Istruzioni passo passo gratis 
Alcune persone trovano compagni di apprendimento distraendo. È probabile che tu sia estroverso, quindi se ti piacciono davvero le altre persone e il parlare, un compagno di apprendimento probabilmente non è l`opzione migliore per te. Se sei un introverso, quindi se sei un po` timido, un compagno di apprendimento può fare al caso tuo. Assicurati solo che il tuo partner di apprendimento non sia troppo estroverso o continueranno a chattare mentre stai cercando di imparare. Scegli qualcuno più intelligente di te. Sembra logico, ma molte persone lo trascurano. Se vuoi imparare, scegli un compagno di apprendimento che sia intelligente, impegnato e a cui non dispiace insegnare. Le tue sessioni di apprendimento saranno molto più efficienti. 
Pianifica le tue pause impostando una sveglia. Se le tue pause sono programmate, probabilmente non le perderai e, cosa più importante, non lo farai "accidentalmente" impiegando più tempo del necessario. Perché fare delle pause? Il tuo cervello ha bisogno di tempo per ricaricarsi dopo aver elaborato molte informazioni. Numerosi studi hanno dimostrato che fare una pausa e camminare migliora il ricordo e i punteggi dei test semplici. 
Fissati un obiettivo, anche se è un po` irrealistico. Spingiti a migliorare, e chissà, potresti sorprenderti. Motivati con una ricompensa. Questo richiede un po` di autocontrollo, quindi chiedi a qualcuno in autorità di aiutarti se hai bisogno di aiuto. Regalati una ricompensa se impari bene, se sai di essere ben preparato e se fai bene l`esame. Dì a te stesso perché l`apprendimento è importante. Questo differisce da persona a persona. Forse vuoi ottenere un punteggio perfetto. Forse ti interessa davvero il materiale didattico. Forse scommetti con tuo padre e non vuoi perdere. Qualunque cosa sia, ricorda a te stesso perché lavori sodo e dì a te stesso che ne vale la pena. 
Usa schede e note. Le schede indice sono utili per alcune persone perché contengono informazioni importanti e sono facili da organizzare. Usali se possono aiutarti. Sistemarli in ordine o sistemarli secondo un altro sistema, ti aiuterà a rendere chiare le connessioni. Usa strumenti mnemonici. Questa è una parola difficile per i mnemonici. Rendi i dati una canzone divertente o rendili un`abbreviazione (ricorda ROGGBIV?) di per aiutarti a ricordare cosa ricordare. Conoscere prima i dettagli più importanti, quindi passare al resto. Impara e comprendi concetti importanti prima di procedere. Questo ti darà una base di comprensione su cui costruire. 
Spegni Internet se pensi di essere tentato. Spegni il computer o regalalo temporaneamente a un amico. Fondamentalmente dovresti assicurarti di non perdere tempo su Internet quando dovresti imparare. 
Chiediti sempre: quanto è probabile che questi dati vengano visualizzati nell`esame? Se sei veramente concentrato, puoi classificare i dati dal più probabile al meno probabile, dedicando la maggior parte del tempo al materiale più probabile. 
Concentrarsi mentre si studia
Contenuto
Imparare per un esame o un esame può essere difficile e stressante. Molte persone trovano difficile concentrarsi su ciò che stanno cercando di ottenere. Tuttavia, ci sono alcuni semplici passaggi che ti aiuteranno a concentrarti mentre impari. Qui puoi leggere come.
Passi
Metodo 1 di 2: Parte prima: fallo
1. Trova un ambiente di apprendimento adatto. La tua camera da letto o la tua classe non sono sempre il luogo più adatto. Trova un posto carino e tranquillo con una sedia spaziosa e comoda, ad esempio nel tuo soggiorno, preferibilmente senza televisione, computer o telefono cellulare a portata di mano.
- La biblioteca è solitamente un buon posto per imparare perché è tranquilla. Forse l`ufficio dei tuoi genitori è un altro luogo possibile, se è tranquillo e ci sono poche distrazioni.
2. Raccogli i materiali necessari prima di iniziare a imparare. Non devi cercare penne, pennarelli, righelli e simili quando stai imparando. A volte può essere molto fastidioso, quindi tieni pronto tutto ciò di cui pensi di aver bisogno.
