Come Terminare una Relazione con un Fidanzato Traditore (e Iniziare il Processo di Guarigione)

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Passi
Consigli
Avvertenze

Non possiamo girarci intorno: essere traditi è terribile. davvero terribile. Che tu abbia appena scoperto che il tuo ragazzo ti ha tradito o che abbia infranto la sua promessa di non farlo mai più, potrebbe rovinare la tua relazione. Per il tuo bene, potresti voler porre fine alla relazione in modo da poter guarire il tuo cuore e andare avanti con la tua vita. È molto comprensibile e la buona notizia è che con l`atteggiamento e l`approccio giusti, puoi farlo molto più facilmente di quanto potresti pensare. Per aiutarti, abbiamo messo insieme un elenco di suggerimenti e strategie che puoi utilizzare per interrompere la tua relazione con il tuo ragazzo traditore nel modo più rapido e indolore possibile.

Passi

Metodo 1 di 13: Aspetta di essere meno arrabbiato per parlargli

Immagine titolata Termina una relazione con un fidanzato traditore Step 1

1. Una mente lucida renderà più facile rimanere concentrati. È del tutto normale sentirsi feriti e arrabbiati quando scopri che il tuo ragazzo ti ha tradito, che sia la prima volta o meno. Resisti all`impulso di contattarlo subito per affrontarlo. Invece, concediti del tempo per calmarti in modo da essere meno stressato ed emotivo. È così che puoi avere una conversazione razionale con il tuo quasi ex ragazzo.

L`operazione potrebbe richiedere alcune ore o alcuni giorni, ma concediti tempo e spazio per elaborare tutto in modo da poter iniziare la conversazione in modo logico.
Non cedere alla tentazione di attaccarlo di persona o online. Questo potrebbe creare una situazione disordinata di cui potresti pentirti in seguito.

Metodo 2 di 13: prova a incontrarti di persona

Immagine titolata Termina una relazione con un fidanzato traditore Step 2

1. Digli nella vita reale che stai finendo la relazione, se puoi. Chiama o invia un messaggio al tuo ragazzo per fargli sapere che devi parlargli. Scegli un luogo neutro in cui entrambi vi sentite a vostro agio, come un bar o un parco. Pianifica un momento in cui puoi avere la privacy e mettere via le distrazioni come i telefoni in modo da poter parlare.

Cerca di evitare di incontrarti da qualche parte come la tua o la sua casa. Lì può essere più difficile scappare se la conversazione si intensifica.
Se non puoi incontrarti di persona, prova a programmare una videochiamata in modo da poterti vedere, o almeno una telefonata in modo da poter sentire la sua voce e capire meglio come si sente (e viceversa).

Metodo 3 di 13: se hai la prova dell`inganno, presentala

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1. Attieniti ai fatti e fai del tuo meglio per non emozionarti. Parla di quello che sai per certo è successo tra il tuo ragazzo e l`altra persona. Mantieni la testa chiara e presenta le informazioni senza arrabbiarti o arrabbiarti. Concentrati sul fatto che hai intenzione di porre fine alla relazione e tutto ciò che devi fare è superare questa conversazione. Questo può aiutarti a non farti emozionare.

Ad esempio, potresti dire qualcosa del tipo: "So che sei andato a letto con qualcun altro. Il mio ragazzo ti ha visto baciarti a una festa.`
Potresti anche provare qualcosa del tipo: "Hai detto che dovevi lavorare fino a tardi. Ho chiamato il tuo ufficio e mi hanno detto che non c`eri, quindi mi hai mentito.`
Se cerca di interromperti, rimani fermo e dì qualcosa di chiaro come "Non ho ancora finito". Lasciami finire.`
Se il tuo ragazzo cerca di scappare mentre lo affronti per il tradimento, va bene. lascialo andare! Assicurati solo che sappia che la relazione è finita quando se ne va.

Metodo 4 di 13: Ascolta quello che ha da dire

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1. Lascia che provi a spiegare cosa ha portato all`inganno. Non lasciare che scusi il suo comportamento e non lasciare che incolpi qualcun altro per il suo adulterio. Tuttavia, puoi dargli l`opportunità di essere aperto su eventuali problemi o infelicità nella tua relazione che potrebbero aver contribuito alla sua scelta. Tuttavia, tieni presente che barare è una sua scelta e non devi sentirti in colpa o in colpa per le sue azioni.

A volte l`inganno può accadere quando l`adultero si è sentito maltrattato o sottovalutato in una relazione. Questo non lo condona, ma può aiutarti a capirne il ragionamento.
Se inizia a comportarsi sulla difensiva o a cercare di passare la colpa, non cascarci. Alla fine della giornata, il tuo ragazzo ha scelto di tradire. L`alcol o l`influenza di un altro non è una vera scusa.

Metodo 5 di 13: chiedi i dettagli se ne hai bisogno

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1. Questo può darti una chiusura e aiutarti ad andare avanti. Non è necessario sapere tutto, ma può essere utile cogliere l`occasione per saperne di più. Evita di fare domande che potrebbero sfidarti in futuro e ostacolare i tuoi progressi. Poni domande specifiche, ma evita quelle che finiscono con "di me", come "è meglio di me?"?` o `Lo ami più di me?` Queste domande non ti aiuteranno se risponde onestamente o meno.

`Avete?Le domande possono aiutarti ad andare avanti. Potresti fare domande del tipo: `L`hai portato a letto??` o `L`hai detto ai tuoi amici?`
Se non vuoi conoscere i dettagli, va benissimo anche questo. Non devi chiederglielo.

