quando l`aria è secca, assorbe l`umidità dalla pelle (per ritrovare una sorta di equilibrio). Ecco perché la tua pelle è sempre molto più secca in inverno. Proteggi la pelle dal freddo indossando abiti caldi e applicando una crema idratante per evitare che la pelle si secchi.
3. Cerca di mantenere l`umidità nella tua stanza. L`aria calda e secca attirerà l`umidità dalla pelle, quindi una maggiore quantità di umidità nell`aria eviterà che la pelle si secchi. Un piccolo umidificatore nella tua camera da letto può fare un`enorme differenza e anche tenerne uno nelle altre grandi stanze della tua casa può aiutare.
4. Evitare di esporsi troppo al sole. Il sole è molto dannoso per la pelle. Oltre ad aumentare il rischio di cancro della pelle, può irritare e seccare la pelle. Indossa abiti leggeri ma coprenti quando esci al sole, come pantaloni di lino. Se non puoi o non vuoi coprire la pelle con del tessuto, dovresti almeno mettere una crema solare. Scegli una crema solare ad ampio spettro (UVA/UVB) e assicurati di applicarla secondo le istruzioni. SPF 15 dovrebbe essere più che sufficiente per proteggere la pelle.
5. Modifica la tua dieta per ottenere nutrienti vitali per la tua pelle. Potresti sapere che hai bisogno della vitamina C per prevenire le malattie o che i tuoi muscoli hanno bisogno di proteine, ma sai di cosa ha bisogno la tua pelle per rimanere in salute?? La tua pelle ha anche bisogno di nutrienti specifici per funzionare in modo ottimale, quindi assicurati che la tua dieta sia composta da quantità adeguate dei seguenti tre più importanti: vitamina E, vitamina A e acidi grassi omega-3.
6. Spazzola la pelle asciutta. Investi in una spazzola di setole pure, ma non troppo dura o danneggerà la pelle. Continua a spazzolare le gambe lentamente, dietro e davanti, facendo attenzione a non esagerare. Quindi risciacquare e utilizzare in seguito un buon olio di cocco, mandorle o semi d`uva. Le lozioni possono peggiorare le cose, quindi non usarle. Le tue gambe non saranno più polverose.
7. consultare un medico. Se hai provato tutte queste tecniche ma scopri di avere ancora la pelle molto secca, potrebbe essere una buona idea parlare con un medico. È meglio essere in grado di escludere che ci sia un problema medico. In alcune malattie, la pelle secca è un sintomo e, inoltre, alcuni farmaci possono avere l`effetto collaterale di causare secchezza cutanea. È importante consultare il medico per assicurarsi che la pelle secca non sia il risultato di un problema medico o farmaceutico.
Avvertenze
- Se inizi a trattare da solo la pelle secca delle gambe, dovrebbe guarire entro 7-10 giorni. Consulta il tuo medico se la situazione peggiora o non sembra guarire.
Necessità
- Sapone idratante
- unguento al cortisone
- Lozioni, unguenti o olio per bambini
Articoli sull'argomento "Cura la pelle secca delle gambe"
Condividi sui social network:
Simile
Popolare
