Istruzioni passo passo gratis 
Cerca di tirare il tendine il più indietro possibile. Ciò aumenta la precisione e riduce l`effetto del vento e della gravità. Quando ritiri il tendine, sollevi il gomito. Di conseguenza, i muscoli delle spalle funzionano invece dei muscoli delle braccia. 
Non muovere la mano in avanti per dare alla freccia una spinta in più mentre spari. Stai fermo per lo scatto migliore. Guarda o segui il rinculo dell`arco in quanto potrebbe indicare problemi con la tua postura. 
"Freehand" significa qualcuno che tiene la balestra in una mano e cerca di sparare in quel modo. 
In generale, puoi azionare le balestre con entrambe le mani. 
Se hai intenzione di sparare ai bersagli, prendi le frecce dei punti di campo. Usa invece punte larghe o smussate durante la caccia. Vengono utilizzati anche i punti di judo. Hanno piccoli ganci che trattengono la preda dopo che gli hai sparato. Per determinare la tua lunghezza di tiro, tira indietro l`arco come se stessi tirando. Quindi chiedi a un amico di misurare la distanza tra la parte anteriore dell`arco e la parte posteriore della corda. 
Il polpastrello o il guanto è il più importante. Senza di essa, puoi sostenere danni permanenti ai nervi, anche con un arco da 9 libbre. Cercare di attenersi ad esso non è una buona idea, anche se hai già sviluppato calli suonando la chitarra o qualcos`altro. 
Pesi per l`allenamento della forza Lascia andare gli allenatori Esercitati con gli archi
Spara una freccia
Contenuto
Il tiro con l`arco esiste da migliaia di anni ed è ancora un`attività divertente e stimolante fino ad oggi. Che tu lo stia facendo per sport, competizione o per cibo, sapere come caricare, mirare e tirare correttamente l`arco può fare la differenza tra un tiro scadente e un bersaglio.
Passi
Metodo 1 di 3: sparare con un arco
1. Stare perpendicolarmente al bersaglio. Quando sei pronto per sparare, posizionati in modo tale che se tracci una linea immaginaria da te stesso al bersaglio, quella linea attraversi i tuoi piedi. Se il tuo occhio destro è dominante, tieni l`arco con la mano sinistra, punta la spalla sinistra verso il bersaglio e afferra la freccia e la corda dell`arco con la mano destra. Se il tuo occhio sinistro è dominante, fai il contrario.
2. Stai dritto e metti i piedi alla larghezza delle spalle. Stringi i glutei per portare il bacino in avanti. Tieni la schiena dritta in modo che quando tiri il tendine le braccia e le spalle formino una T. La tua postura dovrebbe essere abbastanza comoda da mantenere a lungo, ma anche ferma e vigile.
3. Punta l`arco verso il basso e metti una freccia sulla corda. Punta l`arco a terra e posiziona l`asta di una freccia sul supporto della freccia. Attacca la parte posteriore della freccia alla corda dell`arco usando il piccolo pezzo di plastica con una scanalatura chiamata cocca. Se la freccia ha 3 piume, disponile in modo che una piuma sia rivolta lontano dall`arco. Quindi posizionare la freccia sotto il cordone di cresta o, se ci sono 2 perline, in mezzo.
4. Usa 3 dita per tenere leggermente la freccia sulla corda. Quando spari con un mirino, posiziona il dito indice sopra la freccia e il medio e l`anulare sotto. Questo è chiamato il trekking mediterraneo o lo stile delle dita spezzate. Quando spari senza mirino, posiziona tutte e 3 le dita sotto la freccia, avvicinando la freccia all`occhio. Usa il pollice per sostenere la parte posteriore della freccia e mantienila dritta.
5. Punta il tuo arco verso il bersaglio. Con le dita sulla corda, solleva l`arco e puntalo verso il bersaglio. Il tuo gomito interno dovrebbe essere parallelo al suolo e l`arco dovrebbe rimanere sempre verticale. Se lo tieni bene, dovresti essere in grado di vedere esattamente lungo la "dorso" della freccia.
6. Usa 3 dita per tirare la corda dall`arco alla tua faccia. Usa i muscoli della schiena per forza e lascia che il tuo braccio rimanga il più rilassato possibile. Continua a tirare finché l`arco non è teso, quindi usa il mento, l`orecchio o un`altra parte del corpo come punto di riferimento in modo da poter riportare la corda nello stesso punto ogni volta.
7. Mira al tuo obiettivo. La maggior parte degli arcieri ricreativi utilizzerà una tecnica nota come tiro istintivo. Con questo metodo, punta semplicemente l`arco in modo che la punta della freccia sia allineata con il tuo bersaglio. Se vuoi mirare meglio, prova a ottenere un mirino regolabile che si attacca alla parte anteriore dell`arco. Durante le riprese, puoi chiudere l`occhio non dominante o tenere entrambi gli occhi aperti.
8. Rilascia la freccia rilassando le dita della mano tendinea. L`obiettivo è tirare in un colpo, il che significa che l`arco lascia le dita con il minor ritardo e interruzione possibile. Anche se può sembrare semplice, il modo in cui togli le dita dalla corda dell`arco può influenzare il volo della freccia e qualsiasi deviazione o oscillazione non intenzionale può mantenerla fuori rotta. Dopo aver rilasciato la freccia per abbassare l`arco, aspetta che la freccia colpisca il bersaglio.