Metodo 6 di 13: Digli che vuoi rompere

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1. Mantienilo breve, semplice e diretto. Non devi farla finita. Quando gli hai detto che sei a conoscenza del tradimento, digli subito che la relazione è finita e che vuoi andare avanti con la tua vita.

Puoi dire qualcosa del tipo: `Tra noi è finita. Ci tengo.`
Potresti anche dire qualcosa del tipo: "Non me lo merito. È finita.`
Dimostra che lo intendi essendo chiaro e non emotivo.

Metodo 7 di 13: termina la conversazione non appena non è più costruttiva

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1. Una conversazione sana può aiutarti a porre fine a una relazione per sempre. Ad un certo punto avrai detto tutto quello che volevi dire e potresti non voler sentire quello che ha da dire. Va bene, ed è un segno che puoi farla finita lì. Se hai bisogno di parlare ulteriormente della rottura o scoprire dettagli su cose come raccogliere le cose, fagli sapere che ti contatterai più tardi. In caso contrario, puoi abbandonare la conversazione e la relazione.

Dì qualcosa come: "Beh, ho detto tutto quello che dovevo dire, quindi penso che abbiamo finito.`
Puoi anche dire: "Ti chiamerò la prossima settimana per ritirare le mie cose e porterò anche le tue cose".`

Metodo 8 di 13: se non ti senti al sicuro, esci immediatamente

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1. Non dovresti essere maltrattato. Se il tuo ragazzo inizia a comportarsi in modo aggressivo o se pensi che potrebbe provare a farti del male, vattene il prima possibile. Allontanati dalla situazione prima che peggiori. Se necessario, puoi chiamare la polizia per la protezione.

Metodo 9 di 13: Sii triste

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1. Hai il diritto di piangere dopo essere stato tradito dal tuo ragazzo. Se hai appena scoperto che il tuo ragazzo ti tradisce, è naturale che ti arrabbi. Se vuoi stare a letto e piangere tutto il giorno, fallo. Concediti il permesso di soffrire e riconosci che il tuo dolore è reale.

Anche la rabbia è normale. Se hai solo bisogno di urlare, fallo.
Sebbene sia normale sentirsi molto arrabbiati e tristi dopo aver scoperto che il tuo ragazzo ti tradisce, se senti il bisogno di farti del male, contatta un terapeuta o un consulente. Lui o lei può aiutarti a capire meglio i tuoi sentimenti e ad affrontarli in modo sano.

Metodo 10 di 13: evita di passare del tempo con lui o di dormire con lui

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1. Questo può dargli un`idea sbagliata e renderti più difficile andare avanti con la tua vita. Può sembrare più facile di una rottura completa entrare in una cosiddetta relazione di amici con benefici, ma questo può effettivamente rendere le cose molto più difficili a lungo termine. Per andare avanti, potrebbe essere meglio avere una rottura dura ed evitare di contattare o trascorrere del tempo con il tuo ex.

Ciò potrebbe significare che dovrai eliminarlo (o addirittura bloccarlo) sui social media.
Potresti anche dover smettere di uscire con i suoi amici che trascorrono molto tempo con lui in modo da poterlo evitare.

Metodo 11 di 13: Prenditi cura di te

Immagine titolata Termina una relazione con un fidanzato traditore Step 11

1. Fai cose che ti rendono felice. Mangia le cose che ti piacciono e prenditi del tempo per goderti le tue attività preferite, come guardare le tue serie o film preferiti, o semplicemente uscire a casa. Le rotture possono essere difficili, quindi sii gentile con te stesso e divertiti.

Puoi anche essere più attivo andando a fare jogging o prendendo una lezione di yoga se vuoi provare qualcosa di nuovo.

Metodo 12 di 13: apporta alcune modifiche alla tua routine e all`ambiente

Immagine titolata Termina una relazione con un fidanzato traditore Step 12

1. Questo può aiutarti ad andare avanti con la tua vita. Dopo aver rotto con il tuo ragazzo, potresti scoprire che alcune attività ti ricordano lui, il che può essere particolarmente difficile se ti ha tradito. Non devi trasferirti completamente in un altro paese, ma evita le cose che facevi insieme. Vai in un altro ristorante, parco o in un`altra palestra. Meno pensi a lui, più sarai felice.

Metodo 13 di 13: parla con un professionista se stai lottando

Immagine titolata Termina una relazione con un fidanzato traditore Step 13

1. Un terapeuta, un consulente o uno psicologo possono aiutarti a guarire. Essere traditi può essere difficile per la tua salute mentale ed emotiva, quindi è del tutto comprensibile se hai difficoltà ad andare avanti. Pensa a contattare un professionista della salute mentale. Lui o lei sarà in grado di darti strumenti e strategie che puoi utilizzare per elaborare i tuoi sentimenti e alla fine superare il momento difficile dopo una rottura.

Consigli

Se può aiutarti, scrivi alcune delle cose che vuoi dire al tuo ragazzo in modo da poterle ricordare meglio se ti arrabbi mentre lo affronti.
Contatta amici intimi o parenti se hai bisogno di supporto emotivo dopo la rottura.

Avvertenze

Se il tuo ragazzo ti sta abusando fisicamente o emotivamente, non aspettare di porre fine alla relazione. Se non ti senti al sicuro, potrebbe essere una buona idea richiedere un ordine stradale o protettivo.