Istruzioni passo passo gratis 
Una volta che le crepe sono guarite, puoi usare forme più aggressive di esfoliazione, ma non farlo più di una volta alla settimana. La tua pelle è sensibile e dovrebbe essere trattata con cura. 
Si consiglia di utilizzare un prodotto a base di lanolina, ma nel prossimo pezzo vedrai altri consigli. 
È importante non farlo se sospetti che la pelle screpolata sia infetta, poiché potrebbe peggiorare l`infezione. 
Cerca prodotti a base di lanolina in farmacia o in drogheria. 
Umettanti che attirano l`umidità nella pelle. Esempi sono glicerina e acido lattico. Ammorbidenti che proteggono la pelle. Esempi sono lanolina, urea e oli di silicio. 
Se la pelle dei tuoi piedi è screpolata, indossa i calzini. Se hai delle crepe nelle mani, usa i guanti. 
Quando immergi i piedi, non mettere il sapone nell`acqua. Solitamente è meglio non esporre al sapone la pelle sensibile, come quella dei piedi. Acqua e un panno sono più che sufficienti per pulirli. 
La pelle va inoltre protetta dal sole, che può causare secchezza e danni nel tempo. 
Indossa scarpe da corsa o almeno solette per proteggere i tuoi piedi dalla pressione. 
La giusta quantità dipende dalla persona. Se la tua urina è pallida o chiara, ne stai ricevendo abbastanza. In caso contrario, dovrai bere più acqua. 
Buone fonti di questi nutrienti includono: cavolo cappuccio, carote, sardine, acciughe, salmone, mandorle e olio d`oliva. 
Cura la pelle screpolata
Contenuto
La pelle screpolata di solito si verifica quando la nostra pelle diventa troppo superficiale. Quando la pelle si secca, perde flessibilità e lo stress dell`uso quotidiano provoca la screpolatura della pelle. Queste crepe possono essere dolorose ma sono anche un`enorme fonte di infezione. È importante trattare la pelle screpolata prima di avere un problema di salute molto più serio.
Passi
Parte 1 di 3: Trattare la pelle
1. Controlla le infezioni. Inizia a controllarti per i segni di infezione. Se l`area è gonfia, forma sangue o pus o è molto dolente e dolorosa, consultare immediatamente il medico. Le crepe nella pelle sono molto soggette a infezioni e queste infezioni richiedono un trattamento medico.
- Abiti nel V.S. e non hai l`assicurazione sanitaria, vai al`elenco ufficiale delle cliniche per persone a basso reddito. Dovrebbe essere possibile trovare una clinica che adegua il conto in base alla capacità.
2. Immergi la pelle in un disinfettante. Inizia a trattare le crepe comuni idratando la pelle. Pulisci una ciotola, un secchio o una vasca e riempila con acqua tiepida (non bollente). Quindi aggiungi un po` di aceto di mele per aiutare a disinfettare la pelle. Utilizzare circa 1 tazza per 4 litri di acqua. La disinfezione aiuta a ridurre la possibilità che la pelle screpolata venga infettata.
3. Strofina delicatamente la pelle. Utilizzare un panno pulito e strofinare delicatamente l`area interessata. Con questo rimuovi le cellule morte della pelle e i medicinali con cui tratti la macchia possono penetrare meglio nella pelle. Assicurati di farlo con attenzione e che il panno sia pulito.
4. Applicare uno strato di crema idratante. Sciacquare la pelle un`ultima volta e poi applicare uno strato di crema idratante. In questo modo trattieni l`umidità che la tua pelle ha assorbito durante l`ammollo e previeni che la pelle si secchi ancora di più.
5. Applicare un impacco umido sulla pelle durante la notte. Se hai tempo, come avere la possibilità di trattare la pelle di notte o durante il fine settimana, un impacco umido può aiutare a guarire la pelle, o almeno ridurre il disagio. Gli impacchi umidi sono costituiti per la maggior parte da un panno umido, ricoperto da uno strato asciutto. Supponiamo che la pelle dei tuoi piedi sia screpolata. Bagna un paio di calzini e strizzali finché non smettono di gocciolare. Indossalo e mettici sopra un paio di calzini asciutti. Dormi con questo di notte.