Metodo 2 di 3: sparare con una balestra
1. Tira la corda per stringere l`arco. Se si utilizza una balestra manuale, posizionare il piede nella staffa nella parte anteriore dell`arco e quindi tirare la corda verso la parte posteriore del dispositivo finché non scatta in posizione. Assicurati di mantenere il tendine il più uniforme possibile. Per le balestre a pendolo, se necessario, posizionare il pendolo sul dispositivo e quindi ruotare semplicemente il pendolo finché l`arco non scatta in posizione.
2. Carica la balestra con una freccia. Dopo aver disegnato l`arco, posizionare una freccia di balestra nella canna del dispositivo e allineare la molla con la scanalatura della canna. Per sicurezza, carica la freccia dalla parte superiore del dispositivo e tieni sempre la mano lontana dalla camera principale e dalla parte anteriore dell`arco.
3. Porta il fiocco alla spalla. Come con un fucile, porta la balestra sulla spalla dominante e spingila nell`incavo della spalla o appoggiala sopra la spalla. Quindi posiziona la tua mano non dominante sotto la balestra per mantenerla ferma, assicurandoti di tenere le dita lontane dalla camera principale. Non sparare con la balestra a mano libera in quanto ciò può portare a tiri imprecisi e pericolosi.
4. Mira il tuo tiro con il perno di mira o il mirino dell`arco. Se la tua balestra ha un reticolo, guarda attraverso di esso e allinea il mirino con il tuo bersaglio. Assicurati di leggere il manuale dell`utente della visiera in modo da sapere cosa fa ogni mirino. Se il tuo dispositivo non ha un mirino speciale, allinea il tuo tiro con il perno di mira o un altro dispositivo di allineamento sulla balestra.
5. Spara la tua balestra. Quando sei pronto per sparare, tieni stretta la balestra e controlla il mirino ancora una volta. Quindi premi il grilletto proprio come con una pistola. Quando la freccia si rilascia, sentirai un leggero schiocco dal grilletto.
Metodo 3 di 3: Ottieni le cose giuste
1. Determina il tuo occhio dominante. Nel tiro con l`arco, il dominio degli occhi è più importante del dominio della mano, perché il tuo occhio dominante controlla la mira e il giudizio sulle distanze. Per scoprire quale dei tuoi occhi è dominante, punta il dito verso un muro o un oggetto distante e chiudi uno dei tuoi occhi. Se il tuo dito sembra saltare, hai chiuso l`occhio dominante.
2. Acquista un arco adatto al tuo occhio dominante. La maggior parte delle attrezzature per il tiro con l`arco viene definita destrorsa o mancina quando si tratta di quale mano tira indietro la corda dell`arco. Se il tuo occhio dominante non è dalla stessa parte della tua mano dominante, compra roba per la tua mano più debole. Anche se potrebbe volerci un po` di tempo prima che le tue mani si installino correttamente, l`acquisto di attrezzatura in base ai tuoi occhi migliorerà la tua precisione.
3. Scegli le frecce per abbinare il tuo arco. Per le balestre, cerca le frecce che soddisfano le raccomandazioni del produttore dell`arco per lunghezza, densità e cocca. Se usi un arco, acquista frecce che sono circa 5 cm più lunghe della tua lunghezza di estrazione. Se possibile, acquista frecce in fibra di carbonio, alluminio, fibra di vetro o legno di alta qualità.
4. Acquista indumenti protettivi. Alcune attrezzature sono essenziali per un`esperienza di ripresa sicura e divertente. Alcuni articoli che potresti voler acquistare includono una protezione per il braccio per coprire il braccio dell`arco e proteggerlo dai colpi del tendine, una protezione per il torace in plastica per evitare che il tendine si bruci il petto, guanti o un polpastrello su cui mettere le mani. lo spago e una faretra per riporre le frecce.
5. Acquista obiettivi e altre cose con cui esercitarti. Per il tiro con l`arco, il modo migliore per esercitarsi è su un bersaglio che solo tu usi. Questi sono disponibili in una varietà di forme, comprese le tasche, che sono buone per punti semplici, bersagli in polistirolo, che possono gestire punti larghi e dentellati, e bersagli 3D, che sembrano animali selvatici, zombi e altre creature. Oltre agli obiettivi, pensa all`acquisto di cose come:
Consigli
- Prima di sparare, prova a fare flessioni, trazioni e altri esercizi per rafforzare le braccia. Questo rende più facile tenere l`arco.
- Usare un trainer e ricevere insegnamenti è il modo migliore per esercitarsi perché puoi rapidamente avere un errore nella tua postura, che è difficile da individuare ma facile da correggere se qualcun altro ti sta guardando.
Avvertenze
- Non tendere e rilassare l`arco senza una freccia, poiché il "tiro a secco" può causare microfratture nell`arco.
- Non mirare mai a qualcosa che non intendi sparare.
- Usa sempre un muro dietro il tuo obiettivo nel caso lo manchi.
Articoli sull'argomento "Spara una freccia"
Condividi sui social network:
Popolare