3. Trova un compagno di apprendimento. Scegli qualcuno che sia ragionevole e concentrato come te sullo stesso compito. Non scegliere sempre il tuo migliore amico, perché chattare può disturbare la concentrazione reciproca. Un compagno di apprendimento è un`ottima idea, perché puoi usarti a vicenda come cassa di risonanza, puoi vedere le cose da una prospettiva diversa.
4. Raccogli gli spuntini di apprendimento adatti. Niente bevande energetiche o caffè, prima o poi crollerai. Barrette di muesli, frutta e acqua sono buone perché sono semplici ed efficaci nel fornire carboidrati.
5.Fai delle brevi pause. Dopo 45 minuti di apprendimento, fai una pausa di 10 minuti e vai a fare qualcos`altro. Prova a riprendere i tuoi studi dopo la pausa; la pausa non dovrebbe durare più di 20 minuti.
6.Sii motivato. Se impari bene e ti prepari per l`esame, andrà tutto bene. Quando impari, cerca di raggiungere il punto in cui non vedi l`ora che arrivi l`esame. Non pensare che l`esame sia un "grande affare" consideralo come qualcosa che ti sfida a imparare.
7. Siediti e impara. Hai tutto ciò di cui hai bisogno davanti a te e non c`è niente da perdere tempo. Solo tu e il materiale. Bene? Cosa stai aspettando?
Metodo 2 di 2: Parte seconda: non farlo
1. Niente panico! Quando sei preso dal panico, commetti degli errori, quindi stai sempre calmo. Se hai pianificato con cura la tua sessione di apprendimento, non devi farti prendere dal panico quando arriva il momento dell`esame. Fai un respiro profondo, dì a te stesso: "riesco a farlo", e rilassati.
2. Riduci al minimo l`informatica. soprattutto internet. Impari meglio quando scrivi le cose da solo. Evita anche di usare il tuo cellulare o potresti inviare messaggi di testo ogni minuto, il che è molto fastidioso.
3. Non ascoltare la musica a meno che non ti aiuti a imparare. Alcune persone hanno bisogno della musica per imparare, ma non cercare di dare al tuo cervello qualcos`altro su cui concentrarti durante l`apprendimento. Un`ulteriore distrazione, anche se è musica rilassante, è qualcosa che il tuo cervello ha bisogno di elaborare in aggiunta ai dati che stai cercando di imparare.
4. Non andare fuori tema. Lo facciamo tutti a volte. A volte perché le informazioni che dobbiamo imparare sono noiose; a volte perché le informazioni che non abbiamo bisogno di sapere sono più interessanti. Qualunque cosa sia, aspetta finché non hai finito di imparare a scavare più a fondo ed esplorare altri argomenti.
5. Non scoraggiarti. Imparare per un esame può essere impegnativo, soprattutto all`inizio. Dividi il materiale in pezzi maneggevoli e non cercare di ottenere tutto perfetto la prima volta. Pensi di essere sul per imparare non devi necessariamente prendere un 10. Provalo "quadro generale" capire se hai difficoltà a capire un concetto. Quindi alla fine capirai meglio i dettagli.
Consigli
- Usa un`aula studio speciale senza distrazioni. Aiuta se hai una stanza semplice senza TV, computer o altre distrazioni in modo che la tua mente sia completamente concentrata.
- Fare un programma di studio, con orari per ogni materia (es. matematica alle 18:30; inglese alle 19:30; eccetera.).
- Mangia cibo sano e buono per il cervello, che ti aiuta a concentrarti.
- Acquista i tappi per le orecchie in modo da non essere distratto da rumori indesiderati.
- Rimani positivo e sorridi mentre scrivi le risposte.
- Cerca di non ascoltare musica con testi perché poi ti concentrerai sulle parole.
Avvertenze
- Non aspettare fino all`ultimo minuto per imparare. Pianifica in anticipo. Ricorda che prima inizi, meno stress sentirai. Impara ogni giorno quando torni a casa da scuola. Impara il tuo lavoro a poco a poco.
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