6. Metti una benda intorno ad esso durante il giorno. Per quanto riguarda il trattamento diurno, riempire le fessure con un liquido o un gel"bendare", o almeno con un disinfettante come Neosporin. È quindi possibile coprire il punto con una garza sterile protettiva, dopodiché avvolgerlo con una garza per benda. Questo dovrebbe ridurre il dolore e accelerare il processo di guarigione.
7. Mantieni l`area pulita e protetta fino a quando le crepe non saranno guarite. Ora devi solo essere paziente fino a quando la pelle screpolata non guarisce. Assicurati di mantenere l`area interessata pulita e coperta per evitare ulteriori irritazioni. Se la pelle dei tuoi piedi si è screpolata, indossa calzini puliti e indossane di nuovi almeno una volta al giorno fino a quando le crepe non saranno guarite. Se hai delle crepe sulle mani, indossa i guanti quando sei all`aperto e per attività come lavare i piatti.
Parte 2 di 3: mantienilo umido
1. Crea una routine a lungo termine per mantenere la pelle idratata. Una volta iniziato il processo di guarigione per la pelle screpolata, la cosa migliore che puoi fare è stabilire una routine a lungo termine per prevenire ulteriori screpolature della pelle. Sfortunatamente, questo è un problema della pelle che puoi prevenire meglio che curare. Qualunque sia la routine idratante che adotterai, assicurati che sia qualcosa a cui puoi attenerti a lungo e che usi regolarmente, poiché è il modo migliore per prevenire problemi futuri.
2. Scegli un unguento alla lanolina. La lanolina, una sostanza cerosa derivata dagli animali lanieri, è il miglior modo naturale per proteggere la pelle. Se lo usi a giorni alterni, o anche ogni due giorni, dovresti vedere sempre la stessa pelle morbida come risultato. Quando inizi a usarlo, applica generosamente durante la notte e dagli il tempo di assorbire nella pelle.
3. Scegli altre creme idratanti in base agli ingredienti giusti. Se non usi la lanolina, guarda quali creme idratanti ci sono da provare. Acquista solo prodotti con il giusto tipo di ingredienti, così puoi essere sicuro che funzioni. Molte creme idratanti saranno composte da molti ingredienti naturali e sani, ma saranno di scarsa utilità per la tua pelle. Cerca invece le seguenti sostanze nell`elenco degli ingredienti:
4. Applicare uno strato leggero subito dopo il bagno o l`ammollo. Ogni volta che fai il bagno o esponi la pelle screpolata all`acqua, lavi via l`olio naturale della pelle che protegge la pelle. In ogni caso, applica una crema idratante dopo ogni doccia e dopo ogni immersione dei piedi.
5. Applicare uno spesso strato di crema idratante prima di andare a dormire. Se puoi, applica uno spesso strato di crema idratante sulla pelle prima di andare a letto. Questo darà ai tuoi piedi il tempo di assorbire davvero tutto il medicinale, assicurandoti di non soffrire di pelle eccessivamente morbida. Copri la pelle con uno spesso strato di crema idratante e poi metti uno strato protettivo su di essa per proteggere la crema idratante mentre affonda.
Parte 3 di 3: Tenere il problema sotto controllo
1. Controlla se ci sono problemi di salute. Ci sono molti problemi di salute che una secchezza cutanea così grave può causare. È saggio dare un`occhiata da vicino alla tua salute e assicurarti di non essere influenzato da questi problemi. Se hai un problema medico più grave, è importante trattarlo prima che le crepe tornino e si infettino...o prima che si sviluppino altri sintomi più pericolosi.
- Il diabete è un esempio comune di una malattia che può causare un`estrema secchezza della pelle delle estremità.
- Parla con il tuo medico per scoprire se soffri di altri fattori che influiscono sulla tua salute.
2. Cerca di evitare che la tua pelle perda grasso. Il tuo corpo produrrà grasso per proteggere la pelle, prevenendo le screpolature. Ma le cattive abitudini al bagno possono privare la pelle del grasso cutaneo e metterti a rischio maggiore. In generale, è meglio evitare saponi aggressivi e acqua calda, poiché entrambi consentono il passaggio dell`olio dalla pelle.
3. Proteggi la tua pelle dalle intemperie. Quando l`aria diventa molto fredda, diventa anche secca. Il luogo in cui vivi può anche essere naturalmente molto secco. Questa aria secca estrae l`umidità dalla pelle. Proteggi la tua pelle dalla disidratazione idratando l`aria o proteggendo la tua pelle. Metti un umidificatore in casa o in ufficio e indossa calze e guanti quando esci.
4. Prendi un altro paio di scarpe. Se noti in particolare che la pelle dei tuoi piedi si screpola, potrebbero essere i tuoi piedi. Le scarpe con la parte posteriore aperta e una scarsa sospensione possono causare crepe in una pelle già sensibile. Indossa scarpe chiuse e assicurati che calzino molto bene.
5. bevi più acqua. Troppa poca acqua può sicuramente rendere la tua pelle più incline alla secchezza, e quando lo combini con un lavaggio improprio e un ambiente asciutto, è una ricetta per le screpolature della pelle. Bevi molta acqua ogni giorno per fornire al tuo corpo la migliore idratazione possibile.
6. Ottieni abbastanza nutrienti. La pelle ha bisogno di molte vitamine e sostanze nutritive per crescere sana. Puoi migliorare la qualità della tua pelle assicurandoti che la mancanza di nutrienti non possa essere il problema. Assumi in abbondanza vitamina A, vitamina E e acidi grassi omega 3 per aiutare la tua pelle a ottenere ciò di cui ha bisogno per rimanere in salute.
7. Valuta il tuo peso. L`obesità e il sovrappeso sono spesso legati a problemi di pelle molto secca. Se scopri che non è possibile risolvere questo problema e non ci sono altri fattori di salute coinvolti, ma sei in sovrappeso, prova a perdere peso. Ricorda che la pelle screpolata è molto soggetta alle infezioni: anche se può sembrare un problema minore, può diventare molto pericoloso e non dovrebbe essere ignorato.
8. Parla con il tuo medico. Ancora una volta, se sei preoccupato che la pelle screpolata non scompaia o che ci sia un`infezione, consulta un medico. Questo è un problema molto comune e ci sono molte soluzioni disponibili. Un medico dovrebbe essere in grado di aiutarti a scoprire se questo è un problema che puoi risolvere con la buona abitudine o se sono necessari farmaci per prevenire le infezioni.
Consigli
- La pelle naturalmente secca o spessa, la pelle secca (callo) intorno al tallone ha maggiori probabilità di screpolarsi, spesso a causa dell`eccessiva attività del piede.
- I sandali aperti o le scarpe senza schienale consentono di spingere il grasso sotto il tallone lateralmente e aumentano il rischio che si formino crepe nella pelle sotto i talloni.
- Malattie e anomalie come piede d`atleta, psoriasi, eczema, disturbi della tiroide, diabete e alcune altre condizioni della pelle possono causare talloni screpolati. Consulta il tuo medico per un consiglio.
- Stare in piedi a lungo al lavoro oa casa su pavimenti duri può causare la rottura della pelle dei piedi.
- Essere in sovrappeso può esercitare pressione sul grasso sotto il tallone, spingendolo di lato. Se la pelle non è più flessibile, questa pressione può far scoppiare la pelle dei talloni.
- L`esposizione continua all`acqua, in particolare all`acqua corrente, può privare la pelle dei suoi oli naturali e renderla secca e ruvida. Stare in piedi in un ambiente umido, come un bagno, per lunghi periodi di tempo può far seccare e screpolare la pelle dei talloni.
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